梦析疗法：现代版的“周公解梦”

４８　■撰文：　梦析疗法　●■　现代版的“周公解梦”　人们都说，女人天生爱做梦。实　际上，无论男人还是女人，一生中做　梦的时间加起来足有６年之多。大多　数的梦我们都记不清楚；人们醒来　了，梦就遗忘了。当人的心理、情绪　不佳或精神负担加重时，做梦的机　会也就增多了。失去工作岗位、人际　关系不和谐、离婚这样的精神打击　其实可以通过梦中激烈的冲突得到　现实的缓解。心灵的创伤，有时不是　靠刻意的治疗，而是通过梦来愈合　的；通过做梦渐渐减弓弓，直至那些　痛苦的回忆真正消除。所以，有人　形容做梦是大脑在打扫房间。世界　上的生物大脑越发达，做梦越多。不　管你是否意识到，你实际上夜夜在　做梦，做梦就像人们吃饭一样平常。　不过与一日三餐相比，人们对于梦　却似乎充满了更多的好奇。　即使你终于下了决心去看心理　医生，但也许你仍然会迷茫困惑、　会惴惴不安；面对纷乱的心绪，自　己从何处开始清理？心理医生又从　何处人手呢？梦是既普遍又非常奇妙　的心理现象，根据心理分析的基本　理论，梦很大程度上反映了人潜意　识的活动。所以，从梦人手，通过分　析梦境找到困扰病人的心理症结，　有时就好像“抄小道　走进了“灵　魂　。析梦疗法作为临床心理分析的　－１＂３技术，能够起到治疗疾病的作　用。　一、正确认识梦　梦是脑的正常活动，是不随意　的想像。在睡眠过程中，大脑皮层的　抑制不平衡，部分的神经细胞处于　兴奋状态，就产生了梦。做梦不仅无　损于健康，而且对脑的正常功能的　维持是必要的。从梦的实验研究发　现，“梦剥夺　的人反而会出现精神　不振等不良反应。许多睡眠障碍患　者由于对梦的错误理解而焦虑、紧　张，他们频繁地使用各种安眠类药　物，但是无济于事。通过梦的分析治　疗，使他们对梦有了正确的认识以　后，不再害怕做梦，结果因为“心安　理得　而安然入睡。　由于梦主要发生在眼球快动睡　眠期，这肘部分大脑皮层的兴奋灶　依然在活动，但因这些兴奋的脑细　胞群之间的联系已不能正常进行，　所以梦的内容往往是离奇古怪的。　做梦这种现象就像夜晚大部分人都　要收工休息，而少数特殊行业的人　却要在夜间上班工作，这些夜间工　作的人就是做梦的大脑细胞。　

精神分析学家拂洛伊德根据自　维普资讯 http://www.cqvip.com 己的临床实践，不同意梦是预言未　来的神喻观点。他认为，梦是一种心　理现象，是人类愿望的满足或被压　抑的愿望的变相满足，梦境是做梦　者生活经历的再现，是睡眠时躯体　内外刺激影响的结果，也是被压抑　的本能欲望的满足，尤其是童年生　活经历的再现。他在１∞年前发表了　《梦的分析》，并开创了精神分析治　疗。　二　梦的分析。很神秘吗？　分析师与病人（梦者）首次接触　时，让病人在半卧式的“分析床”上　放松地半躺着，或以４５度角面对面　地坐在治疗椅上，采取半聊天方式　来了解一些基本情况，例如姓名、年　龄、职业、文化等，目的在于双方在　言语方面彼此联络，消除紧张气氛，　习惯彼此谈话的态度，在思维和情　感上进行互动，为建立分析治疗工　作的联盟打基础。然后分析师询问　诊治的目的、要求，如是否是为了了　解自己梦境的含义，解脱由梦引起　的情绪问题（焦虑、紧张、抑郁、恐　惧），通过梦的分析提高自己的社会　适应能力等。在把握诊治目的的基　础上，让梦者随意地讲述自己的梦　境（最近的或是既往的），在描述过程　中，作为分析师会适当地作出一些　反应，如询问有关梦出现的时间；　梦境内容是经常性的还是偶然　梦者在梦境中的体验或体会（害　怕、高兴、焦虑、惊恐、莫名其妙　等）；现在对自己的梦境有哪些感　想、体验；在做梦的前几天是否发　生过什／厶生活事件（无论是喜事还　是受到挫折的事）等。与此同时，分　析师还要仔细观察病人的服装、音　容笑貌、说话的语音语调等，依此　了解他（她）的性格特征（内向、外　向、情绪稳定性　如果梦境的含义十分复杂，或　病人对梦境的描述过程中出现阻抗　（说话吞吞吐吐、欲言又止、沉默不　语）时，还要引导病人进行自由联想，　最后根据梦的内容进行系统的分析　治疗。　三．谁适合梦分析治疗？　１．希望通过刘自己所做梦的分　析来了解自己，对自己的人格特征、　智力、人际关系和适应能力得到更　多的信息和启示。通过分析师的帮　助，能发现自己的长处和弱点，从而　在生活、工作中能够扬长避短，解决　成长过程中所面临的困难。　２．曾经或现时身处逆境、遭遇　不幸或遇到不顺心的事情，对周围　发生的事情比较敏感，经常噩梦频　频，通过梦境的分析，把梦境的变化　与梦者所面临的困难、挫折联系在　一起，揭示心底的奥秘、忧虑和恐惧　等，以树立乐观的态度去工作、学　习，生活。　３．那些具有焦虑气质的人，平　时就悲观厌世、多愁善感，在人际关　系方面显得紧张，所以噩梦频繁，而　遭遇某些挫折后在情绪上不能自拔　时，可以通过梦的分析，转移注意　力，使他们能够树立战胜困难的信　心和决心，轻松愉快地度过幸福生　活的每一天　４．经常做噩梦、怪梦、性梦的，　往往是潜意识的本能作用导致。通　过对梦境中关键人物和场景进行分　析，可以使梦者发现自己人格中有　关的潜意识内容。现实生活的精神　压力所导致的内心的矛盾、冲突，在　明确梦境的象征意义的基础上，能　够有效地调节自己的认知模式。　在析梦门诊的实践中，很多梦　都与恋母情结、恋父情结和性有关　系，青年学生和中年女性是诊治的　主要对象。　四．梦析疗法之案例　△梦者Ａ．女性．３１岁。未婚．宾　馆前台领班。　最近半年来，时常做同一个梦，　梦见自己光着身子在火车站等人，　周围人都在看她，等的人又总是不　来，她又着急又难受，想躲没地方　躲，躲开了又怕等的人来了找不到。　她记不起自己等的是谁，总之很重　

要。每次醒来后，身上就出一身冷　４９　维普资讯 http://www.cqvip.com ５０　汗，心怦怦乱跳。这个梦现在反复出　现，弄得她都不敢睡觉，身心都非常　疲惫。　分析．梦者性格内向，习惯性紧　张，执拗与自疑并存，与他人交往较　为困难，但潜意识中实际上有很强　的交流愿望，甚至是很强烈的作为　中心人物的愿望，但同时又惧怕交　往，害怕别人看不起自己，会对自己　产生非议。反映在心理活动中就是　在人多的地方（火车站），以一种令自　己压力很大的方式（裸体）和一种强加　给自己的理由（为等一个重要的人），　成为一种变态的人群中心模式，并　混杂着兴奋、尴尬、不知所措、焦急、　紧张等复杂的心理态式。　梦者的身体还算健康，但明显　有痛经史，对此既恐惧又无可奈何，　导致Ｊ【＼Ｊ１理上对来例假有深度的惧怕，　并产生了预兆性压力。既怕来例假，　但躲又躲不掉，只好胆战心惊。由此　产生的心理压力周而复始，使梦者　痛苦不堪。从习惯上分析梦见光着　身子，是说明睡眠时感到寒冷，多　因为梦者有睡眠时踢开被子的习　惯出冷汗和心跳说明患者睡眠紧　张，整体睡姿变化不大，以及俯睡　造成的压迫心脏所致。　建诞１．强迫纠正睡眠姿势，用　单绳固定法；２．每日１５分钟的妇科　暖腹锻炼，坚持一年以上的痛经药　物治疗；５．晚上入睡前１５分钟的标　准锻炼；４．主动参加社会活动，增强　恋爱的主动意识。　△梦者Ｂ。男性。３０岁，公司销售　经理。　最近总在做一个有关考试的梦，　梦见自己在考场中，试卷发下来，可　题目自己一个都看不懂，更不要说　如何答题。要不就是脑子里一片空　白，不知道从何答起，而另Ｕ的考生却　都在奋笔疾书，当时他非常着急，不　知应该怎么办。大夫了解到，他ＪＪ、时　候经常会做这样的梦，那时他是一　名学生，他的父亲很严厉，在学习上　给他的压力很大，可成年后很久没　有做过这样的梦了。　分析．通过交流大夫了解到，最　近他在工作中与领导有点冲突，领　导批评了他，他内心却很不服气，两　人关系因而很僵，在单位总感到压　抑和焦虑。他做这样的梦其实是现　实生活的境遇在梦中的真实反映。　这个梦是象征性的，实际上再现了　现实生活中的父子关　他的潜意　识中将领导看成了自己的父亲，当　与领导关系紧张时，ＪＪ、时候面对父　亲紧张时常做的梦也就出现了。这　对梦者是一种提示。　建议：知道了这个梦的含义后，　梦者精神上轻松了很多。建议他上　班后，努力、投入地做好本职工作，　主动与领导沟通，坦诚说明自己对　工作的看法。结果领导也没像他想　象的那样给他“颜色”看，两人的关　系反而轻松了。　△梦者ｃ。女性。３５岁。营业员。　最近一段时间，她多次梦见在　荒无人烟的大路上，一只黑狗追她，　她很害怕，心怦怦地跳，用大棒打狗　怎／厶也打不死。跑了很长的路，却总　是既看不到什么人，也摆脱不掉黑　狗，常常累得筋疲力尽，又十分恐惧　和无助。　分析：这种摆脱不掉的“追赶　者”往往是她自己心灵的一部分，　“这只狗就在她自己脑袋里，当然她　跑不掉。”而狗，往往象征着内心中　的“警察”，它追你，是它认为你犯了　罪，那／厶你是不是做了什／厶事让自　己的良心不安？如果梦者说想不起　来，那／厶这是她不敢说、不愿说。析　梦者让她再讲一个梦，以从中寻找　她负罪感的来源，也可以安抚她、使　她安心。通过对另一个梦的解析，发　现梦者有深藏在内心的婚外恋向往，　而她的道德意识又很强，因此十分　内疚。良心要求她想也不许想丈夫　以外的其他男人，当她动了一下这　种念头时，个人意识中强烈的道德　感就“让狗追捕她。”　中年女性的梦经常涉及到婚外　的感情。原因大概是由于人到中年，　夫妻感情转向平淡。男性把精力投　人到事业上，或者投人到某种兴趣　上，而不满足的女性则幻想着一次　浪漫奇遇。女性的这种梦往往不过　是一种幻想而已，较少把它付诸行　动，因此不必在意。倒可以以梦为契　机，讨论一下如何改善夫妻关系。　建议：告诉梦者，可以对自己　说：偶尔受到异性吸引产生倾慕的　念头是难免的，从性的角度看是毫　不奇怪的，不必当成不道德。但为了　对家庭的责任、对爱情忠实，和遵守　社会的道德规范，只要约束好自己　的行动就是正当的。在道德观上应　该以事实为准，而不能抱着过分的　完美欲和观念而作茧自缚。所以精　神上应该坦然和放松。由此梦还应　该想到，为什么这个女性会产生婚　外恋的念头？一般来说，是对于婚姻　生活中的不满足所致，而且夫妻之　间可能相互掩饰，深入坦率的交流　不够。梦者可以就势探询这些问题，　并且尽可能找到有效的解决方法。　（责编：许波）

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