认怂书

劝降喊话词1. 嘿，朋友！你还在坚持什么呢？难道你没看到形势已经很明朗了吗？就像黑夜中的明灯已经照亮了前路，你为何还要在黑暗中摸索呢？想想你的家人，他们在等你回家啊！就像那鸟儿等待归巢，你忍心让他们一直担心吗？例子：对方躲在碉堡里负隅顽抗，我们通过喇叭喊出这些话。

2. 你醒醒吧！难道你不知道再抵抗下去也没有意义了吗？这就好比逆水行舟，只会越来越艰难啊！放下武器吧，我们会给你一个新的开始！例子：在劝降一名顽固的罪犯时可以这样喊。

3. 哎呀呀，你还不明白吗？你一个人怎么对抗得了这么多人呢？这就像蚂蚁撼大树，不可能成功的呀！赶紧出来吧，别再倔强啦！例子：围剿敌人时喊话。

4. 你想想，继续这样下去你能得到什么呢？除了痛苦和损失还能有啥？就像在沙漠中找不到水源，只会越来越渴啊！投降吧，给自己一条生路！例子：与敌军对峙时喊。

5. 你难道没看到我们的诚意吗？我们是真心希望你能回头啊！这就好像伸出的温暖双手，就等你握住啦！别再犹豫啦！例子：劝降一个小团伙时。

6. 你还在等什么呢？难道要等到一切都无法挽回吗？这和在暴风雨中不找地方躲避有什么区别？快投降吧！例子：对困守的敌人喊。

7. 喂，你好好想想啊！和我们作对有什么好处呢？就像鸡蛋碰石头，最后碎的肯定是鸡蛋呀！别做傻事啦！例子：面对负隅顽抗的敌人。

8. 你就别倔强了！难道你不知道识时务者为俊杰吗？这就像选择正确的道路，会越走越顺啊！投降吧！例子：劝降一个拒不合作的人。

9. 你难道不觉得累吗？这样苦苦支撑有意思吗？就像在海上漂泊没有方向，多迷茫啊！来，和我们一起吧！例子：对坚守的敌人喊话。

10. 哎呀，你怎么这么固执呢！再这样下去你会失去一切的呀！这就像失去了翅膀的鸟儿，怎么能飞得起来呢？快快投降吧！例子：在解救人质时对歹徒喊。

认怂，是一种及时止损的能力作者：露苑01什么人啊，素质这么差，这儿还有孩子呢就这么推门！我回过头，茫然地看着恶狠狠瞪着我的女士和她身边的小孩。

晚上九点，小区门口灯光昏暗，我拉开电磁门的时候还真没注意边上有个孩子，忙说："不好意思，不好意思，是我没留意。

""这么大个人你看不见，你瞎啊！"女士的声音像一把锋利的刀，狠狠刮着我的耳膜。

一瞬间，我很想解释我加了一天班，脑子里还转着工作上的事，实在无法像这位母亲一样时刻关注她的孩子在哪儿。

我也想问她，这么晚了，怎么不牵好孩子，让他钻到可能被门碰到的地方。

甚至，我想告诉她，与其这么骂人，不如拿小区的监控录像报警，带孩子验个伤，要是证明我开门把孩子碰了，我付医药费，请她讲点道理。

但是，我没有。

我维持着脸上的笑容，对小男孩说："宝贝，没碰着你吧？"小男孩嘿嘿地笑，冲我比了个开枪的手势。

孩子笑容满面，女士也不好继续发作，咕哝了一句"没事"就拽着孩子走了。

一路上，孩子一直扭头冲我笑，比出开枪的手势，我跟在后面，偷偷向他扮鬼脸，直到他们进了单元楼。

如果我没有认怂，而是辩解和争论，结果是什么呢？首先，误会我故意拿门撞孩子的女士会更气，更加认定我素质低下。

我们会站在小区门口争吵，甚至在愤怒的驱使下互相谩骂。

来往的路人不会计较谁对谁错，只会确信这是泼妇的战争，甚至觉得那位女士更可怜一点，毕竟她身边有一个无辜的孩子。

其次，看门大爷会非常为难，怨我们不懂事，影响了小区的正常秩序。

虽然我在这座城市有同事朋友，但小区的工作人员是住得离我最近的人，把他们惹毛了，会让我的生存环境更加艰难。

最后，我是在小区租房的单身，女士很可能和家人一起住在这儿，要是她一个电话召来家人撑腰，我招架得住吗？出于省时省力、保存颜面、人身安全的考虑，"认怂"都是及时止损的选择。

虽然遭到误解难免委屈，但三言两语就避免冲突、全身而退，同样值得庆幸。

游戏认怂协议书甲方（认怂方）：姓名：_____________________身份证号码：_________________联系方式：_________________乙方（游戏方）：公司名称：___________________公司地址：___________________法定代表人：_________________联系方式：_________________鉴于甲方在参与乙方组织的游戏活动中，因个人原因无法继续参与，自愿选择退出游戏并认怂，经双方协商一致，达成如下协议：第一条认怂声明1.1 甲方在此明确声明，自愿退出乙方组织的游戏活动，并承认在游戏过程中的认怂行为。

1.2 甲方承认，认怂行为是出于自身意愿，与乙方无关，乙方不承担任何责任。

第二条认怂后果2.1 甲方认怂后，将不再享有乙方游戏活动中的任何权益，包括但不限于奖励、积分等。

2.2 甲方认怂后，乙方有权根据游戏规则对甲方进行相应的处理，包括但不限于取消资格、扣除积分等。

第三条认怂补偿3.1 甲方认怂后，乙方可根据实际情况，给予甲方一定的补偿或优惠。

3.2 补偿或优惠的具体内容由乙方决定，并以书面形式通知甲方。

第四条保密条款4.1 甲方承诺，对于在游戏过程中知悉的乙方的商业秘密及其他保密信息，将予以保密，不得泄露给第三方。

4.2 如甲方违反保密义务，应承担相应的法律责任。

第五条协议的变更和解除5.1 本协议一经双方签署，未经双方协商一致，任何一方不得擅自变更或解除。

5.2 如遇不可抗力或其他特殊情况，双方可协商变更或解除本协议。

第六条争议解决6.1 本协议在履行过程中如发生争议，双方应友好协商解决；协商不成时，可提交乙方所在地人民法院诉讼解决。

第七条其他7.1 本协议未尽事宜，双方可另行协商解决。

7.2 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

甲方签字：_____________________日期：____年____月____日乙方盖章：_____________________法定代表人签字：_______________日期：____年____月____日。

认怂协议书
尊敬的先生/女士：
我写此信是为了向您表达我的诚挚歉意和解决问题的愿望。

我对于过去我的行为感到非常抱歉，我知道我应该为我的言论和举止负责任。

首先，我想向您保证，我将会对我的行为进行深刻反思，并且努力改正。

我意识到我的言论给您带来了很大的困扰和不快，对此我深表歉意。

其次，我承诺将会改善我的言行举止，避免再次发生类似的不当行为。

我将更加谨慎地选择和控制我的言辞，并且尊重他人的感受和意见。

此外，我希望能有机会与您面对面进行沟通，以便更好地解决我们之间的分歧和误解。

我愿意听取您的想法和意见，并就此次争议达成共识。

最后，我真诚地向您道歉，希望您能接受我的道歉并考虑与我和解。

我相信，通过诚实的沟通和相互理解，我们可以找到解决问题的方法，并且重建我们之间的良好关系。

再次表达我的歉意，并对我过去的言行向您表示最诚挚的道歉。

期待能够与您进行诚挚的沟通，以解决我们之间的分歧。

诚挚地，
[你的名字]。

《笑林广记－底下硬》原文及翻译（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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五百字复合真诚书
亲爱的老婆：
对不起，一直以来好日子没让你过好，总是带给你痛苦；嫁给一个任性的人，需要多大的勇气，该是多深厚的一份爱，可惜我以前总是忽略了，瞎了眼，从如皋到合肥再到潜山，你始终不离不弃，陪伴着我，小心呵护我们的爱；我们的故事仿佛从我在坝顶强吻你开始的，一直到现在，走过的不算漫长但坎坎坷坷也淌过来了，甜中有咸。

回到XX的日子确实安逸了，思想上也放松了，有了一些不成熟的想法，没有考虑过你的感受，就开始聊了谈了，哎。

还有我的脾气确实在很多时候温顺耐心，但总卡在关键问题上，一遇急就很武断很不耐烦，很粗暴的打断你合理的建议，这个狗脾气很臭很臭，其实我想做一名既能做事又能做人的我，这是不该纵容的，当然必须马上改，否则小到“做人做事”也是空话废话。

老婆，我丝毫不怀疑与你的相爱是正确的，尽管生气的时候你喜欢嘀咕“瞎了眼”，但其实我知道你是怒其不争，是爱我的，可惜我还总是拿这个反驳你，我不是人，辜负你一片苦心。

写此文章，一来做个保证，更重要的是通过这种方式把这些事故教训刻在脑海刻在心底，时刻提醒自己，给自己画个尺度，衡量自己的行为，也时刻告诫自己有了你还有什么不知足。

一片冰心在玉壶，这次给我的教训足够了！真诚的请求复合，望老婆大人批准！。

喝酒认怂协议书甲方（以下简称“甲方”）：身份证号码：联系方式：乙方（以下简称“乙方”）：身份证号码：联系方式：鉴于甲乙双方自愿参与喝酒活动，为明确双方在活动中的权利与义务，避免因喝酒引发的不必要纠纷，经双方友好协商，特订立本协议书。

第一条喝酒活动的基本约定1.1 甲方与乙方共同参与喝酒活动，活动地点为：___________________。

1.2 双方应遵守国家法律法规，不得在喝酒活动中进行违法活动。

1.3 双方应尊重彼此意愿，不得强迫对方饮酒或进行其他不适宜的行为。

第二条喝酒活动的自我约束2.1 甲方应根据自身健康状况和酒量，合理控制饮酒量。

2.2 乙方应根据自身健康状况和酒量，合理控制饮酒量。

2.3 双方在喝酒过程中，应相互提醒，避免过量饮酒。

第三条喝酒认怂的约定3.1 若甲方在喝酒过程中感到不适或无法继续，应主动提出认怂，乙方应予以理解并接受。

3.2 若乙方在喝酒过程中感到不适或无法继续，应主动提出认怂，甲方应予以理解并接受。

3.3 双方在喝酒过程中，应保持友好氛围，不得因认怂而产生任何形式的不满或冲突。

第四条喝酒后果的责任承担4.1 甲方在喝酒过程中若出现身体不适或其他后果，应自行承担责任，乙方不承担任何责任。

4.2 乙方在喝酒过程中若出现身体不适或其他后果，应自行承担责任，甲方不承担任何责任。

4.3 双方应确保在喝酒活动中不发生任何伤害他人的行为，若发生，应由行为人自行承担责任。

第五条协议的变更与解除5.1 本协议一经双方签字盖章后生效，未经双方协商一致，任何一方不得擅自变更或解除本协议。

5.2 若因不可抗力或其他不可归责于双方的原因导致本协议无法履行，双方应协商解决。

第六条争议解决6.1 本协议在履行过程中如发生争议，双方应首先通过友好协商解决。

6.2 若协商不成，任何一方可向甲方所在地人民法院提起诉讼。

第七条其他7.1 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

7.2 本协议未尽事宜，双方可另行协商补充。

跟对手说认怂的句子
1、有人承认自己勇敢，有人承认自己野心勃勃，但从没有人会承认自己怂。

今天我主动“认怂”了！有时候认怂也是另一种勇敢。

2、今天被一直大蟑螂吓哭了，超大一只，就在离我不远处，不知道说什么，感觉自己很怂，但真的害怕！
3、我总是，嚷嚷着要喝酒，结果自己点橙汁，嚷嚷着要看惊悚片，结果自己怂得只露双眼睛在外面。

4、我讨厌自己生气的时候只会憋着。

也讨厌自己很怂，外强中干。

我讨厌自己太在乎别人的想法，我希望大家都开心，胜于我希望自己开心。

所以基本上十天里我有8天都处在很烦闷又不知道该怎么办的情况里。

我还是挺讨厌自己的。

5、有时候真的觉得自己很怂，怂到普通人随随便便就能做到的事，我却连开口都不好意思。

会因为你主动发来的消息开心一整天，也会因为你对别人说的暧昧不清的话沉思很长很长的一段时间。

6、人一定要怕什么东西，也就是有软肋，有让自己怂的点。

如果说某某天不怕地不怕，还真未必是一件好事。

7、我的理智一直告诉我，紧张大可不必，但是为什么会紧张呢？人的想法和心理总是不能达到一个统一，又被自己怂到了。

是的，我又怂了，看来上次面试的打击我以为过去了其实还存在。

8、认识到自己有多怂了，公交上一个年轻人骂那个老年人说的很难听，很想为老年人说句话，憋了半天都没说出来，站出来说话真
的好难，怕对方身强力壮，怕说不过，所以一句都没说，被自己怂哭了，希望下次遇到这种事可以真的发声而不是后悔没说。

改变人太老实懦弱的书籍
1.《勇敢者游戏》（Chris Bradford）：这本书讲述了一个孤独的男孩如何通过训练成为勇敢的战士，并战胜了他的恐惧和不安。

2.《改变心态》（Carol Dweck）：心态是成功的关键。

这本书教你如何改变你的思维方式，从而变得更加勇敢和自信。

3.《巨人的工具箱：学会解决问题和发现机会的32种方法》（Anthony Robbins）：这本书教你如何充分利用自己的能力，从而面对挑战和克服困难。

4.《内向者的成功之道》（Susan Cain）：这本书探讨了为什么内向者有时会受到忽视，以及如何在社交和职场中取得成功。

5.《极限领导力》（Jocko Willink，Leif Babin）：这本书是一项关于领导的研究，并提供了不同领导技能的实用方法，以帮助人们成为更加坚强、有信心的领导者。

6.《要么输，要么胜》（Les Brown）：这本书关注的是激励和鼓励人们充分发挥自己的潜力，并帮助他们走向成功。

7.《解忧杂货店》（东野圭吾）：这本书是一个让人感动的故事，它教你如何在困难时刻保持冷静和勇气。

8.《成功从来不会缺席》（J. C. Maxwell）：这本书提供了一些简单、易于理解的技巧，以帮助人们克服挑战并取得成功。

9.《沉没成本谬论》（Armando Fox，David Patterson）：这本书教你如何克服失败，并解决与过去的错误和不顺利的事情相关的恐惧。

10. 《微小改变的力量》（James Clear）：这本书提供了一些渐进的具体指导，以帮助人们逐步改变他们的生活，并实现自己的目标。

一本正经的认怂句子1、你把棍子放下，没看见我在发抖吗？You put the stick down, can't you see I'm shaking?2、有本事你别理我，看我能给你发多少条信息?If you have the ability to ignore me, see how many messages I can send you?3、我偏要先洗碗，再拖地，你有意见？I prefer to wash the dishes first and then mop the floor. Do you have any opinion?4、数学不就几道题吗？反正我也不会。

Isn't math just a few problems? I wouldn't anyway.5、我不写作业怎么了，一会交不行嘛？What's wrong with me not doing my homework? Can't I hand it in later?6、你有本事打我，怎么不让我打自己。

You have the ability to hit me. Why don't you let me hit myself.7、你要是敢挑战我的底线，我就换一个底线。

If you dare to challenge my bottom line, I will change it.8、我允许你掏钱了吗？起开，我来。

Have I allowed you to pay? Get out of the way, I'll do it.9、离婚可以啊，随时奉陪。

财产给你，孩子给你，我也给你。

Divorce is OK, anytime. Property to you, children to you, and I to you.10、这沙发我睡定了，这碗你也别想抢着刷，都是我的。

骑车认怂协议书甲方（骑行者）：_____________________身份证号码：_____________________乙方（协议接受方）：_________________身份证号码：_____________________鉴于甲方在骑行过程中可能发生的意外情况，为明确双方的权利和义务，经双方协商一致，特订立本协议书。

第一条协议目的1.1 本协议旨在明确甲方在骑行过程中可能发生的意外情况的责任归属，以及乙方对甲方的理解和支持。

第二条甲方的权利和义务2.1 甲方有权在遵守交通规则的前提下进行骑行活动。

2.2 甲方有义务在骑行过程中注意安全，避免发生意外。

2.3 甲方在发生意外时，应主动承担责任，及时通知乙方，并配合乙方处理相关事宜。

第三条乙方的权利和义务3.1 乙方有权了解甲方骑行过程中的安全状况。

3.2 乙方有义务在甲方发生意外时提供必要的帮助和支持。

3.3 乙方应尊重甲方的自主权，不得无故干涉甲方的骑行活动。

第四条意外情况的处理4.1 甲方在骑行过程中发生意外时，应立即采取措施保护自身安全，并及时通知乙方。

4.2 双方应本着公平、合理的原则，协商处理意外情况，尽量减少损失。

第五条协议的变更和解除5.1 本协议一经双方签署，未经双方协商一致，任何一方不得擅自变更或解除。

5.2 如遇不可抗力或其他特殊情况，双方可协商变更或解除本协议。

第六条争议解决6.1 本协议在履行过程中如发生争议，双方应首先通过友好协商解决。

6.2 协商不成时，任何一方均可向甲方所在地有管辖权的人民法院提起诉讼。

第七条其他7.1 本协议未尽事宜，双方可另行协商确定。

7.2 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

甲方签字：_____________________乙方签字：_____________________签订日期：____年____月____日。

喝酒认怂协议书模板甲方（以下简称“甲方”）：____________________乙方（以下简称“乙方”）：____________________鉴于甲方与乙方就共同参与饮酒活动达成一致意见，为明确双方在活动中的权利与义务，预防和解决可能出现的纠纷，根据《中华人民共和国合同法》及其他相关法律法规的规定，甲乙双方本着平等自愿、诚实信用的原则，经协商一致，签订本协议书。

第一条活动目的甲乙双方共同参与的饮酒活动，旨在增进友谊、交流感情，不以任何形式的强迫或诱导为前提。

第二条活动安排1. 活动时间：___年___月___日，自___时至___时。

2. 活动地点：_________________________。

3. 活动内容：_________________________。

第三条权利与义务1. 甲方权利与义务：(a) 甲方有权参与活动，但应遵守活动规则，不得强迫乙方饮酒。

(b) 甲方应确保自身健康状况允许参与饮酒活动，并在活动中保持清醒的判断力。

(c) 甲方应尊重乙方的意愿，不得以任何形式强迫乙方饮酒。

2. 乙方权利与义务：(a) 乙方有权参与活动，但应遵守活动规则，不得强迫甲方饮酒。

(b) 乙方应确保自身健康状况允许参与饮酒活动，并在活动中保持清醒的判断力。

(c) 乙方应尊重甲方的意愿，不得以任何形式强迫甲方饮酒。

第四条安全保障1. 甲乙双方应确保活动场所的安全，不得在活动中进行任何可能危及人身安全的行为。

2. 甲乙双方在活动中应相互关照，如发现对方出现不适，应立即采取措施，并及时通知对方家属或紧急联系人。

第五条责任免除1. 甲乙双方均应自行承担因个人饮酒过量导致的健康问题及其他后果。

2. 甲乙双方在活动中应相互尊重，不得因饮酒活动产生任何形式的纠纷或损害对方名誉。

第六条违约责任1. 如甲方违反本协议第三条第1款(a)、(b)、(c)项规定，应向乙方支付违约金人民币___元，并承担由此产生的一切法律责任。

认怂书范文尊敬的XXX领导：我是XXX，现在写这封认怂书，是因为我深刻认识到了自己的错误，也意识到了自己的不足。

在此，我向您表示深深的歉意，并承认自己的过错。

首先，我要承认的是，我在工作中存在着严重的疏忽和失误。

我没有认真对待工作，没有严格按照规定执行工作流程，导致了一些不必要的麻烦和损失。

我深感自责和愧疚，也深知自己的不足之处。

其次，我要承认的是，我在与同事相处中存在着一些问题。

我没有尊重他人的意见和感受，也没有认真倾听他人的建议和意见。

这种行为不仅影响了工作效率，也影响了团队的凝聚力和合作精神。

我深感自责和愧疚，也深知自己的不足之处。

最后，我要承认的是，我在与领导沟通中存在着一些问题。

我没有认真听取领导的指示和要求，也没有认真执行领导的决策和安排。

这种行为不仅影响了工作效率，也影响了领导的信任和支持。

我深感自责和愧疚，也深知自己的不足之处。

在此，我郑重向您道歉，并表示愿意承担相应的责任和后果。

同时，我也深刻认识到了自己的不足之处，决心改正自己的错误，努力提高自己的工作能力和素质。

我会认真对待工作，严格按照规定执行工作流程，保证工作质量和效率。

我也会尊重他人的意见和感受，认真倾听他人的建议和意见，促进团队的凝聚力和合作精神。

我还会认真听取领导的指示和要求，认真执行领导的决策和安排，赢得领导的信任和支持。

最后，再次向您道歉，并表示愿意接受领导的批评和指导。

我相信，在领导的帮助和支持下，我一定能够改正自己的错误，提高自己的工作能力和素质，为公司的发展做出更大的贡献。

此致敬礼！XXX日期：XXXX年XX月XX日。

构建和谐社会从你喝醉开始
认怂书
本人于年月日，在饭店喝酒，因为本人思想素质低，喝酒不如人，酒量、酒品实在是太差，真的实在是喝不下去。

我心甘情愿向签下此认怂书，承认我是酒量小、是大怂货。

从此在众人面前喝酒讲话不能大声，别人说我窝囊不能还口，必须点头承认并应一声：我怂了！！！
另：此次喝酒因本人太怂还欠杯酒，于下次喝酒的时候先还清才可上桌，否则就是乌龟王八蛋、猪狗不如、生孩子没屁眼…….(此处省略5000字)
见证人签字：
本人签字：
年月日
中华人民共和国酒教委员会监制。

龙源期刊网 认怂，是一种及时止损的能力作者：江湖姐姐来源：《37°女人》2017年第10期上周末我在写一篇文章，但思来想去时间过了一天半，还是没写出满意的文章。

这件事使我一整天情绪低落。

究其原因是因自己太好强。

妹妹跟我说：“有时候要认怂，你忘了那年因为你一味要强，差点惹祸吗？”妹妹说的是5年前。

那年我在某处上班，下班回家要穿过一个创意文化园，整条路树多人少。

那天下班有点晚，我像往常一样穿过树林走路回家时，忽然从后面冲上来一个人，一把抢了我的包就跑。

我想都没想，猛追不放。

那人看我紧追不放，就拐到树林里去了。

我犹豫了一下，也追了进去。

满脑子就想着，包里有手机、钱包、身份证，一定要追回来，不能弄丢。

路灯昏暗，树林里只有微光，我压根就寻不到人影。

正想回路上时，忽然有人从后面拽我，我吓得大叫。

幸运的是，恰巧有人从树林外经过，我声嘶力竭的喊声吸引了他们，那人连忙丢下我跑了。

我才躲过一劫。

事后，父亲骂我：“钱财是身外之物，丢了就丢了，保全性命才最重要。

你那么逞强，要是搭进去小命，那才追悔莫及。

该认怂就认怂，也不是什么大不了的事。

”高晓松在《晓说》一期节目里提到一段自己当年飞车“拐走”李宇春的经历。

他说，平日我给人家写词，至少会聊十几个小时。

但因为李宇春当年爆红，被粉丝穷追不舍，我只好想了一个办法——用飞车“抢人”与李宇春争取到一小时。

当歌词写好后，李宇春要求修改副歌部分的歌词。

这下高晓松微怒了。

他说道，当时我在中国属于写词还不错的音乐人，从来没有谁改过我的歌词，当时就想不干了。

但那时高晓松的合伙人宋柯了解情况后，建议高晓松改歌词。

高晓松想了一下，选择认怂，同意了。

最终，他听取了李宇春的意見，将《冬天快乐》副歌部分歌词“喜欢你，就把我当作你”，改成“习惯你，就把我当作你”。

后来，这首单曲创造了网络付费下载20天净赚60万人民币的纪录，传唱率极高。

高晓松可谓名利双收。

人生过半，学会认怂《圆桌派》有期节目，谈到了“年龄”的话题。

有位嘉宾的一番话，让我深有感触：“人年纪一旦上来，身体已经明显感受到了变化。

你会开始羡慕年轻人的精力，有时候也不得不向年龄低头。

”人到中年，身体上的种种力不从心，身边人的来去无常，无一不在提醒我们：生命是一张有去无回的单程票，到了人生后半场，你我拼的都是健康。

有网友分享过自己的一段经历。

入行十多年，他一直是公司里最拼的那拨人，为了项目，加班熬夜简直是家常便饭。

有一回，连续通宵一周后，他突然两眼一懵，晕倒在自家浴室。

幸亏抢救及时，他才侥幸从鬼门关捡回一条命。

醒来以后，看到哭成泪人的母亲和满眼通红的父亲，一阵愧疚涌上他的心头。

从医院回来，他给自己立下了凌晨前必须睡觉的规矩，还翻出落灰的健身卡，报了个私教班。

以前喜欢的浓油赤酱鲜少出现在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。

人生过半，最好的保健品就是“认怂”。

学会“认怂”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不过好好活着。

知乎上有个问题：有哪种投资稳赚不赔？有个回答获赞颇高：“第一，养一个好身体；第二，真的要养一个好身体，它是你最大的本钱；第三，有机会再干点别的吧。

”一个好身体，可以让你的家庭不必因为一场疾病而陷入窘境，让你能够长久地陪在家人身侧，让我们任何时候都能拥有和困难抗衡的底气。

就像那句话说的：“你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。

”人生下半场，保持身体无病，心中无忧，是永恒的课题。

一日三餐，定时定量；少油少盐，少烟少酒；早睡早起，适度运动。

生命并不总是来来往往，在每一个平常的日子里，要学会善待自己。

认怂书范本1.喝酒认怂书上怎么填写字第一步：我们承认，在对待酒的问题上，我们自己已经无能为力，它使我们的生活变得一塌糊涂。

第二步：我们自己开始认识到，有一种超越我们自身的力量，它能够让我们恢复理智。

第三步：下定决心，将我们的愿望和生活托付给我们各自所信奉的“上苍”照管。

第四步：做一次彻底和勇敢的自我品德上的检讨。

第五步：向“上苍”、向自己、向他人承认自己错误的实质。

第六步：做好让“上苍”除掉我们性格中的一切弱点的准备。

第七步：请求“上苍”除掉我们的缺点。

第八步：列出曾经受到我们伤害的人的姓名，自觉向每一个人承认错误。

第九步：在不伤害他们的前提下，尽可能向曾经受到我们伤害的人士当面认错。

第十步：不断地检讨自己，只要做错了事，就立即承认。

第十一步：通过默祷和反省，增强与我们所认识的“上苍”进行的交流，为的是理解他对我们的教导，并获得遵照他们的教导去做的力量。

第十二步：在实行这些步骤并获得思想上的觉醒后，设法将这一信息传达给其他嗜酒成瘾者，并在一切日常事务中贯彻这些原则。

2.喝酒认怂书上怎么填写字第一步：我们承认，在对待酒的问题上，我们自己已经无能为力，它使我们的生活变得一塌糊涂。

第二步：我们自己开始认识到，有一种超越我们自身的力量，它能够让我们恢复理智。

第三步：下定决心，将我们的愿望和生活托付给我们各自所信奉的“上苍”照管。

第四步：做一次彻底和勇敢的自我品德上的检讨。

第五步：向“上苍”、向自己、向他人承认自己错误的实质。

第六步：做好让“上苍”除掉我们性格中的一切弱点的准备。

第七步：请求“上苍”除掉我们的缺点。

第八步：列出曾经受到我们伤害的人的姓名，自觉向每一个人承认错误。

第九步：在不伤害他们的前提下，尽可能向曾经受到我们伤害的人士当面认错。

第十步：不断地检讨自己，只要做错了事，就立即承认。

第十一步：通过默祷和反省，增强与我们所认识的“上苍”进行的交流，为的是理解他对我们的教导，并获得遵照他们的教导去做的力量。