中学生心理健康教育《合理归因助成功》教学设计、教案

《积极合理归因》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 理解归因理论，了解影响个人成败的归因因素。

2. 学会积极看待失败和成功，进行合理、积极的归因。

3. 培养积极归因的习惯，提升自我认知和情绪管理能力。

二、教学重难点：1. 教学重点：引导学生进行积极合理的归因，理解并掌握归因的因素和影响。

2. 教学难点：在实际生活中运用归因理论，调整心态，提高应对失败和成功的能力。

三、教学准备：1. 准备相关的教学视频和案例，帮助学生理解归因理论。

2. 准备教学PPT，包括图片、文字和视频等多种形式的教学素材。

3. 准备教室互动环节所需道具，如卡片、笔等。

4. 预先录制一些积极、鼓励性的话语，用于引导学生进行积极归因。

四、教学过程：（一）导入新课1. 分享一些成功和失败的案例，让学生思考成功或失败的原因。

2. 引导学生认识到归因的重要性，并引出本课主题：积极合理归因。

（二）新知讲授1. 讲解归因理论：将成功或失败的原因归结于内部因素和外部因素两个方面。

2. 探讨积极的归因方式：（1）将成功归因于自己的尽力和能力，这种归因方式能够增强自大心和成就感，同时激发继续尽力的动力。

（2）将失败归因于外部因素，如运气不佳、任务难度大等，这种归因方式能够减轻心理压力，避免过度自责。

3. 引导学生了解不同的归因方式对情绪和行为的影响。

4. 强调积极合理归因的重要性，并提出在实际生活中如何运用这一理论。

（三）案例分析1. 展示一些实际案例，引导学生分析案例中的人物采用了何种归因方式。

2. 讨论不同的归因方式对案例中人物的情绪和行为有何影响。

3. 引导学生总结出积极合理归因的特点和优势。

（四）实践活动1. 安置课后任务：让学生在实际生活中寻找一些成功或失败的案例，尝试运用积极合理归因的方式进行诠释。

2. 组织小组讨论：让学生分享自己的归因经验，讨论如何更好地运用积极合理归因来应对生活中的挑战和困难。

3. 教师点评和指导：针对学生的讨论，教师给予积极的反馈和建议，帮助学生更好地掌握积极合理归因的方法。

《偷偷努力——合理归因》教学设计一、学情分析在学生求助的案例及日常了解中发现，有一些学生很“内卷”，他们尽量表现得贪玩不爱学习，但为了取得好成绩让别人认可自己的能力却私下悄悄努力。

同时这类学生学习的时候还担心被人发现，所以总是小心翼翼。

学生常常有意无意为自己的学习成绩找理由，这就是归因过程。

学生的归因方式不仅影响他们对自己成绩的分析，还会影响他们的学习动机及面对挫折时的感受与行为。

因此帮助学生学会合理归因对激发学生学习积极性、勇于面对失败有重要作用。

二、教学目标1.让学生认识到不合理归因产生的不良影响2.引导学生学会合理归因三、教学重难点引导学生学会合理归因四、教学过程（一）信件导入：偷偷努力？用学生求助信件讲述偷偷努力的情况及过程中的不安感，引发学生共鸣，吸引学生兴趣。

信件内容如下：（二）是什么：偷偷努力体现了什么？美国心理学家科温顿将我们的学习动机分为趋向成功（也叫追求成功）的动机和避免失败的动机，这两种动机又有高低之分，因此可以把学习动机分为四种类型。

第一种，高趋低避，叫做成功定向者。

这一类型的个体追求成功且不怕失败，通常会将自己的失败解释为努力不够，从而会更加努力。

第二种，低趋低避，叫做失败接受者。

这一类型的个体没有对成功自豪的期望，也没有对失败羞愧的恐惧，他们很少学习或者直接放弃学习，对学习表现出漠不关心的态度。

第三种，低趋高避，叫做避免失败者。

这一类型的个体认为逃避失败比期望成功更重要，为了避免失败的恐惧，而又不至于被别人认为是无能的，他们就会采取自我妨碍的策略，失败了可以为自己找一些借口。

第四种，高趋高避，叫做过度努力者。

这一类型的个体在追求成功的同时又害怕失败。

表面上，他们追求成功、聪明能干，但事实上他们又严重受到紧张、冲突的精神困扰。

为了成功而又掩饰自己的努力，会出现一种“隐讳努力”的现象。

他们在同学中尽量表现得贪玩、不在乎考试，但私下里却偷偷的努力。

这就是求助同学面临的现象——隐讳努力。

合理归因助成功［教学理念］归因在我们的生活中普遍存在，每个人都有一套从其本身经验归纳出来的对自己或他人行为动机的解释和推断。

这些解释和推断会影响人们对未来行为的预期和努力。

归因有合理与不合理之分，合理的归因就是那些让人们产生积极情绪，对未来行为愿意付出努力的归因方式。

面对考试结果，同学们会有不同的归因风格，那些将原因归结于能力不行的学生会失去学习动力，陷入无助的心理状态，而那些将原因归结于任务难度或运气的同学，也不会对自己的学习行为产生积极的影响。

本活动的目的在于帮助学生了解自己的归因风格，察觉不合理的归因方式，引导学生相信自己，愿意为学习付出努力。

并将学习上合理的归因方式迁移到生活的普遍情境，学会转换视角，改变心境，改变生活状态。

［教学目标］1.了解归因会影响人们对未来行为结果的预期和努力。

2.了解自己的归因风格，分辨合理与不合理的归因，总结出合理归因的关键词。

3.引导学生察觉自己不合理的归因，在面对挫折事件时转换视角。

［教学重难点］活动重点：引导学生了解自己的归因风格，分辨不合理的归因。

活动难点：引导学生转换视角，合理归因，［教学对象］初中八年级学生［教学形式］心理游戏，情景剧，案例分析，合作探究［课前准备］1.准备案例，制作多媒体课件2.计时表［教学课时］一课时［教学过程］一、热身小游戏：解手链游戏规则：学生组成6-8人小组，围成一个圆圈。

教师指定组内任意一个同学，说：“先举起你的右手，握住对面同学的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手。

”组内其他同学照做，直到所有同学的手都彼此相握。

要求30秒内在不松开手的前提下，把这个结打开，呈现一个大圆或是两个套着的环。

提问：1.你的小组成功了还是失败了？原因是什么？2.你是从自身找原因还是外在找原因？3.你还想再做一次吗？为什么？二、小归因，大不同①教师展示：对于一件事情的成功或失败，不同的人有不同的看法，这种对事件的解释过程就是归因。

归因会影响我们对结果的预期和努力，从而产生不同的情绪和行为。

初中合理归因教案一、教学目标：1. 让学生理解合理归因的概念，认识到合理归因对学习和生活的重要性。

2. 培养学生正确归因的习惯，提高学生面对挫折和挑战时的心理承受能力。

3. 引导学生学会运用合理归因的方法，提高自我认识和自我调节能力。

二、教学内容：1. 合理归因的定义和作用2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 实践演练：如何在生活中运用合理归因三、教学过程：1. 导入：通过一个故事引出合理归因的概念，激发学生的兴趣。

2. 讲解：详细讲解合理归因的定义、作用以及常见的不合理归因方式。

3. 案例分析：分析一些生活中的实例，让学生认识到不合理归因对个人心理和行为的影响。

4. 方法指导：教授合理归因的方法和技巧，引导学生学会正确归因。

5. 实践演练：让学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的问题，并尝试用合理归因的方法解决。

6. 总结：回顾本节课的内容，强调合理归因的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

四、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估学生对合理归因的理解程度。

2. 实践操作：通过学生分组讨论和实践演练，评估学生运用合理归因的能力。

3. 课后反馈：收集学生的课后感悟和反馈，了解他们对合理归因的认识和应用情况。

五、教学资源：1. 课件：制作精美的课件，辅助讲解和展示相关内容。

2. 案例素材：收集一些生活中的实例，用于分析和讨论。

3. 实践演练道具：准备一些道具，方便学生在实践中更好地运用合理归因方法。

六、教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中感受合理归因的作用。

2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的思考和分析能力。

3. 教师要以身作则，做好榜样，引导学生树立正确的归因观念。

4. 关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在归因过程中遇到的问题。

5. 课堂延伸：鼓励学生在课后继续实践合理归因，并将所学应用于日常生活和学习中。

通过本节课的教学，让学生掌握合理归因的方法，帮助他们更好地面对生活中的挫折和挑战，提高心理素质和自我调节能力。

面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活的一部分，每个人都会遇到挫折。

2. 培养学生正确看待挫折，学会合理归因的能力。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法，提高心理素质。

二、教学内容1. 挫折的普遍性：让学生认识到挫折是人生的一部分，每个人都会遇到。

2. 合理归因：引导学生学会从客观、积极的角度分析挫折的原因。

3. 应对挫折的方法：培养学生运用积极的心态、寻求帮助等方法应对挫折。

三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，让学生感受到挫折的普遍性。

2. 讲解：讲解挫折的定义、原因及影响，引导学生认识到挫折是生活的一部分。

3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己遇到的挫折及应对方法。

4. 分享：邀请学生分享自己的经历，让大家从中学习和借鉴。

5. 总结：总结应对挫折的方法，强调合理归因的重要性。

四、教学评价1. 观察学生在面对挫折时的态度和行为。

2. 评估学生在实践中运用合理归因和应对挫折的能力。

3. 收集学生反馈，了解他们在面对挫折时的心理变化。

五、教学资源1. 教学PPT：包含挫折的定义、原因、影响及应对方法等内容。

2. 故事、案例：用于导入和讨论环节，帮助学生理解和感知挫折。

3. 反馈表：用于收集学生对教学内容的意见和建议。

六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的挫折以及他们是如何应对这些挫折的。

2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的挫折情境下，如何进行合理归因和应对挫折。

3. 心情分享：学生选择一个他们认为重要的挫折经历，并在班上分享，其他学生倾听并给予鼓励和支持。

七、教学策略1. 案例分析：教师提供一些真实的案例，让学生分析案例中的人是如何应对挫折的，以及他们的归因方式是否合理。

2. 小组合作：通过小组合作完成任务，让学生在实践中学习如何共同应对挫折。

3. 反思日志：要求学生每天写下他们在应对挫折时的感受和思考，帮助他们更好地了解自己的心理状态。

合理归因班会课教学设计引言：合理归因理论是心理学中一个重要的概念，它主要通过分析个人对于自身成功或失败的归因方式来理解个体行为和情绪变化的原因。

在学校教育中，合理归因理论也被广泛应用于提高学生的学习动机和教育成就。

为了更好地帮助学生理解和应用合理归因理论，设计并实施合理归因班会课教学活动显得尤为重要。

一、教学目标：1. 了解合理归因理论的基本概念和原理。

2. 掌握合理归因理论在学习和生活中的应用。

3. 培养学生正确的归因思维方式和学习态度。

4. 提高学生的学习动机和学习成就。

二、教学内容：1. 合理归因理论的基本概念和原理a. 归因的定义和意义b. 内部与外部归因c. 稳定与不稳定归因d. 控制性归因与非控制性归因2. 合理归因理论的应用案例a. 学习成绩的归因方式b. 失败的归因方式c. 成功的归因方式3. 合理归因的训练方法a. 引导学生反思自己的归因方式b. 练习将负面归因转化为正面归因c. 鼓励学生自主学习，提高自我效能感d. 培养学生的团队合作能力三、教学步骤：1. 导入环节a. 创设情境，介绍合理归因理论的背景和重要性。

b. 激发学生的学习兴趣，引发思考：为什么有的人在学习上取得成功，而有的人却失败了？2. 知识讲解a. 以简明易懂的语言介绍归因的基本概念和原理。

b. 通过案例分析，讲解不同类型的归因方式和其对个体行为及情绪的影响。

3. 案例分析和讨论a. 给学生提供一些学习和生活中的情景案例。

b. 引导学生分析每个情景中人们可能选择的归因方式，并讨论其合理性。

4. 合理归因训练a. 分小组进行合理归因练习。

b. 引导学生转换负面归因为正面归因。

c. 给予学生充分的正面反馈，增强他们的学习动机。

5. 总结和扩展a. 进行合理归因理论的总结和概括。

b. 引导学生思考如何将合理归因理论应用到其他方面的生活中。

四、教学评价：1. 教师观察学生在小组合作中的表现，评估他们在解决问题和讨论中的能力。

面对挫折，合理归因【活动背景】归因的正确与否直接影响到人们对今后行为的认识。

初中学生正处于心理快速发展时期，他们在面对事情的成功或者失败时往往无法正确归因，会影响到学生的学习动机、人际交往，甚至影响到其人格特点。

因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩，人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性，培养良好的人格特征显得很重要。

【活动目标】学生初步认识积极归因的重要性，培养积极归因意识；学生了解常见的归因类型；学生知道怎么积极归因。

【活动重难点】活动重点：分析、了解常见的归因类型；在创设的情境中领悟积极归因的重要性。

活动难点：启发引导学生领悟积极归因的重要性和消极归因的害处；培养积极归因意识。

【活动时间】一课时，40分钟【活动对象】初二年级【活动方法】讲授法、活动法、情景演绎【活动准备】课件【活动过程】一、活动导入（3分钟）2个学生扳手腕，让学生从中寻找赢得比赛的原因或者输掉比赛的原因。

引出：归因概念，引入今天主题。

二、合理归因（5分钟）故事——“相同的开始，不同的结局”有一个人因杀人进了监狱，这个人有两个儿子，若干年以后一个儿子也因杀人进了监狱，另一个儿子却成了家，事业有成，成为一个集团公司的总经理。

有人分别问他们，不料他们说了一句同样的话。

请同学猜猜看，他们说了一句怎样的话呢？（学生讨论回答）（答案：谁让我有这样的一个父亲呢？）让同学们讨论一下为什么会出现这样的情况呢？教师总结：两个儿子对自己不同的生活走向所做出的归因看似相同，但在实际上却有着本质的不同，一个把失败归结于自己受了杀人犯父亲的遗传，不可能会有好的作为；而另一个把成功归于自身的努力去改变外界环境的先天不足。

引出主题合理归因。

三、生活情景引入，各抒己见（20分钟）呈现两个情境，组织学生对其进行讨论：情景一：小雷小学时学习成绩较好，总是名列班级前茅。

上了初中以后，他还是按照以前的学习方法，看书、做作业、作业做完就看电视、参加文体活动，一件也没少，他觉得这种方法非常好，使他文武双全。

中学心育课教学设计：合理归因，不断进步【活动目标】帮助学生了解正确的归因方法，养成积极的归因风格，使自己在生活中不断进步、快乐成长！【活动方法】游戏体验、讨论、心理测验等。

【活动准备】多媒体课件、活动用纸等。

【活动过程】一、活动导入：红绿灯活动规则：第一轮：全班同学起立，听老师的指令做出相应动作——红灯——双手抱头绿灯——原地立正黄灯——双手抱胸做错的同学坐下，其余同学继续。

第二轮：全班同学起立，听老师的指令做出相应动作——红灯——双手抱头绿灯——原地立正黄灯——双手抱胸（接下来红绿灯时的动作将发生交换）做错的同学坐下，其余同学继续，坚持到最后的同学获胜。

分享：自己在这个游戏中成功或失败的原因是什么？师：刚才大家的回答都是在归因！归因就是寻找原因，是我们对自己做一件事情成功或失败的原因做出的判断，这个原因可能是外部的，也可能是内部的。

师：爱因斯坦说“人们把我的成功，归因于我的天才；其实我的天才只是刻苦罢了”。

由此可见，不同的人有不同的归因方式。

二、走近归因1、请大家结合这次的考试结果分析自己成功或失败的原因。

请学生分享。

师：心理学家维纳认为人们一般把行为成败的原因归纳为能力、努力、任务难度、运气、身心状况等几个方面。

请学生把自己所列出的原因进行分类，如果还有其他的原因，把它归在“其他”项里。

出示维纳的归因理论图，让学生对照图表分析自己的归因风格。

师：归因当中也有大学问！不同的归因风格可是会带来不同的结果的。

请看下面一个故事~杀人犯的儿子有一个人因杀人进了监狱，这个人有两个儿子，若干年以后一个儿子也因杀人进了监狱，另一个儿子却成了家，事业有成，成为一个集团公司的总经理。

有人分别问他们原因，不料他们说了一句同样的话。

猜猜看，他们说了一句怎样的话呢？答案是：谁让我有这样一个父亲呢？分享：请你分析两个儿子的归因风格，以及产生不同结果的原因。

师：两个儿子的归因风格看似相同，但却有着本质的不同。

一个把自己的失败归结于受了杀人犯父亲的影响，不可能会有好的作为；而另一个把自己的成功归结于靠自己的努力去改变外界环境所带来的不足。