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小学女生青春期教育ppt课件
小学女生青春期教育ppt课件
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以内都是正常的
3
颜色:一般为暗红色,不凝固,偶尔会有小的血凝块
如果女孩18岁月经还没有来潮,一定要到医院做检查
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老朋友来的那几天
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老朋友来的那几天
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老朋友来的那几天
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你了解月经吗?
请同学们回答以下问题:
1、青春期月经不调正常吗? 经期不规律:许多青春期少女的
月经周期和血量均不规律.在初潮后 的前几年中,月经周期间隔可达两个 月或三个月,这是正常的。
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你了解月经吗?
请同学们回答以下问题:
2、来月经时捶腰好吗?
不少女性在经期会习惯性地捶打腰 部来缓解腰部酸胀。但这么做,却犯了 错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆 腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆 腔更加充血,反而加剧酸胀感。
另外,经期捶腰还不利于子宫内膜 剥落后创面的修复愈合,导致流血增多, 经期延长。
(2)在与男同学的交往中,要体现自己的高尚情操和良好道德 修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、 身份相协调,体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。
(3)在与男生相处时,要保持空间距离,不超越友谊的界限; 要理智把握自己的感情;决不做出有损自己尊严的事,要避免过 分的热情和亲近。
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“解读青春期-女孩该如何自我保护” 青少年健康知识讲座
1
青春期是生命旅程的一 个重要阶段。它是人体生 长发育的第二个生长高峰。 是长身体,长知识,长才 干的黄金时期。
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男性:10~18岁 女性:6~18岁
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身高、体重突增 脑和内脏器官的功能逐渐完善
性发育和性成熟 萌动了朦胧的性意识
易冲动,会叛逆
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拥挤的公交车上,有人贴近你的身体,并动手动脚的抚摸你 41
+ 自我欣赏最主要的是 建立自信
+ 一个内心强大的女生 是最美丽的
合适的言行举止是最 好的名片
端庄大方的仪态体现 着一个女生的内涵
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青春的宣言
青春不仅是一段时间,是连上帝 都羡慕的一笔财富。它不是你可以任 意挥霍的人生岁月,而是一种力量, 一种激情,一种智慧,你的人生将因 为青春之美而更加精彩!
• 月经的出现,是女孩迈入青春期最显著 的生理标志,正常的月经证明你的身体是 健康的,从此逐渐具备了生育的能力。 • “来坏事了” • “身上脏了” • “倒霉了” • “女孩子将变得不如男孩子聪明了”
• 这些都是错误的说法。
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1
出血时间:一般为2-7天
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周期:一般是28-30天,提前或延迟7天
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3、月经期间的饮食应该注意什么?
1.忌生冷食物宜食温热 。月经期食生 冷一则有碍消化二则使经血运行不畅 造成经血过少甚至痛经。 宜选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、 羊肉、苹果等食品; 少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥兰、 火麻仁等寒凉、滑泻食品 ;
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• 2.忌食酸辣刺激食品。经期时消化能力下 降。应注意食物清淡和易消化吸收,避免 食用过酸和刺激较大的食品,如山楂、酸 菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等 ;
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• 3.要防止缺铁荤素搭配。多进补含铁丰富 且容易吸收的食物非常重要。例如:鱼、 瘦肉、动物肝、动物血等
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女生悄悄话
月经期间,碰到上体育课 怎么办?
月经期间,碰到上体育课,可向老 师说明。但经期间保持适当的运动和轻 微的体育锻炼,可促使血液循环。要避 免剧烈的体育运动及重体Biblioteka Baidu劳动,剧烈 的活动会使下身血液流动过快,容易造 成经血过多。
5
一是身体和心理发展变化迅猛; 二是男女第二性别特征开始出现:
第二性特征: 男:胡须-声音-喉结-肌肉; 女:声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
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青春期心理特点
有了强烈的独立意识,遇 到挫折又有依赖性,渴望得到 家长和老师的关怀,内心世界 逐渐复杂,有的事情不想跟家 长交流。
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•
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1、平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿 也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时 要采取仰卧或侧卧,不要俯卧; 2、避免撞击伤或挤压伤; 3、加强营养及全锻炼; 4、不要因害羞而束胸; 5、选择适宜的乳罩。
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在青春期应如何与异性交往
生活警示:
我们要优雅大方地与男同学交往
(1)交往的目的是学习异性的长处。
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女生悄悄话
月经期间,常担心这但 心那,觉得有点烦恼?
月经期间,人的身体会出现某些不 适感受。如腰酸,小腹坠胀等,引起情 绪波动,会影响月经。因此,要保持愉 快、乐观的情绪和使情绪稳定。
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青春期的胸部萌芽
进入青春期的女性乳 房开始发育,在9—12 岁时,乳房先有一个 乳核,并慢慢发育增 大,乳头突出, 同时 月经来潮。这是向成 熟女性迈进的起步阶 段。随着年龄增长, 乳房的尺寸也在慢慢 增加。
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