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6岁孩子注意力训练方法一、拼图游戏拼图游戏不仅可以锻炼孩子的手眼协调能力，还能培养他们的耐心和专注力。
家长可以选择适合孩子年龄和兴趣的拼图，从简单到复杂，逐渐增加拼图的难度和数量。
在拼图的过程中，家长可以引导孩子观察、思考和尝试，鼓励他们不断挑战自己。
二、舒尔特表”训练法舒尔特表是一种简单易行的注意力训练方法，通过让孩子用手指逐个指出数字的位置，能够有效地提高他们的注意力和集中能力。
家长可以在纸上或使用电子设备制作舒尔特表，从简单的1-10开始，逐渐增加数字的数量和难度。
三、故事复述法通过让孩子听故事并复述，可以锻炼他们的注意力和记忆力。
家长可以选择适合孩子的故事，让他们听一遍后尝试复述。
如果孩子有困难，家长可以给予提示或纠正语言。
这种训练方法不仅能够提高孩子的语言表达能力，还有助于培养他们的逻辑思维能力。
四、数字传真训练数字传真训练是一种通过听数字和倒背数字来提高注意力和记忆力的方法。
家长可以读出一组数字，让孩子听后倒背出来。
刚开始可以选择较短的数字，逐渐增加长度和难度。
五、玩“抓七”游戏“抓七”游戏是一种传统的注意力训练游戏。
游戏规则是在一堆数字中每次抽出7个数字，其余的数字按顺序重新排列。
家长可以让孩子观察数字的规律和特点，引导他们思考如何快速准确地找到7个数字。
这个游戏可以逐渐增加难度，让孩子挑战自己的能力。
六、追影子游戏追影子游戏是一种通过观察和模仿来提高注意力和反应能力的游戏。
家长可以让孩子观察一些简单或复杂的图案或动作，让他们模仿并跟随。
这种游戏可以锻炼孩子的观察力和模仿能力，提高他们的注意力和反应速度。
七、多米诺骨牌游戏多米诺骨牌游戏是一种需要高度集中注意力的游戏。
通过摆放和推倒多米诺骨牌，可以让孩子了解空间关系和力学原理，同时培养他们的耐心和专注力。
家长可以引导孩子观察、思考和尝试，鼓励他们不断挑战自己。
八、玩“捡字”游戏“捡字”游戏是一种通过寻找指定的字来提高注意力和记忆力的方法。
注意力的分级训练方法
注意力的分级训练方法主要有以下几种：
1. 数字划消任务：训练选择性注意力，例如，让孩子在一张纸上随意写数字，然后划掉指定数字。
2. 连连看：训练选择性注意力，例如，让孩子在规定时间内找到两个相同的图案，并连线。
3. 追踪小球任务：训练选择性注意力，例如，让孩子用鼠标追踪一个移动的小球，并击中它。
4. 在干扰背景下数游动金鱼的数量：训练选择性注意力，例如，让孩子在一张有很多游动金鱼的图片中数出特定数量的金鱼。
5. 闪卡训练：训练分配性注意力，例如，用卡片快速展示数字或单词，让孩子读出来。
6. 双耳分听：训练分配性注意力，例如，让孩子一边听故事一边注意其他声音。
7. 跳舞毯游戏：训练分配性注意力，例如，让孩子在跳舞毯上跳舞的同时注意听声音或看指示。
8. 天女散花任务：训练持续性注意力，例如，让孩子在一堆物品中挑选出指定的物品。
9. 五感作文任务：训练持续性注意力，例如，让孩子用五种感官描述一个物品或场景。
10. 持续高质量阅读：训练持续性注意力，例如，让孩子在一段时间内持续阅读一本书或文章。
11. 舒尔特方格：训练集中性注意力，例如，让孩子按照1~25的顺序指出每个数字的位置，同时大声朗读。
12. 数字划消任务：训练集中性注意力，例如，让孩子在一张纸上随意写数字，然后划掉指定数字。
13. 父母报数字让孩子写：训练集中性注意力，例如，父母报一串数字，让孩子凭借记忆力把数字写在纸上。
以上方法仅供参考，具体训练方法应根据孩子的实际情况和需求进行调整和优化。
培养孩子专注力的十一种方法1.创造一个良好的学习环境为了帮助孩子集中注意力，提供一个安静、整洁、明亮的学习环境是非常重要的。
这样的环境可以减少外界的干扰，帮助孩子更容易专注。
2.设定明确的目标和时间表让孩子知道他们需要完成什么任务，并给他们一个明确的时间表。
这样可以帮助他们更好地分配时间，集中精力完成任务。
3.分解任务大的任务有时候会让孩子感到压力和无从下手，而且可能会分散他们的注意力。
将任务分解成更小的部分，让孩子一个个地去完成，可以帮助他们更好地集中精力。
4.提供足够的休息时间集中注意力对孩子来说是一项艰巨的任务。
他们需要休息来恢复精力。
提供适当的休息时间，让孩子放松一下，让他们有更好的专注力。
5.减少干扰因素许多电子设备和社交媒体会分散孩子的注意力。
在学习时，将这些干扰因素减到最低。
建议将手机关机或放在远离孩子的地方，同时也要告诉孩子有关限制使用电子设备和社交媒体的规定。
6.增加注意力训练活动一些注意力训练活动可以帮助孩子更好地集中注意力。
例如，可以给孩子一段时间内对一个物体或图像进行观察，然后让他们回答一些问题。
这样的训练活动可以提高孩子的观察力和专注力。
7.鼓励孩子参与有趣的活动有趣的活动可以吸引孩子的注意力并提高他们的专注力。
鼓励孩子参与一些他们感兴趣的活动，例如音乐、绘画、舞蹈等。
这些活动可以培养孩子的兴趣和专注力。
8.增加体育锻炼体育活动可以帮助孩子燃烧多余的能量，并增强他们对学习的专注力。
鼓励孩子参加体育锻炼，例如慢跑、游泳、球类运动等。
9.建立规律的生活习惯规律的生活习惯可以帮助孩子养成良好的专注力习惯。
例如，定时作息、规律的饮食和锻炼时间等，都可以帮助孩子更好地集中注意力。
10.鼓励阅读阅读是培养孩子专注力的有效方式之一、鼓励孩子阅读各种类型的书籍，培养他们的阅读兴趣和专注力。
11.教授冥想和放松技巧冥想和放松技巧可以帮助孩子放松身心，提高专注力。
例如，教授孩子如何深呼吸、闭上眼睛冥想等技巧。
小孩子注意力集中训练的十个方法一、创造良好环境。
1.1 减少干扰。
小孩子的注意力很容易被周围的事物吸引，所以要给他们创造一个安静、整洁、有序的环境。
像电视、手机、玩具这些容易分散注意力的东西，在孩子学习或做需要专注的事情时，都得先收起来。
别让“乱花渐欲迷人眼”，影响了孩子的专注。
1.2 布置专属空间。
给孩子一个属于他们自己的学习或玩耍的空间，让他们在那里能够安心地做自己的事情。
这个空间可以按照孩子的喜好来布置，让他们有“主人翁”的感觉，更愿意在那里集中精力。
二、设定明确目标。
2.1 任务分解。
把复杂的任务分解成一个个小的、明确的目标，让孩子知道自己要做什么，怎么做。
比如说写一篇作文，可以先让孩子想个题目，再列个提纲，然后一段一段地写。
这样“化整为零”，孩子就不会觉得无从下手，能更集中注意力去完成。
2.2 时间限制。
给孩子的任务设定一个合理的时间限制，让他们有紧迫感。
但也别太紧张，不然孩子会压力过大。
这就像比赛一样，有个时间的“紧箍咒”，能促使孩子集中精力，提高效率。
2.3 及时反馈。
孩子完成一个小目标或者任务后，要及时给予肯定和鼓励，让他们知道自己做得好，有成就感。
一句“宝贝，你真棒！”就能让孩子动力十足，更愿意集中注意力去做下一件事。
三、培养兴趣爱好。
3.1 发现兴趣。
观察孩子平时对什么感兴趣，是画画、读书还是搭积木？从他们的兴趣入手，让他们在做喜欢的事情时，自然而然地锻炼注意力。
兴趣是最好的老师，孩子喜欢，自然就会“全神贯注”。
3.2 深入探索。
当发现孩子的兴趣后，要鼓励他们深入探索。
比如孩子喜欢画画，就给他们提供更多的画笔、颜料，让他们参加绘画班。
在这个过程中，孩子会因为想要画得更好，而更加集中注意力去学习和练习。
训练小孩子的注意力需要耐心和方法。
家长们要多花时间陪伴孩子，引导他们，让他们在成长的道路上能够“心无旁骛”地学习和生活。
儿童注意力训练10个方法在当今社会，儿童的注意力不集中已经成为一个普遍的问题。
随着科技的发展和信息的爆炸，儿童们面临着越来越多的注意力障碍。
而良好的注意力是儿童学习和成长的基础，因此，家长和老师们需要采取一些方法来帮助儿童提高注意力。
下面将介绍10个儿童注意力训练的方法，希望对您有所帮助。
1. 制定合理的学习计划。
制定合理的学习计划是提高儿童注意力的第一步。
家长和老师可以根据孩子的年龄和特点，制定适合他们的学习计划，合理安排学习和休息时间，避免长时间的学习或娱乐活动，以免对注意力造成消耗。
2. 创设良好的学习环境。
良好的学习环境对提高儿童的注意力至关重要。
家长和老师可以创设一个安静、整洁、明亮的学习环境，减少儿童的注意力分散，帮助他们更好地专注于学习。
3. 培养良好的生活习惯。
良好的生活习惯对儿童的注意力训练也有着重要的影响。
家长和老师可以帮助儿童培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠和良好的饮食，以提高他们的注意力水平。
4. 多种学习方式结合。
儿童的学习方式各有不同，家长和老师可以多种学习方式结合，通过听、说、读、写、做等多种方式来进行学习，以激发儿童的学习兴趣，提高他们的注意力。
5. 运动和休闲活动。
适当的运动和休闲活动对提高儿童的注意力也是非常重要的。
家长和老师可以安排一些适合儿童的运动和休闲活动，如户外运动、绘画、手工制作等，以帮助他们释放精力，保持良好的注意力状态。
6. 游戏式学习。
游戏式学习是一种很好的注意力训练方式。
家长和老师可以通过一些益智游戏、记忆游戏等方式，让儿童在游戏中学习，提高他们的注意力水平。
7. 鼓励自主学习。
鼓励儿童进行自主学习也是提高注意力的有效方法。
家长和老师可以鼓励儿童自主完成一些学习任务，培养他们的自主学习能力，从而提高他们的注意力。
8. 避免过度依赖电子产品。
过度依赖电子产品会对儿童的注意力造成负面影响。
家长和老师应该合理控制儿童使用电子产品的时间，避免对注意力产生消极影响。
训练孩子听觉注意力的方法
训练孩子听觉注意力的方法有很多种，以下是一些建议：
1. 游戏和活动：通过玩具、游戏或者活动来训练孩子的听觉注意力。
例如，让孩子辨别不同的声音来源，或者玩“听声辨方向”的游戏，让孩子根据声音的方向来寻找物品。
2. 音乐训练：音乐活动可以帮助孩子发展听觉技能和注意力。
鼓励孩子参与音乐制作、听音乐、跳舞等活动，这些活动可以帮助孩子集中注意力并提高听觉技能。
3. 阅读：阅读是培养孩子听觉注意力的有效方法。
与孩子一起阅读故事书，让他们专注地听你朗读故事，同时提问他们关于故事情节和细节的问题，以帮助他们提高听觉注意力和理解能力。
4. 注意力训练游戏：可以使用一些注意力训练游戏来帮助孩子提高听觉注意力。
例如，给孩子听一段语音，然后要求他们回答有关该语音的问题。
逐渐增加语音的复杂度和难度，以挑战孩子的听觉注意力。
5. 视听结合：让孩子通过视听结合的方式来练习听觉注意力。
例如，给孩子看一段视频，并要求他们听取视频中的声音，然后回答相关问题。
这样可以帮助孩子将视觉和听觉信息结合起来，并提高听觉注意力。
需要注意的是，训练孩子的听觉注意力需要耐心和持续的努力。
家长应该提供积极的鼓励和支持，并逐步增加训练的难度，以帮助孩子逐渐提高听觉注意力的水平。
儿童注意力训练的6个小方法简单实用提高孩子注意力注意力是一切学习的开始，也是很多家长比较关心的问题。
当然了，不是谁生来就注意力非常集中，它靠的是后天的培养。
下面，给大家分享6个简单实用的注意力训练方法，有效提高孩子注
意力。
一、针对孩子听知觉的训练集锦
训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。
训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长
监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。
方法1.数字传真
训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下
听到的数字。
方法2.听字训练
家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打
一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短
文中“一”的个数相同为止。
锻炼孩子专注力的十大方法小孩子喜欢动来动去，可能是天性，但也可能是不良的习惯，专注力不集中，容易受到外界的影响，这样对孩子自己的学习，甚至以后的工作都是有很大影响的。
小编今天给大家整理了下锻炼孩子专注力的方法，希望对孩子用。
方法一让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四“大声读书”有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。
他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
培养儿童注意力的方法培养儿童的注意力是一个综合性的过程，需要通过科学方法和合理的教育方式进行。
以下是一些培养儿童注意力的方法：1. 创造有利于专注的环境：为了培养儿童的注意力，首先要创造一个有利于专注的环境。
保持安静、整洁的学习环境，减少外界噪音和干扰，使儿童能够更好地专注于学习任务。
2. 分配合理的任务时间：根据儿童的年龄和注意力水平，合理分配任务时间。
不同年龄阶段的孩子，注意力持续时间会有所不同。
在任务的开始阶段，可适当减小任务时间，随着孩子的进步和适应能力增强，逐渐加长任务时间。
3. 分段学习法：长时间坐在课桌前学习会降低儿童的学习效果和注意力。
因此，采用分段学习法是很有效的方法。
可以根据孩子的注意力持续时间，将学习时间划分为短暂的段落，并在每个段落结束时进行适当的休息，以恢复孩子的注意力。
4. 游戏和活动：通过游戏和活动的形式培养儿童的注意力是非常有效的方法。
游戏可以吸引孩子的兴趣，提高他们的专注能力。
例如，玩认识不同动物的游戏，锻炼儿童的观察能力和注意力；或进行一些动手操作的手工活动，如拼图或益智玩具等，让儿童集中精力完成任务。
5. 注意力训练游戏：利用一些专门设计的注意力训练游戏来培养儿童的注意力。
这些游戏可以是一些视觉集中力游戏，如“找出不同的图案”；或者是一些认知任务，如“听一段短语后回答问题”。
这样的游戏既能训练儿童的注意力，又能让他们在游戏中学习和享受乐趣。
6. 持续性的夸奖和鼓励：对于儿童，持续性的夸奖和鼓励是非常重要的。
当他们专注于学习任务时，及时给予表扬和鼓励，让他们感到自己的付出和努力得到了认可。
这样可以增强他们的学习动力和专注力。
7. 良好的示范：作为家长或老师，要给孩子树立一个良好的榜样。
保持自己专心致志的态度，养成良好的学习习惯和注意力，孩子会模仿并学习。
8. 控制电子产品使用时间：电子产品对儿童的注意力有很大的干扰作用。
控制孩子使用电子产品的时间，尽量减少与电子产品的接触时间，让他们有更多的时间专注于学习和其他有益的活动。
孩子注意力训练的十个方法孩子注意力训练的十个方法引言在当今信息爆炸的时代，孩子们注意力不集中已成为一个普遍问题。
然而，注意力是孩子学习和成长的关键因素之一。
为了帮助孩子提升注意力，我们可以尝试以下十种方法。
1. 制定规律的学习计划•设定每天固定的学习时间。
•每次学习持续时间逐渐增加，并伴随短暂休息。
2. 提供适当的挑战•设置适合孩子年龄和能力的任务。
•鼓励孩子克服困难，给予适当的支持和指导。
3. 创造有序的学习环境•整理干净的学习区域，减少干扰。
•提供足够的光线和舒适的座椅。
4. 使用多种感官刺激•利用视听材料，例如教育视频和音频。
•制作教具和实物，让孩子动手参与学习。
5. 运动休息•定期安排体育活动或户外游戏。
•运动有助于释放精力，提升注意力。
6. 制定明确的目标•和孩子一起设定学习目标，并设置具体的时间表。
•目标的清晰性有助于孩子集中精力完成任务。
7. 打破学习时间•在长时间学习中插入短暂的休息。
•休息可以是简单的活动，如拉伸、喝水或做一些放松的活动。
8. 培养注意力技巧•使用记忆游戏和思维训练来提升孩子的观察力和记忆能力。
•鼓励孩子尝试注意力集中的练习，如数数、模仿等。
9. 给予积极的反馈•夸奖孩子在专注和坚持上取得的成果。
•创造积极的学习氛围，激励孩子对学习产生兴趣。
10. 亲子共读•和孩子一起阅读故事书或有趣的文章。
•谈论阅读内容，让孩子参与思考和讲述。
结论通过采取以上十个注意力训练方法，我们可以帮助孩子建立良好的注意力习惯。
重要的是，耐心和持续的指导对于孩子的注意力发展至关重要。
帮助孩子发展注意力，将为他们的学习和未来的成就打下坚实的基础。
训练孩子注意力方法 训练孩子注意力方法 听觉注意训练 1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。 2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。 3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述;家长从书中读出6个词，要求孩子复述; 数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300;从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次…… 读书训练： 家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。 智力游戏训练： 买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。 专注力的4种类型 因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。 1. 拖拖拉拉的孩子 要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。 2. 复杂型的孩子 这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。 3. 稳定性极高的孩子 对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。 4. 极端的孩子 专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。 为什么越来越多的孩子会专注力不足 9岁的宁宁，是一个四年级女生，平时活泼乖巧的她，在学校时却总是被老师批评上课不认真。爸爸妈妈也发现，宁宁每次考试失分都很蹊跷，语文总是漏写笔画，数学总是写错小数点，英语总是忘记加复数“s”……宁宁的爸爸妈妈一直认为是由于宁宁学习态度不好，为此也没少惩罚宁宁。其实，在早期教育专家看来，宁宁在学习上存在的诸多问题根源看似在态度，其实是专注力不够。 所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。 为什么越来越多的孩子会专注力不足?在早期教育专家看来，造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长(微博)给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。 南方医科大学博士曾细花，引述一份关于电视对自觉注意力影响的量化研究指出，看太多电视会影响孩子的专注力。因为电视就是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们这种注意力。但要注意，在同一种条件反射反复刺激下，大脑潜力就会匮乏。短时间内，小孩在看电视后不容易集中精力完成另一项任务，持续不断的外界刺激调度起来的注意力将影响大脑回路产生自觉注意力，而这种自觉注意力将在人的一生不断生成，并使智力得到发展。更为重要的是，电视的危害是可以累加的。3岁时每天看电视一小时，可以诱使被调查者到他8岁时发生注意力涣散问题的可能性成倍增加。8岁时每天看电视一小时，可以诱使被调查者发生注意力涣散的可能性增加50%，14岁时每天看电视一小时，这一可能发生的几率增加44%。如果一个孩子在16岁时有注意力涣散的症状，那他学习成绩不好的可能性比其他孩子多四倍。 专注力培养：讲睡前故事让孩子回答问题 1把握培养专注力的关键期 关键期的概念，对于不少80后妈妈而言，并不陌生。“2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。培养孩子的专注力，应该从2岁开始。2岁前是培养宝宝专注力的关键期。”广州益寿医院儿科副主任医师马平指出，孩子专注力的培养，其实也是有关键期的，在关键期内培养孩子的专注力，往往能够起到事半功倍的效果。 2应该从感官注意力训练开始 在马平看来，2岁之前孩子的专注力培养应该从感官训练入手。这里所说的感官训练，主要包括视觉注意力、听觉注意力。在两岁之前，父母可以让孩子做一些户外观察活动，观察地上的蚂蚁、树叶上的蜗牛，并提一些问题，引导他们去深度观察一些事物和现象，并把他们所看到的现象表述出来。在进行视觉感官训练时，孩子所看的东西应该经常变换。除了视觉注意力的培养，听觉注意力的培养也不容忽视。你可以给孩子讲睡前故事，并让孩子回答一些跟故事有关的问题，如此一来孩子在听故事时，就会特别用心，不知不觉专注力便得到了提高。 除了单纯的视觉训练和听觉训练，等到孩子稍大一点，还可以做一些综合感官训练。比如说让孩子跟你一起做同样的运动，便是培养孩子专注力的不错选择。它能够训练孩子的视觉和听觉，同时又训练孩子的肢体动作。需要注意的是，这种综合感官训练的难度不宜过大，操之过急，会让孩子失去信心。 3结合孩子爱玩的天性，用游戏培养孩子的专注力 爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。马平强调，在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。对于年龄小的幼儿，阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。需要特别注意的是，做游戏时一定要做完一个以后再开始做另外一个，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。 孩子3岁之后，父母可以适当增加游戏难度，来锻炼注意力高度集中和快速反应能力。比如说，扑克牌游戏。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块4，选取一张要记住的牌，如梅花2。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。孩子5岁之后，还可以玩一些抗干扰类型的游戏。比如说，让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。又或者让孩子玩“反向游戏”，即当听到指示后，做与指示相反的动作。 0-3岁专注力训练方法 0～3岁宝宝很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，宝宝很可能一会玩这个玩具，一会又要另一个，将玩具扔得满地都是，此外，持续注意的时间很短，很容易转移注意的对象。 此外，3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓，不注意事物较隐蔽的、细微的特征，还不太注意两个事物之间的关系。比方说，让3岁的宝宝比较两个相似图形区别在哪，他们就不大能说出来。 所以，在这个年龄段，不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，父母可以慢慢地培养宝宝的注意力。 1、利用好奇心 父母可以选择有玩偶跳舞的音乐盒，如会跳的小青蛙、会敲鼓的小木偶等玩具让宝宝集中注意力观察、摆弄，以此训练他集中注意力。另外，还可以带宝宝到新的环境中去“看稀奇”，比如逛公园，让他看一些未曾见过的花草、造型各异的建筑;带宝宝到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。 2、多玩棋类游戏 宝宝在游戏活动中，注意力集中程度和稳定性会增强。因此，父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏，这样不仅能强化亲子关系，还能在活动中有意识地培养孩子的注意力。 重点推荐玩拼图、棋类 宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。还有个叫“猜猜看”的游戏， 让宝宝将规定的几样东西看上1～2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝想想是什么东西被撤掉。 3、生活中引导 在日常生活中，父母就可以训练宝宝带着目的去自觉地集中和转移注意力，如问宝宝“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”等等。这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。 4、学会面对突发打扰 当父母不得已打断了宝宝正在全神贯注的事情时，比如父母下班回家，宝宝放下玩具跑过来撒娇，父母要及时教会他如何去面对突发的外界干扰，指导他把刚才看过的书、玩过的玩具收起、放好。这样，宝宝的注意力才能得到延续。
