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预防秋季疾病安全教育
教学目标：
1、通过本次学习，为学生控制秋季疾病流行和健康的生活提供了知识保障。
2、使学生知道养成良好的卫生习惯在预防疾病中的重要性，并养成良好的卫生习惯。
教学过程：
教师引言：秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。因为秋季处于夏季和冬季之间， 所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生， 请大家不要麻痹大意。
一、学生说说秋季常会生一些什么病？
一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。如感冒、肠炎、哮喘、胃病、秋燥症、口角炎、动物伤等
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪－口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
二、这些疾病一般是如何产生的？又如何预防？
1）感冒疾病的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。常见的原因有：一是天气突变，冷热失常，即 "春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温" 之时，加上感冒性病毒传播，则更易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽， 贪凉露宿， 冒风淋雨等而致外邪侵袭。 三是过度劳累， 耗伤体力， 或体质虚弱， 鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易感受外邪而发病。
感冒——有效预防感冒措施
1.与患者保持 1 米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约 1 米远， 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时， 应马上退到
1 米之外。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活 3 小时， 因此，
经常洗手的人能远离感冒。另外， 不要养成揉鼻子、 抠鼻孔的坏习惯， 这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
4.多喝水。 大量的水可以将病毒从身体中带走， 防止脱水症 （脱水症是感冒的并发症之一） 。
5.有氧运动。每天进行 30～45 分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等） 。
7.服用维 C 和维 E，适量口服维生素 C，能减轻感冒症状。维生素
E 在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
8.睡眠充足，增强免疫力
2）肠炎是秋季的常见病，临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。一般在 10 月到次年的 3 月 是病毒性肠炎的高发季节 。
那么引起肠炎的原因是什么？如何能预防肠炎？
引起肠炎的原因
肠炎以细菌和病毒引起者最为常见。少数肠炎病因不明。细菌是因为食物不干净或者吃了过期的食物。 我们最常见的是痢疾杆菌， 其次为空肠弯曲菌和沙门氏菌。 病毒性有可能是因为传染或者吃了带病毒的东西。在病毒性胃肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因， 而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。 寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。
肠炎的预防保健
肠炎多由于食物不洁引起， 故预防最要紧的是食物之清洁及保存安全。 日常生活中我们要做到： 接触食物之前一定要洗手； 选择新鲜食物， 不吃腐败变质的食物， 尽量不要吃街上贩卖的生冷东西；在家中吃东西要煮沸以及用其他方法洗净消毒灭菌。食器亦要消毒干净 ，婴儿所有奶嘴都要严格消毒；已做熟的食品要立即吃掉，放置时间越长，危险性越大。
3）防哮喘发作。
秋季空气干燥， 过敏源较多， 极易侵犯一些过敏体质的人， 常引发哮喘。 由于有哮喘病史的人对大气的温度、 湿度等变化极为敏感，
而且适应能力弱， 极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。有哮喘病史的应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，避免与致敏物质接触。 其次， 要随气温的变化， 及时增添衣服、 被褥， 调好空调的温度， 防止受凉。 还要注意加强营养，重视锻炼身体。如果采取相应的进补，可预防或减轻支气管哮喘的发生或发展。
4）防胃病出现。
受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应随之降低。 传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感， 如果防护不当， 不注意饮食和生活规律， 就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。 严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
因此，要从以下几方面加以预防：
1、 防止腹部受凉。秋凉之后， 昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖， 要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。
2、加强体育锻炼。
3、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。
4、讲究心理卫生。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、避免药物刺激。临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。
三、讨论：平时，我们怎样做会更有效的预防疾病的产生？
1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；
2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物， 碗、 筷等餐具要严格消毒， 传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位；
3、养成个人良好的卫生习惯：做到“五要” 、 “七不要” 。 （即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发 。 “七不要”即不随地吐痰；不随地大
小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品； 不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。 ）
4、经常加强体育锻炼，，适量补充蛋白质维生素，增强体质，提升自身免疫能力，
5、自我调节情绪，放松心情保持乐观的心态改变来机体激素分泌，提升自身免疫能力，
肠道传染病的普通症状， 起病急， 腹痛， 腹泻， 排稀便一天可达十次以上， 继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。
6、加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。
7、感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。
8、据气候变化适量增减衣物：秋季温差较大，气温变化幅度也增大，同学们容易患扁桃体炎等病症，如果治疗不及时，还会引发严重危害，因此要特别提防
9、平时要学会突发事件的临时急救知识，常备急救工具和急救药物品，面对突发事件及时自救或救助他人，临时急救后及时送往医院救助。
四、学生谈学习收获。
祝大家都拥有健康的身体、快乐的学习生活！
