4、养成良好的生活习惯、学习习惯,让其形 成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上;
5、保持良好的情绪状态
(1)对他人友好,对自己欣喜(欣赏和喜爱)
(2)考试前,自我激励;考试时,放松 考试后,告诉自己:没有比发现问题更值得庆 幸的了,我能够集中精力及时查漏补缺;面对 考试,大伙儿都在努力,与其嫉妒他人,不如虚 心请教
这个长工之因此能够睡得着,是因为他差不多为农 场平安渡过风暴做足了准备。假如您在精神、心理、身 体等方面做好了准备,那么就没有什么东西能够令您害 怕了。当风暴吹过您的生活的时候,您能睡得着不?
今天多一点准备,明天少 一些匆忙!
要做事,但不要做事务的 奴隶
探究园: ● 找问题
您是否也有类似 的这些“小毛 病”?
考虑: 1、这种情况有没有发生在您身上?
2、您认为出现这种情况的原因是什么呢?
二、考试焦虑产生的原因:
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产 生焦虑的心理体验。
因为: 1、对当前情况不了解,包括对考试的难度、对 自己的实力和准备; 2、对结果特别看重。
关于学习的方法能够谈特别多,但 重要的应注意以下三点:
一、多读书,注意基础 二、多考虑,注重理解 三、多重复,温故而知新
四位良师益友
在我们的学习 一、自 信
中,除了任课教
二、课 本
师,还有三位特 别的“老师”,
三、同 学
它们的作用和老 四、教 师
师一样重要,也
是我们学习中的
良师益友。
明白在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制,也后使 人变得强而有力。——高尔基