PNF技术是神经肌肉本体促进技术（proprioceptive neuromuscular facilitation）的英文简称。由美国内科医生和神经生理学家 Herman Kabat 在40年代创立，当时主要用于治疗脊髓灰质炎和多发性硬化引起的继发性瘫痪。50年代，物理治疗师 Margaret Knott 和Dorothy
Voss 先后参加了这一技术的发展和完善工作，并共同出版了《神经肌肉本体促进技术》的专著，其应用范围也扩大到多种神经疾患，例如：脑外伤、脑血管意外、脊髓损伤、帕金森氏病。
一、理论基础
PNF技术以正常的运动模式和运动发展为基础，强调整体运动而不是单一肌肉的活动，其特征是身体和躯干的螺旋形和对角线主动、被动、抗阻力运动，类似于日常生活中的功能活动，并主张通过手的接触、语言命令、视觉引导来影响运动模式。其基本的治疗原则如下：
1. 每一个体都有尚未开发的潜能，这是PNF技术的基础。
2.正常的运动发育是按照由头向足或由近端向远端的顺序发展，因此，当严重残疾存在时，应注意头、颈部的位置，并借助于视觉、听觉和前庭感觉器来促进肢体远端的运动。
3.早期的动作以反射活动占优势，成熟的运动可以通过姿势反射来维持或增强。
4.早期动作的特征是一种节律性的、可逆转的、自发性的屈、伸运动，因此，在治疗中要注意到两个方向的动作。
5.动作发展的顺序是按照整体的动作模式和姿势顺序发展。 6.动作的发展具有在屈肌和伸肌分别占优势中交替移动的趋势。
7.正常运动的发育有一个顺序，但并非按步就班，每一过程都必须经过，期间可以有跳跃。
8.运动取决于屈肌和伸肌的交互性收缩，维持姿势需要不断调整平衡，而相互拮抗的运动、反射、肌肉和关节运动则影响着动作或姿势。这一原则再次强调了PNF的一个主要目的——在拮抗中达到平衡。
9.动作能力的改善取决于动作的学习。治疗中的多种感觉输入会促进病人动作的学习和掌握，这是PNF技术不可分割的一部分。
PNF技术中的节律性稳定和缓慢逆转
缓慢反转节律性稳定同属拮抗肌反转训练技术
缓慢反转是主动运动从一个方向（主动肌）转变到其相反的方向（拮抗肌），不伴有停顿或放松在正常生活中我们常见到这种类型的肌肉活动如步行其目的是增加主动关节活动度；增强肌力；发展协调（平稳的运动反转）；预防或减轻疲劳；增加耐力适应证：主动关节活动度下降；主动肌无力；运动方向改变能力降低
节律性稳定是主动肌与拮抗肌交替的等长收缩对抗阻力目的是增加主动和被动关节活动度肌力稳定和平衡适应于关节活动度受限疼痛关节不稳定拮抗肌无力及平衡能力降低者
本体感受性神经肌肉促进技术 （ Proprioceptive Neuro-
muscular Facilitation，PNF ）
通过刺激人体本体感受器，来激活和募集最大数量的运动肌纤维参与活动，促进瘫痪肌肉收缩，同时通过调整感觉神经的兴奋性以改变肌肉的张力，缓解肌痉挛
PNF理论基础
Sherrington 的神经生理学理论基础 外周本体感觉等输入信号影响脊髓运动神经元的兴奋性凡是引起运动神经元发放冲动的感觉刺激，使与该运动神经元相邻的运动神经元处于阈下兴奋状态易化作用；使已经处于兴奋状态中的运动神经元停止释放冲动重新回到阈下兴奋状态的刺激抑制作用
大脑支配肌群的运动非单一肌肉收缩，由组合运动模式（螺旋或对角运动）组成，只有整个肌群的协同运动，增加本体感觉信息的传入，可以增强对运动神经元的刺激，提高其兴奋性
PNF理论基础
PNF的解剖学基础
依据为大多数肌肉纤维的附着和排列表现为螺旋形和对角形，这种排列方式符合神经生理和生物力学原理
PNF理论基础
PNF的解剖学基础：
螺旋或对角线运动是正常动作发育的最后阶段，这是因为所有的对角线模式中总有旋转的成分，而旋转是肢体发挥正常功能所不可缺少的，例如，洗脸，梳头，吃饭，行走
对角线运动都越过中线，也利于身体双侧运动的发展，这是PNF的
- 1 - 叙述PNF治疗技术的具体方法
PNF（肌肉反射功能）治疗是一种用以改善患者的运动活动的技术。它利用适当的运动，以增强患者的功能表现。该技术的起源可以追溯到20世纪50年代，当时一些物理治疗师第一次提出了这种技术的概念，他们试图根据针对患者的特定功能障碍，利用有效的运动模式来改善功能表现。
PNF是一种多维度的系统，旨在帮助患者改善功能。它包括4个因素：张力，速度，位置和控制。这些因素可通过分析患者的运动表现，指导患者使用正确的动作表现来改善运动能力。
PNF的治疗有很多种，其中最常用的就是#1--研究运动。这种方法主要是通过观察患者的运动模式，以及不良运动模式，并对其进行改进，从而改善患者的运动功能。其他常用的PNF治疗方法包括#2--动作转移，#3--理论中心，#4--热敷，#5--动作隔断，#6--关节解开，#7--临床外力，#8--抗力技术，#9--力分散技术，#10--感受分散技术，#11--位置和技术改善，#12--动作优化等等。
#1--研究运动：这是一种有效的PNF治疗技术，它主要是通过识别并改进不良运动模式来改善患者的功能表现。临床医生可先测量患者的活动水平，以更好地了解患者的运动受损情况，并选择合适的运动模式进行改善。
#2--动作转移：这是一种技术，其中患者被要求在一个功能元素上进行对称和对比运动，以改善细胞间和细胞内的功能。它还可以帮助患者提高力量，提高耐力，改善关节活动和活动模式，以及增强运 - 2 - 动技能。
#3--理论中心：理论中心是一种特殊的技术，它是通过运动来改善患者的功能表现，并让患者在轻度前拉伸后获得更多的平衡。治疗师可以通过这种方法帮助患者改善活动模式，改善身体平衡，减少活动偏差，增强肌肉力量和耐力，从而改善运动功能。
#4--热敷：热敷是一种有效的PNF治疗方法，主要是通过提高患者皮肤温度，进而放松患者的关节韧带和肌肉，以有助于改善活动能力。
pnf的名词解释
PNF是一种医学术语，全称为Proprioceptive Neuromuscular Facilitation，中文意为“本体感觉神经肌肉促进法”。这种疗法最初是由一名著名的生理学家Bahram
Sahraian博士在20世纪40年代提出的。PNF疗法被广泛应用于康复医学领域，用于治疗各种运动障碍和神经肌肉功能异常。
PNF的基本原理是通过刺激肌肉、神经和韧带的感觉神经末梢，来改善肌肉的功能和活动范围。这种疗法主要通过运动以及手法技术来帮助患者改善姿势控制、平衡、协调和运动表现。PNF采用多种技术手段，包括伸展、抗阻力运动和放松等，旨在促进神经肌肉系统的功能恢复。
PNF疗法与其他康复方法相比具有独特的特点。首先，它注重患者的主动参与和动作控制。通过主动参与运动，患者可以加强肌肉的力量和耐力，改善身体的协调能力。此外，PNF还可以通过调整身体的姿势和力量分配，改善身体的平衡和稳定性。
PNF疗法还强调运动的模式和模式识别。医疗人员通过观察患者的运动模式来判断神经肌肉功能的异常，并制定相应的治疗计划。在治疗过程中，医疗人员会借助各种手法和技术，例如推拉、伸展和放松等，以帮助患者重新学习正确的运动模式。
运动与呼吸是PNF疗法中一个重要的组合。医疗人员会引导患者在进行特定运动时，配合适当的呼吸方式。正常的呼吸模式可以促进肌肉的放松和收缩，帮助患者更好地进行运动。通过结合运动和呼吸，患者可以更好地感知自己的身体运动，并逐步改善肌肉的功能。
在PNF疗法中，还有一个重要的原则是逐步增加运动的难度。医疗人员会根据患者的具体情况，逐渐增加运动的难度和复杂性，以提高患者的运动能力。这种逐步增加的过程可以帮助患者逐渐适应新的运动要求，增加肌肉的力量和稳定性。 PNF疗法的应用范围非常广泛，可以用于各种病症的康复治疗。常见的应用领域包括神经系统疾病、肌肉骨骼损伤、运动障碍以及其他运动系统异常。此外，PNF疗法还被运动训练师和运动员普遍采用，用于提高运动表现和运动能力。
