演讲素材整合

第一节 发声 发声训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 1）、准备活动 （1） 张嘴运动 30秒 （2）饶舌 1分钟 （3）顶腮 30次 （4）咀嚼 闭口/张口 各20次 （5）轻度哼鸣 20秒 （6）腹肌 底气练习 哈 嘿 嚯 呵 用腹部发音。 2）、呼吸练习 （1）慢吸快呼：2次，20秒。 （2）慢吸慢呼：2次，20秒。 （3）快吸慢呼：4次，2分钟。 （4）膈肌练习 狗“哈气” 30 秒 由慢到快 最终达到一秒钟四次 3）、发音练习 （1）b ba 长音 （2）g ga ge 连续60次 （3）z zh c ch s sh 注意舌位 其他字母根据个人情况着重练习 4）、综合练习 （1）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 （2）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 （3）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。 （4）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。 二、绕口令： h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花（《华华和红红》）。 j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。（《漆匠和锡匠》）。 g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。 h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。 z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。 s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春（《三山撑四水》）。

六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六（《六十六岁刘老六》）。

山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。 捉兔 一位爷爷她姓顾，上街打醋又买布。 买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。 放下布，搁下兔，上前去追鹰和兔， 飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。 小毛与花猫 小毛抱着花猫 ， 花猫用爪抓小毛， 小毛用手拍花猫， 花猫抓破了小毛， 小毛打疼了花猫， 小毛哭，花猫叫， 小毛松开了花猫 ， 花猫跑离了小毛。 猫鼻子 白猫黑鼻子，黑猫白鼻子； 黑猫的白鼻子，碰破了白猫的黑鼻子， 白猫的黑鼻子破了，剥了秕谷壳儿补鼻子； 黑猫的白鼻子不破，不剥秕谷壳儿补鼻子。 狗与猴 树上卧只猴，树下蹲条狗。 猴跳下来撞了狗， 狗翻起来咬住猴， 不知是猴咬狗，还是狗咬猴。 鹅过河 哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅， 坡下流着一条河，哥哥说：“宽宽的河， 弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅， 不知是鹅过河，还是河渡鹅。 分果果 多多和哥哥，坐下分果果。哥哥让多多，多多让哥哥。说要小果果，外婆乐呵呵。 南南有个篮 南南有个篮篮，篮篮装着盘盘， 盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。 南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘， 盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。 瘸子 北边来了一个瘸子，背着一捆橛子， 南边来了一个瘸子，背着一筐茄子。 背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。 背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

小华和胖娃 小华和胖娃，两人种花又种瓜， 小华会种花不会种瓜， 胖娃会种瓜不会种花， 小华教胖娃种花，胖娃教小华种瓜。

白家伯伯 北贫坡上白空有个伯伯， 家里养着一百八十八只白鹅， 门口种着一百八十八棵白果， 树上住着一百八十八只八哥。 八哥在白果树上吃白果， 白鹅气得直叫：我饿！我饿！

小牛赔油 小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油， 小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油， 老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘， 老刘夸小牛，小牛直摇头， 你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。

六叔和六舅 好六叔和好六舅， 借给六斗六升绿绿豆。 打罢秋，接住豆， 再还六叔六舅六斗六升绿绿豆。

小秋和小牛 小妞妞，叫小秋，梳着两个小抓鬏， 小胖胖，叫小牛，穿着一个小兜兜。 小秋帮着小牛记扣扣，小牛帮小秋剥豆豆， 小秋、小牛手拉手，一块儿玩，一块儿走。 白果树 我从伯伯门前过， 看见伯爹伯妈前种着白果树， 白果树上站着百十百个白斑鸠， 我就拣了百十百块白石头， 打那百十百个白斑鸠。 一捆葱 东边来个小朋友叫小松，手里拿着一捆葱。 西边来个小朋友叫小丛，手里拿着小闹钟。 小松手里葱捆提松，掉在地上一些葱。 小丛忙放闹钟去拾葱，帮助小松捆紧葱。 小松夸小丛像雷锋，小丛说小松爱劳动。 花和瓜 瓜藤开花像喇叭，娃娃爱花不去掐。 瓜藤开花瓜花结花，没花就没瓜。 吃瓜要爱花，娃娃爱花也爱瓜。

扁担和板凳 板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长， 扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上， 扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上

三、朗诵 沁园春?长沙 毛泽东 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。 看万山红遍，层林尽染； 漫江碧透，百舸争流。 鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。 怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？ 携来百侣曾游， 忆往昔峥嵘岁月稠。 恰同学少年，风华正茂； 书生意气，挥斥方遒。 指点江山，激扬文字， 粪土当年万户侯。 曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

满江红 岳飞 怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。 靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车、踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。

只要生命不息，就要坚持到底 我不是为了失败而来到这个世界上， 在我的血管里也没有失败的血液在流动。 我不愿听失败者的哭泣，埋怨者的牢骚， 这是羊群中的瘟疫。 在我的字典里没有不可能、行不通、办不到、 没希望、失败、放弃这些愚蠢的字眼。 我要把每一天的奋斗，就像冲洗高山的雨滴， 吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰， 建起金字塔的好汉， 我也要一砖一瓦地构筑自己成功的殿堂， 我相信滴水穿石的道理。 我相信古老的成功法则， 每失败一次，就等于走上成功一次。 这一次的拒绝就是下一次的赞同， 这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。 今天的不幸，往往预示着明天的好运。 当夜幕降临，我回想一天的境遇，我总是心存感激。 当我在精疲力竭时，我要抵制回家贪图享受的诱惑。 当我在遭人拒绝时，我要一试再试，直到每一次的成功。 我不因昨日的成功而感到满足，这是失败的先兆。 我也不因昨日的失败而感到气馁， 我深信，只要生命不息，就要坚持到底。 致橡树作者：舒婷 我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你——绝不学痴情的鸟儿，为绿阴重复单调的歌曲； 也不止像泉源，长年送来清凉的慰藉；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光。甚至春雨。不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下；叶，相触在云里。 每一阵风过我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。 你有你铜枝铁干，像刀、像剑也像戟； 我有我红硕的花朵像沉重的叹息，又像英勇的火炬。 我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离，却又终身相依。这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里：爱——不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，足下的土地。

少年中国说 今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！

康熙王朝经典台词 当朝大学士，统共有五位，朕不得不罢免四位；六部尚书，朕不得不罢免三位。看看这七个人吧，哪个不是两鬓班白，哪个不是朝廷的栋梁，哪个不是朕的儿女亲家，他们烂了，朕心要碎了！祖宗把江山交到朕的手里，却搞成了这个样子，朕是痛心疾首，朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨不得自己罢免了自己！还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在朝上，你们，就那么干净吗？朕知道，你们当中有些人，比这七个人更腐败！朕劝你们一句，都把自己的心肺肠子翻出来，晒一晒，洗一洗，拾掇拾掇！朕刚即位的时候以为朝廷最大的敌人是鏊拜，灭了鏊拜 ，又以为最大的敌人是吴三桂，朕平了吴三桂，台湾又成了大清的心头之患，啊，朕收了台湾，葛尔丹又成了大清的心头之患。朕现在是越来越清楚了，大清的心头之患不在外边，而是在朝廷，就是在这乾清宫！就在朕的骨肉皇子和大臣们当中，咱们这儿烂一点，大清国就烂一片，你们要是全烂了，大清各地就会揭竿而起，让咱们死无葬身之地呀！想想吧，崇祯皇帝朱由检，吊死在煤山上才几年哪？忘了！那棵老歪脖子树还站在皇宫后边，天天的盯着你们呢！朕已经三天三夜没有合眼了，总想着和大伙说些什么，可是话，总得有个头啊 。想来想去，只有四个字。。。这四个字，说说容易啊，身体力行又何其难？ 这四个字，是朕从心里刨出来的，从血海里挖出来的。记着，从今日起，此殿改为正大光明殿！好好看看„„哦，你们都抬起头来，好好看看，想想自己，给朕看半个时辰......

食指 相信未来 当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀