2.1悦纳自己
1，每个人都是独立的个体，每一个“自己”都是独一无二的。
1，外在的体征（生理自我的认识）
2，从那些方面来认识自己2，内在的精神世界（心理自我的认识）
3，自己在集体中的地位（社会自我的认识）
3，我们可以通过哪些途径来认识自己？1，自我评价2他人评价3与他人作比较
4，悦纳自我含义：含义：悦纳自我就是欣然接受自己
1，每个人都是独特的“我”我们应快乐的接受自己，欣赏自己
5，为什么要悦纳自己？2，悦纳自己是心理健康的表现
3、有利于培养自信心。
4，有利于更好的完善自己
6、悦纳自我的方法（如何悦纳自我？）：1、客观评价自己（过高的评价容易使我们产生自负; 过低的评价容易使我们
产生自卑;恰当的评价能使我们自爱，内心体验到自尊和充满自信。）
2、欣赏自己的优点，并发扬。
3、接受自己的不足，并勇于改正
7，如何完善你自己1、找出自己的优点，强化发扬它
2、找出自己的缺点与不足，克服改善它。
3，学会用发展的眼光看自己，不断追求不断进步。
4，提高自我控制能力
2.2调控情绪
1，什么是情绪？情绪是一种内心体验，这种体验是多样而又复杂的。（基本情绪有：喜怒哀惧）
2 为什么要克服不良情绪？（敝处）1、消极情绪会影响身体健康
2、会影响学习
3、不利于完善自己的个性
4，影响人际关系的和谐
4，如何调控情绪？（如何做情绪的主人）1用行动调控自己的情绪
2，输入自我调控的意识
3，转换角度看问题
1,和朋友倾诉
5如何用行动调控自己的情绪？2，做运动
3，再合适的场合大哭一场
4写日记
5多和家人朋友呆一起
6为什么要保持乐观健康的心态？1，有助于我们找到良好的自我感觉
2，有助于建立有价值的人际关系
3，有助于获得成功的人生
4，有利于树立自信1，树立积极健康的生活态度
7如何保持乐观健康的心态？（乐观健康的心态从那里来）2，勇敢面对挫折与失败
3，学会爱与感恩
2.3男生女生
1、男生优势：空间方面&数学方面性格特征：坚强，勇敢，宽厚，大方，负有责任感
女生优势：语言方面&准确把握细节方面性格特征：温柔，细腻，乐于倾听，善于关心他人
结论：男生女生各有所长，各自精彩。男生女生优势互补，互为映衬
2，男生女生正常交往的意义1、男生女生的正常交往有益于我们身心的健康发展
2、男生女生的正常交往有益于形成团结向上的班集体
3、男生女生的正常交往可以优势互补取长补短，营造和谐合作的氛围。
4、男生女生建立在友谊基础上的正常交往，给我们的学习与生活带来快乐，美好的感受
1，言行适当，自然大方（不必过分拘谨，也不可过分随便）
3，男生女生如何恰当交往2，互相尊重，平等待人（包括尊重对方的人格与意愿）
3，自爱自重，珍惜自己（包括爱护自己的尊严与名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得
保护自己）
让学生掌握的核心知识与学习方法应具备的有效学习方法：
1．制定合理有效的学习计划。
2．课前预习。
3．把我好课堂效果。
4．提高作业的质量。
5．及时有效纠正错题。
6．认真做好读书笔记和摘要。
7．学会利用工具书。
8．掌握阅读的步骤和方法。
9．具备多角度思考问题。
