授课周次 1 周 1 次授课对象2013级篮球选项班任课教师
课的任务：1、复习传接球技术。
2、学习“带球走”规则及运球。初步掌握动作方法。
2、素质练习。
4、通过训练培养学生团结协作。
课的
顺序
课的内容及练习分量时间组织教法
开始部分5’一、整队、点名、报告课的任务。
二、学习要求。
（一）端整学习态度，明确学习目的，
要养成勤学苦练的作风。
（二）加强组织纪律性，严格执行考勤制度，
上课集合，分散要做到快、静、齐。
（三）见习生主动、认真听取教师在课上的讲
解，自觉协助教师上好课。
（四）爱护器械、注意安全，不丢一球。
三、处理见习生。
5'
图1
要求：队伍集合快、静、齐。
组织：如图1
准备部分15’一、热身练习：绕两个篮球场慢跑3圈。
二、徒手操8节：头部运动、振臂运动、扩胸
运动、体转运动、正压腿、侧压腿、膝关节绕
环及活动手腕脚腕。压肩膀。1~8节，活动开
身体。
三、韧带拉伸：（手指、肩膀、肘等静力型韧
带拉伸）避免学生运动损伤的发生。
四、体育游戏（抱团）
组织图如图2
15'
图2
教法：教师示范。
组织：如图2
要求：徒手操及韧带拉伸，动作到位。
基本部分75’一、复习传接球技术
（一）教学任务：巩固传接球的手法。
（二）教学内容（复习）：
1、传接球方法及动作要领
2、强调关键的动作要领：
（三）练习方法
1、3人传球练习。
（男女分别对待）
女生3人一组，三角站位，连续传球。
男生10人，分两队，进行半场无运球跑位传
球，连续传20个一队获胜。练习3组
2、2人对传中间带防守练习。
3人一组，两人传球，1人抢断球。
（四）要求：传球姿势正确，体验拇指压指动
作与手指拨球发力动作。把握传接球方向，增
强传接球手对球的感受，即球感，加深体会传
球时下肢力量与手臂力量的协调用力，注意蹬
腿、伸臂、翻转、压指及拨球的协调用力过程。
（PS：女生基本掌握传球方法，传接球的全
身协调，防守者时的护球。男生在掌握传球方
法的同时，注意传球质量；练习2中，要求学
生注意防守姿势，传球者应该注意利用圆柱体
规则保护自己的球不被抢断，注意护球。利用
防守者的空挡把球传出，球不能高于防守者头
部。）
10'
15'
（1）复习传接球技术。
图3
教法：教师与体育委员示范。
组织：如图3,
（2）练习1：3人传球练习。
女生约8—9组，男生1队连续传球，
另一队试图抢断球，连续15个换。
组织如上两图
练习2：2人传球，中间1人防守。
组织如上图
两组联系中适当纠错。
二、学习“运球走”规则及高低运球
三、（一）教学任务：使学生初步了解运球规则并掌握高低运球方法。
讲解“运球走”规则。
（二）教学步骤：
1、示范：右图。
2、讲解高低运球区别以及动作要领：
无防守者使用高运球，球运至腰间，以肩为轴转动前行，把球运到身体的侧前方。
低运球，把球运到自己膝关节附近及以下。小臂以肘关节为轴转动，肩膀保持不动，球运到身体的侧后方以便得到保护。
（三）练习方法
1、高运球练习
全班高运球练习，来回2趟算1组。共两组。每组间进行纠错讲解。
2、低运球练习。
2-3人一组，1人低运球，1人或2人防守试图抢断球。
3、运球竞赛
分3队，进行运球接力比赛。先到终点的队获得胜利。（PS：运球后的同学到对尾把头传递到前边，下一名同学才可以出发）。
（四）要求：注意动作方法，比赛积极努力，注重团队配合，不放弃。10
10′
10′
15′
讲解运球走规则以及示范互动
1、高运球练习2组
2、1vs1低运球练习
练习1和练习2中间根据学生练习情况
适当组织结合进行纠错。
3、运球接力比赛
三、身体素质训练
（一）任务：加强学生篮球体能的练习
（二）方法：见线折返跑。
三、身体素质训练
要求：每次摸到线，不偷懒。
结束部分5’一、收球。
二、整理运动。
三、课后小结，布置课后作业。
见习生安排场地与器材
课后小结
