公安辅警体能测试评分标准

附件2

南宁市公安机关警务辅助人员

体育锻炼标准评分表

女子青年一组（25岁以下，含学员组）

10米x4往返跑 800米跑 立定跳远

（秒） （分'秒） （米）

100 10M2 3'23” 2.10

95 10M5 3'26” 2.06

90 10M8 3'29” 2.02

85 in 3,32/, 1.98

80 llr，4 3'35” 1.94

75 llr7 3'40” 1.90

70 12M0 3'45” 1.86

65 12N3 3'50” 1.82

60 12N6 3'55” 1.78

55 12M9 4'00” 1.74

50 13M2 4'05” 1.70

45 13M5 4*10M 1.66

40 13M8 4-15M 1.62

35 14r，l 4'20” 1.58

30 14M4 4'25” 1.56

25 14M7 4'30” 1.54

20 15M0 4'35” 1.52

15 15M3 4'4(T 1.50

10 15M6 4'45” 148

5 15M9 4'50” 146

女子青年二组（26岁至30岁）评分表

10米x4往返

跑 800米跑 立定跳远

（秒） （分'秒） （米）

100 iri 3'30” 2.06

95 11M4 3’35” 2.02

90 11M7 340” 1.98

85 22”0 3'45” 1.94

80 22”3 3'50” 1.90

75 22”6 3'55” 1.86

70 22”9 4'00” 1.82

65 13M2 4'05” 1.78

60 13M5 4'10” 1.74

55 13M8 445” 1.70

50 14r,l 4'20” 1.66

45 24”4 4'25” 1.62

40 24”7 4’30” 1.58

35 15M0 4’35” 1.54

30 15M3 440” 1.50

25 15w6 445” 146

巡逻处突岗位警务辅助人员体能测试评分标准

项

目

分

值 一 二 三 四

100米跑 1000米跑 俯卧撑 立定跳远

（秒） （分′秒） （次） （米）

100 13″4 3′35″ 34 2.65

95 13″7 3′40″ 33 2.61

90 14″0 3′45″ 32 2.57

85 14″3 3′50″ 31 2.53

80 14″6 3′55″ 30 2.49

75 14″9 4′00″ 29 2.45

70 15″2 4′05″ 28 2.41

65 15″5 4′10″ 27 2.37

60 15″8 4′15″ 26 2.33

55 16″1 4′20″ 25 2.29

50 16″4 4′25″ 24 2.25

45 16″7 4′30″ 23 2.21

40 17″0 4′35″ 21 2.17

35 17″3 4′40″ 19 2.13

注：单项成绩低于35分，体能测试视为不合格。

其他岗位警务辅助人员体能测试评分标准

项目 标准（60分为合格线）

30岁（含）以下 31岁（含）以上

10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4

1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″

纵跳摸高 ≥265厘米

注：单项成绩低于60分，体能测试视为不合格。

公安民警体能测试标准

公安民警体能测试是一项很重要的考核内容，主要测试民警的身体素质和应对突发事件的能力。以下是公安民警体能测试标准：

1. 男性35-45岁，女性30-45岁

2. 必须经过医生体检后参加考试

3. 身高：男性不得低于1.65米，女性不得低于1.55米

4. 体重指数（BMI）：男性不得超过28.0，女性不得超过24.0

5. 每项测试的标准时间和次数如下：

（1）100米短跑：男性14秒以内，女性16秒以内，测试2次，取最好成绩。

（2）800米长跑：男性3分40秒以内，女性4分20秒以内，测试1次。

（3）立定跳远：男性2.40米以上，女性1.80米以上，测试3次，取最好成绩。

（4）仰卧起坐：男性45个以上，女性35个以上，测试1次。

（5）引体向上：男性8个以上，女性1个以上，测试1次。

6. 测试过程中应穿着统一的运动服装和运动鞋。

7. 不得参加任何补考或补测。

8. 不合格者需进行体能训练，并在规定时间内再次进行测试。

以上就是公安民警体能测试的标准，民警们在日常工作中要保持身体素质以应对各种情况。

—9—

附件2

梧州市公安局招聘警务辅助人员体能测试

项目、标准评分表（试行）

项

目

分

值 女子组 男子组

10米×4往返跑 800米跑 纵跳摸高 10米×4往返跑 1000米跑 纵跳摸高

（秒） （分′秒） （米） （秒） （分′秒） （米）

100 11″4 3′40″

2.35 10″4 3′45″

2.70 95 11″7 3′45″ 10″7 3′50″

90 12″0 3′50″ 11″0 3′55″

85 12″3 3′55″ 11″3 4′00″

80 12″6 4′00″ 11″6 4′05″

75 12″9 4′05″ 11″9 4′10″

70 13″2 4′10″ 12″2 4′15″

65 13″5 4′15″ 12″5 4′20″

60 13″8 4′20″ 12″8 4′25″

55 14″1 4′25″ 13″1 4′30″

50 14″4 4′30″ 13″4 4′35″

45 14″7 4′35″ 13″7 4′40″

40 15″0 4′40″ 14″0 4′45″ —10—

35 15″3 4′45″ 14″3 4′50″

体能测试项目测验规则

一、纵跳摸高

场地：体能测试所在地点篮球场或其他场地。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸。采用自动摸高器的，以触摸到自动摸高器最上方的测试条所对应刻度作为本次测量值；采用自制摸高架的，以PVC胶管被触落为合格。总跳摸高项目考生可测试两次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品。

二、跑步

（一）10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 —11—