(仅供参考)硫酸软骨素和氨糖

相信对于膳食营养补充剂有过关注的人，对于氨糖软骨素钙片这种产品的名字都不陌生吧。

不过，具体氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么，却还有很多人都不太了解。

有兴趣的话，就快往下看吧！首先我们要了解一下氨糖软骨素钙片是什么。

从名字上可知，这款膳食营养补充剂由氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要成分所构成，每一种都有着自身独特的作用。

1.氨糖的作用氨糖是氨基葡萄糖的简称，它是形成软骨细胞的重要营养素，也是健康关节软骨的天然组织成分。

30岁之后，人体体内的氨糖会流失得越来越快，关节软骨会不断退化和磨损。

而关节软骨是关节的保护垫，具有减小关节之间的摩擦、减缓震动的作用，如果软骨被磨损，骨与骨之间就会产生硬性摩擦，最终导致各种关节问题。

补充氨糖可以促进关节软骨和关节滑液的合成，也可以刺激软骨细胞的生长，从而恢复软骨的正常作用。

2.硫酸软骨素的作用硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，也是结缔组织的组成成分，可以促进关节滑液分泌，帮助关节滑液进入蛋白多糖分子，同时，硫酸软骨素和氨糖产生协同作用，可以更有效地促进新软骨的合成，保持软骨细胞的健康，改善关节功能。

3.钙的作用钙是骨骼的重要成分，随着年龄的增长，骨骼中的钙质不断流失，骨骼变得越发脆弱，容易出现骨质疏松等风险。

成人每日钙的推荐摄入量为800mg，而50岁以上人群为1000~1200mg，我国居民平均每日从食物中的钙摄入量为400mg，因此还需要额外补充500~600mg。

总体来说，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充软骨营养、保护关节，提高骨密度。

对于有这方面需求的人，不妨试试汤臣倍健健力多，每片健力多中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，三种营养科学配比，更有效为关节补充营养。

同时健力多氨糖软骨素钙片中还添加了经典汉方骨碎补和酪蛋白磷酸肽，骨碎补可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽是提取自新西兰进口牛乳的高活性肽，能够提高营养的吸收率。

健力多科学配比五大关节营养，可更好地补充软骨营养、养护关节健康。

近些年来，随着人们生活水平不断提高，对如何补充营养越来越关注。

为了迎合补充营养的需求，市场出现了很多种类的膳食营养补充剂，氨糖软骨素钙片就是其中的一种。

那氨糖软骨素钙片的作用是什么呢？下面就来看看吧！氨糖软骨素钙片中含有三种营养，分别为氨糖、硫酸软骨素和钙，每种营养都有着各自的作用。

1.氨糖修复软骨在人体关节连接处都有一层软骨包被。

在日常活动、运动时，软骨可以减缓骨与骨之间的摩擦，减小关节骨两端的冲击力，起到保护关节的作用。

但软骨发挥作用的同时也会消耗自身，会逐渐被磨损，变薄、变脆，失去弹性，从而就失去了对关节的保护作用。

而氨糖是软骨的重要营养，能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高。

适量的补充氨糖可以补充软骨营养，促进修复软骨，养护关节。

2.硫酸软骨素补充软骨滑液硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，可以补充软骨滑液，润滑关节软骨表面，可以减缓关节软骨的磨损，使关节更灵活。

硫酸软骨素还可以协同氨糖作用，可更有效的保护关节软骨，促进损伤的关节软骨修复。

3.钙维持骨骼强度钙是人体骨骼的主要成分，对维持人体骨骼健康起到了非常重要的作用。

适当的补充钙可增加骨密度，维持骨骼强度。

综合上面三点来看，氨糖软骨素钙片的作用就是修补软骨，养护关节，增加骨密度。

知道了氨糖软骨素钙片的作用，那么在选择氨糖软骨素钙片时，选择哪种好呢？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，科学配比这三种营养，能够有效的补充氨糖、硫酸软骨素和钙，养护关节。

而且健力多氨糖软骨素钙片还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。

骨碎补为经典汉方，可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽以牛乳酪蛋白为原料进行提取，能够提高营养吸收率。

健力多氨糖软骨素钙片合理搭配五大关节营养，软硬骨同补，为关节提供全面的营养呵护。

看完之后，现在对氨糖软骨素钙片的作用有所了解了吧！想要养护关节，可以试试氨糖软骨素钙片哦！本产品不能代替药品使用。

人体就像是一台结构精密的仪器，而关节便是一个个小零件，看似简单，却十分重要，没有关节，人体将无法完成任何动作。

随着人们对关节健康的重视，氨糖软骨素作为关节营养素，因其在养护关节方面的效果受到人们的广泛欢迎。

那么氨糖软骨素的作用是什么？它是如何达到养关节的效果？一起来看看吧！氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素两种关节营养的简称，非常适合各类人群有效改善修复关节软骨，养护关节组织。

关节软骨是关节的保护垫，在关节活动中起着重要作用，能够适应各种功能需要。

关节软骨能够在压力作用下被压缩，解除压力，保护软骨下的关节和骨骼；还具有润滑作用，能减轻关节面受到的摩擦，减少磨损。

年龄增长，人体内的营养素会不断流失，氨糖和硫酸软骨素也不例外。

当体内的氨糖和硫酸软骨素不足时，关节软骨会缺乏营养的支持，逐渐磨损，对关节的保护作用就会大大减弱，各种关节不适问题会随之出现。

而补充氨糖软骨素，能够同时为关节软骨带来多种益处。

氨糖是一种天然的氨基单糖，它是关节软骨的组成基质，并广泛分布在结缔组织、皮肤组织和关节滑液等部位，氨糖作为关节软骨细胞的重要营养、软骨基质和关节液的基本成分，可以有效修复磨损的关节软骨，还可以润滑关节，使关节活动更灵活。

硫酸软骨素能够补充软骨滑液，充分润滑关节，减缓软骨耗损。

硫酸软骨素还能促进氨糖作用，两者联动效果会更好，能够起到“1+1＞2”的作用。

明白了氨糖软骨素的作用，知道了氨糖软骨素是通过修复软骨达到养护关节的效果，那么面对市面上繁多的产品，选择哪个牌子好呢？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，每片中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，每日两次，每次两片即可充足补充营养，有效修复关节软骨。

健力多氨糖软骨素钙片中还添加了能够维持骨骼健康的碳酸钙；使用新西兰进口牛乳蛋白为原料提取的酪蛋白磷酸，能够提高营养吸收率；经典汉方骨碎补，助力关节健康。

健力多氨糖软骨素搭配五大关节营养，软硬骨同补，呵护关节健康。

本产品不能代替药品使用。

当我们免疫力低下时，很多人会知道要补充蛋白质、补充维生素C来改善，但是当关节受损时，你知道要补充什么才可以帮助恢复吗？事实上，想要修复受损的关节，所需要的物质，就是今天要说的氨糖软骨素钙片。

这是一款由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙构成的产品，而氨糖软骨素钙片的作用便体现在这三种成分上，现在便一一来给你分析清楚：1.氨糖的作用现代医学研究发现：“关节病痛，在于软骨”，软骨的破损是导致关节出现问题的根本原因。

软骨有厚度、极富弹性，耐磨、抗压且抗冲击，有了软骨的保护，人体关节才能完成成千上万次的自如活动，但如果合成软骨保护层的基础物质（氨基葡萄糖）大量流失，软骨保护层就会发生破损，骨与骨之间发生硬性摩擦，就会出现各种关节健康问题。

通过外源性地补充氨糖，可以刺激软骨细胞大量生成蛋白多糖和透明质酸，这些是修复软骨必需的中间物质，也就是说，通过补充氨基葡萄糖，对于修复受损软骨具有很大的意义。

另外，氨糖还可以促进关节的新陈代谢，有助于将关节腔中的关节异物、自由基、致炎因子等有害物质清除掉，抑制有害物质对软骨的破坏[1]。

2.硫酸软骨素的作用关节的结构除了含有软骨的关节面之外，还有含少量滑液的关节腔，关节滑液可以起到润滑关节的作用，减小关节之间的摩擦，从而减缓了软骨的磨损。

而硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，补充软骨素，有利于使关节滑液的分泌增多。

另外，软骨素还有较强的亲水性和粘滞性，可以吸收水分，产生膨胀压，从而保持了软骨的弹性，也能协助营养物质穿过软骨，进而保障了软骨的新陈代谢，维护了关节活力[1]。

3.钙的作用关节是两段骨骼之间的连接，唯有强健的骨骼，才能给予关节更好的支撑，补钙可提高骨密度，使关节更稳定，自然就不会轻易错位导致软骨受损了。

了解了产品中的成分作用之后，要想更好地发挥出氨糖软骨素钙片的作用，还需要选择一款好的产品。

想必从每种成分一一分析出来后，你对健力多氨糖软骨素钙片的作用可以有个更加充分的了解。

关节之于人体，就像轴承之于机器，轴承出现问题，机器就无法正常运转，而关节不好，人体做各种活动，如行、坐、跑等，都会受到限制，长期下去，还可能造成永久性关节功能丧失。

所以，保护好关节是非常重要的。

而对于已经出现关节不好的情况的人来说，更是需要来了解氨糖软骨素钙片的功效。

大多数人关节不适，其核心原因是关节软骨受损。

软骨位于关节面上，可以减小关节活动时的冲击力，一旦软骨发生磨损和老化，就无法很好地分解力的作用。

这样关节在承受压力或者冲击力时，骨两端便会发生硬性摩擦，让人感到不适的同时，还会加剧软骨的磨损，如此产生恶性循环，时间久了，自然就会出现关节僵硬、疼痛等问题。

因此，改善关节问题，关键的点就在于修复已经被磨损的关节软骨。

那么，该如何修复被磨损的软骨呢？可以看看氨糖软骨素钙片的功效。

其主要成分可以分为三种：氨糖、软骨素和我们熟悉的钙质。

这几种成分都是很好的骨骼或关节营养，下面就具体来说说它们各自的作用：①氨糖的作用：氨糖是形成关节软骨合成细胞的重要成分，很多年老后出现的关节问题都是由于缺乏氨糖造成的。

为什么这样说呢？因为随着年龄的增长，人体中的氨糖会逐渐流失、不再自我合成。

如果没有补充氨糖的意识，自然就会造成软骨的老化，进而引发关节不适了。

幸好，如今氨糖的相关知识已经慢慢普及开来，很多人都会进行外源性的氨糖补充，给予软骨细胞足够的营养，预防软骨的磨损，延缓软骨的老化。

②硫酸软骨素的作用：硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，补充它可以催生关节滑液，润滑关节，提高关节的灵活性。

③钙的作用：钙可以强健骨骼，使关节更加稳定，也能减小关节软骨受损的风险。

明白了氨糖软骨素钙片的功效，那么关节不好的人要怎么吃呢？这里以汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片为例。

为了达到改善关节软骨磨损的目的，每日需补充氨糖800~1000mg左右，健力多氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg，因此，每日只需吃2次健力多，一次2片，再加上食物中的氨糖含量，每日氨糖的摄入量就足够了，非常方便，也能够更久地坚持。

氨糖软骨素钙片是一种可以补充骨关节营养的膳食营养补充剂，如今在商场、超市、网店中都比较常见，一些人也会在家中常备氨糖软骨素钙片。

那么氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么呢？又应该如何去挑选呢？下面就来一起看看吧！一、氨糖软骨素钙片的功效和作用想要了解氨糖软骨素钙片的功效和作用，先要知道氨糖软骨素钙片中含有哪些营养成分以及这些成分的主要作用。

氨糖软骨素钙片中一般含有氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养，氨糖和硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分，钙是骨骼的主要成分，这些营养对养护关节有好处。

1.氨糖和硫酸软骨素：人体的活动、运动都是需要依靠活动关节来完成的，只有保持关节健康，人体才能灵活自如的活动。

关节的表面有一层透明软骨，软骨极富弹性且光滑，能够缓冲骨与骨两端的摩擦，减缓人体活动时对关节产生的冲击力，可以起到保护关节的作用。

但随着时间的推移，关节软骨会逐渐被消耗，磨损，变得粗糙、没有弹性，就失去了对关节的保护作用。

如果日常适量的补充氨糖和硫酸软骨素，便能修补软骨，减缓软骨耗损。

氨糖能够为软骨补充营养，修复磨损的关节软骨；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节软骨表面，减缓软骨耗损。

并且氨糖和硫酸软骨素联合使用，还能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。

所以，适当补充氨糖软骨素，可以修补软骨，养护关节。

2.钙：钙是人体必需的营养，可以维持骨骼密度，使骨骼更坚固。

坚固强壮的骨骼，有助于维持关节的稳定性。

但人体的钙却不是一成不变的，生活中的各种因素，比如吸烟、年龄增长等，都会导致钙流失，所以也需要注意补充。

由氨糖软骨素钙片中的成分作用可知，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是，修补软骨，养护关节，增加骨密度。

二、如何选择氨糖软骨素钙片？目前，市场上氨糖软骨素钙片品牌众多，在选择时，首先可以先看其中搭配的营养成分，可以选含有多种关节营养的产品；其次可以看产品的品牌，建议选择知名度高、口碑好的品牌。

一般来说，大品牌实力强，产品品质有保障。

随着人们对关节营养的认识逐步加深，认识氨糖软骨素的人也越来越多，也开始享受到坚持食用氨糖软骨素带来的好处。

不过有食用氨糖软骨素习惯的人群还并不是很多，还有相当大一部分人不了解氨糖软骨素，不清楚氨糖软骨素的作用是什么，哪些人群需要食用，自己需不需要补充这种营养。

现在就一起来了解一下吧！氨糖软骨素的作用氨糖软骨素其实不是一种营养素，而是两种，分别是氨基葡萄糖（简称氨糖）、硫酸软骨素。

这两种营养主要都是针对关节来发挥作用：①氨糖是形成软骨细胞的主要成分。

软骨覆盖在关节面上，可以减轻关节之间的摩擦，这样骨头在活动时就不会出现硬性摩擦，从而出现关节疼痛等不良情况。

而软骨在关节活动时，是会产生一定的磨损的，因此需要补充氨糖，来刺激软骨细胞形成胶原纤维和透明质酸，这是修复软骨必需的物质。

也就是说，氨糖的作用其实就是补充软骨营养、促进软骨修复。

②硫酸软骨素是关节滑液的重要成分之一，滑液存在于关节腔中，正是因为有滑液的润滑，关节才能保持灵活，也才有助于减小软骨的摩擦。

总结来说，补充氨糖软骨素，便是在补充关节营养、呵护关节健康。

氨糖软骨素适用人群从氨糖软骨素的作用可以看出，需要补充这两种营养素的，就是软骨已损伤或易损伤的人群，重点有以下三个：①中老年人：只要有活动，关节面的软骨就会受到一定的摩擦，在日复一日的活动中，软骨也慢慢退化，而且体内的氨糖在30岁后是加速流失且不再自我合成的，因此为了关节健康，中老年人应该注意补充氨糖软骨素，延缓软骨退化的速度。

②久坐白领：不少白领一整天都在坐着工作，起身活动的时间很少，关节长期处于一个姿势下，活动量太少，关节之间的滑液就很少分泌，缺少了“润滑液”，关节也会变得不灵活，因此，久坐白领也要注意补充氨糖软骨素，可以帮助催生关节滑液，维持关节的灵活性。

③健身人士：经常健身的人，关节活动量大，如果一不小心姿势错误，关节软骨很容易就会受到损伤，因此为了避免关节受损，健身人士日常应当适用补充氨糖软骨素，为受损的软骨及时提供营养，帮助修复。

氨糖作为人体关形成节软骨细胞的重要成分，以及关节软骨基质和关节滑液的基本成分，补充氨糖，对于修复因运动量过大，或者年龄增长造成的关节软骨损伤，具有重要的意义。

因此，氨糖这种膳食营养补充剂也越来越被健身人士、中老年人等人群接受了。

不过，不少人在选择氨糖产品的时候，还是会犹豫，哪种氨糖好一点呢？现在就一起来看看吧！1. 氨糖的种类氨糖从不同的角度可以分为好几种，比如硫酸氨糖和盐酸氨糖；单方氨糖和复方氨糖等。

①硫酸氨糖和盐酸氨糖：从分子量的角度来说，虽然盐酸氨糖相比硫酸氨糖纯度高，但是盐酸氨糖含有氯离子，会对血压造成一定的波动，并且对粘膜有一定的刺激；而硫酸氨糖没有氯离子，对人体的风险低，且由于硫酸根与人体的亲和力更高，硫酸氨糖的吸收率要比盐酸氨糖更高。

②单方氨糖和复方氨糖：单方氨糖的成分比较单一，主要成分一般也就氨基葡萄糖一种，没有添加其他有效成分的氨糖产品，吸收率较低，已经逐渐被市场淘汰，现在基本都是复方氨糖了；复方氨糖配方较单方氨糖更复杂，一般与硫酸软骨素、钙等多种营养素组合配方。

其中，硫酸软骨素与氨糖搭配，硫酸软骨素能够加速氨糖渗入关节的过程，两者联合作用可促进人体对氨糖的吸收，效果更好。

2.氨糖什么牌子好不过，虽然了解到选择氨糖与硫酸软骨素搭配的产品会更好。

但是面对市面上众多产品，还是有很多人都不知道如何下手。

有需要的人，其实可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，每片健力多氨糖软骨素钙片含有氨糖194mg，并搭配102mg硫酸软骨素，黄金配比，吸收效果更好。

健力多还特别添加了骨碎补，骨碎补是经典汉方，可以改善软骨细胞。

除了关节营养之外，健力多还特别添加了骨骼营养——碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，碳酸钙补充充足的钙质，有助于提高骨密度，强健骨骼；酪蛋白磷酸肽则能够促进肠道对钙的吸收。

本产品不能代替药品使用。

硫酸软骨素质量标准及含量测定青岛大学药学系高华gaohuaqy@一、硫酸软骨素结构是种 硫酸软骨素(Chondroitin Sulfate，CS)，是一种重要的天然酸性粘多糖。

硫酸软骨素是由D-葡糖醛酸和N-乙酰基-D-氨基半乳糖以β-1,3糖苷键结合而成的双糖，而双糖之间以β-1,4苷键连接而成生物大分子。

-14CS相对分子质量一般为5000～50000Da。

根据硫酸基在半乳糖上位置不同主要分为硫酸软骨素A(CSA)硫酸软骨素C(CSC)硫酸软骨素结构根据硫酸基在半乳糖上位置不同主要分为硫酸软骨素A(CSA)和硫酸软骨素C(CSC)硫酸软骨素A（CSA）硫酸软骨素C（CSC）硫酸基团在半乳糖的第4位C上硫酸基团在半乳糖的第6位C上二硫酸软骨素存在形式二、硫酸软骨素存在形式ChS的来源有陆产动物和海洋动物两大类。

陆产动物主要是牛、猪、羊和禽等软骨组织中，如喉骨、鼻中骨、气管、血管壁等，主要成分4-硫酸软骨素(CSA) 。

海洋动物包括软骨鱼的软骨、海参和贝类等，主要成分6-硫酸软骨素(CSC)。

贝类等主要成分6软骨中的硫酸软骨素与蛋白质相结合以蛋白多糖的形式存在组织中。

三、硫酸软骨素质量标准z USP32--美国药典29版硫酸软骨素（牛、猪、鸡、鲨鱼）z JPC1997 --《日本药局方外标准》(1997)硫酸软骨素（牛、猪、鲨鱼）硫酸软骨素（牛猪鲨鱼）z WS-10001-(HD-0894)-2002硫酸软骨素A 钠z WS-10001-(HD-0892)-2002 硫酸软骨素（供注射用）z WS-10001-(HD-0895)-2002 硫酸软骨素A钠胶囊WS-10001-(HD-0896)-2002 硫酸软骨素滴眼液WS-10001-(HD-0854)-2002 复方硫酸软骨素片硫酸软骨素(USP32/JPC1997)z ：白色至乳白色z：牛、猪、鸡软骨◎硫酸软骨素钠◎澄清度无色透明外观白色乳白色z 理化指标来源牛猪鸡软骨◎硫酸软骨素钠：≥90% ◎澄清度：无色透明◎pH 值(1%溶液)：5.5～7.5 ◎干燥失重：≤10.0% 氯化物硫酸盐◎氯化物：≤0.142% ◎硫酸盐：≤0.240%◎重金属：≤20 mg/kg ◎积灼残渣：23.0～30.0% ◎旋光度：-28°～-32°◎氮含量：2.5～3.8%z 微生物指标◎细菌总数：≤100 CFU/g ◎霉菌和酵母：≤10 CFU/g 微物指标◎沙门氏菌，大肠杆菌，葡萄球菌，致病菌：不得检出硫酸软骨素(USP32/JPC1997)z ：白色至乳白色z：鲨鱼软骨◎硫酸软骨素钠◎澄清度无色透明外观白色乳白色z 理化指标来源鲨软骨◎硫酸软骨素钠：≥90% ◎澄清度：无色透明◎pH 值(1%溶液)：5.5～7.5 ◎干燥失重：≤10.0% 氯化物硫酸盐◎氯化物：≤0.142% ◎硫酸盐：≤0.240%◎重金属：≤20 mg/kg ◎积灼残渣：23.0～30.0% ◎旋光度：-12°～-18°◎氮含量：2.5～3.8%z 微生物指标◎细菌总数:≤100 CFU/g ◎霉菌和酵母:≤10 CFU/g 微物指标◎沙门氏菌，大肠杆菌，葡萄球菌，致病菌：不得检出硫酸软骨素A 钠猪软骨z外观：白色或微黄色外白色或微黄色z来源：猪软骨z理化指标◎硫酸软骨素钠：≥90% ◎澄清度：无色透明◎pH值(1%溶液)：5.57.5 ◎干燥失重：≤5.0%～◎硫酸盐：与标准硫酸钾溶液5.0ml对照液比较，不得更浓(0.5%)◎重金属：≤20 mg/kg ◎平均分子量：35000500035000-5000 ◎旋光度：-27°～-33°◎氮含量：2.2～3.8%z微生物指标◎细菌总数:≤1000 CFU/g ◎霉菌和酵母:≤100 CFU/g ◎沙门氏菌，大肠杆菌，葡萄球菌，致病菌：不得检出硫酸软骨素（供注射用）猪软骨z外观：白色或微黄色外白色或微黄色z来源：猪软骨z理化指标◎硫酸软骨素钠：≥90% ◎澄清度(5%溶液): A≤0.05640nm◎pH值(1%溶液)：5.57.5 ◎干燥失重：≤10.0%～◎硫酸盐：与标准硫酸钾溶液5.0ml对照液比较，不得更浓(0.5%)≤20 mg/kg ◎氯化物：≤1.0%◎重金属：10%◎旋光度：-27°～-33°◎氮含量：2.5～3.8%z微生物指标◎细菌总数:≤1000 CFU/g ◎霉菌和酵母:≤100 CFU/g ◎沙门氏菌，大肠杆菌，葡萄球菌，致病菌：不得检出四、硫酸软骨素含量测定方法z各个国家对CS含量测定方法不尽相同。

日常生活中，在各大店铺或商场的营养产品货架上，都能够看到氨糖软骨素钙片这种产品，商家介绍说它们能够呵护关节健康。

可具体来说，氨糖软骨素钙片的功效与作用究竟是什么，具体能够对关节起到什么作用？下面，我们就通过氨糖软骨素钙片的各种成分，来看看它有什么作用吧：氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么？1.保护关节软骨氨糖软骨素钙片中的氨糖和硫酸软骨素，主要是有助养护关节软骨。

而我们的日常活动其实都离不开关节软骨的正常功能。

首先，关节软骨非常光滑，可以减缓骨与骨之间的摩擦；其次，关节软骨还有弹性，能够吸收、缓冲我们走路或运动时产生的冲击，对关节起到保护作用。

而在保护关节软骨方面，氨糖软骨素钙片的功效和作用主要通过氨糖和硫酸软骨素体现出来：氨糖的功效与作用氨糖是关节软骨的修复剂，通过刺激软骨细胞的生长，它能够促进受损关节软骨的修复。

同时，氨糖也是关节滑液的基本成分，它能够增加关节内的关节滑液量，有助维持关节软骨面的光滑，从而减缓关节间的磨损。

硫酸软骨素的功效与作用硫酸软骨素既是骨骼润滑剂，可以催生关节滑液，又是传输营养的关键纽带，可以为关节软骨输送营养物质。

而硫酸软骨素与氨糖一同补充时，还可以促进氨糖的功效与作用，更好地保护关节健康。

2.保护硬骨氨糖软骨素钙片的功效与作用还能够通过其中的钙营养体现出来，对硬骨起到保护作用。

钙的功效与作用：骨骼中的无机物主要是钙质，这一营养对维持骨骼健康起着至关重要的作用。

而合理补钙，能够增强骨密度，预防骨质疏松。

而骨质正常时，关节软骨则能免受牵连，不易受到损伤，所以补钙不仅能够保护硬骨，还能够起到间接的保护关节的作用。

氨糖软骨素钙片可以长期吃吗？了解了氨糖软骨素钙片的功效与作用后，大家应该可以知道，氨糖软骨素钙片能够维护关节软骨健康，增加骨密度，对于呵护关节健康确实很有帮助。

不过，无论是补充哪种营养，补充后通常都不是即刻显效的，还需时间的积累。

所以，想要养护关节的朋友平时需要坚持补充，这样才能够起到更好的养护效果。