降低血液的胆固醇含量血脂浓度防止动脉硬化高血

降脂食品在当今因为血脂过高，从而引起的动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，已经成为仅次于癌症的疾病。

对此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。

下面介绍几种能够降脂的食品。

还有降低血脂的作用。

如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。

原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。

⑵大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。

有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。

如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。

⑶洋葱具有促动血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。

国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，能够防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。

⑷黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。

同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。

脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。

⑸海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促动脑血管病患者康复的作用。

经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。

⑹山楂含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。

患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品，特别是动物内脏和动物的头等不吃（含胆固醇较高）。

菜要吃了淡了、淡了还要淡。

多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，海产鱼类等。

要忌食含动物脂肪多的食物，少吃鸡蛋海鲜，多吃蔬菜水果等食物疗法食物中有很多就是“降脂药”。

1.玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。

高血脂的最佳治疗方法篇一：高血脂的治疗方法高血脂的治疗方法高血脂是因为脂肪代谢或运转异常从而使血浆一种或者多种脂质高于正常值水平。

它可能引发一系列危害人体健康的疾病，随着社会物质生活水平的不断提高，高血脂渐渐有增多趋势，它对人们，尤其是中老年人健康危害越来越大，因此患者和病患家属都应该重视高血脂的疾病信号，并通过积极的治疗方案和良好的饮食习惯缓解和控制疾病，下面来讲几种方法：1、饮食治疗在饮食方面，一方面要控制血浆脂质的来源，减少胆固醇高、脂蛋白高的食物，比如动物内脏、油炸食品等等，另一方面要辅助食用一些可以降低血脂浓度的食物，比如原珍向天果这是一种纯天然的野生降血脂植物，果仁中的活性成分可以有效的抑制胆固醇在肠道的吸收，促进血液循环，因此降低血液中坏胆固醇浓度，从而实现降低血脂和稳定血脂的作用功效。

2、控制体重通过临床病例的汇总和分析显示，肥胖人群比非肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油都会明显高出许多，再加上人体脂肪的分布与血浆脂蛋白的作用影响，可以说肥胖人群会比非肥胖人群更容易患上高血脂疾病，因此控制标准体重，减少多余脂肪，是有效治疗血脂偏高的方法之一。

3、坚持运动适量的体育运动不仅可以增强人体的免疫能力，同时也可以增强心肺功能，并且健身运动对于控制体重，降低血浆胆固醇也可以起到不错的效果。

高血脂患者可以选择一些适合自己的健身项目，例如：游泳、慢跑、骑单车、瑜伽等等。

不过高血脂患者还要特别注意，健身运动既要量力而行、适度而行，也要做到持之以恒、不半途而废。

4、药物控制现在有很多控制高血脂的药物，高血脂患者可以根据自身的情况来选择合适的药物或者听从医生的建议来服用药物，从而达到治疗和改善高血脂的作用功效。

5、戒烟香烟中含有尼古丁、焦油、等多种对人体健康有毒有害的物质，实验表明吸烟后会导致人体血浆胆固醇水平上升，因此高血脂患者应该戒烟。

高血脂患者还需要注意自身的饮食方面，要知道食物方面的禁忌，下面来说说高血脂患者的饮食禁忌：1、高血脂患者在饮食方面不要挑食，尽可能的多食用一些新鲜蔬菜水果，以此来补充人体所需的各类维生素和矿物质元素，增强抵抗力，提高免疫能力，同时帮助降低血脂浓度。

常喝凉茶有什么功效凉茶不宜喝多，但是适当的时候喝点凉茶对身体是有一定的好处的，店铺给你具体讲解一下常喝凉茶有什么功效吧。

凉茶的功效1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。

2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。

3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

4、适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

5、适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，且兴奋中枢神经，增加运动能力。

凉茶的种类及其功效1、溪黄草茶具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。

适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

2、淡盐凉茶具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。

3、生津润燥茶具有清热利咽，生津止渴的功效。

适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。

4、下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效。

适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

5、广东凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效。

用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。

6、苦丁凉茶(冲剂)茶具有清热解毒，凉散风热的功效。

适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

智7、无糖夏桑菊具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

8、降火凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。

适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

9、果汁红茶具有既可去火，又很爽口的功效。

10、五花去湿茶具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。

11、桑菊清热茶具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。

适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

12、玉叶银花茶具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。

适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

13、鲜车前草茶具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。

菜肴中的降血脂食物菜肴中的降血脂食物日常生活中，人们若能在注意食品的美味性同时又关注其药用性，多吃些具有降低血脂作用的药膳，则在充饥饱腹的同时，又可防治动脉硬化。

具有降低血脂作用的食物有洋葱、冬瓜、香菇、黑木耳、海带、番茄、山药、葱等。

将其做成药膳经常信用，可起到防治高脂血症的作用。

洋葱含环蒜酸和硫氨基酸等化合物，能溶解血栓，抑制胆固醇升高，改善动脉硬化，因而素炒洋葱是高脂血症患者常的菜肴药膳，还可生吃。

冬瓜是低钠无脂肪、药食两用的瓜蔬，其含丙醇二酸不仅能抑制糖类物质转化成脂肪，还能消耗体内多余的脂肪，减少脂肪积累。

香菇所含核酸类物质，可抑制血清及肚脐内的胆固醇增加，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，高脂血症患者可多吃香茹冬瓜汤。

黑木耳味道鲜症状，营养价值高。

常吃可抑制血小板聚集，降低血清胆固醇含量，对防治高脂血症可谓药食兼优。

黑木耳可做菜又可煲糖水吃，效果一样。

海带所含廿碳五烯酸是一种不饱和脂肪酸，可降低血粘度，软化血管，常吃可防治高脂血症，海带煮汤又可煮糖水。

番茄所含的有机酸可软化血管，降低血压，无论生吃或煮吃均是有益的。

山药即淮山，是健脾滋补药品，其所含粘液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性防止动脉硬化。

葱能压腥膻，有软化血管，消除凝血块，避免血栓发生的作用。

故经常吃葱可防胆固醇在血管壁上沉积，减少高脂血症发病率，生熟食都可。

此外，萝眩、大蒜、玉米等都可降血脂，应该多吃。

特别是在蒜，所含的精油中硫化物的温合物对高脂血症有明显的防治高脂血症、动脉硬化作用，所以佐餐用酸蒜头、生大蒜是很好的保健食品。

哪些常用食品有降脂作用?血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。

下面介绍几种能够降脂的食品。

(1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。

现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。

如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

降血脂的食物【导读】大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。

那么在日常生活中，哪些食物可以帮助人体有效将血脂呢？百科为大家精选各种降血脂的食物，帮助大家远离高血脂。

胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。

其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。

其中6种食物最有效。

1、早餐一碗燕麦粥。

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。

燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2、午餐半碗豌豆汤。

每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。

豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3、晚餐三瓣大蒜。

每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。

而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。

4、每天吃半个洋葱。

洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。

5、用橄榄油做食用油。

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。

选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。

6、每天一个苹果。

苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。

百科提醒您，保持血脂在一个低水平，能够避免由动脉硬化引起的肾功能衰竭等疾病，特别是人上了年纪，降血脂显得尤为重要。

因此，适当的食疗可以在保健的同事降低血脂，不失为一种天然降脂的好方法哦！降血脂的食物挑选上了年纪，降血脂显得尤为重要。

血脂高需要低脂低盐饮食，淀粉含量高的食物也最好不吃。

牛肉最好少吃。

饮食上应注意：1、多饮水。

水堪称为速效稀释剂。

一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。

2、多吃具有稀释血液功能的食物。

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

深海鱼油的功效与作⽤ 深海鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的⼀种营养物质，具有保护⼼⾎管、健脑益智，保障⾎流畅通，抗菌消炎，增强免疫⼒，改善更年期症状等多⽅⾯的作⽤与功效。

下⾯就由店铺为⼤家介绍下深海鱼油的功效和作⽤，希望可以帮到⼤家哦。

深海鱼油的功效和作⽤： 1、调节免疫 深海鱼油可增强机体免疫⼒，提⾼⾃⾝免疫系统战胜癌细胞的能⼒。

深海鱼油中含有⼤量的不饱和脂肪酸，可⽤以调节⼈体的⾃⾝免疫系统。

在美国、英国和⼀些发达的国家中，它已被⽤来辅助治疗⽜⽪癣、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病。

深海鱼油的功效还包括对局限性肠炎、过敏性疾病和⽪肤疾病患者有着特殊的疗效。

2、调节⾎脂 ⾼⾎脂是导致⾼⾎压、⼼脏病、动脉硬化、脑⾎栓、脑中风等疾病的主要因素，深海鱼油⾥的主要成分是不饱和脂肪酸，因此，深海鱼油还能降低⾎液中对⼈体有害的⽢油三脂和胆固醇，还能有效地控制⼈体⾎脂的浓度同时提⾼对⼈体有益的⾼密度脂蛋⽩的含量。

维持低浓度⾎脂⽔平对保持⾝体健康，预防⼼脑⾎管疾病和改善内分泌功能起到关键的作⽤。

3、清理⾎栓 随饮⾷补充的深海鱼油能有效促进体内饱和脂肪酸的代谢，减少和消除⾷物内动物脂肪对⼈体的危害，防⽌脂肪沉积在⾎管壁内，从⽽抑制动脉粥样硬化的形成和发展，还可增强⾎管的韧性和弹性。

因此，深海鱼油具有降低⾎液粘稠度，增进红细胞携氧的能⼒的功效。

深海鱼油中所含的不饱和脂肪酸，还有防⽌⾎⼩板粘连、凝聚的功能，所以，它可有效地防⽌⾎栓的形成，预防脑中风。

4、预防⼼⾎管疾病、提⾼记忆⼒ 深海鱼油还具有极⾼的药⽤价值，根据临床试验表明，它能够延长出⾎时间，抑制⾎⼩板凝结，降低⾎液黏度，从⽽可有效地防治脑⾎栓、⾼⾎脂、⼼肌梗塞等⼼脑⾎管疾病。

预防效果⾮常显著，它具有溶解⾎液中多余脂肪，打通⾎管的作⽤，享有"⾎管清道夫"的美称。

除此以外，深海鱼油还具有提⾼记忆⼒的作⽤呢。

所⽤⾮常适合伏案⼈员、正在上学的⼈群⾷⽤。

具有降血脂作用的食物1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。

它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。

此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

4、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。

这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。

还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。

具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。

国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。

5、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。

大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。

有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。

如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。

6、杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。

高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。

?7、菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。

老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。

?8、鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。

现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。

建议每天吃一个鸡蛋为宜。

?9、大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。

高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。

胆固醇是人体内很重要的一种类脂，它是细胞膜的重要组成成分，参与合成体内多种激素和胆酸。

人体的胆固醇大约30%来自肠道吸收食物，其余70%主要由肝脏合成。

胆固醇升高属于病理反应，容易诱发高血压、肾衰竭、前列腺癌或者骨质疏松等。

轻度可通过饮食调理来缓解，选择合适的水果可降低血液粘稠度和胆固醇。

1、火龙果和山楂火龙果是高膳食纤维、低能量水果，含有大量的水溶性膳食纤维，不仅能降低胆固醇而且能减肥，润肠通便。

山楂中含有的果胶，是多糖物质，能控制血脂和血糖。

含有的黄酮类化合物以及有机酸能降低血压和胆固醇，同时能防癌抗癌。

2、柚子柚子食用价值很高，含有大量的钙钾铁磷等微量元素，能防止脂肪沉积，达到美容养颜效果而且可降低胆固醇。

尤其是含有的维生素c能降低血液中胆固醇含量。

含有的以上微量元素能降低血液粘稠度，防止血栓生成。

3、西柚西柚属于高钾低钠食物，适合于心脏病、肾脏病和高血压人群。

含有的果胶成分能降低坏胆固醇含量，减轻对动脉血管壁带来的伤害，维护血管功能，保护心脏。

4、葡萄和苹果葡萄中含有的白藜芦醇，是天然的抗氧化物质，能降低胆固醇，抑制血小板集聚。

苹果中含有丰富的黄酮类物质和多酚类物质，保护心血管，降低患上心脑血管疾病的几率。

尤其是多酚类物质可保护心血管，抑制癌症。

5、鳄梨鳄梨中含有的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸能控制血脂。

可降低血液中胆固醇含量，保护心血管，适合于冠心病和高血压人群。

6、柑橘在柑橘中含有大量的橙皮甙物质，其作用就如同维生素p一般，能增强血管韧性和弹性，降低毛细血管通透性，避免毛细血管破裂，防止高血压以及动脉硬化。

高胆固醇血症适当吃柑橘能降低血清胆固醇。

降低胆固醇的小妙招：胆固醇偏高已成了影响身体健康的一个重要隐患，胆固醇高容易增加血液粘稠度，导致冠状动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病。

相对于糖尿病、高血压而言，高胆固醇血症在人群中的知晓率比较低，大多数患者一般也没有明显症状。

少吃高胆固醇以及富含反式脂肪食物。

什么食物降血脂好？降血脂多吃这些降脂食物随着生活水平的提高，从过去的“稀饭咸菜”到现在顿顿“大鱼大肉”，再加上琳琅满目的加工食品，高脂、高糖、高热食物摄入的越来越多，而运动却很少，长此下去，各种“富贵病”就找上门了。

高血脂是这些病中的最常见的一种，它是动脉硬化、冠心病、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的重要因素，想要远离高血脂，这些降血脂食物一定要经常出现在你的饮食餐单中。

山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。

但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。

由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

因此，美国食品药物管理局在燕麦片包装上明确标示出：食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。

洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。

其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。

二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。

高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。

常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。

对人体动脉血管有很好的保护作用。

动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。

此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。

每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。

高血脂怎么预防〔锦集10篇〕篇1：高血脂怎么预防高脂血症是指血脂程度过高，可直接引起一些严重危害人体安康的疾病，它对患者的身体影响很大，所以一旦患病要积极治疗，特别是易患上高血脂的人群，一定要做好预防。

那么高血脂怎么预防呢?高血脂的预防1、高纤维饮食饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。

富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

2、饮茶戒烟限酒实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用好。

因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。

科学研究说明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。

3、低脂低胆固醇饮食高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

4、限制总能量老年人的根底代谢率减低,能量需要量要比成年人低。

有高脂血症的老年人那么更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。

易患高血脂的人群1、应用一些特殊药物的人群:有些药物可引起人体血脂代谢的紊乱,常见的药物有类固醇和避孕药。

2、不爱运动的人 :如今的办公室一族,出入根本不会步行,上楼有电梯,走路、运动似乎成了没必要的事。

然而,对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说,这类人平时更要做运动了。

3、患有其他一些疾病的人群:有高血压病等其他冠心病危险因素者。

甲状腺机能低下、糖尿病、肾病症候群、阻塞性黄疸、女性更年期等疾病,假设没获得良好的控制,高血脂症将伴随而生。

4、有生活、精神、饮食方面问题的人群:饮食不当、肥胖、运动量缺乏、外在和情绪压力、吸烟,都会导致总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升,和高密度脂蛋白下降。

5、有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化病家族史者。