合理配餐药半功倍
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合 上 Ｌ 保 健 区 ０体 理五 大 配 餐 人 药 半 功 倍
助 消 化 药 ：胃蛋 白 酶 合 剂 在 酸 性 条 件 下作 用最 强 ， 故 需食 用酸 性ｖ 戈含 维 强 大 的抗 癌 作 用 。 只要 每 天 坚
持 用 手 掌 上 下 摩 擦 前 胸 （ 至 颈 上
部 ， 下 至 心 窝 部 ）。 １ Ｏ至 ２ ０次 ， ０
二、腋 窝保 健 区 腋 窝 是 血
管 、 淋 巴、 神 经 最 丰 富 的地 方 。 它 的健 身 奥 秘 之 处 ，在 于 受 刺 激 后 会 使 人 大 笑 。 笑 时使 各 器 官 都
解 热 、 镇 痛 药 ： 阿 司 匹林 、 吲 哚 如
美 辛 （ 炎 痛 ） 布 洛 芬 、 对 乙酰 氨 基 消 、
收 。
体 两 条 最 大 的经 脉 之 一 督脉 的行 经 之 地 。 经 常 按 摩 脊 柱 ，可 激 发
经 络 的疏 通 ， 气 血 运 行 ，血 脉 流 畅 ，滋 养 全 身 器 官 而 健 身 。 四 、 肚 脐 保 健 区 肚 脐 被 誉
为 “ 健 要 塞 ” 肚 脐 为 神 阙穴 ， 保 。
田 螺 、 花 生 米 、 核 桃 仁 、 葵 花 籽 、 海
中 医常 用 药 物 贴 敷 肚 脐 ， 治疗 心
产 品 等 富含 钙 磷 的 食 物 ， 以 增 强 药 效 ，
防止骨质 疏松 症 。
绞 痛 、 消 化 不 良等 病 。 经 常 按 摩
肚 脐 ， 预 防和 治 疗 中风 的作 用 。 有
鹅 卵石 、 热 水 泡 脚 等 ，都 可促 进
脚 部 血 液 流 畅 ，把 远 端 血 液推 向 心 脏 和 全 身 ，有 防 治 国 ２ 量 Ｑ
能 得 到 运 动 ，促 进 血 液 循 环 ，使
大 脑 、心 脏 以及 肺 都 受 益 。 故 称 之 为 “ 窝运 动 ” 腋 。 三 、 脊 柱 保 健 区 脊 柱 是 养
生 学家 极 为 关 注 的 区域 ，它 是 人
酚 （ 热 息 痛 ） ， 应 在 饭 后 服 用 ，利 扑 等 用 食 物 对 胃黏 膜 的 保 护 作 用 ， 减 少 药 物 对 胃肠 道 的 刺 激 和 损 害 。 并 忌 甜 食 ， 因 为糖 能抑 制 此 类 药物 在人 体 内 的吸
生 素 ｃ的 食 物 ， 以 增 加 胃 液 酸 度 ，提
高药 效。
脂 溶 性 药 物 ： 维 生 素 Ａ 维 生 素 如 、
Ｅ 维 生 素 Ｄ等 ，服 用 时 应 多吃 脂 肪 类 、 食 物 ， 肉 、鱼 等 ， 进 对 药 物 的 吸 收 ， 如 促 增 强药物疗 效 。
就 会 激 活 胸 腺 ，起 到 防 病 健 身 、 祛 病 延 年 的作 用 。
五 、 足 底 保 健 区 人 的 足 底 有 ７ ０多 个 穴 位 ，６条 经 络 起 止 于 脚 上 ，脚 被 称 作 人 的 “ 二 心 第
酮 康 唑 ： 药 与橘 子 汁 、 苹 果 汁 等 该
同服 ，可 增 强 药 效 。 （ 惠中 ） 于
脏 ” 经 常 弯 弯 脚 趾 、 散 步 、 踩 。
降糖 宁 ： 药 的 同 时应 吃 些 豆 面、 服 玉 米 面 、牛 肉 、 猪 心 、 动 物 肾脏 及 鱼 、
蛋 等 ， 可提 高 其 药 力 ，促 使 血 糖 下 降 。 维 生 素 Ｄ、 甲 状 腺 素 ： 药 同时 应 服 多食牛奶 、 制 品、 黄 、 木耳 、 菜、 乳 蛋 黑 芹
助 消 化 药 ：胃蛋 白 酶 合 剂 在 酸 性 条 件 下作 用最 强 ， 故 需食 用酸 性ｖ 戈含 维 强 大 的抗 癌 作 用 。 只要 每 天 坚
持 用 手 掌 上 下 摩 擦 前 胸 （ 至 颈 上
部 ， 下 至 心 窝 部 ）。 １ Ｏ至 ２ ０次 ， ０
二、腋 窝保 健 区 腋 窝 是 血
管 、 淋 巴、 神 经 最 丰 富 的地 方 。 它 的健 身 奥 秘 之 处 ，在 于 受 刺 激 后 会 使 人 大 笑 。 笑 时使 各 器 官 都
解 热 、 镇 痛 药 ： 阿 司 匹林 、 吲 哚 如
美 辛 （ 炎 痛 ） 布 洛 芬 、 对 乙酰 氨 基 消 、
收 。
体 两 条 最 大 的经 脉 之 一 督脉 的行 经 之 地 。 经 常 按 摩 脊 柱 ，可 激 发
经 络 的疏 通 ， 气 血 运 行 ，血 脉 流 畅 ，滋 养 全 身 器 官 而 健 身 。 四 、 肚 脐 保 健 区 肚 脐 被 誉
为 “ 健 要 塞 ” 肚 脐 为 神 阙穴 ， 保 。
田 螺 、 花 生 米 、 核 桃 仁 、 葵 花 籽 、 海
中 医常 用 药 物 贴 敷 肚 脐 ， 治疗 心
产 品 等 富含 钙 磷 的 食 物 ， 以 增 强 药 效 ，
防止骨质 疏松 症 。
绞 痛 、 消 化 不 良等 病 。 经 常 按 摩
肚 脐 ， 预 防和 治 疗 中风 的作 用 。 有
鹅 卵石 、 热 水 泡 脚 等 ，都 可促 进
脚 部 血 液 流 畅 ，把 远 端 血 液推 向 心 脏 和 全 身 ，有 防 治 国 ２ 量 Ｑ
能 得 到 运 动 ，促 进 血 液 循 环 ，使
大 脑 、心 脏 以及 肺 都 受 益 。 故 称 之 为 “ 窝运 动 ” 腋 。 三 、 脊 柱 保 健 区 脊 柱 是 养
生 学家 极 为 关 注 的 区域 ，它 是 人
酚 （ 热 息 痛 ） ， 应 在 饭 后 服 用 ，利 扑 等 用 食 物 对 胃黏 膜 的 保 护 作 用 ， 减 少 药 物 对 胃肠 道 的 刺 激 和 损 害 。 并 忌 甜 食 ， 因 为糖 能抑 制 此 类 药物 在人 体 内 的吸
生 素 ｃ的 食 物 ， 以 增 加 胃 液 酸 度 ，提
高药 效。
脂 溶 性 药 物 ： 维 生 素 Ａ 维 生 素 如 、
Ｅ 维 生 素 Ｄ等 ，服 用 时 应 多吃 脂 肪 类 、 食 物 ， 肉 、鱼 等 ， 进 对 药 物 的 吸 收 ， 如 促 增 强药物疗 效 。
就 会 激 活 胸 腺 ，起 到 防 病 健 身 、 祛 病 延 年 的作 用 。
五 、 足 底 保 健 区 人 的 足 底 有 ７ ０多 个 穴 位 ，６条 经 络 起 止 于 脚 上 ，脚 被 称 作 人 的 “ 二 心 第
酮 康 唑 ： 药 与橘 子 汁 、 苹 果 汁 等 该
同服 ，可 增 强 药 效 。 （ 惠中 ） 于
脏 ” 经 常 弯 弯 脚 趾 、 散 步 、 踩 。
降糖 宁 ： 药 的 同 时应 吃 些 豆 面、 服 玉 米 面 、牛 肉 、 猪 心 、 动 物 肾脏 及 鱼 、
蛋 等 ， 可提 高 其 药 力 ，促 使 血 糖 下 降 。 维 生 素 Ｄ、 甲 状 腺 素 ： 药 同时 应 服 多食牛奶 、 制 品、 黄 、 木耳 、 菜、 乳 蛋 黑 芹
