如对您有帮助，可购买打赏，谢谢治腰间盘突出的几个小妙招
导语：相信大家对于腰间盘突出这样的症状肯定不会陌生吧，现在我们周边到处都可以看到腰间盘突出的患者，腰间盘突出的危害性非常大，所以我们有必
相信大家对于腰间盘突出这样的症状肯定不会陌生吧，现在我们周边到处都可以看到腰间盘突出的患者，腰间盘突出的危害性非常大，所以我们有必要多学习一些关于腰间盘突出的知识特别是腰间盘突出的治疗方法。下文我们就给大家介绍几个有利于治疗腰间盘突出的小妙招，一起看看下文的详细介绍。
1、倒走效果好
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。
2、中跟鞋有害无益
在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则
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