多样化练习,“练”出别样精彩

初中体育运动技能训练与进阶方法总结体育是学生身体素质发展的重要环节之一，在中学阶段，体育课程的目标是提高学生的运动素质和技能水平。

为了达到这一目标，体育运动技能训练和进阶方法变得至关重要。

通过科学的训练方法和系统的训练计划，学生可以提升自己在各项运动项目中的竞技水平。

本文将总结初中体育运动技能训练与进阶的方法。

一、基本体育运动技能训练方法1. 步伐和姿势训练：步伐和姿势是运动技能训练的基础，包括正立姿势、起跑姿势、奔跑姿势、转身姿势等。

通过训练改善学生的步伐和姿势，可以提高运动的协调性和灵活性。

2. 基本动作训练：基本动作包括跳、投、掷、接、抓、踢等，这些动作是许多体育运动的基础。

通过反复练习这些基本动作，学生可以提高运动的技术水平和动作的准确性。

3. 教学示范训练：教师在训练过程中要进行示范，让学生直观地了解和掌握正确的动作要领。

教师的示范是学生学习的重要依据，可以提高学生对技能要领的理解和掌握程度。

4. 分组合作训练：通过分组合作训练，学生可以相互观察、学习、合作，共同进步。

分组训练可以提高学生的合作意识和团队精神，促进学生在实践中学习运动技能。

5. 循序渐进训练：体育运动技能的学习是一个循序渐进的过程。

教师要根据学生的实际情况，逐步引导学生从简单到复杂、由易到难的训练过程。

循序渐进训练可以确保学生在技能训练中有所进步。

二、体育运动技能进阶方法1. 良好的基础训练：进阶的前提是具备扎实的基础。

学生在进行进阶训练之前，必须进行一段时间的基础训练，巩固和提升基本技能水平。

2. 个性化训练：每个学生的体质和技术特点都有所不同，教师应根据学生的实际情况进行个性化的训练安排。

个性化训练可以更好地发挥每个学生的优势，提高技术水平。

3. 高强度训练：进阶训练需要更高强度的训练负荷。

逐渐增加训练的强度和难度，可以提高学生的身体素质和技术水平。

但要注意避免过度训练，以免对学生的身体造成负面影响。

4. 比赛经验积累：参加一些校内外的比赛可以让学生获得更多的竞技经验。

龙源期刊网 同课异构——构出别样的精彩作者：王敏来源：《文理导航》2018年第11期【摘要】本文是作为年轻的化学教师，以学习为目的，聆听三节面向全国同课异构的公开课后，选取感受颇深的课堂导入、教学设计、课堂过程和教师氛围等进行阐述，作为自己今后教学奋斗的标杆。

【关键词】课堂导入；教学设计；课堂过程；教师氛围“百花奖”活动是我校的传统教学竞赛活动，已不知不觉走过了33个年头，每年活动来临之际，我都满怀期待。

今年更是有幸观摩了南京金陵中学的陈老师，淮阴中学的杨老师，还有是本校的刘老师的《无机非金属材料的主角——硅》一课。

活动结束后，感受甚多，获益匪浅，尤其是对同课异构这种形式展现的课堂藝术更是惊叹不已。

1.课堂导入精彩万分导入一：陈文婷老师以从人们眼中的地球，引入对地球硅、氧、氢元素的计算，通过科学演绎，得出自然界中硅氧的个数比，从而使同学们认识到硅在自然界的主要存在形式是二氧化硅和硅酸盐。

陈老师步步设疑，逐一引导，引出本节课要讨论的硅及其化合物中的生产、生活、实验等方面的问题。

导入二：杨老师则通过展示我国的科技成就，激发同学的爱国热情入手，活跃课堂气氛，让学生富有激情的学习硅的知识。

陈老师引课的处理简单直奔主题，让学生在不会不觉中进入了课堂状态。

导入三：刘老师以一幅幅精美的图片扣起学生心扉，在学生领略祖国大好河山风景之时用一个简单明了的问题“从化学的角度思考高大峻岭的山川、造型各异的岩石的化学成分是什么？”带领学生走进今日的课堂。

课堂引入自然流畅，学生在感受美的同时有了自己的思考。

好的开始是成功的一半。

积极创造情境的导课也好，开门见山的导课也罢，只要围绕教学目标，以学生为本，从学情出发，充分调动起学生求知的热情，就是有效的导入。

2.教学设计别具一格教学设计一：陈老师在教材内容的处理上另辟蹊径，对硅酸盐的认识后学习硅酸钠的性质，从硅酸钠水溶液的碱性，得出硅酸是弱酸；通过硅酸钠水溶液的粘性实验得出水玻璃可以做粘合剂。

随文练笔，呈现课堂别样精彩摘要：随文练笔与教材紧密相连，在学习课文的过程中获得习作的技巧和经验，学生有据可依、有法可循。

随文仿写、利用插图练笔、古诗文改写、学写导游解说词、随文拓展等都是随文练笔的好方法。

教师认真钻研教材，挖掘读写结合训练点，在阅读和写作之间架起一座桥梁，就可呈现语文课堂的别样精彩。

关键词：阅读写作随文练笔读写结合举一反三语文究竟培养学生什么？我认为有两大方面，一个是阅读能力，另一个是写作能力。

《语文课程标准》里倡导：让学生“易于动笔，乐于表达”，要求教师“遵循学生的身心发展规律和语文学习规律，选择教学策略”去“引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。

”但是，学生却普遍存在着惧怕作文的现象，在这种情况下，怎样才能写出好文章呢？我在教学实践中感悟到，随文练笔是培养学生读写能力的好方法。

叶圣陶先生说过：“语文教材无非是个例子，凭借这个例子，要使学生能够举一反三，练习阅读和作文的熟练技巧。

”教材中的课文大都语言凝练，情节生动，每篇课文都有练笔题材，或课外引进，或内容挖掘，或想象补充……形式多样，内容丰富。

及时地把写作训练有机地揉进阅读教学，能进一步发挥课文的“典型”优势，使学生学以致用、举一反三，实现读写结合。

一、随文仿写冰心在《谈点读书写作的甘苦》中说：“我常常抄袭，就是说模仿别人更好的句子。

”心理学家也研究表明，给出榜样让学生学习，学习效率会高得多。

因此，从课文中学习作文的方法，正确引导学生阅读范文，加强由读到写的迁移，让学生由不会写，到通过对范文的模仿、借鉴，把范文的表达方式转化为自己会运用的表达技能，这是一种很重要的练笔方式。

它是以课文内容作为写的材料，把语言形式的运用和课文内容的理解有机地结合起来，彼此交融、和谐运行，可谓是“作文快餐”，简单而且实用。

二、利用插图练笔小学课本图文并茂，形象具体，可对于这些插图，有些文中只是一笔带过。

这可是一个宝贵的资源，在教学中如果充分利用课文插图就能培养学生的观察能力和写作能力，根据插图的种类，我们可以采取不同的方法，或启发学生绘声绘色地叙事，或栩栩如生地状景，或神形兼备地写人，或身临其境地谈感受。

对张齐华、潘小明、华应龙《圆的认识》的同课异构所谓同课异构，即同课异教，也就是说不同的老师分别根据自己对教材的理解把握执教同一节课。

我将对华应龙老师、潘小明老师、张齐华老师分别执教的《圆的认识》一课而谈，他们的课堂展示真可谓是异彩纷呈，各领风骚，让我们充分领略了同课异课的多姿多彩，值得我们深刻体会和记忆。

“圆的认识”一课选自五年级的小学数学教材，是在学生认识了长方形、正方形、三角形等多种平面图形的基础上展开，也是小学阶段认识的最后一种常见的平面图形。

教材的编排思路是先借助实物揭示出“圆”，让学生感受到圆与现实的密切联系，再引导学生借助“实物”、“圆规”等多种方式画圆，初步感受圆的特征，并掌握用圆规画圆的方法，在此基础上，再引导学生通过折一折、画一画、量一量等活动，帮助学生认识直径、半径、圆心等概念，同时掌握圆的基本特征。

下面我将首先介绍这三位名师。

华应龙，男，1966年6月出生，江苏南通人，中共党员〔1989年〕。

1984 年7月毕业于江苏省如皋师范学校，在职自学取得中文大专〔1989年〕、本科文凭〔1994年〕，后参加了硕士研究生课程进修〔1997年〕。

他是特级教师，中学高级教师，首批“首都基础教育名家”，北京第二实验小学教学处主任，北京教育学院兼职教授。

20多年来，他致力于探索人文化的小学数学教学模式。

“尊重、沟通、宽容、欣赏”使他的课堂教学充盈了时代气息，洋溢着浓浓的师生情谊；新课程的春风吹绿了他的课堂，“古为今用”，“洋为中用”，“做中学”，“玩中学”，清新流动的生命力让学生特别爱上他的“疯狂数学”。

潘小明，男，1969年出生，江苏扬州江都市人，江苏省教授，硕士生导师，突贡专家，江苏省“青蓝工程”学术带头人，江苏省“333”工程培养对象，现任江苏省泰州师专实训中心主任，兼任江苏省民盟泰州市经济委员会副主任，主持江苏省“数学课程与教学论”精品课程以及多项省级科研课题，曾获江苏省高等学校教学成果二等奖，江苏省教科研先进个人，为人真诚、朴实，热爱教育事业，深得学生爱戴。

走近名师，体验别样的精彩——参加“相约名师、聚焦课堂”教学研讨活动体会如果说相识是种缘分，那此次和名师的相约就是一种福。

到厦门参加了为期两天的“相约名师，聚焦课堂”小学语文教学观摩研讨会收获颇多。

名师们独特的教学风格、对语文独到的见解、风格迥异的朗读教学方法……无不让我惊叹。

一．诗意的语文课堂陈金龙老师说：“一节好的语文课，像画、似诗、能呼吸、有节奏、不可复制。

”他的《月之故乡》课堂教学如诗、如歌。

没有繁琐的提问，没有标新立异的教学设计，教师凭借诗一般的语言，真挚自然的情感流露，让诗人浓郁的乡愁弥漫学生的心灵。

抓住字眼“思”层层引导学生朗读，学会停顿，体会情感。

陈老师注重课堂上的生成，引导学生通过朗读共创情境，读出漂泊游子的思念。

使课堂不断呈现出精彩。

二．平淡之中见“本色”的语文课堂75岁的贾志敏老师认为语文课应简简单单教语文，课上要让学生好好品读课文，读出课文中蕴含的情感，老师要少讲，教师喋喋不休的语文课堂不是好课堂。

他的《母亲的鼓励》让我懂得了什么是“真语文”。

他只用最普通的教具——一块黑板、一支笔，没有精美的课件，生动的视频助阵。

他从让学生写出“世界上最伟大的人”入手，让学生写出“母亲”这个词，到结尾学生对母爱真诚的感悟，贾老师的课堂没有让学生感觉老师在上课，而是完全融入了课堂，完全没有上课的感觉！可谓是春风化雨，润物无声！他指导学生多形式的朗读，通过语调的变化体会情感的变化。

让学生在读中感悟，从而轻轻松松学语文。

三．闪耀灵动，蕴藏智慧的语文课堂管建刚老师《滴水穿石的启示》他独特的课堂教学艺术令我折服。

他对文本的解读闪耀着灵动，对写法的有效指导蕴藏着智慧。

他开门见山直指文本的观点“只要目标专一，持之以恒就能取得成功”然后提出一句话怎样才能成为一篇文章。

在朗读中理清段内层次，在实践中提升分段能力，在变式练习中温故知新。

管老师紧扣中心，层层递进，把一篇议论文内容、结构、写法解读的如此透彻、明晰。

为了进一步优化校本课程，丰富素质教育的内涵，庞王中学结合本校的教育教学实际，决定在2009上半年，首先在七年级和八年级两个级部，开全校本课程，供学生根据自己的兴趣和爱好，有选择的进行学习，把具有地方特色的校本课程，上出别样的精彩，借以认真落实上级教育部门关于进一步全面开展素质教育的精神，努力提高学生各方面的素质，促进学生身心健康的全面发展。

为确保校本课程的顺利进行和上出好的效果与质量，学校主要做了如下几方面的工作：一、全校师生的动员面对本校史无前例的校本课程的重大改革，我校的刘军校长，和主抓校本课程开发的洪常学副校长，认准了当前教育改革的大好形势：一切为了学生的全面发展服务。

他们鼓足了干劲，抱着无论遇到多大的困难也要迎难而上的决心和信心，他们不止一次地对老师们说，既然下大力气进行校本课程开发，就一定要搞出自己的特色，上出自己别样的精彩。

为此，他们先后组织了教师动员会和学生动员大会，向全体师生，进一步明确了开设校本课程的重要性，和开设校本课程对学生身心健康的和谐发展，以及对学生智力的开发与课余生活的丰富多彩所起到的重大作用，并向全体师生，描绘了校本课程开发的广阔前景，同时，分别向学生家长，发放了特别说明书，召开了部分学生家长参加的恳谈会，听取了家长们的意见和建议。

并让每班的班主任，根据学生的爱好和兴趣，每门课程，选择两三名学生参加，争取使七年级和八年级每一个学生，都参与到校本课程当中来，让他们每个人都受益。

通过一次次的细心动员，统一了全校师生的认识。

教师们的兴致是浓厚的，学生们的情绪是高涨的，家长们的掌声是响亮的。

所有这些，都为学校的校本课程的全面开发，铆足了劲，也让组织校本课程开发的校领导，对校本课程的开发前景，充满了热情，看到了希望。

二、校本课程的选取这次集中学校现有的资源和师资力量，进行的校本课程开发，是建校以来，学校在校本课程开发项目上，进行的一次意义重大、影响深远的重要举措。

三、授课教师的配备校长苦口婆心的说服工作，和体贴入微的照顾，深深感动了每一位授课教师，为他们解除了思想包袱，鼓足了他们迎难而上的信心和干劲。