第一章心理健康——幸福你我他
1、阳光心态是一种＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的心态。
2、心理健康是＿＿＿＿，而不是＿＿＿＿。
3、黑色区描述的是心理状态的＿＿＿＿。
4、心理健康的人往往具有＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的情绪，对生活和未来充满希望。
5、台湾患脑瘫的黄美廉经过自身的努力最终获得成功，她的经典名言是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
6、个体因受过去成功经验或过度赞扬的影响而产生对自己的能力等认识偏高的现象成为＿＿＿＿。
7、＿＿＿＿是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。
8、防止过激反应，如自杀、自伤、或攻击行为是＿＿＿＿的主要目的。
9、心理危机通常为自限性，多于＿＿＿＿周内消失。
10、＿＿＿＿创造生活，消极的心态毁灭生活。
11、处于心理白色区就是＿＿＿＿，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则界于上述两者之间。
12、消极思维模式的＿＿＿＿,即认为自己什么都不行，什么能力也没有，一味地打击自己，使自己无法振作。
13、一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是＿＿＿＿的表现。
14、＿＿＿＿是指与入学考试、智能测验、学业测验等相关的焦虑，它是一种急性焦虑。
15、出现心理问题虽不是什么好事，但也完全不必如临大敌，疑神疑鬼，应当＿＿＿＿。
16、每个人在其一生的发展中都可能遇到由突发事件引起＿＿＿＿。
17、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”是时间束缚自我的方式，消极思维模式的＿＿＿＿。
18、追求成功、幸福的人们的三大生活主题是拥有＿＿＿＿、成全美好的人格、拥有成功的人际关系。
19、成功的道路是由＿＿＿＿铺成的。
20、＿＿＿＿是一种健康、积极、进取、充满关爱的心态。
1、健康、积极、进取、充满关爱
2、一个过程、结果
3、心理变态
4、积极、乐观、稳定
5、我只看我所有的，不看我所没有的
6、光环效应
7、自我同一性
8、心理危机干预
9、1-4 10、积极的心态 11、心理健康 12、自我否定 13、心理不健康 14、考试焦虑 15、坦然面对 16、心理危机 17、永远长在 18、健康的心理 19、目标 20、阳光心态
二、判断题（10题）
1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。
2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。
3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。
4、心理健康对人生成败的影响不大。
5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。
6、心理健康不是一个静态不变的结果。
7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。
8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。
9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。
10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。
1、×
2、√
3、×
4、×
5、×
6、√
7、√
8、×
9、× 10、√
三、选择题（5题）
1、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说的是消极心理的＿＿＿＿（a ）
A 永远长存
B 无处不在
C 自我否定
2、在心理学上，人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识称为＿＿＿＿。（c ）
A 自我评判
B 自我认识
C 自我意识
3、“光环效应”在心理学上称为是：＿＿＿＿( b)
A 阳光效应
B 晕轮效应
C 彩环效应
4、由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍的现象称为：＿＿＿＿( b)
A 心理失衡
B 心理危机
C 心理障碍
5、＿＿＿＿是人类生存与发展的最基本的条件，也是人生第一财富。(a )
A 健康
B 财富
C 爱情
四、名词解释（2题）
1、光环效应
2、心理危机
1、光环效应，是指个体因受过去成功经验或过度赞扬的影响而产生对自己的能力等认识偏高的现象。
2、心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍
五、问答题（5题）
1、心理健康具体有那些表现特征？
2、大学生的心理情绪特点：
3、当心理出现了问题，应怎样应对？
4、自我同一性的含义是：
5、自我意识的都有哪些内容？
1、(1)智力正常 (2)稳定适中的情绪和情感 (3)意志健全? (4)有良好的自我意识 (5)和谐的人际关系 (6)拥有幸福感，过有效的生活
2、(1)情绪易冲动且情感丰富 (2)情绪的起伏性和弥散性 (3)情感的压抑性和文饰性
3、(1)坦然面对(2)别妄加“诊断”(3)转移注意(4)调整生活规律(5)不要讳疾忌医
4、指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。
5、自我意识包过自我观察、自我评价、自我检验、自我监督、自我教育、自我完善等等。
第二章在适应中成长——学会适应
1、与中学相比，大学的生活环境变了，_______ 、_______。_________是大学生活的最困难时期。
2、对大学新生来说，无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。由于变化而产生的_______、中心地位的失落和_______，是导致他们适应困难的重要因素。
3、提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，______，_______，_______。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。
4、孤独是________，孤独是________，压抑孤独，所以痛苦。
