今天我们主要讲一下老年骨关节病中医的 中医辩证和保健方法
二、病因
按发病的原因可以分为内因和外因, 内因是由于肝肾亏虚，《黄帝内经》 上言：男子五八，肾气衰，发堕齿 槁…七八，肝气衰，筋不能动，八八 天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。 女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸 竭。外因是风、寒、湿邪侵袭人体致 病。《黄帝内经·素问·痹论》指出： 风、寒、湿三气杂致，合而为痹。
推荐食疗方
1、枸杞10g、山药30Gg、粳米60g。 将上两味淘洗干净，熬煮成粥。早晚温 热食用。有滋补肝肾、补肾益气的作用。 运用于肾阴虚的患者。 2、当归30g、生姜50g、羊肉250g。炖 汤食用。有补血温经散寒的作用。适用 于血虚感受寒湿之人。三七丹参粥： 3、将三七10g,、丹参15、鸡血藤30g 洗净，,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳 米300g淘洗后放入药汁中熬粥食用。
屈膝活动
患者俯卧位，双下 肢平放于床上，将 一侧膝关节屈曲尽 力靠向臀部，并保 持屈曲位到有酸胀 感，再慢慢伸直膝 关节，两腿交替进 行 ， 反 复 5 ～ 10 次 。
腘绳肌锻炼
患者仰卧，双下肢平 放，将一侧膝关节屈 曲尽量贴向胸部，并 用手固定大腿，然后 逐渐伸直膝关节，当 有酸胀感时屈曲膝关 节，再慢慢放平。两 腿交替进行，反复 5～10次。
1999年世界卫生组织将骨关节炎与心血管疾病及癌症列为威胁人类健 康的三大杀手。
骨关节疾病是很难缠的病，得上后关节肿、痛、积液、僵直、增生、 骨刺、活动艰难，甚至就此残废！世界卫生组织称之为“不死的癌 症”！最令人头疼的是：久治不愈，极易反复。
一、定义
骨关节病也就是医学上所说的骨性关节炎， 也叫退行性关节病、增生性关节炎等，它 是一种以关节软骨退行性变和继发骨质增 生为特征的慢性关节疾病。
