自我意识
一、自我意识在人的发展中的作用
自我意识：个体对自己的各种身心状态(生理自我、社会自我、心理自我)的认识、体验和愿望。
（一）自我意识决定心理健康水平
（1）潜意识理论
（2）人格三分论（本我，自我，超我）
（3）性本能理论
（4）早期经验论
（5）释梦理论
日本心理学家前田重治提出的从三种水平的自我看影响心理健康的程度
2000年樊富珉等采用“田纳西自我概念量表（TSCS）”及“临床症状自评量表（SCL-90）”对1006名大学生进行测量，研究结果发现自我概念与心理健康呈较高正相关。大学生消极自我概念容易诱发忧郁、强迫、人际关系敏感、精神病性等不健康心理
（二）自我意识影响人的成就水平
导向激励作用
自知能从自我实际出发，确定成才目标； 自信能调动自身潜能，激发强大动力，迈向成功。
自我控制作用
有效控制自我，能把握成功；
易于情绪化、缺乏毅力，难以成功。
内省调节作用
遇到问题进行反省，找到原因，并重新调整认识，积极行动。
即起到自我监督、自我教育作用，走向成功。
二、自我意识的有关理论
（一）自我意识的含义
• 自我
• 弗洛伊德自我的概念： 本我、自我、超我
• 罗杰斯自我的概念：现实的我、未来的我
• 心理学中重要的自我的概念
• 主观我(I)、 客观我（Me）
• 理想我、现实我
• 生理自我、心理自我、社会自我 ……
• 生理的自我
• 个体对自己身体、生理状态的认识和体验
• 心理的自我
• 个体对自己的心理特点的认识和体验
• 社会的自我
• 个体对自己与周围关系的认识、评价和体验
• 自我意识：个体对自己的各种身心状态(生理自我、社会自我、心理自我)的认识、体验和愿望。
•
•
（二）自我意识的结构
• （三）自我意识的形成过程
自我意识自尊自信、自爱自豪自卑自怜、内疚自责成就感、自我效能感自我认识、自我观察自我分析、自我评价自立自制、自律自强自我监督、自我控制自我认识自我体验自我调节人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过20多年的时间。
第五课时 大学生的自我意识与心理健康
教学目标：自我意识概述
教学内容：一、自我意识的含义、结构、特征、发展、功能
二、健全自我意识的标准
导入：“认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校，在这个学校的门口立着这样一块牌子："认识你自己。"仅仅五个字道出了一个千百年来困扰着一代又一代人的命题。
当我们避开外界的喧嚣，静下心来，常常发现令我们困惑最多的不是别人而是自己。尤其是在青年期，也正是我们多数人所处的年龄，我们特别想弄清楚自己。宁静的夜晚，仰望着深邃的天空，我们会经常扪心自问："我究竟是怎样的一个人？"、"在大社会里、小环境中我究竟处在什么样的位置？"、"我行不行呀？""别人怎样看待我呢？"、"我应当成为怎样一个人呢？"、"我怎样改变现状成为理想中的那种人呢？"通俗地说，这些就叫做自我意识。
自我意识的含义是什么，它由哪些部分组成、它的特征是什么，它是怎样一个发展过程、它有哪些功能，以及一个健全的自我意识的标准是什么，我们今天要对自我意识进行一个系统的学习。
（板书：一、自我意识概述）
1、 含义
自我意识是意识的一种形式，指一个人对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切。包括三个层次：自我的生理状况（如身高、身材、形态等）、心理特征（如能力、气质、性格、兴趣等）及人际关系（如人己关系、群己关系等）三个层次的认识；简言之：自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识，是一个人对自己以及自己与周围世界关系的认识，尤其是人我关系的认识。
要掌握自我意识的含义，有二点需要大家注意。
第一，自我意识，它是意识的一种形式。什么是意识？ 心理学界对意识的理解分为广义的意识概念和狭义的意识概念两种。广义的意识概念指意识是赋与现实的心理现象的总体，是作为直接经验的个人的主观现象，表现为知、情、意三者的统一。狭义的意识概念则是指人们对外界和自身的觉察与关注程度。而心理学论述中对意识的论述则主要是指狭义的意识概念。
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第二章 健康自我意识的发展
第二节 大学生自我意识的发展
导语：
自我意识是个体意识发展的高级阶段， 是一个人心理成熟和心理健康的重要
标志。大学生自我意识的发展状况， 是大学生心理健康的基础， 在大学生人格形
成和人格结构中占有极其重要的地位。 大学生只有比较客观准确的认识自我和了
解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能， 才有可
能保持心理健康，顺利成长。
一、大学生自我意识发展的特点及影响因素
（一）大学生自我意识发展的特点
大学阶段是自我意识迅速发展的阶段， 也是自我意识确立的关键时期。 在这
个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我意识、自我
体验、自我控制三方面趋于协调发展， 自我意识的核心—世界观和人生观已基本
确立。下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。
1. 大学生自我认知方面的特点
（1）自我认知的广度和深度大大提高。 大学为学生打开了一个全新的世界。
这个新世界使得他们的视野更加开阔， 关心的社会问题也多了， 社会对大学生的
的期望也比较高。 这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一
般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问
题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。
（2）自我认知更具自觉性和主动性。大学是大学生走向社会的预热阶段。
在这期间， 他们摆着这样深刻的问题： 我要做个什么样的人？我能为社会做什么
贡献等。学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题， 并且会付诸行动。 相对
于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。
（3）自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，
社会经验也丰富了些， 大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观
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地看待和评价自己，自我评价逐渐走向成熟，自我评价的能力也逐步增强。
1 第四章 自我意识与心理健康
自我意识与人才的成长和发展有着密切的联系，健全的自我意识在人才成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用；不完善的或扭曲的自我意识往往成为心理困扰和问题的根源。大学生正处在自我意识确立和发展的时期，大学生了解有关自我意识的基本知识，树立真实的自信，有利于自我健康发展。
一、自我意识的概念、结构与功能
综观自我概念的心理学研究，我们认为，个体既可以以主体我（即英语中的I）的身份去认识和改造客观事物，此时的我处于观察地位，又可以以客体我（即英语中的Me）的身份被认识、被改造，此时的我处于被观察地位。可见，每个人都是主体我（主我）和客体我（客我）的统一体。当个体把自己及其与外界事物的关系作为认识对象时，这就涉及到对自我意识这个概念和结构的探讨了。
1、自我意识的概念
自我意识是个体对自己的认识。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。认识自己的一切，大致包括以下三方面的内容：一是个体对自身生理状态的认识和评价。主要包括对自己的体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。二是对自身心理状态的认识和评价。主要包括对自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。三是对自己与周围关系的认识和评价。主要包括对自己在一定社会关系中的地位、作用，以及对自己与他人关系的认识和评价。
自我意识的出现，不是意识对象或意识内容的简单转移，而是人的心理发展进入的一个全新的阶段，是个体社会化的结果，是人类特有的高级心理活动形式之一。它不仅使人们能认识和改造客观世界，而且能认识和改造主观世界。因此，心理学界把自我意识归入个性的调节系统，作为个性结构中的一个组成部分，成为个性自我完善的心理基础。
2、自我意识的结构
自我意识是一个多维度、多层次的心理系统，不是个别的心理机能。我们可以从以下几方面对自我意识的构建进行解析：
