大学体育课的感悟

大学体育课总结

这是我们大学的最后一次体育课了，按照学校的要求，体育选修修够两个学分就已经达到标准，也就是不出意外，这学期的体育课上完以后，就可以不用再上体育课。我这学期选的是定向运动，一学期下来，感觉收获还是颇多的。

其实选课的时候对定向运动并不了解，仅是凭着自己的兴趣，就选了这门课。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。不过我还是尽了自己的最大能力，前几堂课每堂至少跑了6000米。我感觉自己的耐力还是可以的，平时也没少锻炼。还有，正如老师说的，“借这样一个机会挑战一下自己的极限！”

每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，每学期测下来，都觉得自己的体能是在下降。其实学校的标准也一直在下降，估计这其中学校也有几许的难处和无奈，现在的学生，身体素质普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，而今的学生也没有了锻炼的意识，加上父母的娇生惯养，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。总之，学生从事的体育锻炼少了，身体素质是下降了，学校总不能让所有的人都不到标，因而不得不降低考核等标准。但我觉得，这也有一定的不好。从某个方面说，这会更加消弱学生锻炼身体的意识，学生不参加锻炼，身体素质必然还下降，那学校是不是还得考虑降低标准呢，这似乎就是一种恶性循环了。因此，我觉得，学校的一些标准还是不能放得太松，就得给学生一点压力，这样，才能逼着学生去锻炼，以达到学校的要求，毕竟在这一方面，学校还是权威和主动的。

1 关于体育课教学的感悟体会

一、利用游戏比赛形式培养安康心态

游戏比赛在中小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人安康心态的集中体现。游戏深受学生的喜欢，也为教师开展心理安康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相抱怨，导致受责备的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教诲学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确对待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。还有一个例子就是，我们班举行一个篮球比赛，就因为争一个球，就准备打架了，我马上跟他们两个人说：友谊第一，比赛第二；不然就请先离场休息。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。

二、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格

性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性格和交际关系、心理安康有着亲密联络。中小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发 2 现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询问为何？大都强调客观原因。经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群，或是因为体育成绩不理想，而没有人愿意与他们一组。针对这一情况，我就亲自上阵，率领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表彰小组成员获得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。

德国大学的体育课

作者：王雪妍

来源：《出国》 2016年第11期

在国内高中毕业刚考进大学的时候，觉得中国大学里的体育课真是太丰富了，学生们有充分自由选择自己喜欢的体育项目：各种球类运动、游泳、跆拳道、健身操、体育舞蹈…琳琅满目、应有尽有。

可是到了德国以后才发现，中国大学里的体育课不过是小巫见大巫了。开学初，德雷斯顿理工大学专门印制了一批介绍体育课程的宣传小册子，我翻开看了看，这学期的体育课程共分为1 0个大类：登山运动(Bergsport)、对抗竞技性运动(Budo-und Kampfsportarten)、保健性运动(Gesundheitsport)、体操类运动(Gymnastik)、个体运动(lndividual-sportarten)、游泳类运动(Schwimmsportarten)、竞赛类运动(Spielsportarten)、特别的运动（Sportspezifika）、舞蹈运动(TaenzerischeFormen)以及水上驾驶类运动(Wasserfahrsportarten)。其中每个大项里面又分为多少不等的各种具体的运动项目，比如登山项目中又分为室内攀岩、高山攀登等等，竞技性运动里面包括了柔道、拳击、击剑、武术等等，保健性运动中属瑜伽最受欢迎，网上报名刚刚开通，所有位置马上就被一抢而光，其中还有气功、太极拳、甚至还有冥想、孕妇体操、对背部有好处的课 体操类运动中并不都是体操教学，主要是有氧运动，比如有氧拳击、有氧混合运动、修身塑型、伴随着音乐的健身操、锻炼腹部腿部臀部的体操……听着名字就让入觉得很有趣，个体运动中有高尔夫球、旱冰、保龄球、肌肉训练、徒步行走、国际象棋，甚至还有马术；这里的游泳运动可不仅仅只有我们平时熟悉的蛙泳、蝶泳、自游泳，它又分为增强体质的游泳、救援性游泳、长距离游泳、野外游泳、潜水、跳水等等；在竞赛类运动中，大多是我们熟知的足、篮、排球、羽毛球、乒乓球、网球等等，还有在国内大学比较少见的壁球、手球、校园曲棍球、室内足球…．特殊运动中的项目真的很特殊，例如，家庭中的运动、学生父母和孩子的运动，最让我觉得不可思议的是竟然还有桑拿，舞蹈类运动中的种类就更多了，从古典芭蕾到现代舞，再到爵士舞、迪斯科、德国古典舞、街舞，甚至探戈、弗拉、]戈，数了数竟有将近三十种不同的舞蹈课程；水上驾驶类运动中包括了划桨划艇、帆板、冲浪等等。最后数了下，全部算下来竟然有1 24个项目可供选择。

一、判断题

1、 经教育部、民政部批准，中国大学生体育协会舞龙舞狮分会成立于 2004 年。（ ）

2 、中国大学生舞龙舞狮锦标赛每两年举行一次。（ ）

3 、中国大学生舞龙舞狮比赛有锦标赛、单项赛、邀请赛、挑战赛、教学比赛。（ ）

4 、首届中国大学生舞龙舞狮锦标赛于 2004 年 12 月举行。（ ）

5 、龙文化在中国乃至世界传统文化中，是延续时间最长、生命力最强的文化现象之一。（ ）

6 、中国人是熊猫的传人。（ ）

7 、龙是全球华人维系大团结，宣扬中华民族传统文化的“精神纽带”。（ ）

8 、龙是一种看得见，摸得着的神性动物。（ ）

9 、龙的“九似”学是汉代王充提出来的。（ ）

10 、最早出土的龙形堆塑距今大约 8000 年。（ ）

11 、龙是古代人们祈福平安，保佑来年风调雨顺、五谷丰登的神灵之物。（ ）

12 、舞龙又称“龙舞”、“玩龙灯”、“龙灯会”。（ ）

13 、舞龙种类繁多，按材质分有布龙、人龙、草龙。（ ）

14 、舞龙运动具有历史性、传统性、群众性、观赏性。（ ）

15 、舞龙运动具有教育功能、民族凝聚功能、文化传承功能、健身功能、经济产业功能。（ ）

16 、舞龙比赛场地边线周围至少要有 2 米无障碍区。（ ）

17 、龙头的重量不得少于 2 公斤。（ ）

18 、龙珠球体和龙身直径为 0.33~0.35 米。（ ）

19 、舞龙基本技术分为徒手动作和持器械单个动作、组合动作。（ ）

20 、龙珠与龙头通常保持 2 米左右距离。（ ）

二、选择题

1 、经教育部、民政部批准，中国大学生体育协会舞龙舞狮分会成立于（ ）年。

A ． 2003 年 3 月 B. 2004 年 3 月 C. 2005 年 3 月

2 、中国大学生舞龙舞狮锦标赛每（ ）年举行一次。

A ． 1 年 B. 2 年 C. 3 年

3 、首任中国大学生体育协会舞龙舞狮分会主席单位是： （ ）