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「跟你做个friend」小组计划书

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1 「跟你做个friend」小组计划书

小组活动理念

1. 活动由来：

宿舍一向颇重视舍友的社交需要，强调舍友的自主及共螎，社工在观察及与组员面谈后，遂决定按其需要，开办「跟你做个friend」社交小组，希望组员学习打开心屝、细心观察、学习与他人相处的技巧及欣赏他人，建立友谊。

2. 活动需要之分析：

社工于十一月份筹备宿舍一个名为「饥馑同心」的大型活动时，曾与好朋友小组部份组员有所接触，发觉他们工作及表达能力已相较其它舍友出色，然而当社工表示计划稍后将他们开一个小组，问他们想在小组中获得什么时，部份舍友表现踊跃，表示想学与他人相处及表达自己方法。

社工与他们的两有三次接触，观察他们的互动时，也发现在过程中他们鲜有赞赏或支持他人的行为，而除个别舍友外，大部份均显得较被动。问答过程中多是问一句，答一句，少有主动表达，而且说话态度及语气也稍欠礼貌。

社工分别于xxx与部份小组组员会面，所得资料如下：

组员1：xx

有很好的表达能力、与人交谈时也有眼神接触，紧张或思考时会擦手；他表示他觉得与别人交往颇顺利，唯有时觉得自己说话太大声，这主要由于经常带着耳筒听收音机，影响了他不能留心听别人说话，他虽然自己发现了问题，然而觉得是〝不能控制〞，因为他很喜欢听收音机。他表示当发脾气时会唔出声、唔做野，发怒时觉得自己脑内一片空白，处理方法是会听歌﹝古典音乐、收音机〝自由PHON〞﹞，觉得宿舍内舍监很好，但很少会与其它舍友交谈，因为觉得舍友很长气、很烦、他喜欢独个儿听歌。

他社交圈子主要是：舍友、卓新力量及教会的朋友，而每个圈子均有一、两多朋友。他与社工面谈后，觉得自己最希望于小组中学习说话不要太大声、情绪控制、减少发脾气。

组员2：xx

很少有眼神接触、经常看表，但表示不是赶时间，与社工交谈时，会出现问非所答，或回答后便马上改变话题，只告诉社工他自已喜欢的说的话题或事情。他觉得只喜欢宿舍职员，只有数多名有较好，其它大部份舍友都不太好，因为他们很嘈吵，吵得他不能吃药，他曾因此大力拍护士的门，大骂护士，后被职员责骂，因此觉得舍友〝累死他〞。他又觉得舍友就算做错事，都死不认错，因此令他很生气。社交圈子主要是：舍友、卓新力量。社工与他交谈后，他认为自已最需要学习的是学习欣赏他人。

组员3 – 8：...

2 社工曾向职员了解上述组员的日常社交表现，职员表示他们虽已较〝叻〞，然而他们的〝叻〞往往只反映在工作上，这很吻合社工问上述组员自己有何优点时，他们约九成均说是自己勤力；在社交方面，他们能与职员保持良好的关系，与舍友虽有吵闹但大部份时间也能融洽相处，但对外﹝与其它正常人士﹞郄表现得很被动，甚至部份有点害怕，他们最多是与陌生人投以好奇的注视，更叻的便会打招呼，但除此以外，便不懂主动与他人交谈，也不懂自我介绍等。这相信与他们社交圈子较狭窄，缺乏经验有关。

而就职员所说及社工所观察，组员于日常生活动也多习惯以直接的方法表达自己的要求，如：你走开呀、唔好嘈、给我某东西……等，很少会听到他们以礼貌态度表达自己，少有运用；请你…唔该…等字句，给人无礼及命令的感觉。

社工希望为他们安排一个小组，让组员学习社交技巧，并筹划一次与义工一起外出的活动，让他们在过程中多与生活圈子以外的正常人接触，加强经验，并透过一次真实的接触，实践在小组中学到的社交技巧。

3. 问题介定：

欠缺经验及练习机会：

弱智人士由于智力上的限制，自我表达能力往往逊于常人：加上日常生活圈子较为狭窄，缺乏与其它人接触的机会，欠缺练习，因此人际关系，社交技能方面仍有改善的地方：如，主动与他人交谈、说话时眼视触、称呼别人名字、给他人发言机会、有需要时要求对方解释及结束谈话等，因为按Kelly(1955)的个人构念论，当个人不能就过往经验，预计将发生的事情，便会感到忧虑，因此组员过往社交圈子狭窄，未能预计与人主动展开对话及社交的后果，面对陌生人时，便会感到压力与忧虑，更可能出现社交退郄情况。

其次是弱智人士多被标示为弱势，甚至力能不足者，弱智人士不论在家庭或工作上，往往被其它人代他们，欠缺选择的机会；大部份弱智人士家人对弱智人士只集中于「照顾」，令弱智人士对自己的生活方式长期处于缺乏自决与选择机会; 因而产生习惯性的依赖及被动。

加上中国人的社会文化较为含蓄，少有赞赏及鼓励，由于长时间的习惯，赞赏说话往往难以宣之于口，说这等说话甚至会觉得难为情。

4. 需要介定：

组员社交经验不足，尤其以与正常人倾谈及互动的经验更是薄弱，因此必须从这方面作出加强，因此透过活动学习法(active learning)，透过活动(activities) 及安排一次与义工的接触，让组员从经验中学发现和建构个人的知识，组员在小组过程中须参予社工预设之活动、讨论，发展技巧，由于组员难于理解较抽象的概念和原理，因而经验学习法(experiential learning)透角色扮演、正面模仿、游戏从中得到体会，以加强其社交技巧。

3 5. 介入点：

1. 组员对「赞赏」可说是经验不足，而社工问他们最近一次赞赏他人是什么时候等，却没有一个能回答。因此社工希望让他们有一次赞赏的体验，体会赞赏他人的感受；

2. 透过每周家课，请舍友把学习到的相关技巧运用于日常生活﹝完成简单的目标，如作赞赏行为、礼貌行为等﹞，并在下次汇报，让组员互相欣赏及鼓励；

3. 透过活动学习法(active learning)学习社交技巧，加上实况练习﹝与义工之接触﹞，加强经验，并从赞赏(verbal persuasion)、正面加强(Positive reinforcement)，提高社交自信心。

4. 社工会要求组员自行商议决定小组户外活动的地点、进餐的地方、当日的活动安排、甚至要主动与义工进行活动等，而请义工倍同也于面谈时征得组员的同意，这有助组员有一次自主的体验，改善习惯性的依赖及被动。

5. 在小组活动中，让组员对自己的特生作出检视，及作出自我优点的检视，以提升组员的自信心及自尊感。

6. 介入理论：

纵使拥有潜质，例如语言或艺术创作能力很强，都会因为自我了解或自信不足，而不敢在人前表现自己，小组将透过技巧学习的活动学习法：利用根据Bandura的社会社会认知理论(social cognitive theory)，组员可透过个人经验及模范作用(Modeling)、演练(rehearsal with coaching)、回馈(feedback)及家课训练社交技巧。再加上社工及舍友的口头赞赏(verbal persuasion)、正面加强(Positive reinforcement)，提升他们社交技巧，并应用于日常社交生活。

介入策略:

小组会运用社交技巧训练策略，透过示范、演练、角色扮演、指导、奖励 / 回馈方式等提升组员的社交技巧，再加上游戏、角色扮演及安排一次与义工的接触，让组员从经验中学习，当教授技巧的时候，社工会先作试范(model)及角色扮演(role play) 并要求组员作家课，让他们能更投入及将技巧联想想并应用在现实生活中，在小组互动中透过社工及舍友间的赞赏正面加强，赞赏小组中组员作出的良好社交行为，让他们互相模仿，提供改变行为的机会。

4 小组活动安排及工作

小组名称: 「跟你做个friend」

整体目的︰加强组员社交技巧及主动性。

具体目标︰1) 礼貌技巧︰懂得运用「请、唔该、多谢」等字句。

2) 欣赏及赞美技巧︰学习具体表达对别人的欣赏、赞赏他人的行为。

3) 学习控制情绪

4) 眼神接触技巧

5) 获得正面的人际交往经验

6) 了解与欣赏自我，建立自信

对象︰8名宿舍舍友

举行日期︰7-1-05至5-2-05

小组节数︰共六节

时间︰8:00pm-9:00pm

地点︰xx宿舍

收费︰$20

小组活动各节主题及目标:

节数

日期 主题 目标

第一节

7.1.04

(五) 我是谁 1) 简介小组目的及内容

2) 让组员了解自己的优点/缺点。

3) 学习欣赏自己、他人。

4) 共同订立CONTRACT。

第二节

14.1.04

(五) 情绪掌门人 1) 学习了解自己的情绪

2) 处理不良情绪的方法

3) 定立自主契约﹝日后每节组员可分享有否遇上不开心的事，他有否/如何运动情绪控制的方法﹞

第三节

21.1.04

(五) 加深欣赏 1) 尝试自我欣赏，提升自信心

3) 学习赞赏技巧：赞赏词汇、望着对方

4) 感受及练习赞赏别人及被赞赏

5) 定立家课，鼓励组员把技巧带进生活：在一周内要尝试作一作赞赏他人的行为，并记录使用的词汇。

第四节

25.1.04

(二) 礼貌大使 1) 汇报欣赏行为

2) 说话的声线、望着对方、运用「请、唔该、多谢」等字眼于说话当中

3) 进行Outing会议，从参与决定过程中让组员有决定、筹组、分工的机会，提升组员的自信心

4) 定立家课，把技巧带入日常生活 5 第五节

30.1.04

(日) Outing 1) 与义工一同出外

2) 请组员带领游戏，提升自信与自尊感

3) 从实际过程中实践与陌生人共处的社交技巧

4) 过程中义工及社工均会作出欣赏的楷模行为。

第六节

5.2.04

(五) 毕业大典 1) 总结/回顾小组所学

2) 分享所得/感受

3) 填写问卷

财政预算:

预算收入 预算支出

收费

参加者$20 x 8名 = $160

宿舍津贴 = $200

游戏物资及礼物 $200

食物 $160

(该比例仍按宿舍之要求设定)

合计 $360 合计 $360

活动评鉴:

目标 评估方法 评估指标 评估时间

掌握礼貌技巧 - 角色扮演

(工作员观察)

- 小组完结时的问卷调查 运用「请、唔该、多谢、对不起」等字句。 - 小组活动

- 每周家课

- 与义工外出时的表现

出现欣赏行为 - 观察

- 小组中所作的汇报

- 小组完结时的问卷调查 - 组员的互动

- 在日常生活中作出欣赏他人行为 - 小组活动

- 第四节定主契约之执行情况

- 每周家课

- 与义工外出时的表现

情绪控制 - 观察

- 小组中所作的汇报

- 小组完结时的问卷调查 - 组员的互动

- 在日常生活中他人发脾气的情况 - 小组活动

- 第二节定主契约之执行情况

眼神接触技巧 - 观察 - 组员能在小组组员对答时望着对于说话。 - 小组活动

正面的社交经验 - 与义工外出 - 与陌生人有一次正面的交往经验 - 与义外出的表现及分享

- 最后一节的分享

自我了解与欣赏 - 观察 - 透过小组活动组员能陈述自己的特性

- 透过小组活动组员能陈述自己的优点。 - 在小组第一节及第三节

完

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和你在一起沟通小组计划书

和你在一起沟通小组计划书

与您在一起沟通小组活动

一、背景

第十四期学员共22人,这些学员由于生理上得缺陷,导致她们在学习、生活与就业方面遇到诸多困难,得不到足够得支持与帮助,甚至遭到厌弃或歧视,因此会产生轻视自己得心理,认为自己不如别人。产生了不自信心得心理,在“快乐成长小组”中,组员人际交往能力得欠缺尤为突出。

为了提升组员得人际交往能力,提升学生自我表达得信心。因此开展“与您在一起沟通小组”,就就是让组员在小组活动过程中认识自我与她人,学习人际交往得原则、方法,体验人际交往得感受,与她人友好互动,从而解决自身在人际交往中存在得问题,在交往过程中增强自信心,更好得适应社会生活得需要。

二、理论基础

根据马斯洛得需求层次论,如果个人生理与安全得需要都得到满足了,那么就就会出现感情、友谊与归宿得需要,如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护与关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。她们还渴望自己有所归属,被人承认与认同,成为集体得一员。交往动机就是个人交往行为得内部动力,就是动机产生得基础。人际交往得心理基础包括认知、情感与言行。认知就是人际交往得前提,人与人得交往首先通过感知、认识、理解才能建立一定得关系。情感就是人际交往得调控因素,如满意、厌恶等。言行就是人际交往沟通得手段,即通过言、情、姿、行等达到交往得目得。在小组活动中,组员在工作人员得引导下,注意理解与把握人际交往得相关理论,加深对自我得认识,改正自身人际交往中存在得缺点,学习并掌握一些人际交往得技巧,以提升认识,学会与人沟通,改善人际关系,表达自我,完善自我,超越自我。

三、目标及目得

1、认识表达与聆听得重要性及掌握相关技巧,进而在日常生活中不断完善自己得沟通方式;

2、提升学生自我表达得信心;

3、改善学生间得关系,增强学生间得联系。

四、小组成员

1、对象:内蒙古盲人按摩培训医疗中心第十四期22名学员

2、成员特征:视力残疾,并希望通过自身得努力改变现状

五、小组特征

人际交往小组策划书

人际交往小组策划书

策

划

书

一、 理念：

在知识经济新时代，沟通能力已经成为21世纪人才竞争的重要素质之一，上海交大2005届毕业生校企供需洽谈会上，招聘单位表示出了共同的心声：“成绩固然重要，但具有较强的沟通能力同样重要，”显然，沟通已然成为了就业的另一道门槛。良好有效的的沟通不仅可以使我们获得更多有利的竞争优势也可以让我们更好地处理人际交往中的不必要的误解。

现阶段，在我们师院内，学生主要存在着三种沟通问题：（1）自我中心型。在与他人交往时，“我”字优先，只顾及自己的需要与利益，强调自己的感受，而不考虑别人的感受。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞弄足；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。（２）自我封闭型。这种类型有两种，一种是不愿让别人了解自己，总喜欢把自己真实的思想、情感和和需要掩盖起来，往往处一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体检，在心理上人为地建立屏障，故意把自我封闭起来；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却让别人无法了解自己。这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。（3）书生型。他们沉静于书海，却寡言少语，缺乏甚至逃避与他人交流沟通，不注重甚至不会自我修饰。

因此，要更好的改善同学间的人际沟通障碍，关键从同学自身做起，让他们明白沟通的重要性，学会如何与人沟通。正如我国俗话所说：“一言能使人笑，一言也能使人跳”。

如何打开大学生人际交往的局面？只有掌握了大学生交往的三步曲，才能迅速打开局面，为自己赢得一个良好和谐的人际关系。

第一步，把握成功的交往原则：

1．平等交往；2．尊重他人；3．真诚待人；4．互助互利；5．讲究信用；6．宽容大度。

第二步，掌握人际交往的艺术：1．语言艺术；2．非语言艺术；

第三步，努力增强自己的人际魅力：

1．努力建立良好的第一印象；2．提高个人的外在素质；3．培养良好的个性特征；4．加强交往，密切关系。

人际关系策划书 小组3篇

人际关系策划书 小组3篇

人际关系策划书 小组3篇

篇一

人际关系策划书

一、活动背景

二、活动目的

1. 帮助参与者了解人际关系的重要性，掌握有效的沟通技巧和冲突解决方法。

2. 提供一个交流和互动的平台，让参与者结识新朋友，拓展社交圈子。

3. 增强参与者的团队合作意识和人际交往能力。

三、活动主题

“沟通从心开始，人际关系与你同行”

四、活动时间和地点

1. 活动时间：[具体时间]

2. 活动地点：[具体地点]

五、活动对象

全体学生

六、活动流程

1. 签到入场：活动开始前，参与者进行签到入场。

2. 开场致辞：主持人介绍活动的目的和流程，欢迎大家的参与。

3. 主题讲座：邀请专业的人际关系专家进行主题讲座，介绍人际关系的重要性、沟通技巧和冲突解决方法等。

4. 小组讨论：将参与者分成小组，围绕人际关系的话题进行讨论，分享自己的经验和观点，互相学习和启发。

5. 游戏互动：设计一些有趣的游戏和互动环节，让参与者在轻松愉快的氛围中加深彼此的了解和认识。

七、活动预算

本次活动预计总花费[X]元，具体如下：

1. 场地租赁费用：[X]元

2. 讲座费用：[X]元

3. 游戏道具和奖品费用：[X]元

4. 其他费用：[X]元 八、注意事项

1. 活动现场要保持安静，不得大声喧哗。

2. 请参与者遵守活动规则，不得擅自离队。

3. 注意个人安全，不要进行危险的行为。

4. 请妥善保管好自己的财物，防止丢失。

[策划人姓名]

[具体日期]

篇二

人际关系策划书

一、活动主题

“拉近你我，温暖人心”

二、活动目的

2. 让同学们在活动中体验到团队合作的重要性，增强团队凝聚力。

3. 丰富同学们的校园生活，缓解学习压力。

三、活动对象

[具体班级]全体同学

四、活动时间及地点

[具体时间]、[具体地点]

五、活动内容

1. 自我介绍：同学们围坐在一起，依次进行自我介绍，让大家互相认识。

2. 找朋友：同学们在一定时间内找到与自己有共同特点的人成为朋友，如来自同一个地方、喜欢同一个明星等。

小组生活计划书

小组生活计划书

小组生活计划书

1. 引言

本文档旨在为小组成员提供一份详细的小组生活计划书，以确保小组成员能够高效地组织并度过小组生活。本计划书将包括小组的目标、成员任务分配、时间管理和沟通安排等方面的内容。

2. 小组目标

小组的目标是确保团队成员密切合作，并最大限度地发挥每个成员的优势。小组的主要目标包括：

• 实现小组项目的成功完成

• 提升小组成员的团队合作能力

• 发展个人技能和知识

• 促进沟通与协作

3. 成员任务分配

为了实现小组目标，将根据成员的技能和知识分配任务。以下是小组成员的任务分配：

• 组长：负责领导小组，协调小组成员，监督项目进展，并负责汇报。

• 策划：负责项目的整体规划、 milestones 的设定和项目进度的跟踪。

• 技术开发：负责项目的技术开发，包括前端和后端的开发工作。

• 设计：负责项目的界面设计和用户体验优化。

• 测试：负责项目的测试工作，并确保项目的质量和稳定性。

• 文档撰写：负责项目的文档编写，包括用户手册和开发文档。

4. 时间管理

为了确保项目能够按时完成，将采取以下措施进行时间管理：

• 使用项目管理工具（如Trello、JIRA）进行任务管理，以便追踪任务的分配和进展情况。

• 设定项目的里程碑和截止日期，并将其通知给所有成员。

• 每周进行团队会议，回顾上周的工作成果和下一周的任务计划，并及时解决遇到的问题。 5. 沟通安排

良好的沟通是团队成功的关键，以下是小组成员的沟通安排：

• 使用团队沟通工具（如Slack、微信群等）进行日常工作沟通。

• 每周进行团队会议，讨论项目进展、解决问题和分享经验。

• 鼓励成员之间经常交流，及时解决问题和共享资源。

• 将重要信息和决策通过电子邮件或团队博客等形式进行记录和传达。

6. 团队建设活动

为了增进团队成员之间的了解和合作，计划进行以下团队建设活动：

• 团队分享会：不定期组织团队分享会，成员分享自己的专业知识和经验，让团队成员相互学习和成长。