羽毛球双打轮转要领和练习方法

羽毛球双打技巧讲解

因羽毛球双打它对抗性强、速度快、极具观赏性，所以接下来就着重讲一下双打的技巧。以下是店铺为大家整理的羽毛球双打技巧讲解，欢迎阅读!

羽毛球双打技巧讲解：发球战术

1.特点与作用由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此，站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球的质量、线路的配合、弧线的制造、落点的变化，对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多，则胜负取决于发球的质量。

2.主要运用方法

发球时，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付。在发球的弧线上也要有变化，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要让接球方掌握规律。

羽毛球双打技巧讲解：攻人战术

1.特点与作用这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手，一般采用这一战术。它集中攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用。在对方另一队员过来协助时，又会暴露出空当，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭。

2.主要运用方法

当发现对方有一人防守能力较弱或心理素质较差、失误率较高、防守线路单一时，就适宜采用此种战术。集中将球打到较弱一方，会导致另一人无球可打，站位会逐渐倾向于靠近较弱一方，造成防守位置的空当，此时再采用突然袭击的手段得分。

羽毛球双打技巧讲解：接发球战术

1.特点与作用 接发球虽然受发球方的牵制，相对被动，但由于规则对发球有诸多限制，比如击球点不能过腰，球拍上沿必须明显低于手，动作必须连续向前挥动(不许做假动作)，不能迟迟不发等，所以使发球者发出的球不能具有太大威胁。

接发球方如果判断准确，起动快，还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动，反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。

双打攻中路

双打的战术很丰富，首先讲一下攻中路战术。

一、攻中路战术

双打攻中路的目的是向对方中场攻击，让对方两个队员出现配合失误。

但如果是对方攻本方中路，应该如何应对？原则是让给正手位的队员接球，即左半区的接球。

另一种攻半场，即面对前后站位的对手常用的一种战术，打在前后两个队员之间，让对方难以判断。

攻半场战术也是属于攻中路战术。

二、攻人战术

因为在双打之中，一般都会存在某一队员的防守力较弱，如果发现有这种情况，可以对准弱的一方集中攻击。

这里面可以有战术的变化，可以通过先攻弱一方，多拍之后突然转攻强的一人，让对手措手不及，也可以通过先攻强的一方，多拍之后忽然转攻弱的一方。

三、后杀前封战术

后面队员在后面大力扣杀的时候，前面的队员要向前压上，随时准备封网。

注意事项：如果是本方后场队员杀直线，前面的队员也要封直线，如果是杀对角，前面队员也要顺势移位。

四、先软后硬战术

如果对方防守站位很好，不要急于一拍杀球，而是耐心杀球，通过点杀，多拍进行调动对手，等对方逐渐失位之后，再进行一拍终结。

注意事项：这里的软只是指杀球的软，并不是指放网与起高球，必须是球向下压，这样才能始终处于进攻的主动。

双打接发球站位及轮转

双打边线只比单打宽92厘米，但是双方的人数都翻了一倍，这样打法会大大变化。速度要更快。

双打的站位：

前面发球的要贴近前发球线，后面队员要双脚跨过两区中间，接近后发球线。

如果是左半区接发球，接球的队员也是在前发球线，但要接近中区点。

握拍手要高过单打，基本是举过头顶。

后面的队员站在自己半区，但比较靠近中区后发球线的附近，如果是前面队员接发球

上网攻击，后面队员可向后移动，形成攻击阵形。

如果是在左半区接球，前面的队员要站在自己半区的中间，因为要顾及后场。

前后站位：前面的队员要顾及前场及边线，后面的队员顾及中场及后场区域。

羽毛球双打的规则及打法

开始学打双打时，首先遇到的问题是发球轮换与站位，这往往他们最为头痛的一件事情，其实记住这个并不难。

看完下面的发球规则图解您就清楚了。

一、双打发球规则图解

羽毛球双打发球的基本规则为：谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。

例如：假设A、B方与C、D方进行双打比赛。A、B方赢了挑边并且A选择了首先发球，对方C选择首先接发球。

①比赛开始，0-0，由A从右区发球（0或双数分在右区发球），C接发球。

②回合结束，A、B方得分，1-0，A继续发球，（谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动）。新的一回合开始。A从左区发球（单数分在左区发球），D接发球（C、D方站位不变）。

③回合结束，C、D方得分，换发球，1-1，因此，C、D方得到发球权（谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变）。新的一回合开始。D从左区发球（单数分在左区发球），A接发球。 ④回合结束，A、B方得分，换发球，2-1，因此，A、B方得到发球权。新的一回合开始。B从右区发球（0或双数分在右区发球），C接发球。

⑤回合结束，C、D方得分，换发球，2-2，因此，C、D方得到发球权。新的一回合开始。C从右区发球（0或双数分在右区发球），B接发球。

⑥回合结束，C、D方得分，3-2，因此，C继续发球。新的一回合开始。C从左区发球（单数分在左区发球），A接发球。

⑦回合结束，A、B方得分，换发球，3-3，因此，A、B方得到发球权。新的一回合开始。A从左区发球（单数分在左区发球），C接发球。

⑧回合结束，A、B方得分，4-3，因此，A继续发球。新的一回合开始。A从右区发球（0或双数分在右区发球），D接发球。

二、从《羽毛球竞赛规则》上总结双打发球与接发球规则，让您掌握的更加牢固

1、站位

羽毛球双打技巧有哪些

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羽毛球双打技巧

技术要点：在我方后场队员很主动地情况下，当球被对方起高球到我后场，前场队员应该如何站位?即：迅速向后移动(发球线后一大步位置)至中心线靠后场队员同侧位置，面向前方而不是侧身向前;作用是拦截对方直线回球同时又能顾及两腰的中场球。后退一点的好处是视野更宽，不动的后果是无法顾及两腰的球。因为前场队员的主要职责是注意网前的慢速球同时拦截中场的快速球。

如何帮助后场队员

前场队员该如何站位。

1、这个前场队员的站位不同于我方主动情况下的站位就是多了一个侧身的问题和站位在中心线上。

2、前场队员的主要职责还是前场，要记住分清主次。应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。我在实践中遇到的问题是：前场队员轮转到后场后，时常出现2个问题。非常尴尬的，1、当我很努力地侧身后转帮助后场队员击回了一个对他来说很被动的球时，他还站在后场另一角，不知道立即补位到前场。结果被对方轻吊(放)网前，死球!

2、我在后场被动，同伴帮我回击了一个被动球，我习惯地轮转到前场时，谁知道同伴回击的是一个不到位的中场高球，被对方一拍杀死!郁闷啊，说到这不得不提，在俱乐部球友中太多的球友喜欢在双打中打高远球，难道指望高远球得分?

对能力弱的对手可能会得分，但要清楚双打中高远球只是一种过渡球，不是得分球!而很多球友并不知道这个道理，结果是主动情况下也打高远球，把进攻机会给了对方，自己由主动变被动。被动情况下强行打高远球，结果回球不到位被对方打死。正确的做法是后场回击的球要么回很到位的后场高远球，我方有时间进行调整;要么轻吊迫使对方起高球，我方占据主动。 如何帮助前场队员

1、要和前场队员同时移动(球友中非常普遍地存在问题，站在后面不动，特别是混双中的`后场男队员)

2、移动技巧;前场队员移动到左前角时，后场队员向前移动，身体侧向左前方，站在中场位置。目的是保护右前角和右侧中场回球。(同理另一方向)这里需要注意的是后场队员帮助前场队员处理了另一边的球后，两人位置的轮换。即前场---后场 后场---前场