孩子厌学情绪产生原因与对策及学习动力的激发

孩子厌学情绪产生原因与对策及学习动力的激发1、轻度厌学：主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。

2、中度厌学：将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生了。

3、高度厌学：有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

不同类型的学生，表现虽然有差异，但是都会对成绩产生很大的影响。

那么，身为家长的我们，又该如何帮孩子们悬崖勒马，让他们能够重拾对学习的信心呢？今天给各位家长推荐一个方法：溯源法。

多和孩子沟通，找到孩子不爱学习、惧怕学习的理由，然后用我们的行动帮助他们。

01不是我不想学，而是我看不到希望【原因】不了解自身优势在高中的时候，班里的一位同学早早就辍学回家了。

跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，只是考试每次都在班级后面。

他也有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。

后来，他总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子了。

每个学校都有这么一类学生，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。

根源在于，他们对自己能力的评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。

【对策】在中学阶段，发现并实现潜能，需要老师和家长的帮助，根据自己的丰富的人生经验，提出富有建设性的意见。

家长可以鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在。

但这里有个问题，要看兴趣与所处的环境条件是否符合，如果不符合，你又没有条件去换环境，就要考虑发展自己的次优潜能。

最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。

想知道自己的开放度有一个简单的方法：可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事，越多越好，然后分析，看它们中哪些属于原则问题，哪些不属于原则问题?在那些非原则问题上的坚持是否限制了你的视野?是否影响了你对自己潜能的发现和开发?一个人在非原则问题上的禁忌越多，限制越多，发现自己潜能的机会就越少。

02不是我不想学，而是不知道为什么学【原因】目标不明确都是从中学走过来的，谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说清？每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。

【对策】正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。

譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。

家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。

03不是我不想学，而是我不会学【原因】学习技能低这一类学生从学习时间上来说，付出完全不输于班级里面的第一二名。

然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几，自己累死累活结果仍然一团糟，心累。

这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，他们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看，也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

但这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生，因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。

【对策】告诉孩子：首先，对自己喊停。

在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功”。

然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王，效率之王。

事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。

最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。

可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验。

哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，他都要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。

04不是我不想学，而是我学不会【原因】认知能力低这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段，因为“学不会”是“不会学”的结果，“不会学”是“学不会”的原因。

当你在不会学的道路上越走越远，精神疲惫而又亢奋，呈现出一种“回光返照”式的状态。

恭喜你，你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。

“学不会”的根源是认知能力差，研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化的提升，认知能力高的孩子在这个阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。

【对策】认知能力包括：观察力、记忆力、想像力、注意力。

父母的关系，家庭氛围，小时候所处的环境，都会影响孩子的认知能力的提升。

“学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后，很快就能投入到紧张的学习氛围中。

而受认知水平所限“不会学”的同学则需要抽出一点时间，放松一下身心，彻底调整好状态，把心放宽。

05不是我不想学，而是我没法学【原因】情绪不稳定有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重，导致在每场考试之前都焦虑异常，影响考试时的发挥和后续的学习热情。

情绪对学习的影响非常大，好的情绪包括好奇、愉快、乐观自信等；坏的情绪则包括忧愁、焦虑、抑郁等。

青春期的孩子情绪变坏很快，如果这些情绪得不到适时的疏导和调节，就会形成情感交流障碍，表现出焦虑、愤怒，影响正常的生活和学习。

【对策】老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。

包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。

如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。

告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。

然后，听听舒缓的音乐、到环境优美的地方放松一下，或者做一场运动，直到大汗淋漓，坏情绪自然不告而退。

总之，如果孩子能说出“不是我不想学，而是……”那么，恭喜您，这其实是好现象，说明孩子已经意识到了自己存在的问题，而我们要做的，就是好好呵护孩子对学习尚存的热情，用适当的方法，帮助他们走出目前的困境。

帮孩子找到目标和动力01时间不重要，重要的是效率为学习成绩而苦恼的同学，常常觉得时间不够用。

因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的试题来做一下。

但是，老师上课占据了绝大部分的时间，课下又有好多的作业需要完成，每天连作业都做不完，哪里有时间去自己学习？有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。

看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。

如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。

眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。

时间并不重要，重要的是效率！每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。

当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。

在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。

这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。

02陷入题海出不来，盲目刷题刷题，贯穿整个中学时代，但是很多时候，我们都会处于一种状态：刷题无数，成绩止步！似乎除了一大把空笔芯，啥都没提高。

那么，你刷题都刷对了吗？真的在用正确的方式刷题吗？●我们为什么刷题？刷题是为了巩固课本知识，刷题是为了熟悉题型，把握命题规律及考查的知识点。

某种程度上说，每年的中考题决定着千千万万名学生的命运，考查的知识点，题型的难度分配都是决定考生命运的关键。

出题的专家非常谨慎，其中的知识点会有变化，但是不会很大；其中的题型会有变化，也不会很大。

因此刷题就是我们把握命题规律的重要方法。

说到底，我们的目的只有一个，那就是：做对题！刷题的关键不在于做了多少题，而是做对了多少题。

做题后找出错误，分析原因和应对方法，归类整理后再进行巩固，才算是练到了家。

●如何正确刷题？a.刷题之前打好基础很重要，基本的知识要搞懂。

比如材料分析题中的一些专业术语、基本的公式，这些都要提前熟知。

还有一些解题的方法技巧，可以在刷题中慢慢总结、学习，有效的“题海战术”才是最完美的诀窍。

b.刷题重质量而非数量。

很多同学认为复习做题越多越好，也不看题怎么样，买了一堆题，质量参差不齐，或者网上的一些题库，就开始盲目的刷起题来，这样的刷题效果是大打折扣的。

建议同学们不要贪多，先不说试题的质量，埋身题海很容易使人疲倦，因此要适量。

所以说，不要去大面积地乱做题，最好选择相对权威的题库来钻研，更能达到事半功倍的效果。

03只纠结分数，忽视暴露的问题每次考试结果出来，很多同学都纠结于考试结果，没有考好感觉整个人生都无望了。

其实一场考试，结果不是最重要的，反思总结才是最重要的，考后不总结，那么考试就没有意义了。

考试后要对自己在考试中出现的问题进行分类：哪些是计算不准确造成的?哪些是审题不认真造成的？哪些是因知识缺陷或知识模糊造成的?哪些是因为不注意细节造成的？哪些是因为做题方法没掌握、能力还不够造成的？对每种类型的错误都要有对应的方法和措施，避免在下一次考试中再犯此类错误。

要高度重视那些因知识缺陷或知识模糊、方法没掌握或掌握不牢固和能力不够而造成的失分的试题。

对因知识缺陷而造成的失分，要抓紧梳理知识，构建体系，并熟练掌握。

对因某类问题的解题方法没掌握而造成的失分，要总结解决此类问题的方法共有多少种？一般方法是什么？最优方法是什么？当做选择、填空题时，用什么方法既快又正确？当做解答题时，用什么方法能得满分？对因能力不够而造成的失分，要分清是属于哪种能力？在今后的学习中要着重培养这方面的能力。

所考的试卷不是老师一讲自己一纠错就收起来，而是经过一段时间后，要重新做一遍试卷，要力求得满分。

若还有不会做或做错的题，仍然要分析纠错，复习知识点，掌握解题方法。