6大秘诀让你做夏日白净女人(1).docx

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢6大特效方案炎炎夏日你最白
导语：冬季阳光不强烈，只需用SPF15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了；而进入5月份以后，一定要使用SPF PA++的防晒产品。

方案一：要使用SPF/PA++的防晒产品
冬季阳光不强烈，只需用SPF15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后，一定要使用SPF/PA++的防晒产品。

这一产品是专为防御UVA和UVB两种紫外线而研制的。

SPF是针对UVB的防晒指数，而PA则是针对UVA的防晒指数。

近年来皮肤专家大声疾呼UVA才是导致皮肤老化及病变的元凶，因此PA防御效果分为3个级别：PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)。

在5月，使用PA++就可以了。

方案二：美白保湿双管齐下
5月份空气干燥，因此美白的同时要加强保湿护理。

美白本身是一个净化的过程，令黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时，需要及时添加水分进行保护。

因此在使用美白产品的同时，需搭配含有水分的乳液。

方案三：白肌肤=防晒+美白
如果只在白天防晒而不在晚上美白，那么彻底美白的功课只做了一半，达不到皮肤白的效果，甚至是徒劳。

美白产品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度阻断色斑的产生，这是防晒产品不能取代的功能。

方案四：选一瓶“美白鸡尾酒”
如今美白产品的成分都比较齐全，不仅能美白，还兼有保湿、抗皱、排毒等功能，因此称其为“美白鸡尾酒”。

选用这类美白产品，既省时又
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

夏季美白的六大方法：一、防晒霜用量别少于半茶匙夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。

说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。

所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。

二、外用抗氧化物石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。

很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。

在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。

三、给脸蛋做运动别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。

平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。

每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。

这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。

四、定期去角质老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。

所以我们要定期的去角质哦。

去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。

然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。

频率大约一周一到两次就可以了。

五、入手抗老美白新品现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。

众多的新品就是让你的保养更有效果。

六、别忘了纤纤素手和美颈在日常防晒中，别忘了手部和颈部哦。

因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。

手部和颈部需要半茶匙的量哦。

手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。

万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。

晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。

夏天美白实用招数大推荐：1、防晒霜要选对SPF系数夏季保养皮肤，防晒是第一步，而选对防晒SPF系数，更是非常关键的一点。

女性美白秘诀小窍门女性美白秘诀小窍门对于女性来说，在美容护肤的时候，都希望自己皮肤可以白一些。

想要养出白皙肌肤来，你需要了解和掌握一些正确的美白窍门。

我们今天就为你介绍一些美白秘诀，正确使用，就能让你皮肤更加白皙、亮丽。

1、蜂蜜鸡蛋面膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

干了之后用清水洗净，每周可以用两次。

2、芦荟美白法：准备三指宽二指长芦荟叶洗干净，和一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的'糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、最普遍的牛奶美白法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸便于吸收，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，可以使肤色白净均匀。

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。

5、白醋鸡蛋：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

这些好用的美白方法，如果你感兴趣的话，坚持使用，你会发现，自己的皮肤会白了不少。

良好的生活方式、健康的饮食习惯，都能起到美白护肤的功效，挑选一些美白方法来坚持使用，就会有效果。

夏季美白有效方法牛奶美白牛奶美白最适合在夏天的时候食用，可以把鲜奶放进冰箱中，稍微降下温，再敷在脸上，干净会更加舒适。

先用蒸汽蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上保持15分钟左右后再取下，并用清水将脸上的牛奶清洗干净。

长期坚持的话，可以使肤色变得更加白净。

醋蛋液美白取一枚新鲜的鸡蛋，清洗干净后擦干，然后加入500ML的优质醋浸泡一个月的时间。

当蛋壳完全溶解于醋液之中之后，再倒一杯开水，用一小汤匙溶液掺入，搅拌后服用，一天一杯。

如果可能长期的服用醋蛋液，不但可以使皮肤变得更加光滑细腻，而且可以扫除面部所有的黑斑。

蕃茄蜂蜜美白蕃茄半个、蜂蜜适量。

将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1~2次。

这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

鲜果美白在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。

再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。

均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

美白，补水，很适合夏季使用。

珍珠粉美白取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。

敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

美白要跟阳光绝缘紫外线绝对是美白肌肤的克星，但不要从此就不见阳光，人是需要阳光大地的哺育成长的，但要在适合的时间跟阳光接触，做好防晒。

只涂防晒霜，不打伞许多MM们在炎炎夏日做的一件统一的事就是在出门前涂上防晒霜，出门就不再打伞，这是一个对自己非常不负责任的行为哦。

夜间不需要防护俗话说“月光晒黑永远白不回来”，所以晚上喜欢月光浴的MM们要注意了，不要让月亮把你晒黑，月光也是有紫外线的!偶尔日晒没关系许多懒惰的MM出门没有带伞的习惯，她们认为一次两次的晒没有关系，这是地道的“懒美人”想法。

美女美白方法1、巧用鲜芦荟芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

2、控制皮肤水油分泌日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

3、保持充足的睡眠适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、控制好自己的脾气千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、想美白，还要保持充足的水份，多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、远离人工添加剂远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

快速美白小妙招3、芦荟最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~快速美白小妙招4、西瓜皮汁用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~快速美白小妙招5、香蕉+牛奶最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!健康饮食法1：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

在健康饮食法1中提到的 2021 年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

夏季肌肤美白方法有哪些*导读：夏季肌肤美白方法有哪些？夏季室外紫外线照射强度大，因此夏季美白是护肤的重点，那么该怎样让皮肤变得白皙呢？下面小编为大家介绍夏季肌肤美白方法有哪些。

*1、找对美白时间含有维生素C成分的很多美白产品在白天容易因为阳光的照射增加肌肤色素沉着，建议晚上使用。

但有些日夜搭配的精华组，则要白天、晚上都按时使用，才能起到更好的效果。

*2、及时为脸部去角质有时肌肤黯淡与环境污染等因素不太有关，反而是肌肤长时间不深层清洁，厚厚的角质层挡住了肌肤的光泽，污垢停留在肌肤的毛孔中，让皮肤质感变得粗糙。

所以，每隔三天使用一次去角质产品是很有必要的。

*3、保湿一定要做好保湿不仅是肌肤嫩滑的妙计，更是肌肤美白的基础，只有皮肤内细胞充盈水分得到好的肌肤基底，美白功效才能加倍提升。

*4、涂抹美白精华要按摩涂抹完美白精华后一定要为肌肤按摩一到两分钟，提升美白精华的功效，其有效的美白成分可以更好地深入肌肤内里。

*5、美白化妆水湿敷化妆水准备一瓶美白功效的，然后泡纸膜敷脸，隔一到两天敷一次即可。

它的好处在于不仅能将美白成分深入肌肤深层，还具有相当高的性价比。

*6、用妆前美白打底霜很多女性在化妆前会先用妆前乳，不仅能够帮助肌肤保湿，还能起到美白修颜的作用。

只需用少量妆前乳涂抹在隔离霜之后即可。

*7、粉底要比肌肤深一个色号如果你以为粉底要比肌肤更白些才能起到美白效果那就错了，因为肌肤往往会有斑点或者红血丝等问题，如果用浅一色号的粉底反而会让这些瑕疵更明显。

只有用比肌肤深一个色号的粉底，才能有效遮瑕并让肌肤美白。

*8、用隔离乳修颜隔离霜的颜色可以大致分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种，在化妆前涂一层，不仅能够均匀肤色，还可以分别调整不同肤色的人群，让肌肤看起来白皙通透。

*9、重点遮瑕先用粉底液轻轻地在面部按压一遍，然后在重点遮瑕，在肌肤肤色不匀、黑眼圈、色斑等处用同色号的粉底液再进行涂抹，会让肌肤整体变白。

夏日美白小妙招范文导语：夏季紫外线强，炎热高温，人们非常容易晒黑，那么夏日应该如何美白呢?下面就由jy135给大家介绍一下夏日美白的小妙招，大家一起去了解一下吧!夏日美白小妙招1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

夏日美白小妙招2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔!!夏日美白小妙招3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

夏日美白小妙招4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

夏日美白小妙招5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

夏日美白小妙招6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

夏日美白小妙招7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

夏日美白小妙招8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

夏日美白小妙招9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

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夏季如何美白夏季这样做让肌肤更白皙-->美白是女性朋友永恒的话题，夏季如何美白更有效呢?今天，我们就和大家一起来了解一下美白的方法有哪些，下面，我们会和大家分享一些非常简单的实用的美白方法，大家可以根据自己的实际情况进行选择哦!呀选择适合自己的美白方法哦。

夏季美白，防晒是重中之重，只有做好有效的防晒措施才能让我们的肌肤继续美下去，当然，防晒也需要根据实际情况进行哦。

防晒防止肌肤继续变黑以及色斑加深的第一步不是使用美白产品，而是坚持防晒。

每天使用防晒霜不仅可以维持肌肤现状，给肌肤营造一个理想的环境去自我修复，还可以防止那些隐性色斑因日光催化而呈现在肌肤上。

确保脸真的已经洗干净氧化皮脂、老废角质、残妆以及PM2.5都会影响肌肤的美白进度，所以每天一定要确保脸真的已经洗干净了。

温度较高，皮脂分泌量激增，加之空气污染，即使不化妆，单靠使用普通的清洁产品也很难起到理想的清洁效果。

我们每一个人的肤质有所不同，大家要认清自己的肤质，然后根据自己的肤质选择适合自己的洁面乳等，这样才能有效的洁面。

苹果美白法苹果是我们经常见到的水果，食用苹果不仅可以补充人体所需的营养素，还可以帮助保护皮肤。

如果将苹果敷脸，对美白护肤效果也会很明显。

苹果切片贴在脸上，十五分钟后取下，会发现皮肤白嫩许多。

如果想要美白效果更加明显，可以将苹果捣成泥敷脸。

在苹果泥中加入适量的蜂蜜或牛奶，不仅美白效果好，而且皮肤富有弹性，同时可以减少皱纹的生成。

鲜奶美白法很多人去超市都会选购大量的牛奶，牛奶是日常生活中的必需品。

牛奶不仅食用价值很高，它的外敷效果也异常明显，尤其是对面部的美白。

将牛奶倒进我们的碗中，然后放入化妆棉，将牛奶都渗入到化妆棉中，将化妆棉敷在我们的脸上，力度要保持好哦!动作要缓慢并且涂抹均匀，以免美白效果不明显。

十五分钟后将脸部牛奶用清水洗去，脸部不仅会白净而且丝滑细嫩。

如果在美白之前，将牛奶放在冰箱中冷藏5分钟左右，涂抹后的美白效果会更加明显。

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具体做法：每样药材取1 茶匙混合，加纯净水搅拌均匀，敷于脸上20 分钟左右，然后用温水洗净即可。

如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。

薏仁——美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15 分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。

豆腐面膜日本的各色豆腐料理盛行，但其实日本还流行将新鲜豆腐配合米糠调成面膜敷面，也可以让肌肤回到幼滑净白效果。

VC类美白食材作用：VC，早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。

VC除了可以提高免疫力，更可以抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。

代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。

每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。

也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去除痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以我们并不提倡。

排毒类美白食材作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

代表食物：绿茶、青木瓜吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。

【优质】夏日简单有效的美白方法-word范文模板本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==夏日简单有效的美白方法炎炎夏日，居高不下的气温让人们热得喘不过起来，灼热强烈的阳光更是让MM们原本白皙的肌肤大变样。

很多MM因此而苦不堪言。

被晒黑了可怎么办呢?如何才能重新拥有清透白皙的光亮嫩肤呢?且看小编为你分享夏日简单有效的美白方法：夏季护肤之防晒方法防晒霜再管用也没有防晒衣好，一定的遮盖可以防止你被晒黑晒伤，就算你出门只有五分钟也一定要打伞出门，防晒衫和遮阳帽也要带上，如果出门时间比较久的话，还要涂抹上防晒霜，然后每隔两个小时就补上一次，另外太阳伞不能淋雨的，只能作为太阳伞，因为太阳伞的防晒都是依靠防晒涂层的，做为雨伞的话很容易把防晒层冲刷掉的。

晒后也要注意，绝对不能用热水去洗脸，因为很容易产生灼伤，只有凉水才能让毛孔收缩，让皮肤冷却下来，达到消热退红的效果，不然很容易出现晒斑的。

夏季护肤之护理美白肌肤长时间暴露在阳光下很容易缺失水分的，回家后要把化妆棉浸泡在冷冻过的丝瓜水内，然后在敷在脸颊两侧，5-10分钟后就可以取下来的，这样可以快速恢复脸部肌肤的水分，还能达到降温的效果，如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，这期间也绝对不要去角质。

临睡前也可以给脸部肌肤和全身做一个舒服的水膜，洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，身上的话可以大面积的涂抹上爽肤水或是矿泉水，然后进行拍打，让肌肤充分吸收进去。

以上就是小编今天要为大家分享的夏日简单有效的美白方法。

MM们夏日要想依旧保持肌肤的光亮白嫩，这些防晒美白方法必不可少哦!还在为了怕晒黑而不敢出门吗?有了本文分享的这些防晒美白的小妙招，你就可以省去这些担忧啦!。