全国学生营养日活动方案大全
01
“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟
的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成
年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使
用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时；“1”是每天应
该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约
80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。
开展的活动
【活动一】 5月9日国旗下讲话：甘文燕（主题：关注营养茁壮成长）
【活动二】5月10日：健康晨会课：碘缺乏病防治宣教（各班）
【活动三】 5月16日：张贴营养宣传海报（甘文燕）
【活动四】各班开展营养日健康晨会课宣教（5月17日）
医务室发短信至教师手机，内容：今年5.20学生营养日的活动主题是：“52110，健康快乐行”。“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年
人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过
2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括
手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。
【活动五】营养食谱
1~6年级，各班以家庭为单位，各班上交2份“一周营养早餐食谱”，男女生各一份。
【活动六】营养小报
1~5年级，以班级为单位，各班上交一份营养小报
02
宗旨：推动节约型学校建设，继续探索教育育人、管理育人的后勤管理模式。
目的：通过活动培养学生的健康意识、节约意识、理性消费意识，养成良好的学习和生活习惯，提高学生的综合素质，进而形成良好的校风。
组织机构：总务处、团委、政教处
活动内容：营养日宣传、光盘行动启动、理性消费提示。
具体安排：
一、宣传工作：
1、制作横幅，在食堂前悬挂;
2、制作宣传海报、招贴画在食堂及教学楼内张贴;
3、利用电子屏幕进行宣传;
4、利用国旗下讲话对学生发出倡议;
5、制作宣传橱窗进行长期宣传教育;
二、光盘行动措施：
1、食堂推出小份菜，鼓励学生尽量按需购买饭菜，减少浪费。
2、食堂一楼推出营养配餐，即可服务于高三考生，也可引导基础年级
学生养成营养就餐的习惯。
3、组织学生志愿者对光盘行动进行提示、督促。
4、组织校内全国学生营养日主题摄影比赛，弘扬良好风尚、习惯，引
导学生关注营养与健康，理性消费，养成良好的饮食习惯，倡导文明、节俭就餐。
活动时间：集中活动为5月16日至5月30日，活动中的相关措施将
长期坚持。
03
随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合
理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”
逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：
一、宣传主题
《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》
二、成立食品安全知识宣传领导小组
组长：xx
副组长：xx
成员：xx
一、活动内容、时间、人数。
1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，
2、“食品安全我知道”主题班会
3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，
4、绘制营养健康小报。
5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家
长进行讲座。
本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家
长营养健康培训参加人数150人
6、营养日活动小结。
三、宣传具体要求
1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：
(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。
(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。
(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。
(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。
(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去
食用。
2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：
(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和
缺铁性贫血;
(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品
或豆制品，新鲜蔬菜。
