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开学感想 古人云：“光阴似箭，日月如梭。”时间过得真快，结束了轻松愉快让人怀恋的寒假，又开始了新一年的校园生活。回想起刚进入三年级时充满稚气的面孔，和现在比起来，已经不复存在。在我的心中，学校是个好地方：可以得到知识，增长见实，收获友谊，是读书的
天堂。 新学期新计划
既然这一个暑假都是疯玩，那
么这一个学期就应该好好用功，这样
才是劳逸结合。旧的暑假已经过去，迎
接而来的是全新的学期，在这一个新的
学期中，我要发挥自己的长处，发挥自
己的作用，发挥自己的优势，争取学
习成绩的进步！ 新学期目标
一个漫长的暑假眼就过去了，新学期来了，我们应该
更懂事了。时间过得真快呀！眼间，变成就一个六年级
的学生了，仿佛昨天还是一年级的学生，朦胧的我现在就
是一个高年级的学生了。光阴似箭，岁月如梭，我得赶紧给
自己定一个计划了。我的新学期打算是：我要努力学好各科，
※ 巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或
烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
※ 风油精的妙用：在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、
防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
※ 插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！ 暑假里，我要求爸爸带我去游泳，爸爸爽快的答应了。
爸爸先给我买了一副游泳眼镜，让我先去装备上。爸爸说：“我先教你蛙泳！学蛙泳不难，不过要注意手脚配合好，学会以后就可以和青蛙一样 在水里自由自在地游泳了。”刚开始我很胆小。爸爸似乎看出了我的心思：“没事，有老爸在呢。”听了
爸爸的话，我放心多了，便憋了一口，沉到水底，
像青蛙一样地游起来。一会过去了，哇！我学会了
蛙泳。太好了！我学会游泳了！谢谢爸爸!
暑假，我们到了上海科技馆游玩，一进门就看见了气势
汹汹的老虎，威风凛凛的狮子，正在呼呼大睡的海狮，悠闲自得的大象。
它们个个栩栩如生，我差点信以为真。“智慧小天地”，里面有许多参观项目。
“铁索自行车”最刺激了，只见骑得自行车不再是在地上，而是荡在半空中，一阵
阵尖叫声就足以看出了游戏的惊险。“地球引力大探秘”最令我好奇了，里面有许多关于地球引力的体验项目，我带领着一小组的同学来到了“魔屋”我们脱了鞋，一踏进“魔屋”，我就觉得房屋中心倾斜了，我整个人也头重脚轻，“啊！”的尖叫声吓得我“扑”的一声重重地摔到墙上，我突然看见不远处有一个球，我拉着扶杆，一步一步艰难地向球走去。然后手拉扶杆，使出了吃奶的力气推动了球，“咦？怎么我把球往哪推，房子就往哪倒哇？”我百思不得其解，看了门口的解释牌，我才恍然大悟：“原来球是有引力的啊！”这次我不仅玩得高兴，还给我带来了不少的知识呢！ 班级：
姓名：
学校运动会
学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高;同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学校生活等作用。中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。中华人民共和国成立后，学校运动会在城市和乡村各级各类学校中普遍开展，并日益成为学校的传统活动和学校教育生活中一项重要内容。 体育运动小常识
剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动，选择最佳运动量， 剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。注意!久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有效的锻炼目的。
体育的宗旨
体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。
学校运动会
学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高;同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学校生活等作用。中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。中华人民共和国成立后，学校运动会在城市和乡村各级各类学校中普遍开展，并日益成为学校的传统活动和学校教育生活中一项重要内容。 体育精神简介
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是"健康向上"的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，还可以改变个人的命运。
体育运动小常识
剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动，选择最佳运动量，剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。注意!久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有效的锻炼目的。
马拉松简介
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full
Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
运动的魅力
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，北京马拉松赛要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。
马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个训练方法
很多教练认为马拉松训练的重点是长距离跑。业余选手通常会在每周最长的一次训练中跑20英里（32公里），每周总里程数达到40英里（64公里）。里程数是从少到多慢慢增加的，这也是量力而为的，有经验的跑手可能会跑更多。大量的长跑训练能够获得良好的耐力和比赛成绩，但同时也带来了运动伤害的风险。职业运动员的每周训练里程数超过100英里（160公里）。
