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如何培养高职学生自主学习能力【摘要】高职学生自主学习能力的重要性不言而喻。
为了帮助学生培养这一能力，我们需要制定有针对性的学习计划，激发学生的学习兴趣，培养他们学习的方法和技巧，提供良好的学习环境，并注重学生自主学习的实践能力。
这样的努力不是一蹴而就的，而是一个持续的过程。
学校和教师需要共同努力，帮助学生逐步提升自主学习能力。
通过这样的努力，高职学生将能更好地适应未来的学习和工作环境，实现自身的发展目标。
【关键词】高职学生、自主学习能力、学习计划、学习兴趣、学习方法、学习技巧、学习环境、实践能力、持续过程、学校、教师、共同努力、培养、提升。
1. 引言1.1 高职学生自主学习能力的重要性高职学生自主学习能力的重要性在现代社会中变得越发重要。
随着社会发展的不断推进，传统的知识结构逐渐跟不上时代的步伐，要培养学生具备持续学习的能力已成为当今教育的重要任务之一。
高职学生是社会中的重要群体，他们将成为未来各行各业的中流砥柱，因此他们必须具备自主学习的能力，以适应社会的快速发展和不断变化的需求。
自主学习能力不仅可以帮助高职学生更好地掌握知识，还可以培养他们独立思考、解决问题的能力。
在职场中，自主学习的能力更是必不可少的素质，只有具备了这种能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出，实现自身的价值。
高职学生自主学习能力的培养不仅仅是学校教育的责任，更是社会的共同责任。
只有通过共同努力，为高职学生营造良好的学习环境，激发他们的学习兴趣，培养他们的学习方法和技巧，才能真正帮助他们提升自主学习能力，为未来的成功打下坚实的基础。
2. 正文2.1 制定有针对性的学习计划制定有针对性的学习计划是培养高职学生自主学习能力的重要一环。
一个明确的学习计划可以帮助学生明确目标，合理安排时间，有条不紊地进行学习。
为了制定有效的学习计划，学生可以根据自己的学习需求和目标制定长期和短期学习目标，然后合理安排时间表，确保每天都有固定的学习时间。
学生还可以根据课程要求和个人兴趣制定学习计划，同时注重学科之间的联系，形成有机整合的学习计划。
浅析职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识摘要：随着时代的发展，中职教育学校的教育方法也发生了巨大的改变。
教师们努力适应时代的变化，并且不断提高教学质量。
然而，体育教学的发展仍然落后。
作为一个教授专业技能的学校，学生们仅仅掌握专业知识是远远不够的，“身体是革命的本钱”提醒我们，学习一项运动技巧也非常重要。
现阶段的教学工作中，许多中职学生开始厌倦传统的体育教学方法，把它看作一种课余活动，而非真正的学习场所。
为了解决这一问题，需要采取有效的措施来推进体育教学的改革，让学生掌握一些基本的社会生存技能，同时也可以通过更加有效的体育训练来提高他们的身心健康水平。
关键词：职高体育；自主锻炼；意识1中职体育教学现状在体育课中，会注重多元化的内容。
例如，会让学生参与各种运动，包括田径和球类。
通过丰富多彩的活动，可以让学生更加感兴趣，提高他们的学习积极性。
在体育课堂上，由于学生的个性特点及其所处的环境都有很大的变化，这就给体育老师带来了极大的挑战，他们必须面对极大的压力，才能够有效地完成自己的任务。
教师需要具备良好的心理素质和丰富的教学经验，才能更好地激发学生的学习热情，并且能够更好地实施体育课堂活动，从而实现预期的教学效果。
另外，教师也将学生当成课堂上的主体。
由于教师的指示过于严格，学生们只是被迫遵守教师的指示，没有足够的活力去激发他们的潜力，这就导致了他们对于体育学习和锻炼缺乏热情。
2培养中职生自主锻炼意识策略2.1提升重视程度随着社会的发展，越来越多的学生缺乏体育锻炼，导致他们的身体健康受到影响，从而出现了亚健康或者不健康的状况。
为了改善这种状况，教师应该鼓励他们参加适当的体育活动，以便增强他们的身体素质，同时也可以帮助他们获得良好的心理和精神上的快乐，从而实现自我锻炼的目标。
因此，作为一名中等职业的体育老师，应该特别关注培养学生的健康意识。
作为一名体育老师，需要向学生阐述体育运动的重要性，并告诉他们通过这项活动，不仅能提高他们的身体素质，而且还能帮助他们更好地成长。
高职院校如何提高学生的自主学习能力自主学习是培养学生终身学习能力和适应能力的重要途径，对于高职院校来说，如何提高学生的自主学习能力是一个重要课题。
本文将从建立积极的学习氛围、培养自主学习的方法与策略以及提供有效的学习资源三个方面，讨论高职院校如何提高学生的自主学习能力。
一、建立积极的学习氛围1. 鼓励学生参与课堂讨论在课堂上，教师可以鼓励学生积极参与讨论，提出问题和分享观点。
教师可以采用小组讨论、案例分析等教学方法，激发学生的思维和创造力，培养他们自主学习的意识和能力。
2. 提供学习资源和工具高职院校可以建设学习资源中心，提供丰富多样的学习资源，如图书馆、电子图书、期刊数据库等。
此外，学校还可以为学生提供电子学习平台、在线课程等工具，方便学生在任何时间、任何地点进行自主学习。
3. 引导学生合理规划学习时间学校可以提供学生学习时间管理的培训和指导，教会学生如何制定合理的学习计划，并鼓励他们按照计划有序地完成学习任务。
同时，学校还可以提供学习辅导员，帮助学生解决学习中遇到的问题。
二、培养自主学习的方法与策略1. 培养问题意识学校可以通过开展问题解决的学习活动，引导学生主动思考和提出问题。
教师可以采用启发式教学法，鼓励学生进行思辨和探究，培养他们解决问题的能力和自主学习的意识。
2. 激发学生的学习兴趣学校可以在课程设置和教学过程中融入生活实践，使学生能够将所学知识与实际情境相结合。
教师可以采用案例教学、实验教学等教学方法，激发学生的学习兴趣，培养他们主动学习的能力。
3. 鼓励学生主动寻找学习资源学校可以要求学生在学习过程中主动寻找相关的学习资源，如参观企业、实习等。
教师可以引导学生使用图书馆、网络资源等，提高他们获取信息和处理信息的能力。
三、提供有效的学习资源1. 丰富实践教学资源高职院校应与相关企事业单位合作，开展实践教学。
学校可以建立实验室、实训基地，提供实习机会等，让学生通过实践学习提高自主学习的能力。
自主学习能力是指学生通过自身的意愿，主动利用各种手段进行学习的过程。
因此，如何培养中职学生的自主学习能力是教学中的一个难点。
1 中职学生现状概述以本地区为例，2021年甘南州的职普比例是4.2∶5.8，虽然中职的招生情况较以前有所改观，但中职招生排在中考招生的最后一个批次，职业学校招收来的学生依然是本地区底子最薄、学习主动性较差的学困生。
调查显示中职学校中学生缺少最基本的自主学习意识，自主学习能力普遍较低。
因为中职学生都是初中毕业生，身心处在发展时期，这一时期他们的思想观念会严重影响到未来的发展，因此中职学校的教师以社会发展的需求及职业前景为基础，在教学中鼓励学生积极自主参与学习，养成良好的学习习惯和自信心是非常有必要的。
2 重视中职学生自主学习能力培养的意义中职生毕业后会选择就业或进入高职院校再次深入学习，不论继续学习或入职某个行业，本专业理论知识和实践技能的掌握就显得尤为重要。
中职学校作为国家实施中等职业教育的重点学校，有责任和义务地将中职学生培养成有一定专业技能的技能型人才。
中职这一发展阶段，是在校学生由学校社会转入职业社会的一个重要的发展阶段，重视了对学生个体自主发展学习综合能力的不断培养，无论是对中职学校本身还是中职学生，甚至是学生进入后对自身的发展都具有重要的意义。
2.1 满足知识发展的需求随着物联网的普及和大数据的应用，现代社会进入知识爆炸的时代。
学生仅仅依靠学校的教师来进行知识传授是无法满足自身的发展需求的。
因此需培养学生自主学习的能力，激发学习的热情，不断学习新的知识，掌握好专业技能，从而拥有终身学习的能力。
2.2 满足职业发展的需求社会对于中职学生的需求仍存在较大的缺口，中职学生的毕业现状相对乐观。
一部分学生中职毕业后直接步入社会，成为企业员工，入职各个行业。
但是学生的专业对口率普遍较低，同时所掌握的技能知识有限，这样就导致中职学生在毕业后仍需耗费大量的时间重新去学习与岗位相关的知识。
职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识作者：沈铁来源：《作文成功之路·中旬刊》 2016年第12期积极参加体育锻炼是职高学生提升身体素质，磨练意志的最佳途径。
尤其是对于很快就要步入社会，走上工作岗位的职高学生来说，拥有健康的身体，才能以健康的姿态迎接未来职场竞争的压力。
职高体育教学是职业学校教育教学课程的重要组成部分，体育教学的目标不仅是单纯传授给学生体育知识，体育教师在完成课堂教学外，还应实施有效策略，培养学生的自我锻炼意识，促进其养成终身体育锻炼的良好习惯。
一、通过思想教育，明确锻炼意义职高学生自我锻炼意识，应该是一种基于对体育意义深刻理解基础上的自觉行为。
体育教学首先是学生学习体育基础知识的过程，体育教师在教学中，要结合教材内容，系统地给学生讲解有关运动与人的心理、生理、保健的关系，拓宽学生的体育知识面，为培养学生的自我锻炼意识奠定基础。
在教学中，教师要有意识、有步骤地对学生进行思想教育，让学生深刻理解体育锻炼的重要性，明白健康的身体素质，是一切素质赖以存在和发展的基础，没有健康的身体，人生是痛苦的，健康不能代表一切，但是失去健康就等于失去一切。
职高学生正处在身心趋向成熟的年龄段，他们的接受理解能力较好，只要教师的教学方法得当，就能够引领学生正确认识体育自我锻炼对身心健康成长的积极作用，学生的自觉锻炼意识就会唤醒。
二、激发学习兴趣，培养锻炼习惯1．以趣导学，改革教法职高体育教学是一个系统化的漫长的过程。
体育教师的教学方式方法直接关系着教学质量。
教师应结合职高学生的个性化差异来确立教学计划。
新时期的体育教学要敢于打破常规，教师要充分尊重学生在学习中的主体地位，要与学生建立融洽的师生关系，让学生乐于与老师共处。
教师可以结合学生的兴趣点开展一些能够吸引学生参与的活动，使学生充分感受到体育活动所带来的愉悦感。
同时，教师要认识到职高学生毕业后，大多数会直接面向社会，走向工作岗位。
在体育锻炼时，要引导学生在追求健身效果的基础上，还要关注体育锻炼的长远利益，即积极培养自己的体育特长，掌握体育健身健美方面的知识和技能，还要发展与自己所学专业相关，与自己今后工作相应的体育技能，比如，平面设计专业的学生学习健美操，电工维修专业的学生学习攀爬，厨师专业的学生增加手臂和手腕的力量训练等等。
试谈如何培养职高生的自主锻炼意识职高生是一个特殊的群体，体育自主锻炼意识有很大的欠缺。
本文根据教学实践提出七个策略来提高其自主锻炼意识。
标签：职业高中体育自主锻炼意识职高生在生理和心理上的逐渐成熟，使他们办事不再仅凭兴趣，在一定程度上具有理性。
他们基本能够根据学校和社会对他们的要求及专业特点。
从事学习和锻炼，拟定自身发展的目标，从而在情感上产生良好的内部动力，并伴随产生积极的情感体验。
那么。
作为教师应该如何培养职高生自主锻炼意识呢?一、结合专业特点，有意识地组织学生参与与专业对应的体育锻炼职高的培养目标主要是社会需要的、具有鲜明特点的复合型劳动者，学生毕业后多数将直接面向社会。
在体育锻炼时，应引导学生在追求健身效果的同时，开始重视追求体育的长远利益，即注重培养自己的体育兴趣和特长，学习和掌握体育健身、健美和娱乐的知识与方法，更要发展一些与自己专业相关的、与今后完成相应工作所必需的技能、技巧和身体素质。
如：幼师专业的学生需加强舞蹈、技巧、体操等方面的学习和柔韧、协调等相应素质的发展；汽修专业的学生可在课中进行仰卧行进、滚轮胎等与专业相关的练习；电工专业的学生进行攀爬训练，等等。
二、提高学生的运动技术水平，增强审美情感体验在教学中，假如教材内容贫乏、单调或是简单的重复，往往会由于缺乏技术的吸引力，使学生产生枯燥乏味，甚至反感消极的情绪，进而缺乏主动练习的动力。
运动技术是体育锻炼的基础，没有一定运动技术的人是很难体会运动的乐趣的。
因此。
选择的教学内容需具有一定的知识性、技术性和增强体质的实效性，以利于发挥技术的吸引作用，使学生产生兴趣。
在体育锻炼中，一个优美的腾空，一次气势磅礴的用力，一段节奏明快的连动，都会给人以美的享受。
美感既决定于事物本身的客观属性，也决定于人的审美能力。
教师应注意培养学生对体育锻炼中运动技术、技能的审美能力，培养对美的表现力和动作过程的自我欣赏能力，产生审美的情感体验，提高他们的练习积极性。
培养学生自主锻炼能力的具体方法与策略一、基础技巧训练在体育教育中，基础技巧的训练是培养学生自主锻炼能力的基础。
无论是哪种运动项目，都需要学生掌握一定的基础技巧。
因此，在体育教学中，教师应当注重基础技巧的传授，例如动作规范、姿势正确等。
通过反复的练习和指导，帮助学生掌握扎实的基础技巧。
二、激发兴趣与动机兴趣和动机是推动学生进行自主锻炼的重要因素。
教师可以通过多样化的教学手段和活动，激发学生对体育的兴趣和热爱。
例如，可以组织学生进行体育游戏、比赛等，让学生在参与中感受到运动的乐趣。
同时，教师还可以鼓励学生从内心深处产生锻炼的动力，帮助他们树立正确的锻炼意识。
三、教授知识与技能为了使学生能够自主锻炼，教师需要教授学生基本的体育知识和技能。
这包括运动生理学、营养知识、锻炼方法等。
学生了解了这些知识后，就能够更好地理解锻炼的意义和作用，并掌握必要的技能。
例如，教师可以组织专题讲座或开设相关课程，系统地传授这些知识。
同时，在实际教学中，教师还可以结合实例进行讲解和示范，帮助学生更好地掌握技能。
四、培养计划与执行能力教师应当引导学生制定锻炼计划，包括目标设定、时间安排、锻炼内容等。
例如，可以让学生根据自己的实际情况制定一周的锻炼计划，包括运动项目、时间、次数等。
同时，培养学生的执行能力，让他们能够坚持按照计划进行锻炼。
例如，教师可以组织学生进行锻炼打卡或记录锻炼日志等，帮助他们养成良好的锻炼习惯。
五、鼓励自我评价与反思教师应当教授学生如何进行自我评价和反思，了解自身的进步和不足之处，从而调整锻炼计划和方法。
例如，可以组织学生进行录像分析或记录锻炼心得等，帮助他们及时总结经验教训并加以改进。
同时，教师还可以鼓励学生之间互相交流和学习，共同提高自主锻炼能力。
浅析中专学生自主锻炼能力的培养
中专学生自主锻炼能力的培养，主要是通过自我调节、自我管理、自我激励和自我控制等方式来实现。
一、自我调节。
自我调节是指学生在面对不同的学习任务时，能够根据自身的实际情况，结合学习任务特点，制定出合理的学习计划，并能够有效地实施学习计划，从而达到学习目标。
二、自我管理。
自我管理是指学生能够根据自身的学习特点，制定出完善的学习管理制度，以有效地提高学习效率，并能够根据学习任务的变化，及时调整学习计划，从而达到学习目标。
三、自我激励。
自我激励是指学生能够根据自身的学习目标，制定出完善的学习计划，并能够有效地实施学习计划，从而达到学习目标。
四、自我控制。
自我控制是指学生能够在学习过程中，正确判断自身的学习状态，根据自身的学习情况，及时调整学习计划，从而达到学习目标。
通过以上四种方式的培养，可以帮助中专学生建立起良好的自主锻炼能力，在学习中获得更好的成绩。
职业教育２０２１年第３期323自主锻炼意识是指学生在没有教师指导的情况下，自觉完成锻炼任务，进行体育锻炼的思想和意志。
自我锻炼意识的培养有利于学生自我锻炼体育意识的培养，促进学生积极处理学习训练中的问题。
是学生树立终身体育观念的重要保证，对提高高职学生的职业技能和素质有着深远的影响。
1 在高职体育教学中加强学生自主锻炼意识培养的策略1.1 增强课堂教学的多样性在教学过程中，教师应该确保教学内容新颖和困难是合适的，并创建一个活泼，快乐，进步学习氛围对学生通过设置情境音乐，多媒体教学，游戏教学，增加和改善行动示范的美，以吸引学生有意识地学习和实践，培养学生对体育的兴趣。
在学生对体育感兴趣的前提下，可以调动他们的学习积极性，促进自身体育锻炼习惯的培养。
增强课堂教学的多样性，促进学生自主练习意识的形成。
在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如探究法、问题教学法、发现法和实例教学法等。
随着现代教学方法在各学科的出现，将多媒体教学方法引入体育课堂势在必行。
它是光、声、像等手段的应用和展示。
它是教学方法多样性的体现。
通过运用多元化的教学策略和技能，改善教学实践能力的结构，为学生自主练习意识的培养提供动态支持。
在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如探究法、问题教学法、发现法、实例教学法等。
随着现代教学方法在各学科的出现，将多媒体教学方法引入体育课堂势在必行。
它是光、声、像等手段的应用和展示。
它是教学方法多样性的体现。
通过运用多元化的教学策略和技能，改善教学实践能力的结构，为学生自主练习意识的培养提供动态支持。
1.2 增强课堂教学的实用性教师应注意适应学生未来的职业，考虑专业特点，帮助学生快速适应未来的工作环境和劳动强度。
例如，机电专业人员对体能的特殊要求是平衡能力、肩部肌肉、足底肌肉、力量、下肢静态耐力、上肢协调性、准确性和注意力。
因此，教师应安排学生进行多走、多跳、跑活动、举哑铃、精准练习、爬绳、倒立、篮球等教学内容。
浅析职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识摘要：随着社会经济的飞速发展，中职教育学校的教育模式都发生了不小的转变。
为学生能够顺应社会的变革，教师在教学过程中不断的进行更新。
但是体育教学的发展却是停滞不前。
中职学校作为教授专业技术的教育机构，学生只有专业的技术是远远不够的，俗话说，“身体是革命的本钱”，因此学生还需要有一个健强的体魄作为根本。
而大部分中职学生对于体育的传统教学模式已经厌烦，甚至将体育教学当做是一次课外活动，并不是学习的场所。
因此体育教学必须进行实质性的改革和转变，在改革体育教学的过程中，探究学生适应社会生存的必要技能，以及适合中职学校学生的体育教学模式，以激发学生对于体育锻炼兴趣，并能够培养学生的自主锻炼意识。
关键词：职高体育；自主锻炼；培养一、中职的体育教学现状首先，体育教学的内容十分单一。
体育课的教学内容只关于田径、球类的教学，而这些教学的内容是十分单一并且枯燥无味的。
而这样的教学内容不仅降低了教师的教学热情，还不能够激发学生对于学习的兴趣，甚至对于体育课失去兴趣。
其次，在实际的体育教学过程中，因为学生之间性格的差异性和不同的教学环境的影响，所以对于体育教师的工作开展来说，是一项非常严峻的考验。
这就要求教师在教学的过程中，除了过硬的心理素质，还应该拥有丰富的教学经验，并能够及时抓住学生的学习兴趣，及时进行体育的教学，以此能够达到理想的教学目的。
最后，教师在授课的过程中，并没有将学生作为主体。
在课业任务的要求下，学生知识一味地进行服从命令，学生的积极性不能得到充分的调动，以此导致学生不愿进行体育学习和锻炼。
二、培养中职学生自主锻炼的意识（一）提高重视程度现如今更多的学生对于体育活动都是避之不及，因此造成学生的身体健康处于亚健康甚至不健康的状态，这都是学生不能进行合理运动造成的结果。
对于学生来说，合理有效的体育锻炼，不仅能提高学生的身体素质，还能够有效的促进学生身心健康的发展，通过锻炼过后的愉悦心情，能够促进学生进行自主锻炼。
职高学生自主锻炼能力的培养
何为自主锻炼能力?是指学生在无教师的情况下能熟练地应用掌握的体育与保健基础知识与运动技能、技术,充分发挥自己的创造性智慧及基本活动能力,自觉地、有侧重地进行身体锻炼、心理调节的一种本领。
是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量,是学生自学能力的体现。
一、学生自主锻炼能力的现状
根据本人多年对本校学生的观察了解,经过系统体育教育与锻炼,大多数学生基本具备自主锻炼的知识、技能和技术,但一小部分学生还明显存在着下列不足之处。
1.受传统教育观念的束缚,部分学生将文化科的学习与体育学习、锻炼对立起来,片面认为学习与体育学习无关。
有必要转变其思想认识,明确德、智、体、美、劳的辩证关系。
2.一些学生综合素质较差。
应该说,一部分学生文化科学基础知识掌握较扎实,体育基础知识和自主锻炼的技能、技术也很突出,但也有不少学生对各科学习都不努力,思想不求进步,日常行为不求规范,当然,自主锻炼的能力更差。
二、培养的途径和方法
培养学生良好的锻炼能力,包含两层意思。
1.培养学生科学地进行身体锻炼。
2.培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。
在具体的教学中,我坚持五项原则,通过四种途径,注
意三个结合,收到了令人满意的效果。
(1)五项原则
①主体性原则,即要求教师必须根据体育学习的规律,让学生真正成为学习的主人。
②发展性原则,即要求教师必须在课堂教学中使每一个学生的
素质和能力得到充分发展,在活动中注重强化非智力因素的培养。
③分层原则,即要求教师面向全体学生,针对学生个体间的差异,实施因材施教,使学生不断得到主动发展。
④快乐原则,即要求教师掌握“激趣”技巧,提高教材“深加工”能力,努力挖掘教材的内涵,使体育教学从快乐形式的教学情境走
向深入教材内涵的学习情境。
⑤多样化原则,即要求教师在教学中充分挖掘自身潜力,运用多元化的教学策略与技巧,在改善自身教学实践能力结构的同时,充
分发展学生的自主锻炼能力。
(2)四种途径
①任务包干,互助合作。
每个体育活动课的单个体育锻炼项目至少都有两三个或三四个甚至更多的学生选定。
可以将这些项目让学生合作包干,或将体育锻炼项目的单项技术合作包干。
②项目定员,定期轮换。
每个学生每学期自愿地选一个适合于自己的体育活动的体育锻炼项目,如:踢毽子、羽毛球、舞蹈、技巧、乒乓球、健美操、长跑等。
每一个项目或每两个、三个项目都有专职体育教师进行指导。
一学期轮换一次。
③感受比赛,感染同化。
在条件允许的情况下,组织学生参加有关比赛,如少体校的训练、有关项目(举重、体操、乒乓球等)的业余训练等。
通过亲眼目睹、身临其境来感染学生、熏陶学生、同化学生。
使学生的锻炼由被动到适应,由适应到主动,由主动到自觉,由自觉到习惯。
④家校联手,同步教育。
通过与学生家长的电话联系、家庭访问、家长会等各种形式,向家长宣传参加体育锻炼的重要性。
争取学生家长的支持,在家庭中创设条件,检查、督促子女适时适量的参加体育锻炼。
(3)三个结合
①将培养兴趣与养成习惯结合。
兴趣,表现出的积极情绪,导致行为上爱好某项活动,从而形成行为习惯。
如果缺乏对某一活动的兴趣,就不可能产生对该活动的爱好,一般来说,也就不可能形成从事该活动的习惯。
反之,随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长,习惯性也就越强。
学生们之所以踢起足球来不觉得累,就是因为他们非常喜爱足球这项活动。
踢的过程,也就是学生的爱好不断增强的过程,是养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。
②将基本原理和科学方法结合。
不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健康。
因此,体育教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。
a.让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变
化的。
这些基本知识可在保健卫生课中传授。
b.让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
③将理论讲解与自由展示结合。
在体育教学中,要了解学生、尊重学生、信任学生,把锻炼的主动权交给学生,把课堂还给学生,让学生创造自由展示的课堂时空。
变课堂为学堂与讲堂相结合,变只传授知识为既传授知识,又培养创新能力相结合,以激活学生的想
象力、创造力,让课堂焕发出生命力。
课堂上,教师要牢固树立课堂是属于学生的这一教学理念,把锻炼的时间真正交给学生,并引导
好学生自主锻炼。
在确定教学目标、选择教学内容、运用组织教法时,充分考虑学生实际,对他们在自主锻炼中经常涉及到的走、跑、跳跃、投掷、攀登、平衡等基本活动能力,运动特长,兴趣爱好做到心中有数;考虑怎么样才能有利于全体学生都能参与,并能主动参与,而教师的主导作用应“导”到为止,切不可繁琐分析、疲劳练习。
课堂上教师的活动时间占三成为好,把七成的时间留给学生,让学
生们在体验体育锻炼乐趣的过程中进行自主锻炼。
