中国田径发展应对策略分析

田径运动不仅历史悠久，而且内容丰富，项目众多，是奥林匹克运动会金牌总数最多的项目。

田径运动是一项易于在群众中开展且健身价值较高的运动项目，它的水平高低也是衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。

但是，在当今社会飞速发展的时代，虽然田径运动也得到了快速提升和发展，但是，竞技体育与群众体育也出现了不平衡发展的问题，田径竞技运动的水平越来越高，而作为群众体育的田径健身运动却越来越受到人们的冷落。

高校也是一样，虽然高校的体育硬件设施都非常的好，师资力量也比以前有了很大提高，可被称为“运动之母”的田径项目却逐渐地被冷落。

一、高校田径运动的现状高校田径运动主要包括田径教学、训练与运动健身，因此，我们可以从这三方面来分析高校田径运动的现状。

(一)田径教学现状。

近几年来，全国普通高校体育教学课进行了体育选项课，而田径课教学在高校体育选项课中正面临着前所未有的困境，几乎各高校田径课无人选。

有资料显示：湖北省被调查400名大学生，喜欢田径教学项目的只有12人，占被调查学生的3%。

对辽宁省43所院校来自25个省市、自治区2505人大学生为调查对象，进行《您喜欢哪种体育项目》的抽样调查中，喜欢田径的只有41人，占抽样总人数的1.64%。

在列出的9个体育项目中名列倒数第一。

而华东师范大学由于选项田径教学课的人太少，干脆取消田径教学课。

(二)田径训练现状。

高校大学生田径运动会是展示高校办学实力的综合体现，是一次提升知名度提高宣传力度的难得机会。

但是各高校基本都是在临近比赛前几个月开始组队集训。

参加训练的学生都是在校的大学生，其中大多数学生从未参加过系统的田径运动训练，学生存在着身体素质较差，技术、技能较差的情况和特点。

由于课外业余训练时间少，加上学生的各类活动挤占，剩下的训练时间所剩无几，学生的训练时间和学习时间经常相互冲突，训练难以保证。

田径训练需要一定的时间作保证，使田径训练达到一定的运动负荷和强度，但一般各普通高校没有专职教练员，教师的训练方法手段陈旧，盲目相信大力量训练的教师大有人在，教师缺乏培训学习机会，学生缺乏科学指导，造成田径训练苦、累、枯燥、乏味，学生厌学厌练现象普遍存在。

田径课余训练的现状与对策作者：王家琪来源：《求知导刊》2016年第15期摘要：本文对常州刘国钧高等职业技术学校（以下简称“我校”）田径课余训练队进行跟踪调查，通过对田径队课余训练的现状进行调查与分析，阐明了该校田径队训练的现状特点，及影响其生存发展的因素，并在此基础之上提出了适合其田径课余训练发展的模式和田径课余训练健康发展的对策。

关键词：田径；课余训练；运动员1.研究对象与方法（1）研究对象。

校田径课余训练队及全体运动员、教练员。

（2）研究方法。

调查法、统计法和文献资料法。

2.现状分析（1）训练场地器材的现状调查与分析。

我校现有标准400米田径场一块，篮球场13块，沙坑3块，铅球练习区1块，标枪投掷区1块，跳高练习区1块，而且还拥有一个室内训练房，解决了下雨不能在室外训练的问题，训练具有系统性与连续性。

器材方面，现有杠铃架2副，卧推架2副，跳板4副，垫子10张，哑铃10副，多功能联合器械1架，跑台3个。

可供利用或实用性强的器材不足，一些常规器材因场地的限制，利用率相对较低，严重制约了田径课余训练队的常规训练。

（2）训练队教练的现状分析。

我校田径课余训练队教练常年由三位教师担任，其中本科2人，在读研究生1人，均为年轻教师，接受过系统化田径训练的教师仅1人，其余两人均为体育教育专业出身，专项训练的能力和经验有所欠缺。

（3）训练队的训练水平调查分析。

运动等级分布为：投掷组三级运动员3人，跨跳组三级运动员2人、三级以下1人，短跳组国家二级运动员1人、三级以下2人，中长跑组国家二级运动员1人、三级运动员3人。

（4）训练队训练经费的现状调查。

运动员只有在赛前训练时才享受每人每天5元的津贴，这样使运动员日常训练期间营养跟不上，较低的营养津贴，使平时应有的量与强度上不去，不仅影响了训练，更影响了比赛。

3.影响我校田径课余训练的因素（1）领导重视、政策保障和制度制约。

学校领导的重视和政策的保障是学校田径课余训练的决定性因素。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略【摘要】田径项目是提高小学生运动能力的有效策略。

为了增加运动机会，学校可以组织定期的田径训练课程，并在体育课上安排相关训练内容。

多样化训练内容可以提高小学生的身体各方面素质，如耐力、速度和灵敏度。

定期评估成绩可以帮助学生了解自己的进步，并激励他们更加努力地训练。

鼓励竞赛参与可以让学生在比赛中体验竞争，培养团队合作精神。

培养坚持不懈的运动精神可以让学生在面对挑战时不轻易放弃，养成健康的生活习惯。

田径训练有助于提高小学生整体运动能力，培养他们健康成长，追求更高的运动成就。

【关键词】田径项目，小学生，运动能力，策略，增加运动机会，多样化训练内容，定期评估成绩，鼓励竞赛参与，坚持不懈，运动精神，整体运动能力。

1. 引言1.1 田径项目对提高小学生运动能力的有效策略田径项目是一种非常适合小学生参与的运动项目，通过不同的项目和训练方法可以有效提高他们的运动能力。

在小学生的成长过程中，参与田径训练不仅可以锻炼他们的身体，还可以培养他们的团队合作意识和竞争意识。

田径项目对提高小学生运动能力起着重要的作用。

通过增加运动机会，可以让小学生接触到更多的运动项目，提高他们的运动技能和体能水平。

多样化训练内容可以帮助小学生全面发展，不仅可以提高他们的速度和耐力，还可以培养他们的灵敏性和协调能力。

定期评估成绩可以让小学生了解自己的进步，激发他们的运动潜力。

鼓励竞赛参与可以让小学生学会面对挑战，培养他们的胜负意识和团队精神。

最重要的是，培养坚持不懈的运动精神可以让小学生养成良好的运动习惯，为他们未来的发展奠定基础。

田径训练对于提高小学生整体运动能力具有重要意义，希望各校能够重视田径项目的开展，为小学生提供更多的运动机会，让他们在健康快乐的环境中茁壮成长。

2. 正文2.1 增加运动机会为了提高小学生的运动能力，田径项目可以通过增加运动机会来帮助他们更好地发展体能。

在学校和课外活动中，可以设置更多的田径训练课程，让学生有更多机会参与各种田径项目的训练和比赛。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略1. 引言1.1 田径项目的重要性田径项目还能够培养小学生的团队合作意识和竞争意识。

在团体训练和比赛中，小学生需要与队友合作、互相支持，共同争取胜利；而在竞技比赛中，小学生需要展现自己的实力和技巧，与对手展开激烈的竞争。

这种团队合作和竞争精神的培养，有助于小学生建立自信心和坚强的意志力。

田径项目不仅可以促进小学生身体素质和运动能力的提高，还可以培养其团队合作和竞争意识，提升其综合运动水平。

在小学阶段将田径项目纳入体育课程中，对于小学生全面发展和健康成长具有重要意义。

1.2 小学生运动能力的现状小学生是青少年时期的重要阶段，他们的身体素质和运动能力的发展对于其整个成长过程至关重要。

现实情况表明，随着社会的快速发展和科技的进步，小学生的运动能力正在逐渐下降。

许多小学生长时间沉迷于电子产品和网络游戏，缺乏有效的体育锻炼，导致他们的身体素质和运动能力水平处于下降状态。

随着学习压力和竞争的加剧，许多小学生的课外活动时间被大量的作业和补习所占据，导致他们缺乏适当的运动锻炼。

缺乏足够的身体活动不仅会影响小学生的身体健康，还会影响他们的学习和生活质量。

如何提高小学生的运动能力，使他们拥有更健康的身体和更积极的心态，成为当前教育和社会关注的焦点之一。

面对小学生运动能力下降的现状，我们需要采取有效的策略和措施来引导他们积极参与体育活动，提高其运动能力水平，从而为其健康成长打下坚实的基础。

2. 正文2.1 设立专门的田径训练课程设立专门的田径训练课程是提高小学生运动能力的有效策略之一。

通过在学校设置专门的田径课程，可以让学生接触到不同类型的田径项目，如短跑、跳高、跳远等，从而全面发展他们的身体素质。

这些课程可以由专业的田径教练或老师来指导，他们能够有效地教授学生正确的运动技巧和姿势，帮助他们建立正确的运动基础。

在田径训练课程中，学生不仅能提高自己的体能和运动技能，还能培养团队合作精神和竞争意识。

田径运动会的不足和取得的成绩通过管理学说
田径运动会的不足可以通过管理学说来分析和解决。

以下是一些常见的不足以及相应的解决方案：
1. 组织和协调不足：在田径运动会中，可能会出现组织和协调方面的不足，导致比赛的顺利进行受到影响。

这可以通过应用管理学说中的组织和规划原则来解决。

例如，制定明确的比赛时间表和项目安排，确保各方参与者的协调合作，以及提前进行必要的资源准备。

2. 缺乏有效的沟通和协作：田径运动会需要各方之间的良好沟通和协作才能顺利进行。

这可以通过管理学中的沟通和团队管理原则来解决。

例如，建立有效的沟通渠道，确保相关信息的快速传递和理解，并培养团队合作精神和意识。

3. 不合理的资源分配：田径运动会可能会面临资源分配不合理的问题，这可能会导致资源的浪费或不足。

管理学说中的资源管理原则可以提供解决方案。

例如，通过合理评估各项需求和资源的可用性，制定合理的资源分配计划，并确保资源的有效利用。

4. 领导不力：田径运动会需要有效的领导来指导和组织各项工作。

管理学中的领导原则可以帮助解决领导不力的问题。

例如，培养领导者的能力和素质，制定明确的目标和方向，激发团队的积极性和动力。

通过运用管理学说中的相关原则和方法，可以有效地解决田径运动会中的不足，并取得更好的成绩。

从2014韩国仁川亚运会田径比赛看中国田径现状与发展刘昌亚【摘要】By using the methods of documents and mathematical statistics, the paper statistic analyses the rank and results of our athletes in 2014 Inchon Asian Games. The article suggests that overall level of our track and field sports strength still leads Asia, superiority project mainly concentrates in man’s and woman’s 20km race walking, man’s 110m hurdles, woman’s 100m hurdles, woman’s 100m, man’s and woman’s 4*100m relay, woman’s shot, woman’s hammer throw, man’s javelin, man’s long jump, man’s triple jump, man’s pole vault;man’s 4*100m relayand man’s javelin broke the Asian record to be the highlights; man’s100m, woman’s 3000m steeplechase, man’s and woman’s high jump, man’s hammer throw, woman’s long jump are a little behindAsia’s top level;and the level of man’s 5000m, man’s 3000m steeplechase, woman’s 1500, man’s and woman’s marathon, man’s Decathlon is lower which should be improved urgently.%运用文献资料、数理统计等方法，对2014韩国仁川亚运会田径比赛我国运动员获得的名次和成绩进行统计分析，结果表明：我国田径竞技实力整体水平依然领跑亚洲；优势项目集中在男女20km竞走、男子110m栏、女子100m、女子100m栏、男女4×100m、女子铅球、女子链球、男女标枪、男子跳远、男子三级跳远、男子撑竿跳高等；男子4×100m、男子标枪分别打破亚洲纪录，成为中国田径代表团的最大亮点；男子100m、女子3000m障碍、男女跳高、男子链球、女子跳远等项目稍落后亚洲顶尖水平；男子5000m、男子3000m障碍、女子1500m、男女马拉松、男子十项全能等项目竞技水平较低，亟待提高。

从第14届田径世锦赛谈中国田径运动现状张琦;李意【摘要】运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对我国田径运动员在本届世界田径锦标赛的表现进行分析，透视出中国田径运动的现状，并且为中国迎战第15届世界田径锦标赛提出了一些策略及建议，旨在为我国田径运动竞技发展提供理论参考，促进我国由体育大国向体育强国迈步。

%The use of literature,logical analysis and other research methods,the analysis of our athletes at the World Athletics Championships in performance,perceive the current situation of Chinese Athletics,and for the Chinese against the 15th World Athletics Championships and made a number of strategies recommendations designed to provide a theoretical reference for the development of China's track and field athletics,promote our sports power move by the sports powers.【期刊名称】《当代体育科技》【年(卷),期】2014(000)010【总页数】2页(P10-11)【关键词】第14届田径世锦赛;中国田径运动;策略及建议【作者】张琦;李意【作者单位】常宁市第一职业中专体育部湖南常宁 421500;广州体育学院研究生部广东广州 510000【正文语种】中文【中图分类】G812.2第十四届世界田径锦标赛于2013年8月10日至18日在俄罗斯首都莫斯科举行。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略田径项目是指通过各种田径运动项目来培养小学生的体育运动能力。

田径运动可以全面发展儿童的身体素质，提高他们的耐力、速度、灵活性和协调性。

为了有效提高小学生的运动能力，以下是一些有效的策略：1. 多样化的田径项目：在田径项目中，应该包括各种不同的运动项目，如短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等。

这样可以全面发展小学生的身体各方面素质。

2. 渐进式训练：根据小学生的年龄和身体发育情况，制定渐进式的训练计划。

逐步增加训练强度和难度，使小学生能够逐步适应并提高自己的运动能力。

3. 合理的训练量和休息：确定适合小学生的训练量和休息时间。

过度训练可能会导致小学生身体的受伤和过劳。

保证足够的休息时间，有助于他们的身体恢复和锻炼效果的提高。

4. 强调技巧训练：田径项目涉及到一些技巧，如起跑姿势、转身技巧等。

在训练过程中，要注重教授和练习这些技巧，提高小学生的运动技术水平。

5. 鼓励自我挑战：对于小学生来说，挑战和超越自己是很重要的。

通过设定一些小目标和挑战，激发小学生的动力和潜能，让他们在田径项目中不断进步和超越自己。

6. 竞技与合作的结合：田径项目可以单独进行竞技，也可以进行团体比赛。

在训练过程中，要鼓励小学生进行个人的竞技，提高自己的成绩，同时也要注重团队合作，学会与队友协作和竞争。

7. 利用比赛和表演机会：安排小学生参加田径比赛和表演，可以激发他们的兴趣和动力，提高他们的自信心和表现能力。

8. 营造积极的氛围：在田径训练中，要营造积极向上的氛围。

鼓励小学生相互帮助和鼓励，充分肯定他们的努力和进步，让他们对田径项目产生更大的兴趣和热爱。

9. 关注安全和健康：在田径训练中，要注重小学生的安全和健康。

提供必要的防护措施和指导，确保他们在训练过程中不受伤害。

田径项目对提高小学生的运动能力有很大的效果。

通过多样化的项目、渐进式的训练、强调技巧、鼓励自我挑战和竞技与合作的结合等策略，可以有效提高小学生的运动能力，培养他们的体育意识和兴趣，促进他们全面的身体发展。

田径训练对青少年身心发展的作用及改进措施探讨田径运动对青少年身心发展的作用1. 身体素质的提高：田径运动是一种很好的全身性运动项目，能够全面锻炼青少年的身体素质。

比如长跑可以锻炼青少年的心肺耐力，跳高、跳远可以锻炼青少年的爆发力和柔韧性，而投掷项目可以锻炼青少年的力量和协调性。

2. 促进身体健康：田径运动可以提高青少年的代谢率，促进新陈代谢，增强免疫力，降低患病率，对预防和改善肥胖、高血压、心脏病等常见疾病有很好的效果。

3. 塑造良好的体魄：田径运动可以塑造青少年的良好体型，提高身体素质，增强体魄，培养坚强的意志品质和顽强的毅力品质。

4. 心理素质的提高：田径运动需要青少年具备坚强的意志品质和良好的心理素质，能够培养青少年的坚韧、勇敢、顽强、自信等思想品质。

5. 社交能力的提高：田径运动是一种群体性的项目，需要队友之间相互配合、相互鼓励、相互帮助，能够促进青少年的社交能力的提高。

田径训练对青少年身心发展的作用不言而喻，然而在实际训练过程中，也存在一些问题和不足。

为了更好地发挥田径训练的作用，提出以下改进措施。

改进措施：1. 更科学的训练计划：根据青少年的生理发育特点和心理特点，制定更科学合理的训练计划，避免过早、过强的训练对青少年身心的伤害。

2. 安全保障措施的完善：加强对运动装备、场地设施、教练员的安全保障，保障训练过程中的安全，预防意外事故的发生。

3. 个性化的训练指导：根据每个青少年的身体素质、兴趣爱好、特长和不足，做到个性化的训练指导，促进青少年全面发展。

4. 培养积极的竞技精神：在训练过程中，培养青少年良好的竞技心理，让他们树立正确的成功观和失败观，不断提高自我要求和自我约束的意识。

5. 家长的积极参与：鼓励家长积极参与青少年的田径训练，了解孩子的训练情况、饮食作息等，提供必要的支持和帮助，促进青少年田径训练的健康发展。

田径训练对青少年身心发展的作用是积极的，但在实际训练中应该注意科学合理的训练计划和安全保障措施，并且做好个性化的训练指导，培养积极的竞技精神，积极参与孩子的田径训练，这样才能更好地促进青少年田径训练的质量和效果，对其身心发展起到积极的促进作用。

中学田径体能训练实效方法与策略引言：田径项目包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等多个项目。

为了在田径比赛中取得好成绩，中学生需要进行系统的体能训练。

本文将介绍中学田径体能训练的实效方法与策略，以帮助学生提高身体素质，从而提高比赛成绩。

一、制定科学合理的训练计划1.了解运动员的个体差异中学生的身体素质各不相同，包括身体机能、肌肉发达程度、身体柔韧性等方面的差异。

对于田径训练教练在制定训练计划时，需要充分了解每个运动员的个体差异，更加科学合理地制定个性化的训练计划。

2.合理安排训练时间和强度中学生通常有课业负担，因此训练时间不宜过长，一般每天1-2小时即可。

训练强度也应该逐步增加，避免过度训练导致身体受伤或疲劳。

3.根据不同项目制定不同的训练计划不同的田径项目对体能要求不同，因此在制定训练计划时需要根据不同的项目制定不同的训练计划，跑步项目可以注重耐力和速度的训练，跳高、跳远项目可以注重爆发力和柔韧性的训练。

二、注重核心训练核心训练是田径训练中非常重要的一部分，它可以提高身体的稳定性、平衡性和运动效率，从而提高运动员的整体表现。

核心训练包括腹部、背部、臀部等部位的肌肉群训练，可以通过平衡板、瑜伽球、平衡垫等器械进行训练。

三、适宜的营养摄入良好的营养摄入对于中学生的田径训练至关重要。

适宜的营养摄入可以帮助运动员提高身体素质，增强体能，预防运动损伤。

一般来说，中学生田径运动员的饮食应该包含足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以满足他们的能量需求和修复肌肉。

四、注重休息和恢复适当的休息和恢复对于中学生的田径训练同样至关重要。

运动后的休息可以帮助身体恢复能量，预防运动损伤，增强训练效果。

教练在制定训练计划时应该合理安排训练与休息的时间，同时也要引导学生学会科学合理的恢复方法，包括按摩、拉伸、瑜伽等方式。

五、注重心理调控心理状态对于中学生的田径训练同样非常重要。

良好的心理状态可以提高运动员的训练积极性和竞技状态，从而提高训练效果。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略田径项目是提高小学生运动能力的一种非常有效的策略。

田径项目包括跑步、跳跃、投掷等多个项目，可以全面培养小学生的身体素质，提高他们的协调能力、爆发力、耐力和灵活性。

以下是一些有效的策略来帮助小学生提高运动能力。

首先，建立全方位的训练计划。

田径项目涉及跑步、跳跃和投掷等多个方面，因此训练计划应该包括这些不同的项目。

每周安排不同的训练日程，如一天进行跑步训练，另一天进行跳跃训练。

这可以确保小学生得到全面的锻炼，并有效提高他们的运动能力。

其次，运动员应该循序渐进地训练。

小学生的身体还在发育阶段，他们的肌肉和关节可能不够强壮和灵活。

因此，在进行田径训练时，教练应该根据学生的实际情况，制定适合他们的训练计划。

逐渐增加训练的难度和强度，避免过度训练导致伤害。

第三，培养正确的运动技术和姿势。

田径项目强调正确的姿势和动作，这对于小学生来说尤为重要。

教练应该教授正确的跑步姿势、跳跃技术和投掷动作，并进行反复训练。

这样可以帮助小学生掌握正确的技术要领，提高他们的表现和效果。

第四，多样化训练方法。

小学生的兴趣容易变化，单一的训练形式可能会让他们感到枯燥乏味。

因此，教练应该采用多种训练方法，如游戏化训练、小组竞赛等，增加训练的趣味性和参与度。

这样可以激发小学生的兴趣，并积极参与田径训练。

第五，注重团队合作和竞争。

团队合作和竞争是田径项目中必不可少的元素。

小学生可以组成小组进行训练和比赛，通过团队合作和竞争，他们可以学会互相帮助、合作以及积极竞争的精神。

这样可以提高他们的团队意识和竞技能力。

最后，注意合理的休息和饮食。

运动能力的提高需要充足的休息和营养支持。

小学生在进行田径训练后，应该有足够的时间休息和恢复。

教练和家长还应该关注他们的饮食，提供均衡营养的饮食，以支持他们的身体发育和运动能力的提高。

总之，田径项目对于提高小学生的运动能力具有非常有效的策略。

通过制定全方位的训练计划，循序渐进地进行训练，培养正确的技术和姿势，采用多样化的训练方法，注重团队合作和竞争，以及关注合理的休息和饮食，可以帮助小学生有效提高他们的运动能力。

提升田径训练有效性的措施探究田径训练是一项综合性强、技术含量高的项目。

在田径训练中，如何提升训练的有效性，让运动员在有限的时间内取得更好的成绩，一直是教练员们所关注的重要问题。

本文将探讨提升田径训练有效性的措施，从训练内容、训练方法、训练环境等方面进行分析和探讨，以期能够为田径训练工作提供一些有益的参考。

一、优化训练内容1. 制定科学合理的训练计划科学合理的训练计划是提高训练有效性的基础。

教练员需要根据运动员的体能水平、训练时间等情况，制定合理的训练计划，包括不同周期内的训练重点和训练量，以及合理安排休息时间。

同时要根据运动员的个人特点和潜力，进行个性化的训练安排，以取得更好的训练效果。

2. 强化基本功训练田径项目的基本功训练非常重要，包括跑步姿势、起跑动作、转体动作等。

教练员应该注重基本功训练，帮助运动员建立正确的运动姿势和动作，并通过不断的重复训练，使之成为运动员的本能反应，从而提高技术水平和竞技水平。

3. 全面发展各项技能田径运动是一个综合性运动项目，包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、跳远、铁饼、标枪等多个项目。

教练员应该全面发展运动员的各项技能，注重多项训练，并根据个人特点进行精准培养，使运动员能够全面发展、多项比赛。

二、改善训练方法1. 引入科学训练技术随着科学技术的发展，运动训练技术也在不断更新。

教练员需要不断学习和引入最新的科学训练技术，如生物力学分析、运动生理学、心理训练等，以提高训练的科学性和针对性，从而提高训练的有效性。

2. 多样化训练方法单一的训练方法可能会使运动员产生厌倦情绪，影响训练积极性和效果。

教练员需要采用多样化的训练方法，包括传统训练、循环训练、随机训练、对抗训练等，使训练更加生动、有趣和具有挑战性，提高运动员的训练积极性和效果。

3. 注重训练的技术训练田径运动是一个技术性较强的项目，技术训练是提高运动员竞技水平的关键。

教练员应该注重技术训练，帮助运动员矫正错误的动作和姿势，不断提高技术水平，使其在比赛中能够更好地发挥自己的水平。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略田径运动是一种全面发展身体素质的运动项目，其包括各种跑步、跳跃、投掷、组合等多种形式，非常适合小学生们进行。

这些运动不仅可以提高小学生的体能水平，也可以培养他们的意志品质、技术水平和比赛意识。

然而，对于小学生来说，参加田径运动可能存在一些困难。

因此，采取一些有效的策略，帮助小学生提高他们的田径运动能力，变得尤为重要。

第一，重视动态热身。

在进行田径训练或比赛之前，进行充分的动态热身非常重要。

这些热身活动可以预防运动员受伤，并增强他们的反应能力、协调能力和灵活性。

小学生的身体发育不够成熟，柔韧性和平衡能力相对较差，因此尤其需要经过充分的热身以保护他们的身体健康。

第二，正确的技术指导。

对于小学生来说，技术指导非常重要。

这包括跑步、跳远、跳高和投掷。

要确保每项技能均得到适当的指导，确保小学生掌握正确的姿势和技术，从而避免受伤并提高他们的田径运动能力。

第三，针对性训练。

不同的田径项目需要不同的技能，因此，训练需要根据不同项目的特点来分配。

在训练中，更应该针对性地进行深入训练，突出重点，加强训练的强化和练习，从而更好地提高小学生的运动水平。

第四，合理的力量训练。

力量训练可以增强小学生的肌肉组织和运动能力，有助于提高其竞技水平。

但是，在进行力量训练时，需要根据小学生的身体素质和训练年限，制定合理的训练计划，以避免受伤或过度训练，这对于小学生的身体健康至关重要。

第五，注重测量和评估。

要对小学生的训练成果进行测量和评估。

这可以帮助他们了解自己的训练成果，并更加专注于提高自己的竞技水平。

通过测量和评估，可以发现小学生在不同项目上的擅长和发展潜力，并根据这些因素更好地安排训练计划。

综上所述，以上的五点策略可以帮助小学生有效地提高其田径运动能力。

通过充分的热身、正确的技术指导、针对性训练、合理的力量训练以及注重测量和评估，我们可以帮助小学生快速地提高他们的体能水平和竞技水平，同时也可以增强他们的比赛意识和团队合作精神，让他们成为更好的运动员。

782020年11月刊（总第91期）中图分类号：G82　文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）11-078-02投稿日期：2020-01-22作者简介：孙吉旺（1974—），副教授。

研究方向：体育教育与运动训练。

高校高水平田径运动员训练影响因素与对策研究孙吉旺（内蒙古大学体育学院，内蒙古　呼和浩特　010021）摘　要：高校高水平田径运动队为培养田径后备人才、推动我国田径运动发展具有重要的意义。

鉴于当前我国高校高水平田径运动员整体竞技水平呈现下滑趋势，提高其训练质量成为当务之急。

因此，本文通过对招收高水平田径运动员的高校进行调查，了解当前高校高水平田径运动员训练现状，分析其影响因素，并进一步提出加强高校高水平田径运动员科学化训练的对策，以期为提高我国高校高水平田径运动员的训练质量提供参考和借鉴。

关键词：高水平田径运动员；训练影响因素；对策1　研究背景与意义竞技体育以培养高水平的竞技运动员为主要目的。

我国竞技体育经过多年的发展在世界上占有一席之地，并在历届奥运会上取得了丰硕的成果。

但是，培养我国高水平竞技运动员的“举国体制”忽视了对运动员综合素质特别是文化素质的培养，不利于运动员个人未来的发展及竞技运动的可持续发展。

因此，“体教结合”模式应运而生，即通过加强学校体育，为竞技体育培养后备人才，并使体育人才具有较高的文化水平及综合素质。

高校高水平运动员就是“体教结合”的产物。

田径作为“运动之母”，在我国高校中也是开设较早和普及率较高的体育项目，高水平田径运动队也是在当前高校高水平运动队中建立数量较多的。

我国高效高水平田径运动队为培养田径后备人才、推动我国田径运动发展作出了突出的贡献。

但是，我国高校高水平田径运动员培养与美国等田径运动发达国家相比还有较大差距，以美国大学生田径运动为例，其短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远等各个田径项目记录成绩均优于我国大学生田径运动员。

且相关研究发现，我国高校高水平田径运动员近年来虽培养了个别成绩突出的运动员，但是整体水平呈现下滑趋势。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略田径项目在提高小学生运动能力中起到了重要的作用。

这是因为田径项目涵盖了跑步、跳远、跳高、投掷等多个项目，不仅能全面发展儿童的身体素质，还能培养他们的协调性、耐力和团队合作意识。

要提高小学生在田径项目中的运动能力，需要采取一些有效的策略。

要给小学生提供多样化的训练项目。

田径项目涉及到很多不同的技能，如短跑、长跑、接力、跳远、铅球等。

为了提高小学生的运动能力，应该让他们在不同的项目中进行训练。

这样可以让他们接触到不同的技能，不但可以增强他们的体能，还可以培养他们对不同项目的兴趣。

要进行系统化的训练计划。

针对小学生的年龄特点和身体状况，制定一个适合他们的训练计划是十分重要的。

这个计划应该包括不同的训练阶段，如基础阶段、提高阶段和竞赛阶段。

每个阶段的训练内容和强度都应该有所不同，以促进小学生的全面发展。

要注意健康和安全。

田径项目是一个高强度的运动项目，小学生在进行训练时可能会有受伤的风险。

在进行田径训练时，要确保场地和器材的安全，并给小学生提供适当的保护装备，如跑鞋、护膝等。

还要加强小学生的身体锻炼和伸展运动，以提高他们的身体柔韧性和防止受伤。

第四，要注重培养小学生的技术和意识。

田径项目是一个技术性很强的运动项目，小学生需要通过正确的技术动作来完成各项项目。

要给小学生提供专业的技术指导，教他们正确的动作和姿势。

还要培养小学生的观察力、分析能力和判断能力，让他们能够在比赛中做出正确的决策。

要注重培养小学生的竞赛意识和团队合作精神。

田径项目是一个个人和团队协作的运动项目，在比赛中，小学生不仅需要发挥个人的优势，还要与队友合作完成各项任务。

要培养小学生的竞争意识，让他们学会竞争中的喜悦和挫折，并培养他们的合作意识，让他们在团队中互相支持和鼓励。

提高小学生在田径项目中的运动能力需要采取一些有效的策略。

这些策略包括提供多样化的训练项目、制定系统的训练计划、注意健康和安全、培养技术和意识，以及培养竞赛意识和团队合作精神。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略1. 引言1.1 背景介绍随着现代社会的快节奏发展，小学生的运动能力逐渐受到挑战和考验。

数据显示，越来越多的小学生因缺乏运动而出现肥胖、体能下降等问题，这不仅影响了他们的身体健康，还可能影响到他们的学习和发展。

如何提高小学生的运动能力，成为教育界和家长们共同关注的重要问题。

研究田径项目对提高小学生运动能力的有效策略，对于引导小学生积极参与运动、促进他们身心健康的发展具有重要意义。

在这样的背景下，本文旨在探讨田径项目对小学生的重要性，分析提高小学生运动能力的方法，总结田径项目在课堂中的应用，探讨田径项目促进小学生全面发展的有效策略，以及分析田径项目与小学生身心健康的关系。

1.2 研究意义田径项目对提高小学生运动能力的有效性在教育领域备受关注，其研究意义主要体现在以下几个方面：田径项目是一种全面的运动项目，能够有效锻炼小学生的身体各项素质，包括力量、速度、耐力、灵敏性等，有利于培养他们的运动基本功和综合体能。

通过参与田径项目，小学生可以全面提升自身的运动能力，增强体质，改善身体素质，从而有助于提高他们的综合运动能力。

田径项目可以培养小学生的自律性和团队合作意识。

在田径项目中，小学生需要严格遵守训练规律，坚持不懈地进行训练，从而培养了他们的自律性和毅力。

在团体项目中，小学生需要与队友配合，共同努力达成比赛目标，从而培养了他们的团队合作意识。

通过田径项目，小学生可以学会面对挑战和克服困难的能力。

在田径训练和比赛中，小学生会面临各种困难和挑战，如跨栏、短跑等技术动作的训练，这些挑战能够激发他们的挑战精神和克服困难的能力，培养他们的意志品质和心理素质。

田径项目对提高小学生运动能力具有重要的研究意义，不仅能够全面提升他们的身体素质和运动能力，还能培养他们的自律性、团队合作精神和克服困难的能力，有助于他们健康成长和全面发展。

1.3 研究目的研究目的是为了探讨田径项目对提高小学生运动能力的有效策略，深入分析如何通过田径项目的开展，促进小学生全面发展。

田径训练对青少年身心发展的作用及改进措施探讨田径是一项非常受青少年欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和坚韧不拔的意志力。

田径训练对青少年身心发展有着积极的影响，但也存在一些问题和改进的空间。

本文将从身体健康、心理素质、社交能力等方面探讨田径训练对青少年的影响，并提出相应的改进措施。

一、田径训练对青少年身体健康的影响田径训练对青少年身体健康有着显著的影响。

长期坚持田径训练可以提高青少年的体能水平，增强心肺功能和肌肉力量，提高身体的耐力和灵活性。

田径运动可以促进青少年身体各系统的健康发育，对心血管系统、呼吸系统、消化系统等起着良好的锻炼和促进作用。

田径训练还可以预防和改善青少年的肥胖和体态不良问题，有助于维持健康的体重和身材。

针对田径训练在身体健康方面的作用，我们应该注重培养青少年的综合体能，提高他们的综合运动能力。

一方面，要注重均衡发展，不仅注重长跑和场地赛事，也要合理规划短跑和跳远等项目的训练。

要加强对青少年运动员的体质监测，根据个体情况调整训练计划，避免过度训练和运动损伤。

田径训练对青少年的心理素质也有着重要影响。

田径训练可以培养青少年的毅力和耐力，让他们学会坚持不懈地追求目标。

训练过程中的挫折和失败也可以锻炼青少年的意志品质，让他们学会积极面对困难和挑战。

田径训练可以提高青少年的自信心和自尊心，让他们在挑战中找到成就感和价值感。

针对田径训练在心理素质方面的作用，我们应该注重培养青少年的心理素质，提高他们的心理抗压能力。

一方面，要营造积极的训练氛围，为青少年设置合理的目标和挑战，让他们在挫折中成长，在失败中积累经验。

要注重心理辅导和心理训练，帮助青少年建立正确的人生观和价值观，增强自信心和自尊心。

田径训练对青少年的社交能力也有着重要的影响。

参与田径训练可以培养青少年的团队合作精神，让他们学会在团队中相互配合和支持。

田径训练可以促进青少年之间的交流和沟通，增进他们的友谊和情谊。

田径项目对提高小学生运动能力的有效策略【摘要】本文探讨了田径项目对提高小学生运动能力的有效策略。

在引言部分指出田径项目对小学生运动能力的重要性，并指出当前小学生运动能力普遍较弱。

在正文部分提出了多元化的田径项目选择、科学的训练计划制定、重视基本技能的培养、鼓励小学生参与比赛以及关注运动技能和身体素质的综合提高等策略。

结论部分总结了田径项目对提高小学生运动能力的有效性得到验证，小学生在参与田径项目中获得了全面的发展。

通过这些策略的实施，可以有效帮助小学生提高运动能力，并促进他们全面发展。

通过田径项目的引导和培养，小学生将能够在体育运动中更好地展现自己的潜力，提高身体素质，增强体育技能，培养良好的运动习惯，为未来的健康发展打下良好的基础。

【关键词】田径项目，小学生，运动能力，多元化，训练计划，基本技能，比赛，运动技能，身体素质，有效性验证，全面发展。

1. 引言1.1 田径项目对提高小学生运动能力的重要性田径项目是一种全面发展运动能力的体育项目，对小学生的身体素质和运动能力有着非常明显的促进作用。

田径项目可以全面锻炼小学生的肌肉力量、耐力、速度、灵敏度和协调能力，使他们在各个方面都能得到充分的锻炼和提高。

田径项目可以培养小学生的意志品质和自信心，通过训练和比赛的过程，他们可以学会克服困难、坚持不懈，培养出良好的体育精神和优良品质。

而且，田径项目的多样性和趣味性也可以激发小学生对体育运动的兴趣和热情，让他们在锻炼的同时享受运动带来的快乐和乐趣。

田径项目对提高小学生的运动能力和身体素质有着非常重要的意义，可以有效促进他们全面发展，健康成长。

1.2 目前小学生运动能力普遍较弱目前小学生运动能力普遍较弱的现象在我国各地都普遍存在。

随着社会的发展，孩子们的学习压力越来越大，大部分时间都花在学习课业上，运动锻炼的时间逐渐减少。

加上现代科技的发展，电子产品的诱惑让孩子们更倾向于室内活动，而缺乏户外运动锻炼。

这一系列因素导致了小学生运动能力的普遍下降。