学生一日学习常规

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×××一日学习常规
"艾宾浩斯遗忘曲线"告诉我们:遗忘的发展规律是先快后慢,24小时内复习所学的
知识容易记牢,8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析,一个英语单词只有在大
脑里停留7-12次才能被记住,所以知识不要希望背诵一次就能记住,只有充分利用各
种可能的时间重复复习,才能达到真正的记忆。
现代教育论认为,方法来自对学习行为过程的不断总结,不会总结和不会做计划都
是不会学习的表现,总结的过程本身就是完善的过程,是提高的过程,学习需要总结,
需要反思,在总结中完善,在反思中提高。

学习常规---每天做好八件事

(1)每日早晚“日清”
①“晚清”:利用晚三或晚三后的时间,复习当天学过的知识与方法(改错本或笔
记),时长10分钟左右,学科较多时可分批与晚三和晚三后。
②“早清”:利用早到校的时间或上午上课前的时间,复习前一天学习的重点、难
点、疑点。
对知识采取"少量多次、经常复习、持之以恒"的原则,分时段及时复习,各个击破,
化整为零,减少遗忘,方可以"温故而知新"。每天晚上睡觉之前要回顾自己一天的学习,
“三省吾身”,想想自己的计划还有哪些没有完成,是什么原因导致的,明天找个什么
时间能够补上,然后要在自己没有睡着之前在大脑中过一遍“电影”。(海尔张瑞敏“日
清日高”)
(2) 每节课上课之前利用2-3分钟时间预习下一节课的内容;每节课下课后利用
2-3分钟及时整理本节课所学内容,以便“日清”时用或以后复习时用,若时间不够可把
部分内容放于晚三。也适用于会考科目。
(3)每晚要利用自习时间对学过的内容进行归纳总结,哪怕只有很短的时间也要做
(可以跟第二件事情结合起来完成)!当日事当日毕!!
(4)每天补一次自己的不强学科,有计划有内容有时间(阅读理解、晚三或晚三后)。
(5)每日读一篇或一段优美、富于启发意义的文章(不要读大部头的小说)或者写
一篇随笔(即使是一段亦可,但要坚持)。中午时间、动笔、有意识的记忆。
(6)每日记忆单词十个左右,阅读一篇英文文章或资料,提高自己的阅读理解能力。
(晚三或晚三后)。
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(7)每日做数学题2-4道,题目求精不求多。
(8)每周末整理本周各科的导学案,复习回顾改错本、笔记、材料。把书读薄。
附一:青蛙攀塔
一天青蛙村长召集村民到埃菲尔铁塔下面集合,说今天要举行壮年青蛙攀塔比赛。
每家的壮年都争先恐后地站在塔下。村长一吹哨,青蛙们都出发了。
失败了的青蛙扫兴而归,不但不给伙伴们加油,反而说: “太高了,太累了,简直受不
了。”大部分青蛙听了这句话都放弃了。只有一只青蛙还继续爬着,最后它爬到了终点—
—埃菲尔铁塔的顶端,因为它是只聋子,
启示:1、做事情要坚持不懈。
2、面对别人所说的消极语言,最好的方法就是不听。
附二:每个人都有潜能
大家熟知的李阳老师,中学的学习状况不很理想,1985-1986年高三期间因对学习失
去信心曾几欲退学,1986年自新疆实验中学勉强考入兰州大学工程力学系。大学一、二
年级李阳多次补考英语。为了彻底改变英语学习失败的窘况,李阳开始奋起一博,他摒
弃了偏重语法训练和阅读训练的传统,另辟蹊径,从口语突破,并独创性将考试题变成
了朗朗上口的句子,然后脱口而出。经过四个月的艰苦努力,李阳在1988年大学英语四
级考试中一举获得全校第二名的优异成绩。四个月,取得了这么巨大的进步,按照惯例,
该称之为“奇迹”了。但反过来想,这只是他稍稍的挖掘了本身的“潜能”而已。这样
的事情,你也能做!这样的奇迹,同样可以发生在我们每一个同学身