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《高血压预防知识宣传》高血压，作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人类的健康。
它不仅给患者本人带来身体上的不适和痛苦，还增加了心血管疾病、脑血管疾病等并发症的风险，给家庭和社会带来沉重的负担。
加强高血压预防知识的宣传，提高人们对高血压的认识和防范意识，具有极其重要的意义。
一、高血压的定义与危害高血压，是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140 毫米汞柱，舒张压≥90 毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的危害不容小觑。
长期高血压会对心脏造成损害，导致心肌肥厚、心肌缺血、心力衰竭等心脏疾病的发生。
它还会损害脑部血管，引发脑卒中等脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等，严重威胁患者的生命和生活质量。
高血压还会损害肾脏，导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。
高血压还与糖尿病、高血脂等疾病相互关联，增加了其他疾病的发生风险。
二、高血压的发病原因高血压的发病原因较为复杂，涉及遗传因素、环境因素以及生活方式等多个方面。
遗传因素在高血压的发病中起着重要作用。
研究表明，如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会相应增加。
环境因素包括高盐饮食、长期精神紧张、超重或肥胖、过量饮酒、缺乏运动等。
高盐饮食是导致高血压的重要危险因素之一，过多的钠离子摄入会使体内水钠潴留，引起血容量增加，血压升高。
长期精神紧张、压力过大也会导致体内激素分泌失衡，影响血压的调节。
超重或肥胖者体内脂肪堆积，代谢紊乱，容易引发高血压。
过量饮酒会使血管收缩，血压升高，缺乏运动则会导致机体代谢功能下降，心血管功能减弱，增加高血压的发病风险。
三、高血压的预防措施（一）健康的生活方式是预防高血压的关键1. 低盐饮食减少食盐的摄入量，每人每日食盐量应控制在 6 克以下。
避免食用腌制食品、加工肉类、咸味零食等高盐食物。
2. 合理膳食增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类等食物的摄入，减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入。
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响人们的生活质量，还可能引发严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。
为了帮助大家更好地了解高血压，提高自我保健意识，今天我们来举办这场高血压健康教育知识讲座。
一、什么是高血压血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。
当这个压力持续高于正常范围时，就被称为高血压。
通常，正常成年人的血压值在收缩压 90 139mmHg 和舒张压 60 89mmHg 之间。
如果收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，就可能被诊断为高血压。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压占高血压患者的 90%以上，其发病原因尚不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
继发性高血压则是由某些特定的疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，只要治愈了原发疾病，血压往往能够恢复正常。
二、高血压的症状大多数高血压患者在血压升高时并没有明显的症状，这也是高血压被称为“无声杀手”的原因。
有些人可能会出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状，但这些症状并不具有特异性，也不能单纯依靠症状来诊断高血压。
因此，定期测量血压是发现高血压的重要方法。
建议成年人每年至少测量一次血压，如果有高血压家族史、肥胖、长期吸烟、酗酒、高盐饮食、缺乏运动等危险因素，测量血压的频率应该更高。
三、高血压的危害高血压如果长期得不到控制，会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。
对心脏的影响：高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚、心脏扩大，最终可能引发心力衰竭。
高血压还容易导致冠状动脉粥样硬化，引发冠心病、心肌梗死等严重的心血管疾病。
对脑的影响：高血压是脑卒中（包括脑出血和脑梗死）最重要的危险因素之一。
长期高血压会使脑血管硬化、狭窄，甚至破裂出血，导致脑卒中的发生，严重者可危及生命或留下偏瘫、失语等后遗症。
对肾脏的影响：高血压会损害肾脏的小血管，影响肾脏的功能。
高血压防治知识宣传一、了解高血压高血压是指血液在血管内的压力超过正常范围，通常以收缩压（高压）≥140mmHg和/或舒张压（低压）≥90mmHg为标准。
高血压可能会导致心脏病、脑卒中、肾脏病等多种严重健康问题，因此防治高血压非常重要。
二、预防高血压以下是一些预防高血压的方法：1.保持健康的生活方式：保持适当的体重，均衡的饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。
3.控制饮酒：饮酒过量会使血压升高，建议男性每天不超过两个标准饮品，女性每天不超过一个标准饮品。
4.减轻压力：学会管理和减轻压力对于预防高血压非常重要。
尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来减轻压力。
三、高血压的自我管理1.定期检测：高血压通常没有症状，因此定期检测血压非常重要。
建议每年至少检测一次血压。
2.坚持治疗：一旦确诊为高血压，应根据医生的建议进行治疗。
通常需要长期坚持用药，控制饮食和规律运动。
3.记录血压：每天记录血压值有助于监测血压变化，及时调整治疗方案。
四、高血压的并发症预防高血压可能会导致心脏病、脑卒中、肾脏病等多种严重问题。
为了预防这些并发症，需要积极控制血压，同时定期进行相关检查。
五、高血压的就诊与治疗1.就诊：如果发现血压升高，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
2.治疗：医生会根据病情制定治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗。
患者需要长期坚持治疗，控制血压在正常范围内。
3.定期随访：高血压需要长期治疗和管理，因此定期随访非常重要。
医生会根据患者的具体情况调整治疗方案。
六、高血压的社会支持社会应该加强对高血压防治的宣传和教育，提高公众对高血压的认识和重视程度。
同时，政府和社会应该提供更多的支持和资源，方便患者获取高质量的医疗服务和健康管理。
七、高血压的教育培训针对不同人群开展高血压防治的教育培训活动，提高公众对高血压的认识和自我管理能力。
高血压防治知识高血压防治知识1.高血压概述1.1 定义高血压，又称为高血压病，是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病，通常指动态血压大于或等于140/90mmHg。
1.2 分类高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是指无明显病因的高血压，占所有高血压患者的90-95%。
1.3 危害高血压是心血管疾病的重要危险因素之一，长期高血压会增加患心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的风险。
2.高血压预防2.1 饮食调理控制钠盐摄入量，增加膳食纤维和钙摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入等。
2.2 生活方式改变减轻体重，戒烟限酒，加强体育锻炼，减少精神压力等。
2.3 定期体检定期测量血压，及时发现并进行干预。
3.高血压治疗3.1 药物治疗ACEI类药物、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等常用于高血压的药物治疗。
3.2 非药物治疗监测血压，改变生活方式，适当锻炼，控制体重，避免精神压力等。
4.高血压并发症4.1 心脑血管疾病高血压患者易患冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑出血、中风等疾病。
4.2 肾脏疾病高血压是肾小球硬化和肾功能衰竭的主要原因之一。
5.高血压的法律相关名词及注释5.1 健康教育高血压预防和控制的教育活动，旨在提高公众对高血压的认知和掌握相关预防知识和技能。
5.2 高血压防治管理和卫生部门组织实施的高血压防治工作，包括制定政策法规、加强监测和控制等措施。
附件：无法律名词及注释：1.ACEI类药物：血管紧张素转化酶抑制剂，通过抑制血管紧张素转化酶的活性，降低血管紧张素Ⅱ的，从而扩张血管，降低血压。
2.钙通道阻滞剂：通过阻断细胞膜上的钙通道，防止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，降低血压。
3.β受体阻滞剂：抑制β-肾上腺素能受体，减少心脏的收缩力和心率，降低血压。
高血压防治健康教育知识讲座内容高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的身体健康。
为了预防和控制高血压，我们需要了解一些基本的健康知识，包括高血压的定义、危险因素、预防和治疗方法等。
一、高血压的定义高血压是指血液在动脉内的压力过高，长期存在会对心血管、肾脏、脑等器官造成损伤。
根据中国高血压防治指南，成人血压水平正常值为收缩压（SBP）< 140mmHg，舒张压（DBP）< 90mmHg。
若SBP≥140mmHg或DBP≥90mmHg，则可诊断为高血压。
二、高血压的危险因素高血压的危险因素包括：年龄、性别、遗传因素、高盐饮食、缺乏锻炼、肥胖、饮酒过量、吸烟等。
这些因素会导致血管收缩，增加血管阻力，引起血压升高。
三、高血压的预防和治疗方法（一）饮食调节控制盐摄入：减少食用咸菜、腌制食品、方便面等高盐食品，每日盐摄入量应控制在6克以下。
增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，对降低血压有益。
（二）锻炼适当的运动可以增强心肺功能、降低体重和血压，提高身体的免疫力。
建议每周进行3-5次运动，每次30分钟以上，如散步、慢跑、骑车、游泳等。
（三）戒烟限酒吸烟和饮酒都会使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
因此，应戒烟限酒，保持身体健康。
（四）药物治疗如果以上方法不能有效降低血压，医生会根据患者的具体情况开具降压药物。
但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，不可自行用药。
高血压是一种需要引起重视的慢性疾病，我们要通过饮食调节、适当运动、戒烟限酒等方法来预防和控制高血压。
同时，我们还需定期检查血压，及时发现和治疗高血压，保障身体健康。
高血压的防治健康教育知识讲座总结高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响了人们的健康和生活质量。
为了提高公众对高血压的认识和防治意识，我们举办了一场以高血压的防治为主题的健康教育知识讲座。
以下是本次讲座的主要内容总结。
一、高血压的定义和危害高血压，又称为动脉性高血压，是指体循环动脉压力持续增高的一种疾病。
高血压不仅会损害心脑血管系统，导致心脑血管疾病，还会引发其他器官的损害，如肾脏、眼睛等，严重威胁患者的生命健康。
二、高血压的原因和分类高血压的原因多种多样，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。
根据原发病因的不同，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是指无明显病因的高血压，占高血压患者的绝大多数；继发性高血压是由其他疾病引起的高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
三、高血压的预防和控制1. 饮食控制：限制钠盐摄入，减少高盐食物的摄入量；增加钾、镁的摄入，如多食用新鲜蔬菜水果、坚果等；合理控制饮酒量，戒烟限酒。
2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、跑步、游泳等；适当增加运动强度和时间，有助于降低血压。
3. 心理调整：避免长时间的紧张、焦虑和压力，保持良好的心态和情绪。
4. 保持适当体重：控制体重在正常范围内，减轻肥胖对血压的不利影响。
5. 规律作息：保持充足的睡眠时间，每天保持规律的作息时间表。
6. 定期体检：定期测量血压，及时发现和控制高血压。
四、高血压的药物治疗对于高血压患者，如果生活方式干预效果不理想，医生会根据患者的具体情况开具降压药物。
常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等。
患者需按医生指导规范用药，定期复查血压，避免药物滥用和不良反应的发生。
五、高血压的并发症和应对措施高血压患者如果长期未能控制血压，容易出现一系列并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。
对于高血压患者，要定期检查心脑血管功能，定期检查肾脏功能和眼底，及时发现并干预潜在的并发症。
健康教育高血压防治知识1、如何确诊自己是否得了高血压未服抗高血压药物的情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压>140mmHg和（或）舒张压>90mmHg，方可确诊为高血压。
2、高血压的分类与定义高血压分为原发性高血压和继发性发血压。
原发性高血压是指发病机制尚未完全阐明，临床上以体循环动脉血压升高为主要表现的一种独立疾病。
约占所有高血压病人的90%。
继发性高血压是因肾脏、心血管、内分泌及神经病变而引起的。
有以下几种情况者，应警惕继发性高血压的可能性。
.发病年龄小于30岁。
.高血压程度严重（如高血压Ш级以上）。
.血压升高伴肢体无力或麻痹，呈周期性发作。
.夜尿增多，尿中泡沫多或有肾脏疾病史。
.阵发性血压高，发做时伴头痛、心悸、皮肤苍白及多汗。
.下肢血压明显低上肢，腹主动脉、股主动脉和其他下肢动脉搏动减弱或不能触及。
.降压效果差，血压不易控制。
3、高血压病人怎样安排自我测压高血压病人为了掌握血压情形及自我判别降压药物的疗效，应经常在家中自测血压，大多半人血压呈明显的昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。
一般白天血压有两个高峰期，即上午6-10时及下午4-8时。
因此应当在这两个时段测血压，相识一天血压中的最高点。
4、高血压的危害通常轻型高血压并发血汗管病者居多，其次是脑血管病变；而重型高血压发生肾脑并发症居多，其次是血汗管并发症。
5、清晨是高血压病人最危险的时刻要避免这种不幸的发生，就要做到：高血压病人应尽量服用中、长效降压药物，每天服用1-2次，可以维持24小时，以保证清晨血压不明显升高。
每个病人都应苏醒后立即服药，并经常自测早晨起床时血压，发现血压过高时，能够在长效药的基础上加服短效降压药，因为短效降压药在半到1小时后能够起感化，吃完药后能够再在床上静卧1小时再起来活动比较安全。
.早上外出晨练，一定要先吃降压药后在出去，不要到8-9点才吃药，以防晨练时血压骤升，发生心肌梗死、中风或高血压性脑病。
6、高血压危险伙伴---膳食高盐盐已渐渐被世界公认为“秘密杀手”。
在产业发达的西方国家，被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多。
食盐里的主要身分之一-----钠，若摄取过多时，会将身材中的水分吸进血管中，以保持血液的一定浓度，并且也会将体内水分保持住避免流失，如此一来，体内保存过多的水分，血液量就增加，血压也随之降低。
继而毁伤全身遍地的血管壁，引起血管硬化，导致心肌梗死肾功能衰竭。
7、高血压危险伙伴---高血脂高血压常与高血脂并存，高血压肥胖者血脂异常占23%。
血脂升高，使原本因为高血压引起损伤的血管内皮上脂质沉积，使血管硬化加快。
最终导致中风，心、脑、肾功能衰竭。
为了早期预防动脉硬化的发展，降压、降脂需同时并举。
8、高血压危险伙伴----肥胖随着生活水平的提高，生活方式的改变。
一方面平时活动少，而摄入的蛋白质、脂肪增多，而导致超重大腹便便，体内脂肪组织增多，游离脂肪酸增多，造成肝内脂肪堆积，导致脂肪肝的发生。
另一方面，长期活动量少，使周围组织，尤其是肌肉对糖的利用率减退。
这时，胰腺分泌过多的胰岛素代偿性地促进糖的利用，但常常不能奏效，因此血糖会高于正常，升高的血胰岛素及血糖对血管壁、肾脏及神经都是不良的刺激，会引起大，小动脉的硬化，很容易发生心、脑血管的并发症。
9、高血压危险伙伴---糖尿病目前我国高血压病人已超过去1亿，糖尿病人约1900万。
近40%的糖尿病人同时患有高血压；而约10%的高血压病人同时存在糖尿病。
无论是血压降低或血糖降低，都会引起血管内皮受损，刺激肾小球和肾小管（肾脏的两个重要组成局部），最终引起肾功能毁伤。
毁伤的肾释放出许多升压物质，这时又反过来加重高血压，造成恶性循环。
高血压和糖尿病都是生活方式疾病，是由不良生活方式、环境因素引发的疾病，通过改变生活方式是能够预防的。
10、高血压危险伙伴----吸烟在全世界抽烟已被公认为是直接影响血汗管疾病的危险因素。
因为卷烟中的尼古丁会促使心脏跳动过速、血管收缩和血压降低，而高血压病人因为血管内长期压力降低并且肾及肾上腺等排泄一些收缩血管的物质增多，也会引起上述变化。
所以，若两者同时存在，即高血压病人大量抽烟时，会更加加重全身大、小血管的硬化，甚至堵塞。
11、高血压病人需要做哪些检查.常规体格检查：心率、心脏大小、心脏有无杂音，四肢动脉搏动是否对称，必要时测四肢血压。
.尿常规：了解有无早期肾脏损害，高血压是否由肾脏疾病引起，以及是否伴有糖尿病。
若尿中有大量尿蛋白、少量红细胞，提示可能是原发性高血压所致的肾损害；若发现尿糖，则须进一步查血糖，以判断是否患有糖尿病。
.血液生化检查：包孕尿素氮、肌酐、电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等，帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起，判别高血压对肾脏的影响水平，是否存在某些合并症。
.其他检查：肾、肾上腺B超、心超、心电图、24小时动态血压。
以上检查的目的是为了：.明确引起血压异常降低的原因，鉴别原发性与继发性高血压。
.明确高血压病情的严重程度。
.明确是否存在合并症，如高脂血症、糖尿病、痛风等，和心、脑、肾并发症，如冠心病、中风、肾功能不全等。
、12、高血压病人有下列症状时应去医院就医.胸闷、憋气、心慌、呼吸困难，甚至不能平卧，处于端坐位状态。
夜间发作性呼吸困难。
.心前区猛烈疼痛，向左肩部、前臂放散，持续时间超过去15分钟，伴大汗，含服硝酸甘油不缓解。
.头痛、头晕、伴手足麻木、无力或视物模糊。
.思维迟钝、困倦或思维不清。
.头痛伴有恶心、呕吐。
.尿量减少或出现水肿（腰胝部、双下肢等）。
.血压急剧降低，伴严重头痛、头晕。
.高血压伴血糖升高，血脂升高，血尿酸升高等。
13、高血压的药物治疗原则小剂量开始：任何一种药物都应从小剂量开始以减少不良反应，如果患者对单一药物有较好的反应但血压未能达到目标，应在患者能够很好耐受的情形下增加该药物的剂量或联合用药。
合理联用：合理的联合用药可以最大程度地降低血压，同时使不良反应减至最低限度。
通常宜加用小剂量的两种或两种以上抗高血压药物，目的是使几种药物都能使用小剂量，而尽可能减少不良反应。
避免频仍换药：在治疗过程当中不要频仍更换药物，但如果患者耐受性差，或用药4—6周后疗效很差，可换用另一种药物。
24小时平稳降压：尽可能使用一天一次的具有24小时降压疗效的长效药物。
个体化治疗：兼顾并存的相关疾病及其他危险因素。
14、一旦服用了降压药物就不能停药？一般认为，高血压病因不清楚，临床上所用的降压药物都是治标不治本，往往降压药物一停，血压又反弹回升，有时血压上升比原有血压水平还高。
因此，高血压病患者，不论服用什么药，必须坚持终生治疗，当血压平稳一个阶段后可适当减低药量维持，而不能停药。
值得提出的是，在降压药物中有些药物不能突然停止使用，如中枢性交感神经抑制药，常用的药物如可乐定、甲基多巴等。
如果用药时间比较长而突然停药，即可出现“反跳”现象，患者表现出神经过敏、不安、焦虑、失眠、血压升高等。
还有β—受体阻断剂，如果突然停用，会导致心率加快、心肌耗氧量增加。
如果合并冠心病，可以诱发心绞痛、心肌梗死甚至猝死，尤其是能引起血压突然升高，甚至引起高血压危象、高血压脑病、心律失常、心力衰竭等。
15、长期服用降压药物会产生耐药性？高血压是一种慢性病，药物治疗仅能使血压获得控制，不能根治，必须长期、终生服药。
有的会担心长期使用降压药物会象抗生素那样产生耐药性吗？一般来讲，长效降压药物虽然在服药当天就有降压作用，但是最大降压作用在一个月后才出现。
即使短效药物如可乐定、硝苯地平等，服药3—6日后体内的血药浓度才能上升到最高，以后处于平稳状态。
要使药物发挥更好的作用，必须保持一定的血药浓度，即必须坚持每天服药；不能自作聪明，以为常服一种药物耐药，今天服这药，明天换那种，交替服用。
总之，降压药没有“耐药性”尤其是服用平稳控制24小时的长效降压药物宜长不宜短，因为这些药物长期服用还有降压以外的好作用，如使已肥厚的左心室变薄，减少已有的蛋白尿等，时间越长作用越明显。
对这类降压药物不能间断服用。
若需要更换降压药物，应该到医院接受医生的指导。
16、高血压非药物治疗的原则非药物治疗是高血压的基础治疗，应终生进行。
除高血压的基础治疗，应终生进行。
除高血压急症和继发性高血压外，均应在开始药物治疗前首先应用或与药物治疗同时应用。
要与患者的一样平常工作和生活条件相结合，要具体化、个体化。
全面干预，针对患者存在的各类不合理的生活方式进行全方位干预。
持之以恒，使之惯然17、高血压非药物治疗-----合理膳食限盐：食盐摄入应渐渐减至每日6克以下（通俗啤洒瓶盖去胶垫后，一平盖食盐约为6克）。
这里所指食盐的量包孕烹饪用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。
限制饮酒：最好不饮洒。
如饮，每日饮用量折合白酒少于一两。
多吃新鲜蔬菜、水果：每日所食新鲜蔬菜很多于8两—1斤水果2-4两。
增加膳食钙摄入：常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其成品，宜多吃新鲜蔬菜、海带、木耳等。
减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质：挑选鱼类、禽类、瘦肉等动物食品，多吃豆类其成品。
18、高血压非药物治疗-----控制体重要预防和治疗高血压，一个首要的问题就是控制体重，防止肥胖。
肥胖程度可用体重指数（BMI）衡量BMI=体重（KG）／身高（M2）BMI在18.5-23.9KG／（M2）为一般体重，24-27.9KG／（M2）为超重，＞28KG／（M2）为肥胖。
超重或肥胖的高血压患者应积极减重。
19、高血压非药物治疗----体育锻炼根据患者的身材状态、个人爱好和实际条件，挑选合适的活动项目，可挑选散步、快步行走、慢跑、骑车、爬山、太极拳、游泳、健身操、跳舞等，不宜挑选过于猛烈的活动。
每周至少锻炼3—5次，每次30分钟左右，如持续运动30分钟有困难，可分多次进行，每次运动10—15分钟，一日累计达30分钟亦可。
每日的锻炼时间应选择在上午8点以后或下午5点以后。
因为在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的。
过早起床锻炼对高血压患者来说也是不科学的。
因为高血压病人由于存在“晨峰”现象，每天（7—9）点左右，血压最易上升，心脑血管病事件最易发生。
锻炼强度因入而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限。
健康人运动时的适宜心率可参考下面公式来计算：运动时的适宜心率=170－年龄关于年龄较大者，血压较高或有其他合并症者，应根据具体情形适当减少活动强度，避免活动中发生意外。
急性或严重心脑血管疾病患者，暂时不应进行体育锻炼。
应鼓励患者循序渐进、持之以恒。
20、高血压非药物治疗----戒烟吸烟是个很顽固的不良惯，不易戒断且戒断后易复吸，因此应不断地对患者的戒烟效果进行巩固和强化。
药物治疗包孕尼古丁代替治疗（NRT）、盐酸安非他酮等。
