心灵之道

心灵之道读后感范文读于丹说论语，让人领略到的就是一种智慧，是对自己得失缺憾正确对待的认知。

下面是为大家准备的心灵之道读后感范文，希望大家喜欢!人生不如意事常八九，如果我们放大这些不如意的事，那么我们将永远活在阴影之中，《论语》的精华之一就是告诉我们，心灵的力量是无穷的!孔子倡导：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。

就是说：当所有的不顺心都压在我们面前的时候，我们要让自己变得更加宽厚仁达、智慧聪颖、勇敢无惧。

做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解那些遗憾，而这种勇敢是心灵的勇敢，而不是外表的张扬，要做到“君子泰而不骄，小人骄而不泰”。

现代社会中，我们面对复杂多变的社会环境，面对各种各样不同的人，往往感到无力应对。

于丹教授通过几个小故事告诉我们，也许我们无力改变生活中的缺憾，也许我们无法防止人生中的苦难。

但是只要我们自己有一颗沉着镇静的内心，有一种心灵的勇敢，我们就可以变得坚强，就可以表现出勇敢，而且你用不同的心态来对待生活中的缺憾和苦难，你就会拥有完成不同的人生!生活中，之所以有许多问题一直困扰着我们，是因为我们没有改变原有原想法和思维方式，致使问题一直悬而难决，须知，只要思路稍做更改，不要患得患失，并决心继续下去，就没有不能解决的问题，而且那种悲观郁闷的心地也会变得乐观豁达!每个人都有自己生存的空间，而且大家所拥有的实际生命长度根本相同，但为什么却有的伟大，有的卑琐，有的卓尔非凡，轰轰烈烈，有的碌碌无为，平庸一生-----究其原因，是因为生命拓得多宽，风景便有多宽，人生也会有宽。

就象我们一个人的思想意识，站在什么高度看待问题，会出现什么样的结果，而我们只有站的高才会望的远。

在我们的生活中，这样那样的缺憾在所难免，人生之路也不可能处处都是鲜花和掌声，但是我们每个人都有自己的优势所在，都有自己的精彩之处。

要发挥自己的优势，展现自己的精彩，那就需要有足够的自信，需要有那份内心的淡定和坦然。

最后再记下一段于丹的话与朋友们共勉：既然生活中的缺憾不能防止，那么用什么样的心态来对待这种缺憾就非常重要了。

八十个项目发现你的心灵疗愈之道在现代快节奏的生活中，我们常常感到压力山大，身心疲惫。

如何寻找一条自我疗愈的道路，舒缓我们的内心，成为了许多人所关注的话题。

本文将为您分享八十个项目，帮助您找到心灵疗愈的途径。

1. 保持身体健康：通过良好的饮食习惯和适度的运动，保持身体的健康，可以有效地舒缓内心的压力。

2. 睡个好觉：充足的睡眠是心灵疗愈的重要一环，确保每天获得充足的睡眠时间。

3. 冥想：花费一段时间专注于自己的呼吸、身体感觉和思绪，可以帮助放松心灵，减轻压力。

4. 阅读：选择一本您感兴趣的书籍，阅读是一种疗愈的方式，能够带给您心灵的满足。

5. 倾听音乐：欣赏音乐是一种灵魂的享受，能够帮助您放松身心。

6. 感恩：意识到自己拥有的幸福和成就，心存感激，可以帮助您增强内心的满足感。

7. 沐浴阳光：适度地晒太阳，可以改善情绪，增加身体健康。

8. 坚持爱好：发展并坚持自己的爱好，可以帮助您找到释放压力的途径。

9. 与自然亲近：走出户外，与大自然亲近，能够帮助您平静心灵。

10. 整理生活空间：保持整洁的生活环境，可以帮助您清除杂乱的思绪，提升内心的平静感。

11. 探索艺术：参观艺术展览、欣赏绘画和雕塑作品，可以激发您的创造力和思考。

12. 与家人朋友交流：分享自己的喜怒哀乐，与亲近的人沟通，可以舒缓内心的压力。

13. 保持笑容：微笑不仅可以改善自己的情绪，还能够帮助他人感受到快乐。

14. 找到人生的目标：设定合理的目标，并通过行动逐渐实现，能够给予内心一种成就感。

15. 深呼吸：当您感到焦躁不安时，尝试深呼吸几次，可以有效地舒缓紧张的情绪。

16. 寻找小确幸：关注身边的小事物和小确幸，能够让您感到更多的满足和快乐。

17. 表达感激之情：将感激之情表达给他人，不仅能够增强自己的幸福感，还能够建立更好的人际关系。

18. 接纳自己的情绪：不要逃避或压抑自己的情绪，接纳并表达它们，能够减轻内心的不适。

19. 走进文化艺术：欣赏演唱会、戏剧和电影，融入文化艺术的氛围，带给您心灵的愉悦。

论语之道——天地之道、处世之道、交友之道、君子之道、心灵之道【原文1】子曰：学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知，而不愠，不亦君子乎？【译文1】孔子说：“学了又时常温习和练习，不是很愉快吗？有志同道合的人从远方来，不是很令人高兴的吗？人家不了解我，我也不怨恨、恼怒，不也是一个有道德的君子吗？【原文2】有子曰：其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。

君子务本，本而立道生。

孝弟也者，其为之本与？【译文2】有子说：“孝顺父母，顺从兄长，而喜好触犯上层统治者，这样的人是很少见的。

不喜好触犯上层统治者，而喜好造反的人是没有的。

君子专心致力于根本的事务，根本建立了，治国做人的原则也就有了。

孝顺父母、顺从兄长，这就是仁的根本啊！”【原文3】子曰：不仁者不可以久处约，不可以长处乐。

仁者安仁，知者利亡。

【译文3】孔子说：“没有仁德的人不能长久处在贫困中，也不能长久地处在安乐中。

仁人是安于仁德的，有智慧的人则是知道仁对自己有利才去行仁的。

”【原文4】曾子曰：我日三省吾身。

为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？【译文4】曾子说：“我每天多次反省自己，为别人办事是不是尽心竭力了呢？同朋友交往是不是做到诚实可信了呢？老师传授给我的学业是不是复习了呢？【原文5】子曰：道千乘之国，敬事而言，节用而爱人，使民以时。

【译文5】孔子说：“治理一个拥有一千辆兵车的国家，就有严谨认真地办理国家大事而有恪守信用，诚实无欺，节约财政开支而又爱护官吏臣僚，役使百姓要不误农时。

”【原文6】子谓公治长：可妻也。

虽在缧绁（léi xiè）之中，非其罪也。

以其子妻之。

【译文6】孔子评论公冶长说：“可以把女儿嫁给他，他虽然被关在牢狱里，但这并不是他的罪过呀。

”于是，孔子就把自己的女儿嫁给了他。

【原文7】子谓南容，“邦有道，不废；邦无道，免于刑戮。

”以其兄之子妻之。

【译文7】孔子评论南容说：“国家有道时，他有官做；国家无道时，他也可以免去刑戮。

论语心得读后感10篇论语心得读后感（一）：《于丹论语心得》透过乾坤人之道、心灵之道、处世之道、君子之道、交友之道、理想之道六个篇章，以心得的方式来解读普通人非常难知道的《论语》，以此告诉我们做人的道理。

读这一本书，进一步增加了对《论语》的了解，并且也非常好地启示了心灵，帮忙我们冲破世俗的、利益的、外在的束缚，找到人一辈子本该追求的努力方向和人一辈子价值所在，透过心灵的释放，让我们智慧地、开心地、幸福地日子。

下面我就说两点体味。

一、做一具有信仰的人书中说到对子贡咨询政一段的解读，子贡咨询政原文是如此的，子贡咨询孔子一具国家安定平稳需要啥孔子讲:脚食，脚兵，民信之矣。

脚够的粮食、强大的军队、人民对国家的信仰。

子贡又咨询:必须要从三者中去掉两样呢，孔子的回答是去兵、去食，自古皆有死，民无信别立。

于丹对此的解读是没有粮食，无非算是一死，自古而今谁别死，死亡别是最可怕的，最可怕的是一具国家没有信仰往后的崩溃和涣散。

啥是政治政治并别必须让大伙儿都过上一种物质礼貌上的发达日子，他仅仅是一具标志，真正来自于心里的那种安定和关于一种政权的认可，这些基本上来源于信仰，信仰的力量脚矣把一具国家凝结起来。

事实上，信仰的力量，精神的力量之无限之大我们每个人都能体味到。

在中国，往常因为有XXX人信仰，才取得XXX战争的胜利；在美国，因为有自由主义、民主主义信仰，让我们看到了美国人以其独立、理性成就了世界第一大国；在XXX，撇开爱国主义情怀，武士道精神别得别令人佩服。

但是当前，中国面临的最大的危机是信仰危机。

官员贪污XXX、政府执法别严、商人金钞票至上等等社会风气的背后体现的基本上信仰的缺失。

从大的方面来说，一具国家想要强大，民众务必有一致的、向上的信仰。

正如于丹所讲，成功的政治来自民众心里对政权的认可，民众信仰的树立需要政府威信的树立。

在我看来，政府威信的树立最核心的是从执政党队伍抓起，也算是我们的党员队伍和干XXX伍，惟独这两支队伍在思想上、行动上高度清纯了，民众才会对党、对政府产生敬畏之心，进而从思想上、行动上与党、与政府持续一致格调，构成一股力量，实现整个民族素养的提升，乃至整个国力的提升。

青少年成长中的心灵滋养之道青少年是祖国的未来和希望，他们的健康成长备受社会关注。

在成长过程中，青少年不仅需要物质上的支持，更需要心灵上的滋养。

本文将从多个方面探讨青少年成长中的心灵滋养之道。

一、保持健康的生活方式健康的生活方式是青少年心灵滋养的基础。

首先，要保证充足的睡眠，每天保持8-10小时的睡眠时间，有助于身体和大脑的发育。

其次，要养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

此外，要适当进行体育锻炼，增强身体素质和抵抗力，同时也有助于缓解压力和焦虑情绪。

二、培养积极的心态积极的心态对青少年的成长至关重要。

首先，要学会自我调节情绪，保持乐观开朗的心情，遇到困难和挫折时能够积极面对，寻找解决问题的方法。

其次，要学会自我激励，设定明确的目标，不断努力追求自己的梦想和理想。

此外，要培养良好的人际关系，与家人、朋友和同学建立良好的关系，分享彼此的快乐和烦恼，共同成长。

三、学习成长知识学习是青少年成长的重要途径之一。

首先，要掌握好基础知识，为将来的学习打下坚实的基础。

其次，要注重培养自己的兴趣爱好，发掘自己的潜力和特长。

此外，要学会独立思考和解决问题，培养自己的创新能力和创造力。

通过不断学习和探索，青少年可以不断提升自己的综合素质和能力水平。

四、参与社会实践社会实践是青少年心灵滋养的重要途径之一。

通过参与各种社会活动，青少年可以更好地了解社会、认识自己、发展自己的能力和价值观。

例如，参加志愿者活动、社区服务、义工活动等，可以培养青少年的社会责任感和助人为乐的精神。

此外，参加各种文艺、体育比赛和展览活动，可以拓宽青少年的视野，增强自信心和自豪感。

通过参与社会实践，青少年可以更好地融入社会、增强社会归属感和成就感。

五、寻求专业帮助当青少年在成长过程中遇到困惑和难题时，寻求专业帮助是非常必要的。

心理医生、心理咨询师等专业人士可以帮助青少年解决心理问题，提供专业的指导和建议。

于丹语录心灵之道于丹语录心灵之道-予人玫瑰，手留余香，给予比获取更有感。

-在这个世界上做一个有信念而不太聪明的人，也许是一种选择。

-能放下且放下，宽容一点给自己留下一片海阔天空。

-做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解生命中的遗憾。

-我们的眼睛看外面太多，看内心太少。

对外无限宽广拓展世界，对内无限深刻发现内心。

-最重要的时间是当下;最重要的事情就是你现在马上要做的事情;最重要的人就是需要你帮助的人。

现实主义和理想主义是一种大地生成的信念。

理想主义不是职业主义;现实主义不是务实主义。

-选择太多，所以困顿。

-幸福与贫贱无关与内心相联。

-每个人心里开出一片乐土。

内心有一种清亮的欢乐。

-君子之骄，骄傲的是一种风骨。

-由德、由仁生发出来的一种旷达的。

从容的内心变得镇定、勇敢。

-的力量足以把一个国家凝聚起来。

-我们对一种欢欣的态度，就是对古典最高的致敬。

那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂.世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。

大多数成功人士都源于那1%。

不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

21条最好的修心之道我们都希望拥有一颗平和、宁静、清明的心灵，但往往我们的心绪总是被外界的琐事所困扰，或是受到各种情绪的干扰。

那么，如何才能让自己的内心得到真正的平静呢？下面是21条最好的修心之道，希望能够对你有所帮助。

涵养心境类：1. 接受事实。

不要去纠结过去，接受现实。

因为事情是不能改变的，你只能改变自己的态度去面对。

2. 放手。

有些事情你是无法控制的，不要让自己为此忧虑不安，放开一些也许是你内心的解脱。

3. 不要想太多。

有些人总是不停地琢磨着别人的想法和自己的行为，不要想太多了，成全自己，释放内心。

4. 身心放松。

找一个属于你自己的安静空间，在那里定期锻炼身体，思考人生，让气息平静下来。

5. 去做能让你快乐的事情。

只有做自己喜欢的事情，才能让自己感到愉悦，能够给予自己一份满足。

修心养性类：6. 学会感恩。

人生活在这个世界上，因为身边很多人的帮助和支持，所以我们应该要知道感恩。

7. 不与人争执。

相信每个人都有自己面临的难题，遇到不同的看法，保持平和心态，不要去争执。

8. 关爱他人。

世界上每个人都需要关怀和爱，在平凡的日常中，多关心一下身边的人，为彼此创造美好。

9. 学会原谅。

有时对于某些错误，我们单纯地想着报复。

然而，原谅别人不仅有益于他们，也有益于我们自己。

10. 做善事。

为别人做好事，扶危济困，能够给我们带来内心的平衡和心境的愉悦。

心境调整类：11. 离开压力。

无论工作还是生活，都要学会放开自己。

有些事情不完美而且堵心时，析解压力可以调整心情。

12. 沉淀心灵。

不要在很快的生活节奏中追逐快乐。

做一个能够让自己找到平静的人，慢慢调整自己的节奏。

13. 打造快乐。

多看一些能让自己快乐的电影，读好书，以及学习能带给自己快乐的手艺，用快乐充实每一天14. 弃恶从善。

做一个充满爱的人。

拒绝暴力、拒绝诽谤、拒绝抱怨，爱心将会带给你充实、美好、平静的生活。

15. 坚守本心。

永远不要偏离自己内心真正的跑道。

竭诚为您提供优质文档/双击可除于丹论语心得心灵之道篇一：于丹论语心得处世之道心得体会于丹论语心得处世之道心得体会或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。

”（《论语-宪问》）孔子提倡仁爱，但他并不认为应当以丧失原则的仁爱之心去宽宥所有人的过失，提倡的是一种人生的效率和人格尊严。

以怨报怨，以德报怨都不可取，要用你的公正、率直、耿介、磊落，也就是你的高尚人格，坦然面对一切，这就是以直报怨。

要把有限的情感，有限的才华留在最应该使用的地方。

我们今天都在说皮面资源的浪费，却忽视了心灵的荒芜和自身生命能量的浪费。

子游说：“是君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣。

”（《论语-里仁》）如果没事总跟在国君旁边，虽表示亲近，但离自己招致羞辱不远了；有事没事总跟在朋友旁边，虽然看起来亲密，但离你们俩疏远也就不远了。

《豪猪的哲学》也说明了这个道理。

那怎样与朋友相处？子曰：“忠告而善道之，不可则止，勿自辱焉。

”（《论语-颜回》）“花未全开月未圆”，朋友之道，亲人之道，稍微留一点分寸，得到的往往是海阔天空。

孔子提倡“不在其位，不谋其政”，其前提“在其位，谋其政”：1、原则。

子曰：“君子之于天下也，无逋也，无莫也，义之与比。

”处理事情，没有远近、亲疏，一切按道义行事。

2、方式。

重“行”，子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤；多见阙殆，慎行其余，则寡悔。

言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。

”(《论语-为政》)要“如临深渊，如履薄冰”（《论语-泰伯》）（多思、多想、多听、多看、谨言、慎行）做事情要考虑后果。

其次要注重礼节。

子路问君子。

子曰：“修己以敬。

”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安人。

”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安百姓。

修己以安百姓，尧、舜其犹病诸。

”（《论语-宪问》）好好修练自己，保持严肃恭敬的态度，再想法让别人安乐，并让老百姓过上幸福的生活。

连尧、舜都发愁没做好，难道还不够君子么。

读于丹《论语》心得有感于丹教授用通俗易懂的白话文把孔子的《论语》诠释给世人，使我们能够领悟到《论语》传递的朴素的、温暖的生活态度，真是一本难得的好书！她从天地人之道、心灵之道、处世之道、君子之道、交友之道、理想之道和人生之道这七个方面分别阐述，用很多生动的耐人寻味的例子来诠释了《论语》的真谛，那就是怎么样才能过上心灵所需的那种快乐生活！于丹教授在此书中是以白话诠释经典，以经典诠释智慧，把两千多年前的论语用一个现代人对社会，对生活，对人生的感悟演绎出来，灰色的孔子一旦链接了这个多彩的世界，催生而出的是一种纯粹的积极的态度，是道德品性、情感智慧的升华，看完这本书真的是受益匪浅，给人以心灵的震撼！但每个人理解的程度不同，感受也会不同，我的理解就是教导世人如何做人，如何做一个好人，一个对社会有用的人，而做人的起点就是要有一个乐观积极的心态，与人为善、修身养性，做好自我。

原文：夫会心，非言语所能尽也。

盖言语者，心之传声，声之传形。

形者，声之影，声者，心之波。

波者，波之浪，浪者，波之根。

根者，波之源，源者，心之渊。

渊者，深不可测，深不可测者，莫非会心之所在。

译文：会心之情，非言语所能完全表达。

言语者，心灵之声音，声音之形象。

形象者，声音之影子，声音者，心灵之波动。

波动者，波涛之浪花，浪花者，波涛之根源。

根源者，波涛之源泉，源泉者，心灵之深渊。

深渊者，深不可测，深不可测之处，正是会心之所。

原文：是以君子之交，淡如水，小人之交，甘如饴。

淡者，心之清；甘者，心之浊。

清者，明镜止水；浊者，波澜壮阔。

明镜止水，心无杂念；波澜壮阔，心无止境。

译文：因此，君子相交，清淡如水；小人相交，甘甜如蜜。

清淡者，心灵之清澈；甘甜者，心灵之浑浊。

清澈者，心如明镜，止水不波；浑浊者，心如波澜，壮阔无际。

心如明镜，无杂念之扰；心如波澜，无止境之念。

原文：会心之人，其言也简，其行也约。

言简者，意深；行约者，志坚。

意深者，言不虚发；志坚者，行不虚行。

虚发之言，不足以动人；虚行之行，不足以立事。

译文：会心之人，其言语简洁，其行为简约。

言语简洁者，意蕴深远；行为简约者，意志坚定。

意蕴深远者，言语不虚张声势；意志坚定者，行为不虚有其表。

虚张声势之言语，不足以打动人心；虚有其表之行，不足以成就事业。

原文：会心集，集也，非书也。

书者，载道之器；集者，会心之场。

道者，自然之道；心者，心灵之道。

自然之道，无所不在；心灵之道，无所不至。

译文：《会心集》，集也，非书籍也。

书籍者，承载道理之工具；集者，会心之地。

道理者，自然之道理；心灵者，心灵之道理。

自然之道理，无处不在；心灵之道理，无所不至。

原文：读《会心集》，如饮醇酒，如食美味。

醇酒者，味在喉间；美味者，味在口中。

味在喉间，令人陶醉；味在口中，令人回味。

译文：阅读《会心集》，犹如品味美酒，品尝佳肴。

美酒者，滋味在喉间；佳肴者，滋味在口中。

滋味在喉间，令人陶醉其中；滋味在口中，令人回味无穷。