保安队列动作及交通指挥手势培训
培训地点：商业水街--东区（四号楼下沉）
培训时间：2016年月日
培训人：李文斌
培训计划：
本次培训以队员自身形象，队列行进，车辆指挥为主要内容。为了更好的推动水街的安保人员自身良好形象和车辆指挥手势正规化，更努力提高每名队员的自身综合素质，强化服务意识，促进公司的经济发展。结合各位队员自身存在不足之处的实际情况，特制定本次培训大纲。
培训要求：
坚决服从命令，做到令行禁止；精神振奋、着装整齐、仪容严整；始终坚持严格要求、严格训练，自觉学到的动作运用于日常工作中。
培训提要
一、集合列队，清点人数、整理着装、调整队列至适当位置；（需要时向在场最高领导报告）
二、宣布课目、目的、内容、时间、地点、方法、要求等。
三、提示有关动作要领，必要时说明本课目的培训意义。
培训准备
课目：
保安队列动作、交通指挥手势
目的：
通过本课目训练，使每个队员掌握单个队列动作、交通指挥手势的动作要领，为以后的工作打下扎实基础；提高队员的自身形象和技术水平，培养良好的作风。
内容：
一、立正、稍息、跨立
二、停止间转法
三、敬礼
四、齐步的行进与停止
五、交通指挥手势
方法：讲解示范，体会练习，分解练习，连贯练习。
时间：30分钟至60分钟
地点：本场地
要求：
一、坚决服从命令，做到令行禁止；
二、精神振奋、着装整齐、仪容严整；
三、严格要求、严格训练，自觉将学到的动作运用于日常工作中，做到“学用结合”。
第一个培训内容：立正、稍息、跨立
理论提示：
立正是队员的基本姿态，是队列动作的基础。队员在接受命令，进见领导和向领导报告，回答领导问话，升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。跨立即跨步站立，其主要用于立岗执勤和分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
立正
口令：立正
要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，下颌微收，两眼平视前方。
稍息
口令：稍息
要领：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚。
跨立
口令：跨立
要领：当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二个培训内容：停止间转法
向右（左）—转
口令：向右（左）—转
半面向右（左）—转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
向后转
口令：向后—转
要领：按照向右转的要领向后180度。
达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快、稳、准”。快：转体要快、靠脚要快；稳：做动作时上体要稳、节奏要稳；准：转体位置准确、靠脚位置准确。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、弯腿上体晃动
纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位。（两腿内侧）
2、耸肩或发动身体
纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
第三个培训内容：敬礼
口令：敬礼
要领：当听到敬礼的口令以后，右手迅速在胸前抬起，五指并拢自然伸直，中指微接太阳穴，手心向下微向外张15度，手腕要直，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
达到的标准与要求：敬礼时要严肃，庄重，自然，大方。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、手型不正确
纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
2、歪头
纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3、手腕不直
纠正方法：做动作时手腕挺直，肌肉放松，不要紧张。
4、甩腕
纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
第四个培训内容：齐步的行进与停止
齐步行进的口令为：“齐步—走”、“立—定”
要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116——122步。
要领：当听到“立定”的口令以后，左脚再向前迈一步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。（立定分别下在两脚，立字下在左脚，定字下在右脚）
达到的标准及要求：
齐步是行进的常用步，行进时，要保持良好的军姿，动作要
上下协调，自然美观、步幅要准确，步速要适当。
第五个培训内容：交通指挥手势
停止信号（示意：不准前方车辆通行）
1、左臂由前向上直伸与身体成135 度，掌心向前与身体平行，五指并拢，面部及目光平视前方；
2、左臂垂直放下，恢复立正姿势。
直行信号（示意：准许右方直行的车辆通行）
1、左臂向左平伸与身体成 90 度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45 度；
2、右臂向右平伸与身体成 90 度，掌心向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45 度；
3、右臂水平向左摆动与身体成 90 度，小臂弯曲至与大臂成90 度，掌心向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45 度；
4、右大臂不动，右小臂水平向右摆动与身体成 90 度，掌心向左，五指并拢；
5、右小臂弯曲至与大臂成 90 度，掌心向内与左胸衣兜相对，与前胸平行，完成第二次摆动；
6、收右臂；
7、收左臂，面部及目光转向前方，恢复立正姿势。
左转弯信号（示意：准许车辆左转弯，在不妨碍被放行车辆通行的情况下可以调头）
