最新小学生健康生活习惯知识抢答题

中小学生健康教育知识竞赛试题小学生含答案一、选择题1. 人体需要的主要营养素有几大类？A. 3大类B. 4大类C. 5大类答案：C2. 下面哪种食物富含蛋白质？A. 土豆B. 鸡蛋C. 苹果答案：B3. 每天应该喝多少杯水？A. 3杯B. 5杯C. 8杯答案：C4. 下面哪种运动适合小学生？A. 长跑B. 举重C. 游泳答案：C5. 如何预防近视？A. 看书时距离书本1米B. 经常做眼保健操C. 不要长时间玩游戏机答案：B二、判断题6. 洗手可以用任何肥皂，不需要用洗手液。

（）答案：×7. 睡前刷牙比早上刷牙更重要。

（）答案：×8. 饮食要多样化，不能偏食挑食。

（）答案：√9. 每天至少保证8小时的睡眠时间。

（）答案：√10. 玩手机时间过长不会对眼睛造成伤害。

（）答案：×三、简答题11. 请列举三种预防感冒的方法。

答案：多穿衣服保暖、多喝水、保持室内空气流通。

12. 请简述正确的刷牙方法。

答案：将牙刷放在牙齿上，用小圆圈的方式轻刷，每个牙面刷510次，每次刷牙时间为23分钟。

13. 请说出两种常见的健康生活习惯。

答案：按时吃饭、每天运动。

14. 请简述如何正确使用洗手液。

答案：先将手湿润，然后取适量洗手液于掌心，揉搓双手，清洁手指尖、手心、手背等部位，最后用流动水冲洗干净。

15. 请说出三种提高身体抵抗力的方法。

答案：合理饮食、规律作息、加强锻炼。

小学生健康知识问答题有哪些随着时代的进步，小学生的身体健康越受到关注，下面小编准备了小学生健康知识问答题，希望对您有帮助！小学生健康知识问答题个人应养成哪些良好的卫生习惯?答：1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾。

防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么?答：全民食用合格碘盐。

食用碘盐应注意什么?答：最好能在饭菜快好时再加盐，避免用盐爆锅、长炖、久煮。

国家对消除碘缺乏病的措施有哪些?答：以长期供应，全民食用碘盐为主，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。

什么是健康?答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么?答：(1)精力充沛;(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。

健康教育的定义是什么?答：健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。

我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么?答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

自我保健的方法有哪些?答：(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。

有害健康的几种常见行为是什么?答：(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼，或者突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。

如何保持情绪稳定愉快?答：(1)愉快的生活，热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌，着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富有自尊与责任感。

小学生健康教育知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 下面哪项不是平衡膳食宝塔中的五类食物？A. 谷类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类2. 人体需要多少水分每天？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升3. 下列哪种睡眠姿势不利于身体健康？A. 右侧卧B. 左侧卧C. 俯卧D. 仰卧4. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 合理膳食B. 适量运动C. 按时作息D. 吸烟饮酒5. 下列哪种运动方式最适合小学生？A. 剧烈运动B. 长时间运动C. 有氧运动D. 无氧运动6. 小学生每天应该保持多少小时的睡眠？A. 8小时B. 9小时C. 10小时D. 11小时7. 以下哪种水果含维生素C最多？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 草莓8. 下列哪种饮食习惯不利于身体健康？A. 饮食规律B. 清淡饮食C. 多吃零食D. 少食用油腻食物9. 下列哪个不是人体的主要营养素？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 咖啡因10. 下面哪种运动方式可以增强心肺功能？A. 快速跑步B. 游泳C. 跳绳D. 打游戏二、填空题（每题2分，共20分）11. 青少年每天应该保持______小时的睡眠。

12. 平衡膳食宝塔中的五类食物包括______、______、______、______和______。

13. 人体内的水分占体重的______%。

14. 健康的生活方式包括______、______、______、______和______。

15. 有氧运动是指______、持续时间较长的运动。

三、判断题（每题3分，共15分）16. 人体缺乏维生素会影响正常的生长和发育。

（）17. 糖类是人体最重要的供能物质。

（）18. 青少年处于生长发育阶段，不需要太多运动。

（）19. 合理膳食、适量运动、按时作息可以预防疾病。

（）20. 吸烟饮酒对身体健康有益。

（）四、简答题（每题5分，共25分）21. 请简述一下平衡膳食宝塔的含义。

小学生健康教育知识竞赛试题及答案范本一、选择题1. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

世界卫生组织认为，健康还包括道德修养和（）。

A、心理状态B、社会适应C、文化素养D、饮食习惯答案：B2. 为了保护青少年的身心健康，我国法律规定未满（）岁的未成年人禁止进入营业性网吧。

A、14B、16C、18D、20答案：C3. 以下哪项不是健康的生活方式？（）A、合理膳食B、适量运动C、吸烟饮酒D、充足睡眠答案：C4. 吃东西时，如果感觉到（），应该立即停止食用。

A、异味B、变质C、辣D、苦答案：AB5. 以下哪个不是传播途径传染病？（）A、流感B、水痘C、艾滋病D、近视答案：D6. 青少年正处于生长发育阶段，应该注重（）的摄入。

A、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素答案：A7. 以下哪种行为可能发生意外伤害？（）A、游泳B、跑步C、玩荡秋千D、在家中玩火答案：D8. 以下哪个不是心理健康的核心要素？（）A、情绪稳定B、适应能力强C、人际关系良好D、自我认知准确答案：D9. 以下哪种行为不属于自我保健行为？（）A、勤洗手B、早睡早起C、暴饮暴食D、合理膳食答案：C10. 预防近视眼，应该做到“三要、五不看”，以下哪项不属于“五不看”？（）A、不在强光下看书B、不在弱光下看书C、不躺着看书D、不走路看书答案：B二、判断题1. 青少年应该每年进行一次体检，以监测身体健康状况。

（）答案：√2. 合理膳食是指每天保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养素。

（）答案：√3. 传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间互相传播的疾病。

（）答案：√4. 吸烟、饮酒会对青少年的身体健康造成严重危害，因此应该杜绝吸烟、饮酒。

（）答案：√5. 心理健康是指心理方面处于良好状态，包括情绪稳定、适应能力强、人际关系良好、自我认知准确等要素。

（）答案：√6. 预防近视眼，应该做到“三要、五不看”，其中“三要”是指要保证充足的睡眠、要进行户外活动、要定期检查视力。

小学健康知识竞赛试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 正确的洗手方法包括以下哪些步骤？A. 用水冲湿双手B. 涂抹肥皂C. 搓洗20秒以上D. 所有以上2. 以下哪个不是健康饮食的建议？A. 多吃蔬菜和水果B. 减少油炸食品的摄入C. 每天喝足够的水D. 经常食用含糖饮料3. 每天建议的睡眠时间是多少？A. 5小时B. 7-9小时C. 10小时以上D. 12小时4. 预防感冒的有效方法包括以下哪项？A. 多穿衣物B. 勤洗手，避免接触生病的人C. 经常开窗通风D. 所有以上5. 以下哪种运动方式不适合小学生？A. 跳绳B. 游泳C. 举重D. 跑步6. 保护视力，以下哪种做法是错误的？A. 看书时保持适当的距离B. 每隔一小时远眺放松眼睛C. 长时间看电视或玩电子游戏D. 定期检查视力7. 以下哪个不是心理健康的表现？A. 乐观积极B. 情绪稳定C. 容易焦虑D. 能够自我调节情绪8. 预防蛀牙的正确做法是？A. 每天刷牙两次B. 少吃甜食C. 定期看牙医D. 所有以上9. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 早睡早起B. 均衡饮食C. 长时间坐着不动D. 保持个人卫生10. 遇到陌生人时，以下哪种做法是正确的？A. 随意接受陌生人的礼物B. 跟随陌生人离开C. 保持警惕，寻求成人帮助D. 与陌生人分享个人信息二、判断题（每题1分，共10分）11. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。

（）12. 吃过多的油炸食品和甜食对身体健康有害。

（）13. 晚上熬夜学习可以提高学习效率。

（）14. 长时间看电视或玩电子游戏对眼睛有害。

（）15. 定期进行体育锻炼可以增强体质。

（）16. 遇到陌生人时，应该保持警惕，不随意透露个人信息。

（）17. 保持良好的个人卫生习惯可以预防疾病。

（）18. 情绪稳定是心理健康的重要表现之一。

（）19. 每天刷牙是预防蛀牙的有效方法。

（）20. 跳绳和游泳是适合小学生的运动方式。

小学生生活常识趣味问答题小学生生活常识趣味问答题____________________________小学生每天都要面对各种生活常识问题，所以小学生对生活常识的掌握是很重要的。

下面我们一起来看看小学生生活常识趣味问答题，帮助小学生更好的了解生活常识，增强自身的能力。

一、关于日常生活1. 如何学会礼貌？答：礼貌是一种社会文明行为，学会礼貌是一件很重要的事情，从小要培养良好的习惯。

学会礼貌可以从以下几个方面入手：（1）遵守规则，不随便乱扔垃圾、乱跑乱闯；（2）遵守社会公德，不随意损害他人；（3）与人相处时，要有耐心、友好、尊重他人；（4）有问题时，要勇于请教、向他人求助。

2. 如何保护家庭的和谐？答：家庭的和谐是家庭成员之间的和睦相处，保护家庭和谐可以从以下几个方面入手：（1）彼此相互尊重、理解、包容；（2）遵守家庭规矩，不违背家规；（3）多多交流，坦诚相待；（4）多多关心亲人，多多表达爱意。

二、关于学习知识1. 如何学习有效率地学习知识?答：有效率地学习知识可以从以下几个方面入手：（1）建立正确的学习态度，勤奋刻苦、不懈努力；（2）制定合理的学习计划，分散时间、量力而行；（3）正确理解所学内容，多问、多思考、多归纳总结；（4）多运用学习方法、学习技巧，有效调动学习积极性。

2. 如何有效利用家庭时间?答：有效利用家庭时间可以从以下几个方面入手：（1）制定合理的时间表，充分利用家庭时间来学习、运动、休息等；（2）有效利用假期时间来参加兴趣班或参加文体活动等；3 ）多陪伴家人一起参加文化、体育、旅游等活动；（4 ）在家庭时间里多关心亲人、多交流心里话。

三、关于健康饮食1. 如何养成健康饮食习惯?答:养成健康饮食习惯可以从以下几个方面入手:(1) 遵循“三低一高”原则,即低盐、低油、低糖、高纤;(2) 每天吃五谷杂粮,保证营养全面;(3) 多食用新鲜蔬菜水果,补充微量元素;(4) 适当吃鱼,补充必要的脂肪;(5) 少食甜食和油炸食品,减少对胃的伤害。