我的社会实际论文

1 大学生心理压力成因与对策 【摘要】面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分。针对当前大学生中存在比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。 关键词：心理；健康；管理；教育 当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其在校学习和生活，还将影响其终身发展。因此，了解大学生心理问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校全面推行素质教育的重要课题。 第一章、大学生心理状况现状分析

为了当代在校大学生的心理健康状况，本人在2010年7月至2010年8月期间使用精神症状自评量表(SCL-90)和一般情况调查表，采取随机抽样问卷测试与个别访谈相结合的方法对2009级部分大学学生进行了抽样检测。在收回的有效问卷中，经统计发现：躯体化、强迫、焦虑不安、人际敏感、忧郁、敌对是当前大学生群体中最主要的心理健康障碍。被调查对象中约有40%的大学生存在不同程度的心理障碍，而我国普通人群心理障碍发生率约在20～25%左右，大学生心理障碍的发生率远远高于普通人群。经访谈部分学生后发现大学生的压力源因素主要有五个方面，包括：学习压力、人际关系压力、恋爱压力、经济压力和就业压力等。 1、学习压力 造成大学生学习压力大主要有以下两个原因： 第一是高校教育教学改革, 造成部分大学生学习压力增大。20世纪90 年代以来, 我国高等教育改革的步伐显著加快, 一系列强度较大、影响深远的改革举 2

措陆续出台,如就业工作市场化、教育支出家庭化、招生规模大众化等, 部分高校在教学管理工作中还率先实行末位淘汰制、重修制等尝试。毋庸置疑, 这些改革的大方向是正确的,也是适应高等教育未来发展趋势的, 但由于我们对诸多改革的宣传工作没有完全到位, 处于新旧体制转换过程中的思想教育工作也尚未准确定位, 中小学思想教育工作投入明显不足, 高等学校思想工作也没有同步跟进, 加之社会对高校一系列改革也未能很好地提供相配套的物质环境, 从而使得部分在校大学生对快速变化的形势缺乏足够的心理准备, 心理素质明显下降, 心理问题层出不穷, 心理阻碍和心理疾病患者比例大幅度上升。 第二是自身因素。学生对大学学习生活的不适应, 导致学习压力过重。而且在我们调查的学生中有71%的学生对学校环境、班级作风或教学质量而产生学习压力的。大多大学生是在从小学到中学到大学的相对封闭环境中长大的, 尤其是在小学和中学阶段, 应试教育几乎贯穿其全部生活, 学生像一群羔羊, 被学校、家长和社会形成的合力驱赶着涌向通往高校的独木桥, 他们对人生、社会、未来的思考几乎被成堆的作业和试卷所淹没, 取而代之的是对大学的非理性憧憬和崇拜。但当他们中的一部分人真的进入高校后, 他们却突然发现原来一直向往的神圣殿堂与中学一样单调无味和充满荆棘, 学习任务更加繁重, 考试依然无休无止, 成绩排名竞争激烈, 各种资格证书仿佛成为塑造未来栖身之所的钢筋与水泥, 没有改变的永远是“三点一线”, 改变了的是应试教育更加激烈悲壮和人际关系更加复杂多变。经过高考争夺战后, 疲惫的身心还没来得及放松和休息, 却又开始肩负起父母的期望、家庭经济的压力和对个人前程的惶恐, 在强手如林的同辈人中竞相前奔。 2、人际关系压力

人际交往是人与人之间传递信息、沟通思想和交流感情的心理和行为过程，是人与人之间最基本的交流活动。和谐良好的人际关系是每个个体生存和发展大的需要，也是适应开放的、合作的社会的要求。作为未来的建设者和接班人的大学生理应建立起良好的人际关系。但经调查发现，约有一半的大学生人际关系是存在问题的。就其原因是： 第一是以自我为中心。当代的大学生大多数是独生子女家庭和亲人的过分顺从和溺爱使得他们自然而然地形成了自我为中心的人生观和处世原则。自吹自 3

擂、盛气凌人，很少考虑别人的需要忽视了人际交往实在相互尊重、互谅互让、以诚相见的基础上才能实现的。所以，以自我为中心的交往常常是失败的。 第二是自我封闭。大学生的年龄一般在18到22岁，处于人生的“第二生长高峰期”的后期，是自我意识形成的阶段，各方面不当的因素都很容易使得大学生的自我意识发生偏离。于是有的同学试图自我封闭、隔绝与他人的交往来掩饰自己真实的想法、情感 和欲望。 第三是自卑与畏惧。这类大学生虽然相对较少，但仍然不能忽视，因为这类人是最容易走向极端，处理不好就很有可能重蹈马加爵覆辙。这类学生往往都会存在经济、家庭或身体上是某种缺陷。因而在人际交往中会特别敏感，多疑，自卑甚至是畏惧。 3、恋爱压力

大学生恋爱压力的产生源于两点：（1）恋爱缺乏责任感。很多被调查者在谈及恋爱的原因时，回答的是单纯地找个伴。并且对恋爱的将来基本不予考虑，毕业即分手的情况占多数。很多恋爱的大学生甚至只是为了积累恋爱经验才开始一段感情。可以想象本着这个动机的恋爱基础是多么的脆弱，其结果又将是如何。（2）盲目恋爱。这类大学生盲目恋爱，无规划及长远考虑。固然，姻缘的到来多数情况下带有偶然性，但是，在决定开始一段感情时，很多大学生却没有决定该如何去经营规划这段感情，爱情的盲目性特点表现得特别明显。 4、经济压力

1、家庭经济状况不同: 调查显示, 地方高校学生群体中, 20. 72%的家庭月人均收入在500 元以下, 6. 99%的学生家庭月人均收入在300 以下, 他们普遍感觉依靠家庭经济力量负担学业十分困难。68. 10%的家庭月人均收入在500- 2000 元,被访者不否认困难的存在, 但可以通过其他方式克服。仅有约11. 18%的家庭月人均收入在2000 元以上, 他们可以通过不依靠外力的帮助, 有能力负担子女求学的费用。2、大学生活阶段不同: 调查发现, 生源结构中, 53%的学生来自农村, 29%的学生来自乡镇, 18%的学生来自城市。一般低年级的大学生刚刚离开父母, 他们对经济的需求主要集中在自己饮食、学习用品开支上。随着大学生对大学生活的深入了解,他们思想的独立意识增强, 他们对自主学习的需求逐步增加, 对学习书籍、电脑等投入逐渐加大。另外, 大学生溶入社会意识和渴 4

望社会交往的意识也随着年级逐步强化, 经济压力表现在交友费用逐年增加。3、社会价值观导向: 当前我国社会转型和深刻变革引起社会利益结构的变化, 给人们思想观念带来了猛烈冲击, 价值观念因此而产生新的变化。调查发现, 目前大学生经济压力感觉较大的心理因素也占重要部分。社会以经济收入和经济消费为主要倾向的价值观深刻地影响着在校大学生的价值观取向。调查中,有27. 8%的学生之所以感觉经济压力较大, 是“因为自己需要花钱的地方很多”。另外还有32. 1%的学生认为“其他同学的经济消费需求在一定程度上影响自己的消费倾向”, 这部分学生月经济消费水平在500 元以上, 所以, 他们感觉经济消费水平低给他们造成了较大的心理压力。 5、就业压力

据调查分析显示，造成大学生就难的原因主要有三点。 原因一 学生缺乏就业培训机会 不少企业拒绝承担大学生就业后的“在岗培训”费用，招聘中普遍要求有“数年工作经验”。事实上，一个理工科毕业的大学生，需要在毕业后的工作岗位经过一定时间的继续学习，才能成为一个合格的工程师。要达到这一要求，只能是大学生个人和家庭承担，而如果把“在岗培训”转移到学校里面去完成的话，在时间和金钱上都将是非常不经济的。 原因二 学生仍然期望过高 大学生就业理念也存在一些误区，如“宁到外企做职员，不到中小企业做骨干”“创业不如就业”，“就业难不如再考研”等。此外，据2006年大学生就业调查报告显示，目前六成大学生月薪期望值低于2000元。但近八成的用人单位却认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会、职位要求、行业要求、假期要求和要求专业对口等方面。 而不少大学生对此感到很委屈，由于低工资难以满足他的基本生存需要，也往往不能对他形成足够的工作激励，结果必然带来就业的多次选择和用人单位对大学生的戒备心理。 原因三 学生缺乏求职技巧 用人单位表示，部分学生在求职时往往表现得不够自信，过分紧张，回答问题时支支吾吾，表现不出自己的实力。更有一些求职者面试时弄虚作假，企图欺 5

骗蒙混过关，谁知很快就被有经验的用人单位拆穿，不得不再次承受面试失败的惨痛教训。而这样久而久之，用人单位也会觉得大学生不诚信而丧失信心。 第二章、加强大学生心理素质培养的措施与对策

(1)心理健康教育工作应贯穿于学生成长的始终。由于各年级心理素质的参差不齐，产生心理问题的特点不同，因此，学校应把心理健康教育的工作贯穿与整个大学生活的全过程。在第一学年，重点对新生进行心理健康测评，以掌握大学生的总体心理健康状况；重点关注心理健康状况测评后有中度心理问题的学生的咨询与辅导，同时关注学生入学适应不良及适应障碍的咨询与调适。在第二学年，通过开设心理健康方面的必修课和选修课对全体学生进行心理素质的培养和加强，重点关注学生学业问题与人际交往及恋爱情感问题。第三学年，重点在于对毕业生进行职业测评、职业规划及求职就业训练。 (2)加强创新能力的培养和良好个性品质的养成应是心理健康教育的重点。从本次测试结果分析来看，高校大学生心理素质总体上是良好的、积极的。但也有一部分学生在个性上存在着明显的弱点：比如缺乏认真负责精神、责任感不强、以自我为中心、自制力较差等。所以，在全面推行素质教育过程中，一是应重视大学生心理素质的培养与训练，帮助大学生认识自身个性弱点，激发学生成长的内在动力，通过生活实践的磨炼，培养良好个性品质，优化学生人格结构，促进学生德、智、体、心全面发展。同时应该把创新能力的培养列入心理素质培养工作中，通过创造性思维训练等方式，帮助大学生摆脱个性束缚，增强自信，培养创造品质。 (3)建立组织压力管理机制，形成全员育人的良好氛围。从对学生进行的心理素质调查分析来看，在高校的专业教学、科研实践、生活管理和服务工作等教育教学活动环节中，渗透心理健康教育内容十分必要。学校应该根据学生思想动态和心理状况，在教学、管理和服务中，有意识、有针对性地做好教育和引导工作。学院党政部门、学生处、团委要把学生心理健康教育工作作为中心工作长抓不懈；思想政治理论课教师要充分发挥课堂教学主渠道作用加强对学生进行思想道德素质教育和心理健康教育；辅导员、班主任要充分发挥教育、管理和指导作用，深入学生、关爱学生，及时掌握和了解学生的思想、心理动态；专业教师要结合教学活动过程，渗透心理健康教育内容；后勤人员要努力提供优质高效的服