关于情绪的心理作文

我的情绪我做主作文(10篇)

第1篇：我的情绪我做主作文400字

每个人都有喜怒哀惧，“喜“就相当于吃了颗糖。比如你获得了"优秀学生"称号，这时你很开心，要和同学分享收获的喜悦。所以，“喜”这颗“糖”有让你乐于分享的作用。

“怒”当于吃了火球。比如有同学冤狂了你，你就开始踩地板，做出打人的动作，这样同学就会害怕，你就不会受冤枉，更不会六月飞雪。所以“怒”这颗“火球”能保护你。还有，“哀”相当于吃了泪果。“泪果”就是吃了会触发泪腺的东西。比如说，你的宠物被汽车轧死了，你很伤心，关上门窗哭了一个小时，就不难过了。因此，“哀”这颗“泪果”能疗愈你的坏心情。

“惧”呢？它相当于吃了“胆小果”。如果有人让你去尝试吃一种可能有毒的食物，你害怕不去吃，结果别人试吃后与些世隔绝了。那“惧”的保命作用可产生啦！

你如果有坏情绪，也就是吃了一颗大“火球”的话，那在不伤害自己、不伤害他人，不伤害环境的情况下，可以暴发情绪。比如到房间看电视、到一个安静角休息，把烦心事画下来扔掉等等。但踢墙、打人都是不适合的！

我的情绪我做主。我们虽不能改变天气，但可以改变心情；我们虽不能控制他人，但可以控制自己。我们要做一个情绪小管家。

王彦皓

第2篇：我的情绪我做主作文400字

情绪是我们生活中遭遇不同事情时表现的心中感受。今天中午我们班家长进课堂，就上了一节关于情绪的课。

今天给我们上课的是江老师，是一位心理医生。“情绪有喜、怒、哀、乐，和惧。”老师告诉我们，“喜有分享的作用，怒有保护的作用，惧有保命的作用等。”

情绪描写可以用许多词语，比如喜是兴高采烈，怒是怒气冲天，乐是哈哈大笑。

老师让我们玩了“你比划我来猜”游戏。老师请一位同学看一个词语，不用嘴告诉我们，是用动作表演出来，让我们猜词语。我觉得最精彩的是陈同学演的。他一上台，看了看词语先举起自己的双手握拳，放在自己眼睛的两旁，眼睛紧闭手揉着眼睛，嘴里发出呜呜呜的哭声。我马上就猜出来了，这就是泪流满面呀！结果我猜对了。

关于心情烦躁的作文

篇一 《烦躁的一天

今天可真是糟透了，心情像一团乱麻似的烦躁。早上一睁眼，就觉得诸事不顺。

起床的时候，被子像是跟我有仇似的，裹在身上怎么扯都扯不开。平常轻松一拉就能解开的被角，今天像是被施了魔法，死死地缠住我。我用力一拽，差点把整个被子扔到地上。好不容易从被子的“封印”里逃出来，脚往拖鞋里一伸，又感觉有什么东西硌得慌。低头一看，好嘛，不知道什么时候，拖鞋里钻进了一颗小石子，我暗骂一声这是什么倒霉运气。

去厨房准备做点简单的早餐，却发现水龙头在滴滴答答地漏水。声音不大，但在这安静的早上格外刺耳，就像有个小锤子在一下下敲我的神经。我想去修理一下，可找了半天工具也没找齐。那水滴有一下没一下地落进池子里，看着水池里逐渐积起来的小水洼，我的烦躁又添了几分。

煎个鸡蛋也是状况百出。我把鸡蛋打进锅里，油一下子就溅了起来，像是一群小恶魔在锅中狂欢。一滴热油直接蹦到我手背上，疼得我一哆嗦。我拿铲子去翻鸡蛋，结果鸡蛋粘在锅底，费了好大劲才把它弄下来，可这时候鸡蛋的一面已经焦得黑乎乎的了。看着这块黑糊糊的鸡蛋，我一点食欲都没有了。

坐在桌前，原本想看看书让自己平静一下。可是书里的字就像是一群调皮的小蝌蚪，在我眼前游来游去，怎么看都看不进去。周围只要有一点小动静，都能让我心烦意乱。我不断地变换姿势，一会儿坐坐直，一会儿又瘫在椅子上，书拿起来又放下，感觉自己就像一只热锅上的蚂蚁。

这一天啊，就从这烦躁的早晨开始一错再错下去，好像所有的东西都在和我作对，我真希望这糟糕的一天赶紧结束，让我能有个好心情。

篇二 《烦躁是只小怪兽》

心情烦躁的时候啊，就感觉自己像是被一只无形的小怪兽纠缠着。今天我就被这只小怪兽缠上了，而且缠得死死的。

事情是这样的，我打算出门去买个东西。刚把衣服穿上，就发现衣服上不知道什么时候沾上了一块污渍。那污渍藏在衣角的褶皱里，不仔细看还真发现不了。但我这一看见了，就像眼里进了沙子一样难受。用手搓了搓，根本搓不掉。没办法，只好换一件衣服。可换来换去，都觉得不如之前的那件满意。最后好不容易将就着又换了一件穿上，头上却已经冒出了细汗。

情绪作文600字

关于情绪作文600字（精选39篇）

无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的情绪作文600字，希望对大家有所帮助。

情绪作文600字 篇1

真的挺喜欢那些会控制自己情绪的人。世人都说，能控制住自己情绪的人，往往以后都是能成大事的人。可我想，我可能真的是一个不会控制自己情绪的人吧。无论做什么事情， 好像都无法控制住自己的情绪。看到一些小事情，往往都会心情暴躁。

特别是周末的时候，心里更是闷闷的特别不舒服。整个人都好像一个失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多时候，自己不想哭不想难受，可心情总是莫名其妙地就开始烦躁，甚至是发火，眼泪更是不受控制的落下，整个人难受极了。可最最痛苦的就是，我悲伤无望的时候甚至都找不到一个人去发泄，自己心中闷闷的感觉又得不到发泄，只会让我的情绪慢慢的滋养，从而越来越大。可总是在事后的时候，你才会觉得你的脾气真的是来的莫名其妙。我好像，天生就不太会控制自己的情绪，有时候明明一些小事却也能让我动气，我自己也是懊恼的很，懊恼自己的心性，真的是太不争气了。什么时候，我才能像别人一样沉得住气呢？真想做一个什么事情都不能让我的心绪有波动的人啊，如果我真的能做个与世无争，无欲无求的人，那可就真好了。

不过，幻想可能真的只是幻想，面对一些事情，我还是忍不住的发脾气。好像坏脾气也是会传染的，一天开始是坏脾气，那么我这一整天可能都会过得不开心了。在这个世界上，谁不希望自己每天开开心心的呢？如果可以，谁希望每天发脾气呢？喜欢也羡慕那些控制自己情绪的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的脸上，而都深藏在心中，这样沉得住气的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾气，和我浮躁的心性，真的，从今天开始，我想真的要好好改改了…… 情绪作文600字 篇2

时间，只是一个过度，风飘飘的年代，谁为谁？说不懂的年代，空虚的唯一理由，我留下了什么？

大学生心理健康大学生情绪管理相关作文

《我的情绪我做主》

作为一名大学生，我深深感受到情绪管理对于我们的重要性。你问我为啥这么有感触？那得从我上次参加学校演讲比赛说起。

那天，我超级紧张地站在后台准备。手心里全是汗啊，心里就像有一群小鹿在乱撞。我不停地在脑子里过着自己要讲的内容，生怕一会儿忘词儿。看着前面的同学一个一个上去，有的讲得特别好，我这心里就更慌了。

终于轮到我了，我感觉腿都有点发软。走上台的那一刻，我看到台下那么多双眼睛盯着我，脑袋一下子就空白了。但我告诉自己，一定要稳住。我深吸一口气，开始讲了起来。讲到一半的时候，我居然忘词了！哎呀呀，当时那个尴尬啊，我感觉自己的脸都红到耳根子了。不过我没慌，我就停下来笑了笑，说：“哎呀，不好意思，我这脑子突然卡壳了。”同学们都笑了，我感觉气氛一下子轻松了一些。然后我慢慢回忆起了后面的内容，顺利地完成了演讲。

经过这次演讲比赛，我明白了情绪真的很重要。如果当时我慌了神，不知所措，可能就搞砸了整个演讲。但是因为我能及时调整自己的情绪，让自己冷静下来，所以才能应对突发状况。大学生活中会遇到各种事情，有开心的，有烦恼的，如果不能很好地管理自己的情绪，那可就麻烦啦。

所以啊，咱大学生得学会调节自己的情绪。别让那些不好的情绪影响了我们的生活和学习。遇到困难了，就乐观面对；心情烦躁了，就找个方式发泄一下。咱得让自己的大学生活充满阳光和快乐，做自己情绪的主人。

现在每当我回想起那次演讲比赛的经历，我都提醒自己要时刻注意情绪管理，可不能再像那次一样狼狈啦。哈哈，我要在大学生活里活出精彩，让情绪乖乖听话！