初中综合实践_《阳光少年 快乐成长》教学课件设计共21页

猜谜大比拼（礼貌用语）
双胞胎赖被窝 叶落花也落 无可奈何花落去 对不起
谢谢
感谢 不用谢 劳驾 不要紧 对不住 再见 走好
愿花常开
辛苦了司机 放松 单人房 第二次会面 行为美
做一个讲文明，知礼仪 的中学生，以小我铸就 大我，共同构建我们的 和谐校园。
曾看到过这样一则报道，说的是新加坡，新加坡 是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的 各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明 礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸 烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什 么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大 多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察 的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也 是国耻。” 不知大家是否记得，中央电视台曾经 报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖 残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口 香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟 有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广 场的神圣和庄严形成了强烈反差。
活动过程
• 全体宣誓
我们宣誓：向不文明现象宣战，争做文 明学生，创建文明校园； 使自己的心灵沐浴阳光，争做阳光好少 年！ ——初二七班全体同学
1. 尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。 2.上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做 与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给 老师一个愉悦的心情。 3.预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来 4.每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸 苦了，节日快乐！” 5.刻苦钻研，认真学习，力争以自己最好的 成绩来回报老师。
中学生校园礼仪规范
（二）衣着应端庄，仪态要规范。
作为学生，应该有学生的衣着、仪表。不穿奇 装异服，不袒露躯体，束好皮带，不穿拖鞋，不戴 首饰，不化妆，不纹身，不剃光头或留古怪发型， 男同学不留长发，女同学不披头散发。

积极心态
01
阳光成长有助于培养积极向上的心态，面对困难和挫折时能够
保持乐观和自信。
自我认知
02
阳光成长有助于个体更好地认识自己，了解自己的优点和不足
，从而更好地规划个人发展。
自我调节
03
阳光成长有助于培养个体的自我调节能力，学会控制情绪和调
整行为，更好地应对压力和挑战。
对家庭氛围的影响
1 2
家庭和谐
详细描述
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠时间和质量 ，有助于提高学习效率和 注意力。
注意饮食卫生，避免食用 不健康食品和饮料，养成 良好的饮食习惯。
合理搭配营养，保证摄入 足够的蛋白质、维生素和 矿物质，有助于增强体质 和提高免疫力。
学习规划与时间管理
详细描述
根据学习目标和课程安排制定学 习计划，合理分配时间和精力， 确保各科目的学习都能得到充分 关注。
引导青少年树立正确的 价值观和人生观，培养 积极向上的心态。
03
提高家长和教师对青少 年心理健康的关注度， 加强家校合作。
04
促进社会各界对青少年 心理健康的关注和支持 ，共同营造良好的成长 环境。
02
阳光成长的重要性
积极心态
01
02
03
乐观面对生活
培养孩子积极向上的心态 ，让他们在面对困难和挫 折时能够保持乐观和自信 。
增强抗挫能力
通过培养积极心态，孩子 能够更好地应对生活中的 挑战和压力，提高抗于减少焦虑 、抑郁等心理问题，让孩 子更加健康地成长。
健康生活方式
合理饮食
养成良好的饮食习惯，保 证营养均衡，促进身体健 康发育。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的 作息时间，有助于提高学 习效率和精力充沛。

良好的社会风气，如诚信、友善、公平等，有助 于塑造孩子的道德品质和社会责任感。
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪

6 《阳光少年快乐成长》教学设计一、教学目标1.情感、态度与价值观：引导学生认识自己，能够明白在学习生活中有压力是正常的。

2.能力：帮助学生发现自己的压力来源，掌握一些减压的方法与技巧。

3.知识：找到自己的压力源，学会有效的方法进行减压从而积极生活与学习。

二、教学重点难点：帮助学生发现自己的压力来源，掌握一些减压的方法与技巧，让自己轻松的面对学习与生活。

三、教学方法：讲授法，体验感受发，小组讨论法教学四、教学过程1.导入：2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。

比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。

”2.心理游戏---《超级天平》理解什么是压力。

A.对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义：①物理学指垂直作用于物体表面的力。

如气压、血压等。

B.②制服人的力量、强迫人就范的力量。

如舆论压力。

C.③承受的负担或过重的负担。

如工作压力、学习压力等。

3.心理小测试看图，检测同学们是否有压力4.压力一直存在---掉进罐子的青蛙现场采访：让我们来预测一下，这两只青蛙会有什么样的命运？听了这个故事，你有什么感受？如果你在旁，你愿意帮助这只“坚持”的青蛙吗？反思我们在学习中产生压力的原因有哪些？内部压力：错误的自我认知；自我期望过高；自信不足，给自己拼命施压外部压力：老师、家长、亲友的期望；同学的竞争5.小组讨论：下面请大家讨论一下，当我们面对压力的时候，是怎样解决的？6.无论你的学习压力属于何种程度，你都不用担心，因为下面我就来介绍几种减压的方法。

7.勉励的话--配音齐读你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度。

你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！8.爱拼才会赢：希望同学们都能成功地缓解学习压力，共同创造属于你们的辉煌！5学情分析初四学生即将中考，人生当中第一次进行人生决绝，学要面对，学生自己产生对中考的恐惧，家长、老师的期望从而带来无形的压力，会造成学生焦虑，越到最后阶段，学生的紧张心理越严重。