浅谈小学生的抗挫折能力的培养
八分山小学徐祖华
【摘要】：当今社会独生子女较多, 是父母的掌上明珠，是家庭中的小“皇帝”。这些孩子由于家庭的宠爱，娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，父母长辈从来没有大声呵斥过，所以感情比较脆弱，遇到挫折就难以承受。对于心灵越来越脆弱的新一代来说,如何提高抗挫能力,使他们顺利步入社会是我们面临的重要问题。教师应该利用好课堂这一良好的契机和场所对其进行抗“挫折能力”教育,建立培养学生良好心理品质的教学目标,在对学生进行赏识教育、成功教育的同时,还应该更多地进行抗“挫折能力”教育。要寓教于乐、寓教于景、情景交融,达到晓之以理、动之以情、导之以行、炼之以意、持之以恒的效果。
【关键词】：小学生抗挫折能力培养
“啊，老师您快看。”随着孩子们的一声尖叫，我寻声望去，看到了触目惊心的一幕。张顺同学正咬牙切齿、痛苦万分地撕扯着自己的课本。围观的同学们有的露出了惊恐的表情，有的小声议论“他是不是有病啊，自己扯自己的书。”我忙跑过去制止，并把他带到我的办公室问原由。原来这个孩子有多动症被老师批评，过于难过的他把所有的怨气都发泄到了自己的书上。
如今想想他的这种现象已着实普遍，在报纸上、电视上、网络各大论坛中，一则则小学生自杀的新闻不时地刺痛我们的眼睛。在百度搜索中键入“小学生自杀案例”这个词条后，跳出来的搜索条竟有上千条之多。这些孩子，正是充满蓬勃朝气的年龄，原本该健健康康、快快乐乐地成长。可他们却因受到一点挫折就陷入了重重心理困境中，过早地结束了生命。这一桩桩令人触目惊心的案例，不得不促使我们去反思：这些孩子为何小小年龄就有如此轻生之念？他们的抗挫折能力为何如此差呢？
纵观中国的教育，我们不难分析小学生抗挫折能力差的原因。
（一）教育学生树立正确的人生理想。人的行动是受思想支配的，对行为起长久作用的是理想，有了正确的人生理想就会在黑暗中看见光明，反之就会被挫折压倒。小学生思考问题不全面，辨别是非能力差，老师，尤其是班主任，应该根据每个学生不同的性格特点，兴趣爱好，帮助他们树立自己的理想，从小有了自己的理想，有了正确的人生观，那么以后遇到挫折和困难，学生都会有较强的抵御能力。
（二）学校教育的缺失性。由于学校教育在相当一段时间里，忽视了学生多方面综合能力的培养与开发，更多关心的是学生的学习成绩，对那些心理有问题的学生，较多的是从思想认识和道德规范方面进行疏导与教育，没能及时对学生进行健康心理教育，对学生的心理健康培养明显不足。
（三）独生子女的“优越性”。由于当今社会独生子女所占的比例较大，特殊的家庭环境，优越的学习条件，使他们具有思想敏感，容易接受新事物，喜欢探索新知识，知识面较宽，现代信息较丰富等优势，但与此同时，也容易使他们形成以自我为中心，缺乏自我克制
的性格特征。
（四）性格上的缺陷性。性格是一个人稳定的态度体系，并体现于习惯性的行为方式中。良好的性格可以掩盖或弥补气质上的不足，不良的性格，则影响正常的人际关系的确定，进而影响其成长和进步。
（五）人际关系的复杂性。学生遭遇挫折往往是因为他们对当今社会各种人际关系的复杂性缺乏必要的认识，“笑里藏刀”、“明是人，暗是鬼”等都说明人际关系是复杂的，人生的挫折就像多变的风云，时刻都会遇到，但学生缺乏必要的心理准备。
那么，如何提高小学生抗挫折的能力呢？
一、首先要对学生进行挫折教育
挫折，俗话说就是“碰钉子”。现在的小学生，以独生子女居多，在家里受到长辈的溺爱与父母的过度保护，习惯了衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对贫穷和艰苦的生活状况知之甚少，缺乏对生活的体验。往往以自我为中心，自尊心强。总是认为自己是最优秀的，自己做的事永远是对的，听不进逆耳的忠言，不能正确分辨是非。遇到一点小小的困难和阻碍，就承受不了。因此，不管作为家长还是老师，我们要让孩子们认识到生活并不是一帆风顺，事事并不都能尽如人愿。总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。但有挫折是正常的，这并不是一件坏事。挫折是生活的一部分，它具有不可避免性；挫折可以帮人驱走惰性、促人奋进、使人走向成熟与成功；挫折是一所学校，它可以教我们学会生活。
伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个“困难”的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。如：我们班有一个女孩叫蹇婧雯，学习成绩优秀，老师和同学都很喜欢她，但她的性格较内向，遇事爱着急。有一次，孩子参加全能竞赛，没有考好，老师随意说了一句：“蹇婧雯，这次竞赛怎么考得这样差。”没想到，孩子听到后满脸通红，眼泪在眼圈里打转，很难过的样子。然后找到我说:“老师，我对不起我爸爸妈妈，我的成绩这样差。”我了解情况后，语重心长地对孩子说：“这有什么呢？一次考试并不能说明问题，更何况学习只是我们生活的一部分，在我们今后的生活中还会遇到很多这样不顺心的事，有时还会遇到人生中更严峻的考验。我们要学会面对困难，克服困难，我们才会成熟。”事后，我又打电话孩子的母亲，把孩子在学校的行为与家长交流，原来家长也已察觉孩子的异常表现，据家长反映，孩子在竞赛前一段时间，已经有几晚上睡不着觉，家长也觉察出孩子有些不正常，孩子的心里压力太大。听了家长的反映后，我及时开导学生，并建议家长带孩子到医院看心理医生。在老师和家长的共同努力下，孩子马上恢复了正常。正如《真心英雄》这首歌里所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”由此可见，要提高学生的抗挫折能力，必须要对孩子进行挫折教育，让孩子能够正视挫折，从心理上接受挫折。
二、寓挫折教育与日常的教学中
学习和生活的任何一个点滴角落里，都饱含着挫折教育。比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分孩子的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。还有的学生，学习不努力，吃不了苦，稍微有点难的学科就想放弃，觉得自己脑子笨，不是读书的料。这时候，如果老师能鼓励他，帮助他克服一时的困难，也许他能从此树立信心，顺利越过这道坎。在平时的教学中，教师要刻意培养学生的钻研精神、刻苦精神，让他们明白成功不在一朝一夕，需要长期的艰苦的努力。只要有目标有行动，就会有成功。
树立榜样的力量。以学生感兴趣的名人为例，讲诉那些人的成功经历，以及他们所克服的重重困难。让学生明白，挫折只是一时的，只要坚强的面对，终究会雨过天晴。例：贝多芬、奥斯特洛夫斯基对抗挫折的豪情；张海迪、桑兰身残志坚犹自奋斗不息；歌星刘若英成名前曾在某著名音乐人的制作室被判为：“你的嗓音和你的相貌同样不漂亮，我看你很难在歌坛有所发展。”面对残酷的评判，但她没选择离开，而是默默留下，端茶倒水，替歌手拿演出服。别人问她为什么，她郑重地说：“因为这是离我梦想最近的地方。”一直不放弃，默默地努力，最终让她站上了梦想的舞台……用事实告诉孩子们，让他们明白：经历挫折犹如站在成功的边上，储蓄能量、积累智慧，终有一天迎来成功。人生就是一个不断经历挫折不断成长的过程。
三、学会减轻和释放压力
沉重的压力会导致人们情绪不良，影响人际交往，其实我们人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力。那么，如何减轻和释放学习压力？
1.学会自我调节。有些孩子自尊心强，特别要面子，有什么烦恼喜欢闷在心里，担心别人知道了会笑话自己。加上快节奏的生活规律，很多人都难得找到一个能交心谈心的好朋友。在这种情况下，自我调节尤其重要。因此，要引导孩子学会放松自己。如：听听歌，逛逛街，睡一个大懒觉，让自己处于什么都不想的状态，彻底轻松一把。曾经有些学生，烦恼时就大吃一顿，慰劳慰劳自己。还有些男生，跑一场1500米，或赛一场篮球赛，让自己累的筋疲力尽，没有精力去想烦心的事。
2.学会向他人倾诉。向别人求助是一种重要的心理援助能力，这也是一个人生存的基
