补肾养肝汤有哪些

补肾又养肝的汤喝汤也能喝出好肝脏，那么煲什么汤对肝好呢?以下是店铺为你提供的补肾养肝汤的相关内容，希望大家喜欢!补肾又养肝的汤1、鲫鱼赤小豆汤材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。

做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。

功效：有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2、豆腐泥鳅汤材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。

在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。

功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。

豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。

3、天麻鱼头汤材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。

注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。

功效：《本草纲目》记载“天麻，乃肝经气分之药”。

中医认为天麻性辛、温，入肝经，食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。

天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。

煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤4、枸杞猪肝汤材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：清水洗净枸杞子。

猪肝、生姜分别用清水洗干净。

猪肝切片，生姜去皮切2片。

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

待猪肝熟透，加盐调味即可。

早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。

预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

补肾护肝汤，男人的救星
冬天天气寒冷后，很多人的身体体质开始下降，慢慢的就会出现疲惫，乏力，以及可能会有肾虚的特征，冬天都是因为寒气太重造成的，在平时可以通过食用补肝护肾汤的方法调节，有黑木耳猪腰汤，山药虫草老鸭汤等等，这些对补肾是有功效的，而且汤羹的营养价值也很高。

补肾护肝汤食疗
1、黑木耳猪腰汤
黑木耳猪腰汤的主要材料为黑木耳、猪腰、红枣、瘦肉。

其具体做法如下：第一步，将猪腰处理干净，并用清水多浸泡几遍，然后将猪腰切成块状，并用食盐腌制十分钟左右后再清洗一遍，可以去除异味。

第二步，将适量的黑木耳放入碗中，然后冲入适量的开水泡发，将泡发好的黑木耳清洗干净备用。

第三步，将去核的红枣拍扁，瘦肉洗净切块后入锅焯一下水，洗净后备用。

第四步，将上述材料全部倒入锅中，并加入适量的清水，先用大火煮二十分钟，然后转文火慢炖至熟烂即可。

2、山药虫草老鸭汤
山药虫草老鸭汤的主要材料为铁棍山药、冬虫夏草、老鸭。

其具体做法如下：第一步，将老鸭处理干净，然后放入炖锅中，再加入洗净的冬虫夏草和去皮切块的铁棍山药，已经适量的清水。

第二步，隔水炖熟，出锅前加入适量的调味料即可。

上面为大家介绍了两款补肾护肝汤食疗方及其具体的做法，相信大家看了上面的介绍之后，已经掌握具体的烹饪方法了。

对
于爱好养生的朋友来说，不妨按照上面介绍的步骤尝试着做一下，不仅可以让你享受到制作美食的乐趣，还能有助健康。

寒露节气滋养肝肾杞子汤寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式开始。

在这个时节，天气逐渐转凉，气候干燥，人体内的阳气也开始收敛，阴气渐生。

此时，注重滋养肝肾就显得尤为重要。

而杞子汤，便是寒露时节滋养肝肾的一道良方。

说起杞子，也就是枸杞子，大家都不陌生。

它是一味常见的中药材，也是很多人日常养生保健的选择。

枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

在寒露时节，用枸杞子来煲汤，不仅能够温暖身体，还能有效地滋养肝肾，为身体补充能量，增强抵抗力。

那么，什么样的杞子汤适合寒露时节饮用呢？下面就为大家介绍几种常见的杞子汤做法。

枸杞猪肝汤材料：猪肝100 克，枸杞子30 克，姜片、葱段、盐、料酒、生抽、淀粉适量。

做法：1、猪肝洗净切片，放入碗中，加入盐、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟左右。

2、枸杞子洗净备用。

3、锅中加入适量清水，放入姜片、葱段，大火烧开。

4、放入腌制好的猪肝片，煮至变色。

5、加入枸杞子，继续煮 5 分钟左右，加盐调味即可。

这道枸杞猪肝汤，猪肝富含维生素 A、铁等营养成分，与枸杞子搭配，能够起到补肝明目、养血的作用。

特别适合长期用眼、视力疲劳的人群。

枸杞鸡汤材料：鸡肉 200 克，枸杞子 20 克，红枣 5 颗，姜片、盐适量。

做法：1、鸡肉洗净切块，焯水备用。

2、红枣去核洗净，枸杞子洗净。

3、锅中加入适量清水，放入鸡肉块、红枣、姜片，大火烧开后转小火煮 1 小时左右。

4、放入枸杞子，继续煮 15 分钟左右，加盐调味即可。

鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓的功效。

与枸杞子、红枣一起煲汤，能够滋补肝肾、益气养血，适合身体虚弱、气血不足的人食用。

枸杞甲鱼汤材料：甲鱼 1 只，枸杞子 30 克，山药 20 克，姜片、盐适量。

做法：1、甲鱼宰杀后洗净，放入开水中焯去血水，去除内脏和油脂，洗净备用。

2、山药去皮洗净切块，枸杞子洗净。

3、锅中加入适量清水，放入甲鱼、山药、姜片，大火烧开后转小火煮 2 小时左右。

中医治疗肝肾不足的中药方剂肝肾不足的人表现症状不一样，有的人精血亏虚，有的人表现为肝肾亏虚，有的人是肝阳上亢，那么关于肝肾不足我们需要辩证治疗，下面为大家介绍下中医治疗肝肾不足的中药方剂。

方剂一、补肾养血汤组成：熟地黄、补骨脂、菟丝子、丹参、茺蔚子，枸杞子，当归，杜仲、白芍、山茱萸、肉苁蓉，红花，胡桃仁。

制用法：水煎服，每日2次。

功效：补肝益肾，养血强筋。

补肾养血汤主要用于治疗肝肾不足，精血亏虚等病症。

方中熟地黄、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉、杜仲、胡桃仁补肾，合以当归、白芍、丹参、茺蔚子、红花养血活血，标本兼治。

方剂二、杞菊地黄丸加减1、组成：枸杞子12g、熟地12g、山萸肉9g、山药12g、茯苓12g、泽泻9g、丹皮9g、菊花9g、当归9g、楮实子9g、车前子12g。

2、功效：补益肝肾。

主治肝肾不足的视瞻昏渺3、加减：若虚烦不眠、咽干、舌红、脉细数，加黄柏9g，知母12g，五味子9g。

方剂三、1、组成：丹参18-25克，制半夏12-15克，陈皮10-12克，苍术10-12克，白术10-12克，茯苓12-15克，厚朴10-12克，枳壳8-10克，山楂10-12克，白蔻仁5-8克，干姜3-5克，吴茱萸3-5克。

2、制用法：将丹参，制半夏，陈皮，苍术，白术，茯苓，厚朴，枳壳，山楂，白蔻仁，干姜，吴茱萸洗净，一起放入锅中，加水2000克，恒温煎煮2小时，留液去渣即可；每天早晚饮用1次。

3、功效：本方剂一种治肝肾亏虚型脂肪肝的中药配方，有滋肾益肝、化痰祛瘀的功效。

方剂四、1、组成：肉苁蓉50g，枸杞子15g，黄牛鞭100g，肥母鸡250g，花椒6g，植物油30g，精盐10g，生姜20g，绍酒20g。

2、制用法：将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用；枸杞拣去杂质；肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好；生姜洗净，拍松待用；沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。

寒露节气滋养肝肾杞子汤寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式开始。

此时，气候逐渐寒冷，干燥的气息也愈发明显。

在这个时节，滋养肝肾变得尤为重要，而一碗暖暖的杞子汤，或许正是您所需要的。

为什么寒露节气要特别关注滋养肝肾呢？这是因为随着季节的变化，人体的生理机能也在调整。

秋属金，对应着肺脏，但同时也会影响到肝肾。

肝主疏泄，肾主藏精，它们在人体的生命活动中起着至关重要的作用。

在寒露时节，天气转凉，人体的新陈代谢相对减缓，肝肾的负担也会加重。

如果不加以调养，容易出现肝肾阴虚、肝郁气滞等问题，表现为头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、情绪波动等症状。

那么，杞子汤在滋养肝肾方面有何独特之处呢？枸杞，自古以来就是滋补肝肾的良药。

它味甘，性平，归肝、肾经。

具有滋补肝肾、益精明目的功效。

现代研究也表明，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、维生素等成分，能够提高免疫力、抗氧化、保护肝脏、调节血糖血脂等。

接下来，为大家介绍几款简单易做的寒露节气杞子汤。

第一款是枸杞猪肝汤。

准备猪肝200 克，枸杞20 克，姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。

先将猪肝洗净切片，用料酒、盐、胡椒粉腌制15 分钟。

锅中加水烧开，放入姜片、葱段，再放入猪肝片焯水去腥。

捞出猪肝，放入另一锅中，加入适量清水，放入枸杞，大火烧开后转小火煮 30 分钟，最后加盐调味即可。

这款汤具有补肝明目、养血滋阴的作用，适合肝肾阴虚、视力模糊的人群食用。

第二款是枸杞山药排骨汤。

准备排骨 500 克，山药 300 克，枸杞 20 克，姜片、料酒、盐适量。

排骨洗净切块，冷水下锅，加入姜片、料酒焯水去腥。

山药去皮切块。

将排骨、山药、枸杞放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮 15 小时，最后加盐调味。

此汤能补肾健脾、滋阴润燥，对于腰膝酸软、脾胃虚弱者有一定的调养作用。

第三款是枸杞红枣乌鸡汤。

乌鸡 500 克，枸杞 20 克，红枣 10 颗，姜片、料酒、盐适量。

乌鸡洗净切块，焯水备用。

护肝养肾20道养生素食汤做法！1、双莲百合圆肉汤：安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱；做法：将所有材料洗净；莲藕切成大块装备用；在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。

圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。

而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。

莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，止血健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。

这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。

注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。

由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。

2、薏仁腐竹汤：健脾胃，利水清肺材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片；做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可。

一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。

这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。

3、核桃栗子莲藕汤：补肾固肾，补血益气材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒；做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可。

在中医说法，核桃可以补肾固肾，补血补气，常吃核桃不但可开胃，还可以通润血脉，让皮肤细嫩。

这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。

滋阴补肾 10款炖汤食谱做法滋阴补肾是中医学中一个重要的调理方向，它是指通过食疗、药疗等方式来改善身体的阴气，修复身体的肾脏功能，从而达到保健养生的目的。

无论男女，年龄增长都会导致身体阴气不足、肾虚，因此需要通过饮食调理来帮助滋阴补肾。

本文将向大家介绍10款炖汤食谱做法，其中每一种汤都是滋阴补肾的佳品。

一、肉苁蓉炖乌鸡将300g的乌鸡洗净后放入煲中，加入50g的肉苁蓉和适量的水，炖1.5个小时，即可食用。

肉苁蓉有滋补肝肾、益精明目、强身健体的作用，与乌鸡一起炖制，更能发挥其功效。

二、枸杞桂圆红枣炖猪脑将200g的猪脑清洗干净后，加入适量的水中煮至熟烂后，加入15g的枸杞、15g的桂圆和10个红枣，再炖20分钟即可食用。

猪脑富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，与其他食材炖制，既能补肾，也能益智育脑。

三、百合炖虫草花猪肚将猪肚洗净切块，用开水焯一下后取出备用。

将20g的百合和30g虫草花清洗干净后，与猪肚一起放入煲中，加入适量的水，大火煮至水开后转小火炖1个半小时，再加入适量的盐即可食用。

这款汤不仅能滋阴补肾，还能清热润肺、祛痰解毒。

四、银耳枸杞红枣炖鹌鹑蛋将鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用。

将15g的银耳泡软后清洗干净，加入适量的水和10g枸杞、10个红枣，加入煮熟的鹌鹑蛋，炖15分钟即可享用。

这款汤具有润肺止咳、滋阴补肾的作用，尤其适合秋冬季节食用。

五、黄豆海参炖紫菜将黄豆清洗干净，用开水焯水后备用。

将50g海参泡软，清洗干净后与黄豆一起放入煲中，加入适量的水，煮至黄豆熟烂后再加入20g的紫菜炖煮15分钟，加入少许盐即可。

黄豆、海参都是补肾良品，而紫菜含有丰富的碘元素和维生素，这款汤具有很好的营养价值。

六、川芎炖羊肉将500g的羊肉洗净，用开水焯水后备用。

取15g的川芎清洗干净后，与羊肉一起放进煲中，加入适量的水，炖至羊肉熟烂，再加入少许盐即可食用。

这款汤不仅能补肾，还有活血化瘀的功效。

七、山药炖猪腰将500g的猪腰洗净，去腰筋及膜后备用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢清肝补肾汤有哪些喝哪些汤对肝有好处？
导语：很多人都存在一点阴虚或者阳虚的现像，这就造成了很多人要补肾清肝，只有把根本问题解决了我们才可以达到阴阳平衡的效果，那么清肝养肾的汤
很多人都存在一点阴虚或者阳虚的现像，这就造成了很多人要补肾清肝，只有把根本问题解决了我们才可以达到阴阳平衡的效果，那么清肝养肾的汤有哪些呢？
苦瓜皮蛋鲫鱼汤
明目解毒——苦瓜皮蛋鲫鱼汤
用料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。

制法：1. 苦苦瓜瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;2. 皮蛋洗净去壳，切块;3. 洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;4. 热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。

功用：清热解暑、明目解毒、健脾利水。

杞枣鸡蛋汤
养肝明目——杞枣鸡蛋汤
用料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。

制法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。

功用：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。

适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。

红枣能补中益气，养血安神明目，并具有增强免疫力，抗氧化等作用。

杜仲猪肝汤
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13种调理肝肾阴虚的药膳和中药方肝肾阴虚是中医常见的一种证型，表现为眩晕、头昏眼花、失眠健忘、耳鸣、腰酸膝软等一系列症状。

饮食调理对改善症状有很大帮助。

以下是适合调理肝肾阴虚的药膳和中药方：1. 人参乌鸡汤配方：人参30克，乌鸡1只，葱、姜、盐、料酒适量。

作用：补益气血、温补肝肾，提高免疫力。

用法：将人参洗净切片，放入乌鸡肚内，加盐、料酒、适量水，用火蒸熟，放入碗中即可食用。

每周食用2-3次。

2. 龙眼肉炖瘦肉配方：瘦猪肉400-500克，龙眼肉15克，盐适量。

作用：补肝益肾、养血安神、滋阴润燥。

用法：将瘦肉切成小块，加水、姜片煮至烂熟，加入龙眼肉，再煮10-15分钟即可。

每周食用2-3次。

3. 莲子百合银耳汤配方：莲子15克，百合15克，银耳15克，枸杞子15克，水煮服。

作用：补益脾肺肾，润燥生津。

用法：将所有原料洗净，放入砂锅中，加水适量煮20-30分钟，分早晚2次服用。

可根据口味加适量冰糖调味。

4. 归芍枸杞汤配方：当归12克、白芍12克、枸杞子12克，水煎服。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：每日1剂，分早晚2次服用。

5. 黄精炖乌鸡汤配方：黄精30克，乌鸡1只，生姜、盐适量。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：将黄精洗净切片，乌鸡内脏清理干净后，切成小块和姜片一起加水煲煮，加少许盐后饮用。

每周食用2-3次。

6. 何首乌炖牛尾汤配方：何首乌30克，牛尾500克，姜、枸杞适量。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：将牛尾剁成小块，加水煮透后捞出洗净血污放入凉水中焯一下捞出，配以何首乌、姜、枸杞共同煮汤，每周食用2-3次。

制作时要注意加盐和水的分量。

7. 石斛、枸杞粥配方：石斛10克，枸杞子10克，粳米100克。

作用：补肝肾、养阴益气、润燥生津。

用法：将石斛、枸杞子清洗干净后放入锅中煮沸，然后加入洗净的粳米煮粥，每天早晨代替早餐食用。

每周食用3-4次。

8. 五味子炖猪蹄膀配方：五味子25克，猪蹄膀500克，姜片适量。

肝肾阴虚的中医治疗方子杞叶羊肾汤枸杞鲜叶250g，生姜3片，羊肾1对，葱白15茎，食醋适量。

羊肾剖开去筋膜洗干净切片，再和其他4味一起煮汤服用。

每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。

大虾烹韭菜鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，酱油、植物油、黄酒、生姜丝各少许。

虾洗干净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后放入醋等其余调味品，稍烹就可以了;把韭菜煸炒到嫩熟为度，烩入虾仁就成了。

每日1剂，经常食用。

补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

鸡睾鸡睾丸适量，醋、白酒、蒜泥适量。

选择毛色艳丽、鸡冠红大、翅大身高的公鸡，宰杀之后，取出睾丸浸入白酒中3个小时左右，再取出烤黄备用。

食用的时候可蘸酒、醋与蒜泥，隔晚服1次，每次1对。

主治阳痿、早泄等症。

蜈蚣丝瓜子散蜈蚣1条，甘草15g，丝瓜子30个，醋适量。

把蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。

分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7天为1疗程。

主治阳痿不举。

治疗阳痿偏方5：红参熟地汤红参log，熟地30g，巴戟15g，黄芪25g，白术15g，远志5g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，枸杞15g，肉桂5g，乌药15g。

水煎服，每天1剂，早晚分服，1周为1疗程。

主治老年人阳痿。

加味二妙散炒苍术log，炒黄柏5g，肉桂2g后下，炙远志5g，半夏log，制南星log，石菖蒲log，金樱子12g，芡实11g，莲须log，蛇床子log，煅牡蛎25g先煎，细辛2g。

水煎服，每天1剂，15天为l疗程。

治疗湿热型阳痿，头目胀痛，身酸体困，腰膝酸软，两目干涩，形体丰腴，舌苔薄黄而腻，舌红，脉细而滑。

1、积极地控制血压现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。

2、注意蔬菜水果的食用如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。