浑身酸痛可能是骨质疏松 任德广专家

骨质疏松与疼痛骨质疏松症是一种骨的数量和质量下降为特征的疾病，女性的发病率高于男性，50岁以上的女性有一半都会有不同程度的骨质疏松，而60岁以上的女性发病率可高达60%-70%。

而大多数骨质疏松的发现都是在出现疼痛以后，目前我国骨质疏松疾病的防治形势非常严峻，还有大量的人群不了解骨质疏松症，而治疗方面更加不容乐观，75%的患有骨质疏松症的女性没有得到治疗，超过半数的人仅仅选用钙片作为治疗手段。

为此，我们为大家梳理一下骨质疏松症的临床特点、治疗方法的选择以及预防措施，祝您远离骨质疏松性疼痛。

骨骼生长特点随着身体的生长，骨骼也会慢慢变得更长更强壮。

在20岁的时候，98%的骨量增长已经完成，30岁时骨骼处于其最强壮的时刻。

我们顺便了解一下骨骼的基本构造，骨骼由表面质地很硬的皮质骨和中间的网状的松质骨组成（如下图）。

当我们超过30岁以后，骨量就开始了流失的过程，而松质骨的密度会首先减小，随着年龄的增长，皮质骨也会逐渐开始丢失。

骨质疏松的类型按病因可分为原发性和继发性。

原发性的往往病因不够明确。

继发性骨质疏松病因明确，常因内分泌代谢疾病（如甲亢、甲旁亢等）引起，也可因药物作用（如激素等）影响到骨代谢引发。

原发性骨质疏松的分类绝经后骨质疏松症（I型）：主要发生在女性绝经后的5~10年内。

老年骨质疏松症（II型）：一般指70岁以后发生的骨质疏松。

特发性骨质疏松症：主要发生在青少年。

骨质疏松的临床表现骨质疏松的早期没有特别明显的临床表现，国际骨质疏松基金会称其为“寂静的疾病”，只有到了晚期因为骨量减少导致疼痛或骨折的时候才会被发现。

所以了解骨质疏松的危险因素，提前预防是非常重要的。

骨质疏松疼痛的特点：全身性疼痛，无固定压痛点，表现为钝痛，腰背痛多见，沿脊柱向两侧扩散，久坐、久站后疼痛加重。

骨质疏松可能有哪些伴随症状？骨质疏松严重时可导致胸椎变形，严重者可压迫心肺，出现循环、呼吸系统的功能异常，如驼背患者，常常伴发心悸、胸闷气短、呼吸困难，肺活量下降等心肺症状。

更年期总是腰腿疼痛 ,骨质疏松是祸首 ,如何预防治疗 ,更年期是女性40岁后，会出现月经周期紊乱、潮热出汗、情绪不稳、失眠、肌肉酸痛等一系列症状，该时期会持续到月经停止后数年。

此时卵巢功能和身体机能均会出现衰退，影响到日常工作生活，令患者感觉痛苦不堪。

男性、女性都存在更年期。

更年期女性，由于卵巢功能减退并且速度比较快，男性性腺功能减退相对慢，女性由于不适应性腺功能减退，所以可能会出现相关的临床表现，比如潮热、多汗、情绪波动、乏力或其他相关的表现，比如心血管系统的表现、消化系统的表现、睡眠不好，可有各种各样的临床症状。

有些症状相对轻微，不影响生活质量，有些女性更年期的表现比较严重，可能会影响工作及生活质量。

轻度病人需要调整心态、均衡饮食及生活有节律、坚持运动，平稳度过更年期阶段。

如果症状比较严重就需要去医院就诊妇产科、内分泌专科，在医生指导下进行更年期综合管理（包括绝经激素补充治疗）来帮助轻松、愉悦度过更年期。

更年期对人的危害最常见的问题是骨质疏松，最容易导致的病变是骨折。

尤其是女性绝经后，体内一些激素的变化导致骨质疏松的风险明显增加。

而更年期出现骨质疏松症的原因很复杂，主要包括：①在进入更年期时，女性体内的性激素水平就会下降，其心理、生理上都会有一些不适的症状，如果女性如果长期的处在低雌激素状态下，会发生一些慢性的老年病发生。

②在绝经之后，雌激素缺乏引起破骨细胞，导致骨吸收以及成骨细胞的骨形成之间不平衡，这就很容易发生骨质疏松症。

③在绝经五年之内，患者机体骨矿含量的丢失会非常严重，导致女性出现骨质疏松症状，有时身体中的分泌代谢紊乱也会导致骨量流失，出现骨质疏松症。

因此女性更年期一定要做好预防骨质疏松的工作。

下文将介绍女性更年期预防骨质疏松的方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防骨质疏松的方法。

对于更年期骨质疏松的患者，我们强调生活方式的调整，比如健康的饮食习惯。

首先要注意饮食营养，多吃含钙和维生素C的食物，如牛奶(或奶制品)、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮以及带骨头的鱼罐头等食品，其中以虾皮含钙量最高，据测每100克虾皮含钙1克，经常吃虾皮，对骨骼大有好处。

简述骨质疏松的临床表现
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少和骨骼结构疏松，导致骨骼易碎和容易出现骨折。

这种疾病主要发生在老年人身上，尤其是女性。

下面将对骨质疏松的临床表现进行简述。

1. 骨折
骨质疏松导致骨骼变得脆弱和易碎，使得骨折成为骨质疏松的主要症状之一。

骨质疏松所造成的骨折通常发生在脊椎、髋部、手腕和肋骨等地方。

这些骨折通常是轻微的碎裂性骨折，但也可能是更严重的骨折，需要手术治疗。

2. 身高减少
骨质疏松会导致脊椎骨骼变形和脊椎椎间盘变薄，从而导致身高减少。

这种身高减少通常是渐进的，但一旦身高减少超过2厘米以上，就应该考虑是否患有骨质疏松。

3. 脊柱弯曲
骨质疏松还可能导致脊柱弯曲，这是因为椎体骨质减少和脊柱骨骼变形所造成的。

这种脊柱弯曲通常发生在胸部和腰部，导致患者的身体变形，并且可能引起背部疼痛和呼吸困难等症状。

4. 疼痛
骨质疏松可能导致骨骼疼痛，这是因为骨骼结构变得松散和骨折的缘故。

这种疼痛通常发生在脊柱、髋部和手腕等地方，而且可能会
伴随着肌肉和关节疼痛。

5. 活动能力下降
骨质疏松还会导致患者的活动能力下降，这是因为骨骼变得脆弱和易碎，使得患者不敢进行剧烈的运动。

这种活动能力下降可能会导致患者的身体机能下降，从而影响生活质量。

骨质疏松的临床表现包括骨折、身高减少、脊柱弯曲、疼痛和活动能力下降等症状。

如果您有以上的症状，应该及时去医院进行检查，以确定是否患有骨质疏松。

及早诊断和治疗骨质疏松是非常重要的，可以帮助患者避免骨折和其他并发症的发生，从而提高生活质量。

丹红注射液治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛的研究【摘要】本研究探讨了丹红注射液治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛的有效性及安全性。

通过对丹红注射液的药理作用、绝经期骨质疏松性腰腿痛的概述以及相关研究进行综述，设计了临床实验，并对实验结果进行了分析。

结果显示，丹红注射液在治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛方面具有显著疗效，且安全性良好。

进一步推进丹红注射液在临床应用中的研究将有助于完善治疗方案，并提高患者的生活质量。

丹红注射液有着广阔的应用前景，建议加大研究力度，深入探讨其治疗机制，以便为临床治疗提供更多有效的选择。

【关键词】。

1. 引言1.1 研究背景骨质疏松症是一种常见的骨关节系统疾病，特别是在绝经期女性中更加普遍。

绝经期女性由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，进而引发腰腿痛等症状。

腰腿痛是一种常见临床症状，严重影响患者的生活质量。

目前对于丹红注射液治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛的研究还比较有限，尚缺乏系统性的临床实验数据来验证其疗效。

本研究旨在探讨丹红注射液对绝经期骨质疏松性腰腿痛的治疗效果，并为临床实践提供科学的依据和指导。

通过本研究，我们希望为优化绝经期女性骨质疏松性腰腿痛的治疗方案提供参考，提高患者的生活质量和治疗效果。

1.2 研究目的研究目的是通过对丹红注射液治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛的疗效进行探究和分析，为临床医生提供更加科学有效的治疗方案，帮助患者减轻疼痛并改善生活质量。

通过本研究可以进一步探讨丹红注射液在骨质疏松症治疗中的作用机制和临床应用前景，为丹红注射液在临床实践中的推广和应用提供更有力的科学依据。

最终目的是为了促进丹红注射液在治疗绝经期骨质疏松性腰腿痛中的应用，为患者带来更好的治疗效果和健康保障。

1.3 研究意义本研究旨在探讨丹红注射液对绝经期骨质疏松性腰腿痛的治疗效果，并进一步探讨其可能的药理作用和机制。

通过本研究的开展，可以更深入地了解丹红注射液在治疗该病种上的作用方式，为临床医生提供更有效的治疗方案，同时也为传统中药在现代医学中的应用提供可靠的依据。

疾病防治疼痛欲绝元凶竟然是骨质疏松■程志祥　南京医科大学第二附属医院疼痛科　主任医师痛不欲生几个月熬下来，徐奶奶病情更加加重，已经到了无法起床的地步，天天只能躺在床上。

可是即使躺着，也没有一个姿势觉得舒服，仰卧、侧卧、俯卧都很难受。

发展到痛得直哼哼，每晚都无法入睡。

每餐只能吃些烂面条或者稀饭，有时只能拿一根粗吸管吸点流质。

徐奶奶的儿子和媳妇都非常孝顺，自她得病以来，想了很多办法来缓解她的痛苦，保健品、足浴、热敷，没少花钱花精力。

徐奶奶看着他们又要上班，又要惦记着她的病情，心里也十分痛苦，几次都有了寻死的冲动，在家还经常会拿头撞墙，医生配的药片也不再吃了。

家人都不敢让徐奶奶靠近窗户和大门，还嘱咐周围的邻居，帮忙看着点。

临床确诊就在徐奶奶因病痛对生活已经绝望，想在床上等死的情况下，家人经过多方打听，选择来我院就诊。

凭着丰富的临床经验，我们初步诊断徐奶奶是骨质疏松引起的全身疼痛；通过X线等检查，确诊为严重的骨质疏松；并告诉徐奶奶，不要担心，既然找到病因，就能解决她的疼痛问题，让她重新过上正常的生活。

这句话让徐奶奶瞬间有了活下去的希望。

徐奶奶开始按照医生的要求进行规范化的治疗，按时吃药、打针。

平时吃饭也会努力多吃点。

渐渐地，徐奶奶发觉晚上的疼痛感减轻了，睡觉不再哼哼了，有时连中午也能午休了。

再后来，徐奶奶发现本来已经疼得没有知觉的四肢，也开始能够活动了。

直到有一天，徐奶奶自己扶着门框，从轮椅上站了起来。

那一刻，家人们都激动万分。

现在徐奶奶已经不用别人搀扶，自己能慢慢走路了。

骨质疏松症是一种退化性疾病，主要表现有疼痛、脊柱变形和骨折。

随年龄增长，患病风险增加，已成为一个重要的健康问题。

曾有调查测算，全国50岁以上人群中约有6944万人患有骨质疏松症。

女性一生发生骨质疏松性骨折的危险是40%，男性一生发生骨质疏松性骨折的危险是13%。

骨质疏松是老人健康的隐形杀手，千万不可忽视。

骨质疏松为什么会引起全身疼痛？（1）一般骨量丢失12%以上时就会出现骨痛。

截至2018年底，中国60岁及以上老年人口达2.5亿人，占总人口的17.9%，是世界上老年人口绝对数最大的国家。

预计至2050年，60岁以上人口将达到我国总人口的25%。

随着人口老龄化的速度加快，“长寿奇迹”所带来的直接后果将是老年疾病的爆发。

其中，骨质疏松、跌倒以及随之而来的老年脆性骨折将成为老年疾病的先锋。

而骨质疏松症患者容易骨折，更是老年患者致残、致死的主要原因之一。

目前，骨质疏松症在世界范围内已成为人们越来越重视的健康问题。

很多老年人认为腰酸背痛、弯腰驼背是年纪大所出现的自然现象，以致延误诊治时机。

殊不知，这些症状很可能是骨质疏松症的典型表现，除了腰酸背痛外，还有身高缩短、腰背弯曲、容易骨折、呼吸困难等临床表现。

由于腰椎和髋部最早发生骨质疏松，所以很多骨质疏松患者一开始表现为腰酸背痛。

不仅如此，骨质疏松症如不加重视，很可能引起骨质疏松骨折，造成老年伤残、死亡的严重后果，这种骨质疏松骨折也常被称为脆性骨折。

骨质疏松的危害？医学定义为，脆性骨折是指无外伤或轻微外伤情况下引起的骨折。

据统计，老年脆性骨折患者中至少有三分之一是由于骨质疏松引起的，所以说骨质疏松是发生这类骨折的潜在原因。

流行病学研究显示，45岁以上骨折患者中，75%的骨折与骨质疏松症有关。

其中，老年髋部骨折是最严重的脆性骨折类型，一年内有20%的髋部骨折病人因并发症死亡，30%的人永久残疾，40%的人不能独立行走，80%的人至少有一项日常活动不能独立完成。

脆性骨折多发生在老年人，且70-79岁发生风险最高。

因为生理特点，女性患有骨质疏松的概率远高于男性，且骨折发生率更是男性的10倍之多。

在日常生活中，老年人下蹲取物稍微用力，甚至咳嗽一声就会发生骨折。

一旦有这样的情况，患者就应警惕，很可能源于骨质疏松症。

怎么应对骨质疏松？骨质疏松症是一种可以预防的疾病。

最首要的办法就是预防和延缓骨质疏松的发生，而防治骨质疏松症基本的办法就是补钙加维生素D。

骨质疏松症是什么 3大症状不可忽视*导读：骨质疏松症是一种身体内骨组织量不断减少的代谢骨病变，有调查表明高龄女性患有骨质疏松症的可能性更大，然而许多患者在前期都不会注意到自己是否有骨质疏松症，因为前期病症并不明显……骨质疏松症是一种身体内骨组织量不断减少的代谢骨病变，有调查表明高龄女性患有骨质疏松症的可能性更大，然而许多患者在前期都不会注意到自己是否有骨质疏松症，因为前期病症并不明显，所以会出现有的患者因没有及早发现影响治疗的情况，我们特别是年龄较大者有必要注意，当出现以下几大症状时，最好到医院检查诊断自己是否有骨质疏松症。

*1.骨骼疼痛当你感觉到身体特别是骨骼疼痛时就要注意了，因为感到疼痛是骨质疏松症患者最常见的情况。

在初期的时候，可能会觉得全身关节不太灵活，有时会感到不太舒服，并没太大疼痛感，而如果长时间保持某一动作比如长时静坐，就会感觉到疼痛。

当疼痛加剧，或者发生疼痛的情况增多，比如早晨睡觉醒来，弯下腰后，痛感加强，这表明骨质疏松症已经在恶化。

*2.弯腰驼背、身长缩短骨质疏松会使人体支柱脊椎椎体不堪负重，从而脊椎会发生弯曲变形和压缩变形，从外观来看就是人的身高会变短，会弯腰驼背。

*3.骨折骨质疏松症会使骨骼变脆，没有之前那么坚实，也会使患者骨折的几率大大增加，可能患者只是摔了一跤，就会造成骨折，当患者第一次骨折后，会有惯性骨折的倾向，即再次骨折的可能性非常大。

所以患者在日常生活中要非常小心注意，不要受伤，如果不幸骨折，也要仔细护理尽量避免再次骨折。

骨质疏松症如果没有好好护理和及时治理，也有可能会造成生命危险，所以我们要注意自己身体，年轻子女也要关注父母的骨骼健康，避免骨质疏松症，或者在初期就发现病症并及时治疗。

想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。

骨质疏松酸性体质与骨质疏松和钙流失骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。

骨质疏松是怎么形成的导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。

降钙素以及维生素D的不足也很重要。

然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的ＰＨ值维持在７．３５－７．４５之间时，就是健康的。

可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。

而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。

因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。

由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。

专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！骨质疏松症有什么症状（1）疼痛。

原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

（2）身长缩短、驼背。

多在疼痛后出现。

脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。

（3）骨折。

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

（4）呼吸功能下降。

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

全身骨头疼怎么回事？
骨头疼痛很多人容易忽视，疼痛原因主要和疼痛部位有关系。

全身骨头疼除了疾病因素，也不排除是意外情况，具体怎么回事还是要诊断决。

全身骨头疼也不排除是缺钙的表现，可以考虑补钙。

1.寒气入侵：最常见的就是风湿性关节炎。

可反复发作并累及心脏。

临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。

2.过度疲劳：如果是干了力气活，就会感觉到全身骨头痛，这是因为干活太累，体力透支，导致身体乏力，出现骨头酸痛的症状。

3.缺钙：比如骨质疏松症，最明显的症状就是疼痛，主要为多发性和全身性，最常见的是腰背酸疼，肩背、颈部或腕、踝部疼痛，患者说不清引起疼痛的原因，疼痛发生于坐、立、卧或翻身时，时轻时重。

4.风湿病：主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。

常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等可遵医嘱选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等
5.注意事项：如果是突发性的、过度劳累引起的骨头痛，注意休息就可以了。

若是缺钙，可以先补钙，比如吃钙片、喝骨头汤、喝牛奶、吃鸡蛋等都有很好的补钙作用。