晨测9

体测表格(新)

序号 身体指标 测试项目 结果记录 备注

1身高（cm） 站立身高 175

2体重（kg） 早晨体重 70

3BMI指数 体重（kg）/身高（m）² 22.8

4体脂率（%） 体脂钳测量 15

5腰围（cm） 腰围测量 75

6臀围（cm） 臀围测量 90

7大腿围（cm） 大腿围测量 55

8小腿围（cm） 小腿围测量 35

9胸围（cm） 胸围测量 95

10 上臂围（cm） 上臂围测量 25 序号 身体指标 测试项目 结果记录 备注

11 下臂围（cm） 下臂围测量 23

12 血压（mmHg） 坐姿血压测量 120/80

13 心率（次/分） 心率测量（静止时） 70

14 体能测试（分） 长跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目综合评分得出。根据实际需要设计评分标准。 85（以表格形式记录具体得分） 体能测试评分标准根据实际需要设计。

备注：以上表格中的数据仅供参考，具体数值需要根据实际情况进行测量和填写。在填写表格时，需要注意以下几点：

1. 对于无法进行实际测量的指标，需要注明原因，并在后续适当时间进行补测。

2. 对于结果记录部分，需要准确记录各项指标的数值，并根据实际需要设计相应的评分标准。

3. 在表格中标记了"体能测试"这一项，需要根据实际需要设计相应的评分标准，包括具体的测试项目、得分标准、扣分标准等。

4. 在表格中标记了"体能测试评分标准根据实际需要设计"这一项，需要根据实际需要制定相应的评分标准，以便对体能测试的结果进行综合评估和分析。

5. 在填写表格时，需要注意数据的准确性和完整性，确保各项指标的数值都被正确地记录在表格中。如有需要，可以在表格中添加其他指标或测试项目。

1 石家庄XXXXXX医院

姓名 科室 中医 病室 床号 病案号

首 次 病 程 记 录

2013年月日 时分

患者，男性，岁，主因双膝关节间断性疼痛半年，加重1周入院。

患者缘于半年前无明显诱因出现双膝关节间歇性疼痛，上下楼梯或长时间行走疼痛加重，遇寒则重，得暖则减，下蹲困难，行走时关节弹响，屈伸不利，就诊于“当地某诊所”给予贴膏药、口服药物治疗（具体不详），效果不理想，1周前双膝关节疼痛加重，为明确诊治遂来我院就诊，门诊以“双膝骨性关节炎”收住院，患者自述自发病以来饮食及睡眠可，二便可，体重无明显减轻。

既往史：有高血压病史2年 ，最高180/100mmHg，平素口服“复方利血平1片日2次”否认糖尿病、冠心病病史， 10年前有阑尾炎手术史。否认药物过敏史，否认输血史。

体温：36.0℃ 脉搏：74次/分 呼吸：18次/分 血压：165/90mmHg

神志清楚，表情自然，面容及面色自然，步入病房，自主体位，查体合作。头颅无畸形，双目有神，白睛不黄，黑睛无云翳，耳鼻无异常。口唇暗红，口角不歪，喉核不大，颈项无青筋暴露，无瘿瘤瘰疬。胸膺无畸形，无鸡胸，虚里搏动应手。腹平坦、柔软，无青筋暴露，胃脘无压痛，未触及症瘕痞块。双膝关节疼痛屈伸不利，双下肢无水肿。语言流利，声音无嘶哑，气息均匀，未闻及咳嗽、呻吟、谵语等声。未闻及异常体气及口气。皮肤弹性可，无癍疹及出血点。尺肤不热，颈腋鼠蹊部未扪及瘰疬。舌淡红，少苔，脉沉紧。

专科情况：双膝关节屈伸度150°-10°-0°，双髌骨摩擦音（+），浮髌试验（+），双膝内侧压痛（+），生理反射存在，病理反射未引出。

血分析：白细胞8.2×109 /L，余未见异常； 2 尿分析：未见异常；

凝血四项：未见异常；

血糖： 6.5mmol/L(随机)

CR片：双膝退行性骨关节病。

免费抑郁症测试题（20道）

免费抑郁症测试题

a:没有时间或者很少。

b:一小部分时间。

c:相当多的时间。

d:大部分或全部时间。

1、感到情绪低落，忧郁。

ABCD

2、感觉早上心情很好。

ABCD

3.我想哭或哭。

ABCD

4、夜间睡眠不好。

ABCD

5、我的饮食一如既往。

ABCD

6.我的性功能正常。

ABCD

7、我觉得体重减轻了。

ABCD

8.为便秘而烦恼。

ABCD

9.我的心跳比平时快。

ABCD

10.无故感到疲劳。

ABCD

11.我的头像往往一样感到困难。

ABCD

12、和往常一样，我做事从不觉得困难。

ABCD

13.我坐卧不安，很难平静下来。

ABCD

14.我对未来有希望。

ABCD

15.我比平时更容易生气。

ABCD 16.我觉得决定什么很容易。

ABCD

17.感觉自己是有用且不可或缺的人。

ABCD

18.我的生活很有意义。

ABCD

19.如果我死了，别人会比我好。

ABCD

20.我仍然喜欢我平时喜欢的东西。

ABCD

测试结果

量表采取了1-4分的四级评分方法，从A-D分别是1分，2分，3分和4分，其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题采用反向计分，即A-D分别是4分，3分，2分和1分。题目分数加42分以下，正常;42~50分，可能有轻度抑郁症状;50~58分，明显抑郁症状;58分以上为严重抑郁症状。

抑郁症的症状

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

晨跑优秀作文9篇

与收藏。

晨跑优秀作文1

即将迎来初中生涯，体育测试是必不可少的。但是想要体育好，首先得要有健康的身体，良好的体质。所以这个暑假，我们开始晨跑。

我和好朋友樊咏佳约好了，每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯，打起精神，就出发了。

我和樊咏佳，可谓是“野心勃勃”，成立了“飞叶女子联盟”，还以击拳为盟。主要就是为人多力量大，有更大的几率超越别人。我们为了超越别人，可谓是绞尽脑汁，我们先慢慢跑到别人身后，拉近距离，然后我用眼神示意让她看我手势，我比划着“三、二、一”！我俩就飞快地分别从两边超了过去，拼命跑了起来，拉远了距离。过了一会儿，我们停了下来，击掌庆祝，因为我们已在最前面。

但是，过了一会儿，又不得不跑起来，以防被别人超过。因为之前冲得太猛，没有了力气，渐渐地，我俩都跑不动啦。突然，他们加速了，眼看就要追上来了，我们被逼无奈，又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了，但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。

熬过了体力极限期，我们缓过劲来，又储存了很多精力。快到终点啦，我们拼命冲向终点。终于，我和樊咏佳都得了不错的成绩。

我俩开心极啦，“飞叶女子联盟”首战告捷！ 虽然跑完我们都已经挥汗如雨，但意犹未尽。

晨跑使我活力四射！

晨跑优秀作文2

又到了特别冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是特别冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒特别冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步运动”

跑步运动不但能热身而且还能健身。跑步运动也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女孩开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女孩只好叹口气跟着跑了。