跳绳---双摇跳课的设计

（跳绳——双摇跳绳）年级：五年级教材内容1、跳绳：双摇跳绳教具短跳绳教学目标运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行,告别我不行。

运动技能目标：使学生准确掌握双摇跳绳练习的方法，并了解跳绳对身体的作用、以及练习时注意事项。

身体健康目标：通过跳绳发展学生身体素质，增强体能。

心理健康目标：通过认真、刻苦的练习感受到成功的喜悦，增强学生的自信心。

社会适合目标：培养学生互相鼓励、互相协助的意识，理解团结协作的重要性，促动同学之间的友情，增强学生的大局意识。

开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队、报告人数。

2、师生问好、课堂常规检查。

3、安排见习生。

4、宣布本节课内容与要求田径场组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教法：1、教师常规检查。

2、教师讲解课堂教学目标及要求。

要求：1、学生列队整齐，无说话现象。

2、精神饱满、站姿准确。

准备部分二、准备活动：1、围绕田径场半场跳绳跑2圈。

2、定位绳操：①体侧运动②体转运动③提膝运动④开合跳运动⑤腹背运动3、游戏：穿越封锁线田径场组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型游戏时变换为四路纵队教法：1、教师讲解要求及注意事项。

2、学生分成四队，单队行进。

3、老师领做，学生模仿。

4、老师讲解游戏规则：男女生分成两队，相邻两人一根绳，排头两名同学先把跳绳拉起来，后面两位低位爬行钻过去，然后快速拉起绳，依次实行，到达后目标后，再折回来由爬行改为纵跳继续实行，两队比赛，最先到达终点的一组获胜。

跳绳-双摇跳教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生感受到我运动，我健康，我快乐运动宗旨。

二、教材分析本课的教学内容是跳绳教材中的双摇跳，跳绳技术教学是小学阶段《体育与健康》的主要教学内容，也是我们中招体考的必考项目，同时也是我们北碚区体育质量抽测的重要组成部分。

小学五、六年级的跳绳教材在水平二学习基础上增加了变化，难度增大，锻炼身体效果也更好。

学习跳绳还能有效发展灵敏、协调、耐力等身体素质，并且跳绳具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析本次授课的对象是六年级3班的学生，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平，本节课主要是在学习了正摇连续快速跳的基础上学习的，是为学习双摇跳打下了基础，但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在双摇跳的学练过程中，3班学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分技术基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标1、知识与技能：能清晰的认识双摇跳，了解其锻炼价值的重要性且掌握该技能。

2、过程与方法：掌握双摇跳的同时并能将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼，增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质，且掌握有一定难度的双摇跳的学习方法。

3、情感态度价值观：在学练过程中相互学练，团结协作的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。

五、教学重点、难点重点：跳跃有高度，摇绳快速、有节奏。

难点：摇绳与跳跃动作的协调配合六、动作要点：跳得高，摇得快，落地起跳给自己第二次机会。

七、主要教学方法教法：直观教学法、分解示范法、语言鼓励法、讲解法、讨论法、问答法等学法：探究法、模仿法、反复练习法、合作法等教案。

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握双摇跳绳的基本技巧和动作要领。

- 学生能够独立完成双摇跳绳动作，并保持一定的速度和节奏。

2. 过程与方法目标：- 通过实践操作，培养学生协调性和节奏感。

- 通过小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对跳绳运动的兴趣和热爱。

- 增强学生的自信心和自我挑战意识。

二、教学内容1. 双摇跳绳的基本动作要领。

2. 双摇跳绳的节奏掌握。

3. 双摇跳绳的练习方法。

4. 双摇跳绳的竞技技巧。

三、教学对象小学四年级学生四、教学时间2课时五、教学环境1. 教学场地：宽敞的教室或操场。

2. 教学器材：跳绳若干、音乐播放设备。

六、教学过程第一课时1. 热身活动（10分钟）- 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高学生的身体活力。

2. 基本技巧讲解（15分钟）- 教师讲解双摇跳绳的基本动作要领，包括握绳方法、起跳姿势、摆动幅度等。

- 通过示范和分解动作，让学生初步了解双摇跳绳的技巧。

3. 实践操作（20分钟）- 学生分组进行双摇跳绳的实践操作，教师巡回指导。

- 鼓励学生互相观察、互相学习，共同进步。

4. 小组比赛（10分钟）- 将学生分成若干小组，进行双摇跳绳比赛，增加趣味性。

- 比赛过程中，教师注意观察学生的动作，及时给予指导和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享学习心得。

- 对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进建议。

第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 学生进行复习，巩固上节课所学的基本技巧。

2. 提高技巧训练（15分钟）- 教师讲解双摇跳绳的节奏掌握和竞技技巧。

- 学生进行针对性训练，提高跳绳速度和稳定性。

3. 挑战自我（15分钟）- 学生进行个人挑战，尝试在规定时间内完成更多的双摇跳绳动作。

- 教师鼓励学生挑战自我，超越自我。

4. 总结与反思（5分钟）- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享学习心得。

六年级跳绳教案花样跳绳教案教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

一、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

二、教学流程：（一）、导入部分A、课堂常规（3分钟）组织：体育课队形χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχδ要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐；2、精神饱满，反应迅速；教师：1、集合队伍。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分（10分钟）1、游戏:喊数抱团2、简单的准备活动教师：1、讲解游戏规则，提醒学生注意安全。

2、组织生成四列横队，教师语言提示动作要领。

学生：1、按照师的要求精神饱满，身心愉悦的完成动作。

（三）、基本部分A、小测试，看谁在规定时间内跳的次数最多花样最多B、花样跳绳：学生10人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。

并请学生示范；师生共同评价。

1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；双人跳等）。

2、学生示范（有独特的跳法）。

3、师生评价。

教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

（四）、结束部分教师：1、鸣哨，集合。

跳绳双摇教案初中年级：初中学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握跳绳双摇的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性、灵敏性和心肺功能。

教学重点：1. 跳绳双摇的基本动作和技巧。

2. 团队成员之间的配合和协作。

教学难点：1. 跳绳双摇的节奏和力度控制。

2. 团队成员之间的默契和配合。

教学准备：1. 跳绳若干根。

2. 教学场地。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍跳绳双摇的基本概念和重要性，激发学生的兴趣。

二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范跳绳双摇的动作要领，强调节奏和力度控制。

2. 学生跟随教师一起练习，体会跳绳双摇的感觉。

3. 教师个别指导，纠正学生的动作偏差。

三、团队协作练习（15分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 每组学生轮流进行跳绳双摇练习，其他成员观察并给予鼓励。

3. 教师巡回指导，提出改进意见。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳绳双摇的技巧和团队协作的重要性。

第二课时：一、复习跳绳双摇（5分钟）学生自主进行跳绳双摇练习，教师巡回指导。

二、团队竞赛（15分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 每组学生进行跳绳双摇比赛，其他成员观看。

3. 教师记录比赛结果，给予评价和鼓励。

三、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳绳双摇的技巧和团队协作的重要性。

四、课后作业（5分钟）学生自主进行跳绳双摇练习，每天至少练习30分钟，下周课堂上展示进步。

教学评价：1. 学生跳绳双摇的基本技巧和动作要领掌握程度。

2. 学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 学生身体协调性、灵敏性和心肺功能的提高程度。

双摇跳绳教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第五章第二节“双摇跳绳”。

该部分内容主要包括双摇跳绳的动作要领、技术方法和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握双摇跳绳的动作要领，能够熟练地完成双摇跳绳动作。

2. 提高学生的身体协调性、节奏感和耐力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点重点：双摇跳绳的动作要领和技术的掌握。

难点：双摇跳绳的节奏感和身体协调性。

四、教具与学具准备教具：跳绳、秒表、标志物。

学具：跳绳、笔记本、练习册。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）2. 动作要领讲解（10分钟）教师讲解双摇跳绳的动作要领，包括：摇绳的动作、跳绳的动作、身体协调性等。

同时，教师进行示范，让学生直观地了解双摇跳绳的动作。

3. 技术方法训练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

让学生单独练习摇绳动作，掌握摇绳的节奏；然后，让学生尝试跳绳，注意身体协调性；让学生结合摇绳和跳绳，逐步掌握双摇跳绳的技术。

4. 训练方法讲解（5分钟）教师讲解双摇跳绳的训练方法，包括：如何提高摇绳速度、如何提高跳绳高度、如何保持身体协调性等。

同时，教师进行示范，让学生更好地理解训练方法。

5. 实践训练（10分钟）学生分组进行实践训练，教师巡回指导。

学生按照训练方法，不断提高双摇跳绳的水平。

6. 课堂小结（5分钟）教师组织学生进行课堂小结，让学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。

六、板书设计双摇跳绳教学板书设计：1. 动作要领摇绳动作：手腕灵活，用力均匀跳绳动作：双脚并拢，同时起跳身体协调性：身体挺直，呼吸均匀2. 训练方法提高摇绳速度：加强手腕力量，提高摇绳频率提高跳绳高度：膝盖微弯，用脚跟发力保持身体协调性：身体挺直，节奏感强七、作业设计1. 作业题目：双摇跳绳动作要领和训练方法答案：动作要领：摇绳动作：手腕灵活，用力均匀跳绳动作：双脚并拢，同时起跳身体协调性：身体挺直，呼吸均匀训练方法：提高摇绳速度：加强手腕力量，提高摇绳频率提高跳绳高度：膝盖微弯，用脚跟发力保持身体协调性：身体挺直，节奏感强2. 作业题目：双摇跳绳实践训练答案：（略）八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生掌握了双摇跳绳的动作要领和训练方法，大部分学生能够熟练地完成双摇跳绳动作。

小学体育与健康人教版五至六年级跳绳《2.双摇跳》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案【省级名师教案】1教学目标运动参与目标:乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。

运动技能目标:了解并初步掌握绳子的各种跳法,发展跳跃能力和协调性心理健康目标:在学习中充分展现自我,在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

2学情分析本次课的授课对象是小学五年级学生。

他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。

自信心强,但有时过高地估计自己的能力,还存在着任性,娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。

他们团体意识逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣。

开始注意教师和同学们对自己的态度。

因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的跳法练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生自由学习,在练习中得到启示,得到锻炼。

多表扬,少批评和指责。

同时让学生自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,有益于各层次学生得到提高。

使学生在参与活动中获得成就感,给学生带来学会的愉快,成功的喜悦,获胜了的开心和自豪,正确引导学生,弱化、扭转不良的心理倾向。

3重点难点教学重点:花样跳绳教学难点:创编花样跳绳4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】花样跳绳大比拼小学五年级体育课教学设计《花样跳绳大比拼》学练内容:花样跳绳 (单人跳绳,双人跳绳,多人跳绳,集体跳绳)。

学习目标运动参与目标:乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。

运动技能目标:了解并初步掌握绳子的各种跳法,发展跳跃能力和协调性心理健康目标:在学习中充分展现自我,在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点:花样跳绳教学难点:创编花样跳绳教学过程:创设激情激发兴趣7分钟1、随动感音乐节拍进入场地2、热身操锻炼3、游戏(绕跳绳进行S型跑和双脚跳的游戏活动)1.用手中的绳子随音乐进行热身操锻炼。