人民警察心理健康现状及自我调控

过硬的心理素质和良好的精神状态，是公安民警依法履行职责、完成各项任务的重要保证。

公安工作的性质和任务，决定了公安民警所承受的心理压力指数在各行业中居于前列，在实际工作中面临着比常人更多的考验和挑战。

一、民警心理问题现状公安工作是一项压力大、危险系数高的高风险职业，而随着社会对警察期望值的不断提升，基层民警在承担繁重工作的同时，内心都存在着或多或少、或轻或重的心理问题。

综观民警的心理现状，主要存在以下几方面问题：一是紧张焦虑感严重，易怒、易躁、情绪不稳、自控力差。

因为公安工作的特殊性，公安民警尤其是置身于一线的基层民警经常要接触社会的阴暗面。

据心理学研究，警察仅在任职头三年内耳闻目睹的丑陋现象和感受比普通人一生中见到、感受的危险还要多得多。

长期处于这样的工作环境中，很多民警会产生紧张焦虑感，集中表现为脾气暴躁、人际关系紧张、失眠、易躁易怒、情绪易失控等这些情绪反应到工作中最典型、最直接的表现就是刑讯逼供。

如个别民警为了尽快完成上级布置的指标任务，心情本身已经很焦虑，在审讯中又遇到一些顽固不化、抵触情绪很强的犯人，这时焦虑情绪会达到顶点，因为不能很好地控制自己的的情绪，失去理智，于是就会采取一些过激的措施，甚至对犯罪嫌疑人的躯体产生伤害。

二是存在“厌战”的心理。

据调查，基层民警具有“怕投诉、怕办案、怕行动”等三怕心理。

一是怕投诉：近年来部分媒体宣传报道时对公安个别负面现象渲染太多，而对公安正气、积极的一面宣传太少，导致群众对公安工作的不理解、不支持，特别是那些受查处、受处罚的人抵触更大，往往出言不逊或为报复民警而捏造事实恶意投诉，大量的失实投诉给当事民警带来一定的心理压力。

二是怕办案：随着法制建设的不断完善，公安工作已逐渐走向规范化，各种规章制度越来越多，加之为了提高办案质量，各单位又相继出台了各项审核扣分规定。

办案民警普遍反映，现在办案程序复杂，手续繁琐，工作量大，容易出现疏漏，害怕被扣分或通报批评。

警察心理健康调研报告两篇篇一：关于交通警察心理健康调研报告改革开放以来，随着社会的发展、科技的进步、生活节奏的加快，经济模式的变化带动着人们的思维方式、行为方式的巨变，公安民警也经历了转型期的变化，特别是近期中央“以人为本”“和谐社会”的理念提出以后，社会各界对公安民警这一特殊群体的心理健康问题的关注也逐渐提升。

警察心理健康问题的重视意味着人文精神的体现。

一、心理健康根据世界卫生组织提出健康的定义：“健康”是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是身体上没有疾病和虚弱的状态。

这就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

心理健康是相对于生理健康而言的，其含义主要包括两个方面。

一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。

就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。

二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。

在人们的心目中，警察应该个个都是钢铁硬汉。

其实，警察和普通人一样，也会出现挫折感、心理障碍或心理危机。

就高速交警而言，他们肩负维护道路交通安全的职责，承担着高速公路的治安管理、秩序管理、事故处理等高风险、高负荷、高强度、高应激工作任务。

他们已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。

二、高速交警存在的心理问题（一）、工作压力大，心情焦虑、烦躁。

公安民警心理健康状况分析及对策作者：【摘要】健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。

公安民警已经成为最容易出现心理问题的群体之一，其心理压力指数在各行业中居于前列。

公安民警心理健康的标准可以归纳为“七要”标准。

民警心理问题呈现出多样化表现。

民警心理问题的危害主要表现在对民警的生理、心理和行为造成不良影响。

工作、生活的压力、民警的自身因素是心理健康问题产生的原因。

增加警力，强化技术，合理考核，保障待遇；营造开放的舆论氛围，优化社会环境；解决民警自我心理问题是解决民警心理健康问题的基本对策。

【关键词】公安民警心理健康分析对策随着现代治安问题的日益复杂和治安任务日益繁重，警务工作的超负荷，工作对象的危险性及工作时间的不规律性，广大公安民警处于极度疲劳和高压环境中。

民警在工作中所承受的心理压力指数高居首位，被列为心理创伤级别最高行业。

心理学研究结果表明，民警3年内耳闻目睹的社会阴暗面，已超过普通人一生所见所闻。

如今正是社会发生深刻变革的重要历史时期，严峻的社会治安形势对人民民警的综合素质提出了更高的要求，过大的心理压力会对民警的身心健康造成危害，影响正常的生活和工作。

近些年民警因为心理压力而导致的工作失误甚至犯罪的情况增多，公安民警心理压力的缓解成为一个十分重要而且急待解决的课题。

一、心理健康的概念和民警心理健康的标准（一）心理健康的概念心理健康是相对生理健康而言的。

健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。

心理健康应包括：智力正常、情绪稳定、心境良好、意志坚强、人际关系和谐、人格健全等。

（二）公安民警心理健康的标准民警心理健康的标准可以归纳为“七要”标准：1、要有正常的心理过程和积极的情感；2、要有正确的自我意识和较强的自信心；3、要有很强的心理承受能力及冷静和稳定的情绪；4、要有敏锐的观察力和快速的反应能力和敏捷的思维能力；5、要有对周围环境的良好适应能力；6、要有坚强的意志和控制能力；7、要有良好的人际关系。

中国警察心理现状分析大全？警察职业是一个高风险、高压力的职业，因而较好的心理素质无疑是一名警务人员必备的素质之一，如果警察的心理有缺陷，对公民、对国家都将意味着潜在的灾难。

从心理学的角度看，造成警察心理缺陷的原因不外乎期望心理失衡、矛盾心理失调和逆反心理失控，面对如此问题，我们有必要加强警务人员的思想政治工作。

在工作指导、工作内容、工作方式以及工作要求上加以改革，我们有理由相信：中国警察，心理不再是问题。

一、对现存警察心理压力大的问题的描述随着我国社会的政治、经济、文化等各行各业都有了飞速的发展，人民生活水平不断提高，社会中的各种矛盾也日益显现出来。

生活中充满矛盾和压力，每个人都可能在某一时刻出现精神心理的危机，如极度的紧张、焦虑、抑郁、恐惧、孤独都有可能使人陷入窘境、困境和绝境。

而个人生活的失意，会形成各种各样潜在的威胁社会安定的危机，作为职司维护社会治安的警察们，由于其职业的特殊性，在生活和工作中也都不同程度地存在着心理压力与危机，一旦心理压力得不到及时缓解、心理疾病未得到及时治疗，就有可能引发悲剧的发生。

前不久看过一个影片，描述的是一个警察在开枪击弊匪徒时误伤一儿童，从此心里蒙上了一层阴影，一握 ... 就不停的抖动，当然，警察最后还是找回了自信，但警察的心理问题却引起了我的关注。

在百度中敲入“警察心理”四个字眼，马上浮现出一系列触目惊心的案例，值得深思。

2002年1月7中午，陕西韩城矿物局公安处治案科科长向卫国，***在公安处办公大楼和家属楼将公安处处长李辉、公安处刑侦科科长韩念成及韩8岁的女儿枪 ... 后潜逃。

8日早8点20分，向卫国面对公安武警设下的天罗地网，他绝望地 ... 了。

据称，向卫国由于职务方面的原因与处长和刑侦科长存在个人恩怨，故酿成这场惨剧，惊天大案发生后，人们不得不正视一个无情的事实：向卫国可能有严重的精神疾患!1999年初春，某市的两名民警在执行完任务后已是华灯初上，他俩步入一家小饭馆，要了几样小菜下酒。

警察心理健康现状及自我调控转：警察心理健康现状及自我调控（李晓临江苏警官学院）由于警察长期处于高压力、高危险、高应激状态,对从事警察的个体身心健康造成损害。

目前我国警察心理健康主要存在精神紧张、焦虑、恐惧,心情压抑、郁闷,情绪易激动、暴躁、难以自控,对工作的热情降低等问题。

对此,公安机关可以通过改进公安工作,开展心理咨询等方面提高警察心理素质,警察自身调节作用也很重要,可以通过掌握自我放松技术和不当情绪处理方法,建立良好的家庭关系、人际关系,及时进行心理咨询以增进自身心理健康。

警察心理健康的含义应当既符合一般心理健康的要求,又符合公安工作的特殊性,是指警察在工作、生活和学习中表现出来的积极向上的心理状态,是多种心理因素的统一体,经常的、习惯的内心活动与外显行为的一致。

作为保护人民维护社会稳定的人民警察,在和平年代是社会中惟一有权合法行使暴力的群体。

如果警察心理有缺陷,对公民、对国家都意味着潜在的灾难。

一、警察心理健康存在的问题(一)紧张、焦虑、恐惧警察这个职业不同于一般职业,属于高危险、高应激的职业。

在所有应激性职业中,警察在工作中所承受的压力指数无可争议的高居首位。

警察在追捕、堵截罪犯时,可能会暴露在敌人的枪口之下,随时会付出血的代价;执行巡逻盘查任务时,无法预料的情况时有发生;惨不忍睹的刑事、交通事故现场,同伴殉职与受伤者等,势必使警察经常处于高度应激的状态。

大量实例和研究证明:真正的危险情境和想像中的危险情境都会使人紧张恐惧,而且想像中的间接危险情境比实际中的更危险可怕。

警察值班、巡逻、出现场都存在潜在的危险,潜在的危险必然在警察的大脑中有所反应,为了不放过一个罪犯,警察必须时时处于高度警觉的状态。

警察工作的危险不仅是置身于危险的境地,而且也包含随时待命出发、准备应付危急的心理状态。

这种强烈的刺激实际上是对他身心的一种破坏,长此以往,紧张、焦虑、恐惧的心理障碍就出现了。

如,某市刑警队的一个民警,他晚上一个人不敢回家,一走夜路的时候,他就感到很恐怖,觉得背后不是有人拿刀,就是有人拿枪,每次回家都要他妻子下楼去接他。

基层民警的情绪管理与心理辅导技巧作为基层民警，承担着维护社会安全和人民生命财产安全的重任，工作压力常常很大，甚至会面临一些心理困扰。

因此，掌握情绪管理和心理辅导技巧对于基层民警的工作效能和个人心理健康至关重要。

本文将介绍一些基层民警常用的情绪管理和心理辅导技巧，以帮助他们更好地应对工作中的挑战。

1. 自我认知与反思成功的情绪管理首先需要基层民警对自己的情绪有一定的认识。

在面对压力或负面情绪时，民警可以反思自己的情绪源头并进行深入思考。

通过认知自己的情绪，民警可以更好地控制自己的情绪反应，并采取适当的行动。

2. 情绪释放与调节基层民警在工作中常常面临高度压力和紧张局面，因此学会适当地释放和调节情绪是十分重要的。

他们可以尝试倾诉、与同事交流、参与体育运动等方式来释放压力。

此外，学会调节情绪也是关键。

如通过深呼吸、放松训练、冥想等方式来平复焦虑和紧张情绪。

3. 建立支持系统心理辅导技巧的另一个关键是与他人建立联系和建立支持系统。

基层民警在工作中遇到困难时，可以寻求同事和家人的支持。

经常与他人交流可以分享自己的情感，减少心理负担，并得到更多的理解和支持。

4. 预防和处理创伤后应激障碍基层民警容易面临各种暴力和创伤事件，这可能导致创伤后应激障碍的发生。

为了预防和处理这种情况，民警可以寻求专业心理辅导师的帮助。

专业辅导师可以帮助民警排解心理创伤，恢复身心健康。

5. 培养积极心态在工作中，基层民警经常面对繁琐的事务和棘手的问题。

保持积极的心态有助于缓解压力。

民警可以通过积极思考和鼓励自己的方式来培养积极心态。

定期进行自我评估和确定目标，也是激励自己保持积极心态的有效方法。

6. 培养兴趣爱好在处理工作压力的同时，基层民警也需要关注自己的生活质量。

培养一些兴趣爱好，如音乐、绘画、园艺等可以帮助他们转移注意力、放松身心，并提升生活满意度。

7. 维护工作与生活的平衡基层民警的工作时间不稳定，工作强度大，因此很容易出现工作与生活平衡失调的情况。

警察心理健康问题的思考与对策警察是个特殊的职业，警察比一般社会成员要承受更多的来自工作、社会、家庭和自身发展等方面的压力,这些压力严重地影响了他们的身心健康。

从总体上来说，有相当一部分警察处于亚健康状态。

由于职业的特殊,各级机关应通过消除或改善压力源,开展心理咨询和心理健康教育,建立并完善警察心理健康支持体系等一系列措施来缓解警察心理压力,帮助其进行心理调适,保持警察心理健康，这对警察更好地工作、执法，为国家、为人民服务，对推进我国法制建设，促进和谐社会有着重要意义。

一、警察心理健康的现状据心理学研究,警察仅在任职头三年内耳闻目睹的丑恶现象与感受就比普通人一生见到、感受的还要多很多。

警察职业是一种不同于其他任何职业的特殊职业,其特殊性表现在:这种职业会对执法者产生持续不断的压力。

在所有应激性职业中,警察在工作中所承受的心理压力指数高居首位。

从现有的研究结果和基层民警反映的问题来看，中国警察的心理健康水平从总体上来说，有相当一部分人处于亚健康状态。

据宁夏有关部门对201名人民警察进行无记名心理状况问卷调查。

调查发现，长期面对罪犯及违法犯罪分子的一线干警，相当一部分人患有各种心理疾病。

长期的紧张疲劳和繁重的工作压力，导致不少警察出现心理健康问题。

问卷调查中，43.78%的人承认有焦虑症状；17.91%的人缺乏信心，有12.44%的人性格执拗；12.44%的人存在恐惧感；冷漠的占6.7%；行为失控的占0.5%。

调查发现，许多警察工作积极性不高，回答“热爱、喜欢”警察职业的只占34.81%，认为干警察这一行太危险、没意思的占23.38%。

他们对个人前程发展的预测评价也不高，也有不少警察对个人前程持有悲观情绪。

此次调查中，想离开警察岗位的占被调查人数的一半。

警察遭受的心理压力严重影响警察个人的身体、个性、家庭关系和工作效率,就行为发生改变而言,轻者表现为饮酒、吸烟的频率明显增多,过多的抱怨,不遵守纪律,因小事与人发生争执,工作效率低,迁怒家人等;重者表现为酗酒,嗜烟,对工作不满,不负责任,事故频出, 离婚等;更严重的甚至导致自杀、违法犯罪等极端行为。

1 警察心理问题及其危害1.1 心理健康的概念和警察心理健康的标准心理健康是相对生理健康而言的。

健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。

心理健康应包括：智力正常、情绪稳定、心境良好、意志坚强、人际关系和谐、人格健全等。

具体来说，警察心理健康的标准可以归纳为“七要”标准：要有正常的心理过程和积极的情感；要有正确的自我意识和较强的自信心；要有很强的心理承受能力、冷静和稳定的情绪；要有敏锐的观察力、快速的反应能力和敏捷的思维能力；要有对周围环境的良好适应能力；要有坚强的意志和控制能力；要有良好的人际关系。

1.2 警察心理问题的表现及危害公安民警的心理问题，是指从事公安工作的民警，其心理状态由于自身或者外界环境等因素的作用所受到的影响，超出了其心理承受能力范围，以致引发的某些反应与变化。

公安民警心理问题的危害主要表现在对民警的生理、心理和行为造成不良影响。

①导致生理疾病。

国内一些正式或非正式的调查结果表明，民警一边要全天候做好本职工作、一边要疲于应付一些“非警务活动”，其严重的心理压力导致疾病的比例要远高于其他职业。

②产生不良情绪反应和认知障碍。

在长期或强烈的压力状态下，民警极易产生愤怒、焦虑、压抑、无助感等不良情绪反应。

此外，民警还会因过重的心理压力出现认知活动方面的障碍，表现为思维肤浅、狭窄；思维缺乏预见性和灵活性；思维缺少独立性、批判性，以及自我评价不恰当等。

③导致行为偏差。

心理问题易导致民警的行为发生偏差，并且行为偏差会波及民警的个人生活和工作。

2 公安民警产生心理问题的原因剖析2.1 公安工作所具有的危险、艰苦、繁忙的特殊性质是民警产生心理问题的直接原因①公安工作具有高危险性。

警察是和平时期最危险的职业。

“天天有牺牲，时时有流血”是对警察工作危险性的形象概括。

我国从事公安工作特别是一线公安工作的民警随时要置身危险的现场、时刻要应付不可预防的危急情况、面对各种暴力行为、面临负伤致残甚至死亡的威胁。