27种偏方调治痛经

姜丝可乐治痛经吗？
在出现了痛经以后会危害到身体，甚至有可能会因为腹痛影响到工作和生活，一种偏方叫姜丝可乐，能治疗痛经，但其实这并没有什么食疗的依据，而且可能还会影响身体健康，正确的方法可以尝试一下猪肝姜丝香油治疗痛经比较有科学依据。

对于治疗痛经，除了止痛药，还有不少其他健康而有效的途径呢!其中一个就是通过食疗来调理以减轻痛经。

下面就来学习一下哪些食物能够缓解痛经吧。

猪肝清煲姜丝汤
材料：猪肝、姜丝、香油
做法：
1.挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用;
2.锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变
色出锅;
3.锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。

Tips：不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。

猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。

所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。

玄胡益母草煮鸡蛋
材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法：将以上材料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

鸡蛋具有滋阴养血的作用;现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的
作用;玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。

三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。

棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。

2、妇女痛经简易疗法：于经前1、2天，将中药“七厘散”粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将“香挂活血膏”贴于药上，经痛即止。

（注：孕妇禁用）3、黄水疮、湿疹特效疗法：强的松4片，扑而敏4片，灰黄霉素4片共研成细末，再用4支氯霉素针充分溶解，用时调匀涂于患处，一天一至二次，两天痊愈。

切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。

这种办法屡经试验效果很好5、治痢疾不用药：食醋3两，将其烧滚，一次喝下，喝三次即除。

6、根除鸡眼法：蜈蚣一条炒焦研面，先刮去鸡眼硬皮，抹上药面，用胶布固定，三天自除。

7、立止打呃法：若用其它方法不能治止打呃，只要用鼻子吸进一点葫椒粉，就会连打几个喷涕，打呃即止。

8、清除脚气法：酒精1两，甲醛半两，装瓶内摇匀，抹四次即除。

9、立止牙痛法：车前子、鱼腥草、灵仙、两面针各六钱，石膏一两，菊麻一钱半，水煎服，立止痛。

10、落枕的简易疗法：用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。

11、通大便干结妙法：番茄汁5克，用开水泡两次当茶喝，约4小时就可排出大便。

如便秘特别严重和顽固，可用生川军12克，火麻仁10克，郁李仁10克，煎汤分两次服，4小时即可排便。

12、鱼刺卡喉自化法：抓一只鸭，提起鸭腿，使鸭头朝下，从鸭嘴里流出涎液（粘水），将鸭液滴入喉里，鱼刺自化干净。

13、百虫入耳自出法：如果耳内爬进小虫，用猫尿滴入耳内，虫立即出来。

（大蒜擦猫鼻，猫自尿。

）14、不出脚汗巧法：桔矾、冰片各一钱，泡白酒一两，一天后到入各种新鞋内，把鞋放在室内阴干再穿，永不出脚汗15、清除口臭法：鲜芦根8钱，冰糖适量煮汁服，一日分三次服下，可清除口臭。

16、百物中毒有解法：甘草1两，绿豆2两，水煎服。

可解百物中毒。

17、治疗脱肛奇效法：黄芪 4 两、防风 1 钱，水煎服。

小孩减半，不论十年八年皆有奇效。

18、清除粉刺（糟疙瘩）特效法：枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。

丹参芍药汤治痛经
丹参芍药汤治痛经【功能主治】蜕膜样痛经，症属寒凝胞宫、瘀阻不通，不通则痛。

【偏方组成】丹参、赤芍、乌药、香附、五灵脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪术各10克，吴茱萸3克，肉桂5克。

【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。

【病例验证】白某，女，20 岁，未婚。

自15岁月经初潮起，每次行经小腹部呈持续性剧痛，甚则肢冷汗出，泛恶呕吐，小腹腰背凉感，喜按喜暖，经期准，经量多，色紫有血块或如烂肉样片状物排出(曾作病理切片诊断为大片内膜组织)，血块排出后痛减，血量亦渐减少，舌红有紫气，脉细弦。

现月经将临，治当温经通络，活血化瘀。

脱膜散加味主之，服上药7剂后月经来潮，量较前减少，腹痛明显好转未呕吐。

以后每于经前服上方，连续3个月经周期，痛经告愈。

调好月经偏方
每个月成年女性都会遇到月经来潮。

有很多人月经不正常或者是月经紊乱，对身体的影响是非常不好的。

那么，我们应该如何进行调理月经呢?调理好月经的偏方是什么?赶紧来看看吧!
每个月，女性都要与自己的老朋友月经朝夕相处好几天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人烦躁，似乎带来了不少麻烦。

但许多人不知道的是，月经不仅是件麻烦事，它还能帮助女性辨明体质，找到适合自己的调理方法。

周期提前多因过劳
月经周期不足21天，多由肾虚、气虚或血热造成，临床上以气阴两虚最为多见。

过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前。

血热者血流加快，也可能导致经期提前。

除天生体质外，过量食用辛辣食物也会加重血热症状。

月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后。

其根源以肾虚所致精血不足最为常见，所以调养时应注意补肾中精血，可多食枸杞、山药等。

月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起，两者常夹杂在一起，时有偏重。

经期疼痛活血化瘀
月经来潮时，经常会伴随各种身体不适，其中以疼痛最多见，比如肚子疼、腰疼等。

不同疼痛位置和类型，通常也能说明一些问题。

肚子疼是痛经的最典型表现，这多因气血不和所致，中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。

如果有胀痛感，表明气滞;刺痛明显，多为血瘀;感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。

对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。

另外一种常见症状是腰痛。

月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。

此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。

妇科小偏方我是coraji经期错后是女性月经不调的一种常见现象，可能由于青春期发育不良、更年期内分泌失调、子宫内膜炎和出现子宫肌瘤等不同的内分泌紊乱引起，有时候，女性在人流和产后身体调理不当，导致气血两虚也会造成经期错后。

月经错后，容易引发腰酸背痛、偏头痛、小腹胀痛、乳房胀痛、脸色偏黄等疾病，适合通过药膳汤水，从调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

其中以三款补而不燥、药性温和的食疗汤最为首选。

【偏方一】母鸡艾叶汤。

【食材】老母鸡1只，艾叶15克。

【做法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。

【功效】补气摄血，健脾宁心。

适用于体虚不能摄血而致月经错后、出血过多的患者。

【偏方二】桂圆鸡蛋汤。

【食材】龙眼肉50克，鸡蛋1个。

做法】先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

【功效】温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。

适用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致的各种病证。

【偏方三】红糖山楂饮。

【食材】生山楂肉50克，红糖40克。

【做法】先煎山楂去渣，冲入红糖，趁热饮。

【功效】山楂不仅能够增进食欲，促进消化，还可以散瘀血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的更年期妇女尽快化瘀，排尽恶露，也适用于月经延后。

【护士说】一天，有母女三人来找爷爷帮忙看病。

小女儿是高中生，学习压沉重，休息不佳，导致经期长期错后，母亲没有多加理会，一直以为是学校伙食火气燥热导致的，就没特地带女儿去看医生。

没想到，待小女儿月经越拖越久，长期不来之后，内分泌已经明显失调，脸上两颊间长满了脓疮型痘痘，不调理可不得了。

于是便按照爷爷的药方，每天给煮桂圆鸡蛋汤。

喝了几天，脸上的痘痘有了明显的改善，小腹胀痛的症状也有所缓解。

大女儿是职业女性，每天奔走于工作和生活之间，其压力之大比小女儿更甚多倍，加上食无定时、睡不得当，生物钟被打乱。

民间治病50个偏方1、百物中毒有解法甘草1两，绿豆2两，水煎服。

可解百物中毒。

2、清除雀斑法白茄子切片擦患处，数天后自会消失。

3、立止鼻出血法棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。

4、治咽炎不用药法取适量茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓），再加蜂蜜适量搅匀。

每隔半小时用此茶漱喉并咽下，当日有效，二日痊愈。

5、治痢疾不用药食醋3两，将其烧滚，一次喝下，喝三次即除。

6、妇女痛经简易疗法于经前1、2天，将中药"七厘散"粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将"香挂活血膏"贴于药上，经痛即止。

（注：孕妇禁用）7、清除口臭法鲜芦根8钱，冰糖适量煮汁服，一日分三次服下，可清除口臭。

8、皮肤变xx细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。

9、防止晕车法切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。

这种办法屡经试验效果很好10、牙齿变白法用干净的细布蘸上苏打粉擦牙齿，可使牙齿变得洁白。

11、落枕的简易疗法用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。

12、通大便干结妙法番茄汁5克，用开水泡两次当茶喝，约4小时可排出大便。

如便秘特严重和顽固，可用生川军12克，火麻仁10克，郁李仁10克，煎汤分两次服，4小时即可排便。

13、鱼刺卡喉自化法抓一只鸭，提起鸭腿，使鸭头朝下，从鸭嘴里流出涎液（粘水），将鸭液滴入喉里，鱼刺自化干净。

14、百虫入耳自出法如果耳内爬进小虫，用猫尿滴入耳内，虫立即出来。

（大蒜擦猫鼻，猫自尿。

）15、不出脚汗巧法桔矾、冰片各一钱，泡白酒一两，一天后到入各种新鞋内，把鞋放在室内阴干再穿，永不出脚汗。

16、黄水疮、湿疹特效疗法强的松4片，扑而敏4片，灰黄霉素4片共研成细末，再用4支氯霉素针充分溶解，用时调匀涂于患处，一天一至二次，两天痊愈。

17、治疗脱肛奇效法黄芪4两、防风1钱，水煎服。

子宫肌腺症痛经偏方文章目录*一、子宫肌腺症痛经偏方*二、中医治疗子宫腺肌症的方法*三、子宫腺肌症的危害有哪些子宫肌腺症痛经偏方1、子宫肌腺症痛经偏方患者可以选择通过,吃一些桃仁,粳米。

可以把桃仁捣烂如泥然后去除渣取汁,以汁煮粳米成稀粥,1天2次,空腹的时候要吃温热的。

这种方法适用于瘀血停积而形成的症瘕。

另外,在治疗子宫腺肌症的饮食偏方的问题中,还要注意,患者在饮食上最好是食清淡,不要吃羊肉、虾、蟹等一些发物。

患者多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、紫菜、水果等蔬菜,水果类的食物。

平常的饮食多吃补血补肾的食品,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类要打坏打烂吃,利于养份的吸取。

多吃性平性温的蔬菜,荤素搭配比例最好是1:1.忌食寒凉类的食品,不管是食品的温度还是性质。

尽量少吃辛辣、上火的食品。

可以吃固元膏,一天一次,一次一勺。

天天一次当归粉,一次小半勺,当归具有活血化血的工效。

坚持每晚用温水泡脚,至微微出汗,有助于祛寒湿。

坚持背部撞墙,疏通经络。

来例假前,可以喝生姜红糖水,月经期就不要喝了。

2、子宫肌腺症痛经的一般治疗方法进行体育锻炼,增强体质。

平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。

重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。

加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

3、抑制排卵治疗子宫肌腺症痛经如病人愿意控制生育,则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。

应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。

治疗可试服3～4个周期,如疗效满意,可继续服用;如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂。

由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1～2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎。

中医治疗子宫腺肌症的方法中医治疗中医认为子宫腺肌病与瘀血内阻有关,而血瘀的形成又与气虚、寒凝、气滞、痰湿等致病因素有关。

9.中医中药网-9.妇科偏方秘方9.妇科偏方秘方1.月经病偏方秘方1.补血通经方组成：菟丝子15克，炒鸡内金15克，徐长卿15克，丹参15克，薄荷9克，炙黄芪12克，茯苓15克，桂枝9克，炙甘草9克，党参15克，熟地黄18克，山萸肉9克，淮山药15克，当归12克，炒栀子9克。

用法：水煎，每日1剂分3服，或为水滴丸，或为蜜丸缓服。

主治：经来量少或后错，或稀发，甚或闭经。

经来或淡紫有血块，面色暗滞，或卵巢功能低下。

解析：气血肝肾亏损，轻则月经量少后错，重则月经稀发，更重则经闭不行，总因冲任血虚，血海不能按时满盈所致。

本方以地黄丸、参苓白术散、逍遥散合方，意在补益脾肾以固本。

又因此类病证常兼肝郁血滞，虽有逍遥散疏肝气，更加徐长卿、丹参、桂枝活血化瘀，温经通脉；炒栀子清隐匿之郁热；炒鸡内金助消化而益脾，也可行血中之滞而通经。

本方平和，既补脾胃之气血，复滋肝肾之真阴，阳生阴长，或能促进性腺机能之生发。

也可将本方每月服6～8剂，作为绝经前期之保健用方。

然痰湿重者，阴津伤者，皆不宜之。

2.气滞血瘀型痛经偏方处方：乌药15克，元胡10克，郁金10克，益母草30克，桃仁10克，红花6克，丹参15克，香附15克，五灵脂15克，白芍20克，丹皮15克，甘草6克。

加减运用：伴少腹冷或喜暖喜按者加肉桂6克，茴香10克，以温阳行经活血；伴气血不足者，加当归15克，首乌15克，党参10克，黄芪15克。

服法：每日1剂，水煎分3次服，连服1周为1疗程，在月经来期前8天开始服用，连服2~3个月，1月1个疗程。

说明：本证型的痛经是经前或经期少腹胀痛、经量少、淋漓不净、血紫暗、伴有瘀血块，或伴胸肋乳房胀痛。

3.治疗痛经偏方柴胡10克，桂枝6克，川芎15克，赤芍10克，莪术10克，丹皮10克，川牛膝15克，五灵脂10克，蒲黄10克，元胡15克，没药10克。

水煎服，每日1剂，连用7剂。

等下次月经来之前再服7剂，连服3个月。

适用于寒凝气滞之痛经。

治疗痛经的偏方默认分类2009-06-23 14:07:43 阅读2710 评论0 字号：大中小我痛经十多年了，一次比一次严重，痛的时候不能上课上班，开始吃的止痛片，有一粒加到两粒，现在光止痛片都换了好几种，现在一直吃芬必得，效果还是不理想，每次痛的我坐也不是，站也不是，躺着更不行。

今天下载点偏方，想试试，不知道行不行。

给大家一个治痛经的偏方病例1：年轻的时候当过运动员，在每月特殊时期也要训练，于是就落下了痛经的毛病。

吃过芬必得，严重的时候也打过针。

去年10月同事告诉我一个偏方，说治疗痛经有效，于是抱着试试看的态度试了试，从去年10月至今，我一直在用，还真挺管用的。

1准备一个厚一点的瓷杯子，里面放3--4勺红糖2把白酒（二锅头就行）倒入杯中，刚刚没过红糖就可以了3用火柴或者火机把红糖和酒的混合物点燃，用勺子搅拌，直到杯里的火自燃熄灭（不会点的可以先点燃勺子上的混合物，然后把勺子放入杯中搅拌）4往杯中加开水，晾一会，趁热喝我就用下面的这个杯子和喝一杯顺便还得说一下，从月经第一天就开始喝，喝到最后一天。

我本人是第一次情况有所好转，不那么疼了，但是也会觉得肚子有点坠着疼。

从第二次开始就没事了。

到现在已经5个月了，一直坚持喝。

姐妹们可以试试。

也许会根据体质不同效果不同。

偏方，把痛经“痛快”摆脱掉！你可能没有想到，50%的女人都有痛经，这个比率着实挺高。

痛经一来，不但下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至会出现恶心、呕吐的现象，最严重的可能会痛到休克。

辣芒果就曾目睹一好友痛经时痛得在床上乱滚。

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。

痛经通常和不孕也有一定的关系。

其实，备受痛经困扰的姐妹们完全不必那么“痛”，下面就有网友们分享的一些治疗痛经的偏方，试试看吧！谨记，以下所有偏方仅供大家参考，采纳前必须听从医生的意见！的偏方：“红糖姜汤”主料：姜20克,枣（干）15克辅料：赤砂糖50克做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即功效：养血，温经活血。

挺硬的50个民间偏方1、百物中毒有解法甘草1两，绿豆2两，水煎服。

可解百物中毒。

2、清除雀斑法白茄子切片擦患处，数天后自会消失。

3、立止鼻出血法棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。

4、治咽炎不用药法取适量茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓），再加蜂蜜适量搅匀。

每隔半小时用此茶漱喉并咽下，当日有效，二日痊愈。

5、治痢疾不用药食醋3两，将其烧滚，一次喝下，喝三次即除。

6、妇女痛经简易疗法于经前1、2天，将中药“七厘散”粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将“香挂活血膏”贴于药上，经痛即止。

（注：孕妇禁用）7、清除口臭法鲜芦根8钱，冰糖适量煮汁服，一日分三次服下，可清除口臭。

8、皮肤变白净细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。

9、防止晕车法切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。

这种办法屡经试验效果很好10、牙齿变白法用干净的细布蘸上苏打粉擦牙齿，可使牙齿变得洁白。

11、落枕的简易疗法用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。

12、通大便干结妙法番茄汁5克，用开水泡两次当茶喝，约4小时可排出大便。

如便秘特严重和顽固，可用生川军12克，火麻仁10克，郁李仁10克，煎汤分两次服，4小时即可排便。

13、鱼刺卡喉自化法抓一只鸭，提起鸭腿，使鸭头朝下，从鸭嘴里流出涎液（粘水），将鸭液滴入喉里，鱼刺自化干净。

14、百虫入耳自出法如果耳内爬进小虫，用猫尿滴入耳内，虫立即出来。

（大蒜擦猫鼻，猫自尿。

）15、不出脚汗巧法桔矾、冰片各一钱，泡白酒一两，一天后到入各种新鞋内，把鞋放在室内阴干再穿，永不出脚汗。

16、黄水疮、湿疹特效疗法强的松4片，扑而敏4片，灰黄霉素4片共研成细末，再用4支氯霉素针充分溶解，用时调匀涂于患处，一天一至二次，两天痊愈。

17、治疗脱肛奇效法黄芪 4 两、防风 1 钱，水煎服。

小孩减半，不论十年八年皆有奇效。

痛经怎么缓解8个方法帮你快速止痛很多女性都有痛经的毛病，它是一种妇科疾病，你知道痛经怎么缓解吗?痛经吃什么食物比较好呢?治疗痛经的偏方有哪些呢?今天小编来为大家详细介绍一下有关痛经的小知识，一起来看看吧!痛经怎么缓解？方法一：保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

方法二：经期每天一杯红枣黑糖姜茶。

红枣含有丰富的维生素ABC 多种维生素和18中氨基酸，具有养血安神，补气养血的功效。

黑糖是没有经过精炼脱色的蔗糖，具有补中益气、止疼、行血、活血散寒等功效。

姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖止呕等作用，女性长期服用，可以改善体寒、宫寒等困恼。

黑糖、姜丝、红枣是一剂古方，市场上也非常多，不过大多都是良莠不齐，大家购买时一定要注意产品的质量保证，有无QS认证，生产厂商的资质等。

红枣黑糖姜茶市面上做的比较好的，比如三里人家红枣黑糖姜茶，它的生产厂商是专门生产香港保健品的，行业标准会高于我们内地，质量是可以保证的（三里人家客服WX：137~5886~8515）。

方法三：服用维生素很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。

因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

方法四：补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。

专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。

镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。

不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

方法五：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

方法六：禁酒如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。

千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。

其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。