体育舞蹈之体育舞蹈的起源特点与基本训练方法

*舞程线知识跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。

舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。

国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。

只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。

*条线1、男伴面向的是舞程线2、男伴背向的是逆舞程线3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为斜墙壁线6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为斜中央线7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆斜墙壁线8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆斜中央线*五个摩登与五个拉丁体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。

体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。

其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。

现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。

比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。

团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。

个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。

体育舞蹈调研报告3000字体育舞蹈调研报告一、引言体育舞蹈作为一种结合了艺术性和运动性的活动，受到越来越多人的喜爱和关注。

本次调研旨在了解体育舞蹈的发展现状和对个人身心健康的积极影响，为该领域的进一步发展提供参考意见。

二、体育舞蹈的定义与特点体育舞蹈是一种以表演为主要目的的舞蹈形式，注重舞姿、舞步和表情的精确性和美感。

与一般舞蹈相比，体育舞蹈更加强调技巧性和竞技性。

此外，体育舞蹈还具有以下几个特点：1. 身心协调：体育舞蹈需要舞者在舞姿、舞步和节奏上达到完美的协调，这对身体灵活性、平衡力和节奏感提出了较高要求。

2. 艺术性与技巧性的结合：体育舞蹈将舞蹈的艺术性与技巧性相结合，舞者在展示个人风格的同时，还需要运用专业的舞蹈技巧。

3. 团队合作：在团体项目中，体育舞蹈需要舞者之间的密切配合和默契，团队合作能力是取得成功的重要因素。

4. 健康锻炼：体育舞蹈是一种全身性的运动形式，可有效促进心血管系统和肌肉系统的锻炼，提高身体素质和耐力。

三、体育舞蹈的发展历程体育舞蹈的发展可以追溯到古代文明时期，经历了不同国家和地区的文化熏陶与影响，逐渐演化出多种风格。

以下是体育舞蹈发展的几个重要阶段：1. 古代体育舞蹈：古代各个文明古国，如古希腊、古埃及等都有自己特色的舞蹈形式，这些舞蹈在一定程度上具备了体育舞蹈的元素。

2. 现代体育舞蹈起步：20世纪初，西方国家出现了现代体育舞蹈的雏形，通过对古典芭蕾舞和现代舞蹈艺术的融合，形成了具有体育性质的舞蹈形式。

3. 体育舞蹈的竞技化发展：20世纪中叶，体育舞蹈开始专门进行竞技表演，并逐渐形成了一套完善的规则和评分体系。

如今，体育舞蹈已经成为国际舞蹈运动联合会监管的一项国际性运动。

四、体育舞蹈的形式与分类体育舞蹈具有多种形式和分类，主要包括以下几种：1. 拉丁舞：拉丁舞是一种源于拉丁美洲的舞蹈形式，充满了热情和动感。

在拉丁舞中，舞者需要展现出饱满的活力和曼妙的舞姿。

2. 标准舞：标准舞是一种源于欧洲的舞蹈形式，包括华尔兹、快步舞、探戈等。

体育舞蹈理论基础知识一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。

起源于西欧。

1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。

1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

1950年“国际交际舞理事会”成立。

英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。

1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。

1960年拉丁舞正式列入比赛。

1964年增加了团体舞。

（2）中国的发展主要受西方文化的影响。

上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。

1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。

1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。

2、体育舞蹈的意义定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。

国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。

因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。

3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

管理科学（作者单位：沈阳体育学院）体育舞蹈发展历程研究◎赵静关超一、体育舞蹈的概念分析体育舞蹈又被人们称为国际标准交谊舞，本质上来看是一个体育和舞蹈的融合产物，将舞蹈之中的艺术净化抽离之后，将之投射到体育领域内，并将体育项目所具备的竞技、运动、锻炼三大特征映射到舞蹈之中，也正因如此，使得体育舞蹈自身在艺术价值及健身价值有着极大的优势。

体育舞蹈和艺术体操、花样游泳等体育项目一样，是一门融合了体育、音乐、舞蹈等元素的综合性体育项目。

体育舞蹈具有陶冶情操、休闲娱乐身心的重要功能。

二、体育舞蹈的起源及国外发展历程分析体育舞蹈最早可以追溯到原始社会时代中人类的民间舞蹈，并且当时的舞蹈形式主要是以狩猎和劳动为主，这其中最具有代表性的舞蹈就是12世纪奥地利和维也纳北部地区农民的民间舞，这一类型舞蹈是从打谷场农民的踢场动作演变而来的，同时，这也是最初的华尔兹舞蹈。

华尔兹这一类型舞蹈前身就是德国及奥地利地区的兰特勒舞，其主要动作就是中速的转圈及滑步，并且其中的男女舞伴的近距离搂抱对当时传统类型的社交舞做出了强烈的抨击。

在进入文艺复兴时期之后，对于宫廷舞蹈中的音乐、男女装束、礼仪等方面做出了明确的要求，而舞蹈技巧则集中在爆发上。

在而时间来到19世纪20年代的时候，英国皇家舞蹈协会在社交舞、民间舞蹈、宫廷舞的基础上将舞蹈规范进行了整合，并制定出了和舞蹈步伐、音乐、技巧等方面的标准，为后世的体育舞蹈发展奠定了雄厚的基础。

在1950年的时候，英国的世界舞蹈组织举办了世界首届黑池舞蹈节，将规范整合后的舞蹈正式命名为国际标准交谊舞，并在此之后，每年的5月都会在黑池举办舞蹈节，由此开始，体育舞蹈就以一种完整形态呈现在世人的眼前。

三、体育舞蹈在国内发展历程分析1.自由发展阶段。

体育舞蹈是在上世纪的30年代开始传入我国，但是，真正开始在国内得以发展却是在1980年，当时，美国的杨明翰大学舞蹈队到我国进行了体育舞蹈表演，并使得人们开始认识了这一项从英国社交舞蹈发展而来的体育舞蹈运动项目。

课时安排：2课时授课对象：大学一年级学生教学目标：1. 让学生了解体育舞蹈的基本概念、起源和发展。

2. 培养学生对体育舞蹈的兴趣和爱好，提高学生的审美情趣。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。

4. 通过学习舞蹈，培养学生的团队协作精神和社会交往能力。

教学内容：1. 体育舞蹈的基本概念、起源和发展2. 体育舞蹈的分类及特点3. 体育舞蹈的基本步伐和动作4. 体育舞蹈的练习方法和注意事项教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍体育舞蹈的基本概念、起源和发展。

2. 学生分享自己对体育舞蹈的了解和看法。

二、基本概念和起源1. 讲解体育舞蹈的定义、起源和发展历程。

2. 通过图片、视频等形式展示不同舞种的风格特点。

三、体育舞蹈的分类及特点1. 介绍体育舞蹈的分类，如：拉丁舞、摩登舞、街舞等。

2. 分析各类舞种的特点和风格。

四、基本步伐和动作1. 教师示范基本步伐和动作，如：滑步、转圈、跳跃等。

2. 学生跟随教师学习，并进行模仿练习。

第二课时：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课学习的基本步伐和动作。

2. 教师纠正学生的动作不规范之处。

二、组合动作学习1. 教师示范组合动作，如：伦巴舞、恰恰舞等。

2. 学生跟随教师学习组合动作，并进行模仿练习。

三、实践环节1. 学生分组进行舞蹈练习，教师巡回指导。

2. 学生展示学习成果，教师点评。

四、总结与拓展1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

3. 教师推荐一些优秀的体育舞蹈资源，供学生课后学习。

教学评价：1. 学生对体育舞蹈的基本概念、起源和发展有较深入的了解。

2. 学生能熟练掌握所学舞种的基本步伐和动作。

3. 学生在实践环节中能积极合作，展示良好的团队精神。

4. 学生对体育舞蹈产生浓厚兴趣，提高审美情趣。

教学反思：1. 本节课的教学内容丰富，教学方法多样，能够激发学生的学习兴趣。

2. 教师应注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

体育舞蹈的特点多选题（最新版）目录1.体育舞蹈的概述2.体育舞蹈的特点3.体育舞蹈的益处4.体育舞蹈的普及与实践正文一、体育舞蹈的概述体育舞蹈，又称竞技舞蹈或表演舞蹈，是集音乐、舞蹈、体育于一体的综合性艺术活动。

它以体育为基础，以舞蹈为表现形式，通过富有节奏感的音乐，展示出具有较高审美价值和较强观赏性的舞蹈作品。

体育舞蹈不仅具有艺术性和观赏性，同时还具有较强的竞技性和挑战性，因此深受广大青少年的喜爱。

二、体育舞蹈的特点1.艺术性与观赏性：体育舞蹈作品通常具有较高的艺术价值和观赏性，通过舞蹈者的身体语言和表情，以及富有节奏感的音乐，表现出各种不同的情感和故事。

2.竞技性与挑战性：体育舞蹈具有较强的竞技性和挑战性，需要舞蹈者在规定时间内完成一系列高难度的动作，并力求在技术难度、动作质量和表演效果等方面达到较高的水平。

3.体育性与健身性：体育舞蹈以体育为基础，强调身体素质和运动能力的提升，有助于增强青少年的身体素质，提高运动能力，培养良好的身体姿态。

4.合作性与团队性：体育舞蹈通常需要舞者之间具有良好的默契和团队协作精神，大家需要相互支持、相互配合，共同完成舞蹈作品。

三、体育舞蹈的益处1.增强身体素质：体育舞蹈有助于提高青少年的身体素质，如力量、柔韧性、协调性、耐力等。

2.培养运动能力：体育舞蹈可以提高青少年的运动能力，如反应速度、判断力、灵敏度等。

3.塑造美好体态：体育舞蹈有助于青少年养成良好的身体姿态，提高自身形象和气质。

4.增强团队合作精神：体育舞蹈需要舞者之间具有良好的默契和团队协作精神，有助于培养青少年的团队合作意识。

5.丰富课余生活：参加体育舞蹈活动可以丰富青少年的课余生活，提高生活质量。

四、体育舞蹈的普及与实践近年来，随着我国体育舞蹈事业的发展，越来越多的学校和社区开始开设体育舞蹈课程，让更多的青少年有机会接触和参与这项活动。

同时，各种体育舞蹈比赛和表演活动也在不断举办，为广大青少年提供了展示自己才艺的平台。

体育舞蹈的基本知识体育舞蹈是一项结合了体育运动和艺术元素的舞蹈赛事，具有健身、美容、增强协调性、提高自信心等多种作用。

以下是体育舞蹈的基本知识。

1. 分类根据舞蹈风格和舞蹈难度等级不同，体育舞蹈可以分为多种不同的类型，比如拉丁舞、标准舞、现代舞、爵士舞等。

其中，拉丁舞包括恰恰舞、桑巴舞、朗戈舞、牛仔舞、鲁曼尼亚舞等，标准舞包括华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹等。

2. 基本要素体育舞蹈的基本要素包括步伐、姿势、手臂动作、旋转、跳跃、转身等。

这些要素需要在跳舞中不断地训练和磨练，达到非常熟练的水平。

3. 技术要求在跳体育舞蹈时，需要准确掌握舞蹈的技术要求。

比如，要充分利用重力、呼吸和脚尖等，保持身体稳定，并保持良好的形态和节奏感。

舞蹈动作的节奏感和强度也很重要，需要保持稳定而不失热情。

4. 着装装备跳体育舞蹈时，需要穿着专业的舞蹈服装和舞鞋。

舞蹈服装必须保持整洁、干净和合适，帮助舞者充分展现身体的柔软度和曲线美。

舞鞋相对于普通运动鞋来说，需要更加轻便、柔软、透气，可以更好地保护脚部和脚踝。

5. 审判标准体育舞蹈的竞赛需要经过专业的裁判进行评分和打分。

裁判会对选手的舞蹈动作、身体形态、舞蹈技术等进行细致的评估和打分。

在传统的体育舞蹈竞赛中，评分标准主要包括动作的清晰度、稳定度、美感、动态性等。

而在现代体育舞蹈比赛中，评分标准不只局限于传统动作，还要求选手在舞台上表现出艺术感和舞台魅力。

总之，体育舞蹈是一项体育与艺术完美结合的舞蹈体育赛事，具有丰富多彩、充满激情的舞蹈动作和良好的心理、健康和美容效果。

想要在体育舞蹈赛事中获得优异的成绩，需要不断努力和实践，不断提升自身的舞蹈技术水平、形体和表演能力。

体育舞蹈学习指导计划一、前言体育舞蹈是一种结合了舞蹈和体育的运动项目，通过优美的舞姿和动作来提高身体的柔韧性、协调性和力量，同时也能锻炼身体的耐力和灵敏度。

体育舞蹈具有艺术性和运动性的特点，是一项能够促进身心健康、提升个人魅力的运动项目。

二、体育舞蹈学习目标1. 提高身体的柔韧性和协调性2. 培养良好的身体姿态和舞蹈技巧3. 增强身体的耐力和灵敏度4. 提升个人的舞蹈表现力和魅力5. 享受舞蹈带来的快乐和愉悦感三、体育舞蹈学习内容1. 身体基本素养训练2. 舞蹈基本功训练3. 舞蹈编排和表演训练4. 舞蹈风格和技巧训练5. 舞蹈表演和比赛训练四、体育舞蹈学习方法1. 身体基本素养训练a. 柔韧训练：进行拉伸、扭转、伸展等活动，增加身体的柔韧性和舒展度b. 力量训练：进行力量训练，提高身体的肌肉力量和爆发力c. 协调训练：进行协调性训练，如平衡训练、步伐训练等，提高身体的协调性和稳定性d. 柔软技巧训练：进行舞蹈基本功训练，如转体、站姿、跳跃等动作练习，培养良好的舞蹈姿态和技巧2. 舞蹈基本功训练a. 芭蕾舞基本功：学习芭蕾舞的基本动作和姿势，如跳跃、转体、站姿等b. 现代舞基本功：学习现代舞的基本动作和风格，如流畅、自由、多样性等c. 拉丁舞基本功：学习拉丁舞的基本动作和节奏，如快速、热情、感性等3. 舞蹈编排和表演训练a. 创编舞蹈动作：进行舞蹈编排训练，创作个人或团体舞蹈作品，表现个人的舞蹈风格和表现力b. 舞蹈排练表演：进行舞蹈表演训练，反复排练舞蹈节目，提高表演技巧和舞蹈感染力c. 舞蹈表演训练：参与舞蹈比赛或演出，展现个人的舞蹈风采和魅力4. 舞蹈风格和技巧训练a. 学习不同舞蹈风格：如古典舞、芭蕾舞、现代舞、爵士舞、街舞、拉丁舞等，了解不同舞蹈的特点和风格b. 掌握舞蹈技巧：进行舞蹈技巧训练，如蹦跳、旋转、摆动、摆动等，提高舞蹈表现力和技巧5. 舞蹈表演和比赛训练a. 参与舞蹈比赛：积极参加各类舞蹈比赛和演出，提高舞蹈表演技巧和舞蹈经验b. 参与舞蹈训练营：参加舞蹈训练营或夏令营，接受专业舞蹈指导和训练，提高舞蹈技巧和经验五、体育舞蹈学习计划1. 每周安排2-3次的体育舞蹈课程，每次课程1-2小时2. 每日进行身体基本素养训练，如拉伸、力量训练、协调训练等，每次训练30-60分钟3. 每周组织舞蹈基本功训练，如芭蕾舞基本功训练、现代舞基本功训练、拉丁舞基本功训练等，每次训练1-2小时4. 不定期组织舞蹈编排和表演训练，反复排练舞蹈节目，提高表演技巧和舞蹈感染力5. 定期组织舞蹈风格和技巧训练，学习不同舞蹈风格和掌握舞蹈技巧6. 参与舞蹈比赛和表演，积极参加各类舞蹈比赛和演出，提高舞蹈表演技巧和舞蹈经验六、体育舞蹈学习成果经过系统的体育舞蹈学习和训练，学员将能够具备以下成果：1. 良好的身体素养和身体素质，如柔韧性、协调性、力量和耐力等2. 熟练的舞蹈基本功和技巧，如舞姿、跳跃、转体、站姿等3. 多样的舞蹈表演和编排作品，个人或团体舞蹈作品4. 熟悉的舞蹈风格和技巧，如古典舞、芭蕾舞、现代舞、拉丁舞等5. 积极的舞蹈表演和比赛经验，如各类舞蹈比赛和演出七、体育舞蹈学习心得体育舞蹈是一项能够全面提高身体素质和个人魅力的运动项目，通过系统的学习和训练，学员能够享受舞蹈带来的快乐和愉悦感，并获得良好的身体和心理健康。

体育舞蹈介绍国际标准舞（International Standard）国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing 流传民间至今。

第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。

国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。

摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。

拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞。

每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。

体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。

其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。

现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。

比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。

团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。

个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。

对比赛舞种也有不同规定。

比赛场地长23米，宽16米。

最小尺寸为长20米，宽15米。