十四经穴记忆歌诀

十四经穴歌（一）手太阴肺经（11穴）手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白之下是尺泽孔最下行接列缺更有经渠与太渊鱼际少商如韭叶（二）手阳明大肠经（共20穴）手阳明经起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历复温溜下廉上廉三里长曲池肘niao五里近臂nao肩yu巨骨当天鼎扶突禾niao接鼻旁五分是迎香（三）足阳明胃经（共45穴）四十五穴足阳明承泣四白巨niao经地仓大迎颊车对下关头维与人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳停膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲穴髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻定三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中又次内庭历兑穴大趾次趾之端终（四）足太阴脾经（共21穴）足太阴经脾中州隐白在足大趾头大都太白公孙咸商丘三阴交可求漏谷地机阴陵泉血海门冲门开府舍腹结大横珠腹哀食窦天溪连胸乡周荣大包尽二十一穴太阴全（五）手少阴心经（共9穴）九穴心经手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄续神门少府少冲寻（六）手太阳小肠经（共19穴）手太阳穴一十九少泽前谷后溪数腕谷阳谷养老强支正小海辅外肘肩贞nao 俞接天宗liao外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗巧与天容偶锐骨之尖上颧听宫耳前珠上走（七）足太阳膀胱经（共67穴）足太阳穴六十七睛明内眦陷中取攒竹眉冲与曲差五处等半上承光通天络却玉枕后天柱后际大筋旁第一大杼二风门三椎肺俞四厥阴心五督六膈俞七九肝十胆仔细寻十一脾俞十二胃十三三焦十四肾十五气海大十六七八关元小肠分十九膀胱二十中膂二一椎旁白环生上liao次liao中复下八liao骶后八孔当会阳尾骨端外取附分夹脊第二行魄户膏肓及神堂yixi膈关魂门当阳纲意舍与胃仓肓门志室续胞肓二十一椎秩边伤承扶臀横绞中央殷门浮到委阳委中合阳承筋乡承山飞扬踝跗阳昆仑仆参申脉状金门京骨束骨接通谷至阴小趾旁（十）手少阳三焦经（共23穴）二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺会肩天堂天牖翳风脉青颅息角孙耳门乡和前接丝竹空三焦经穴此推详（十一）足少阳胆经（共44穴）足少阳经瞳子四十四穴行迢迢听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴完骨本神邀阳白临泣目窗辟正营承灵脑空摇风池肩井渊腋部辄筋日月京门标带脉五枢维道续居环跳风市招中渎阳关阳陵泉阳交外丘光明青阳辅悬钟丘墟外足临泣下趾骨间地五会连侠溪穴足窍阴在四趾梢（十二）足厥阴肝经（共14穴）一十四穴足厥阴大敦行间太冲侵中封沟中都近膝关曲泉阴包临五里阴廉急脉穴章门常对期门深（十三）任脉（共24穴）任脉四起会阴曲骨中极关元针石门气海阴交生神阙一寸上水分下脘建里中上脘巨阙鸠尾步中庭中玉堂连紫宫华盖璇玑天突逢廉泉承将任脉终（十四）督脉（共28穴）督脉八行与脊长强腰俞阳关密命门悬枢接脊中中枢筋缩至阳逸灵台神道身柱长陶道大椎平肩列哑门风府上脑户强间后顶百会率前顶囟会下上星神庭素水沟系兑端开口唇中央龈交唇内齿缝间（八）足少阴肾经（共27穴）足少阴穴二十七涌泉然谷太溪溢大钟水泉照海明复溜交信筑宾接阴谷胫骨内踝后以上从足走上膝横骨大赫连气穴四满中注肓俞列商曲石关阴都连通谷幽门半寸辟步廊神封及灵墟神藏yu中俞府毕（九）手厥阴心包经（共９穴）九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深郄门间使内关对大陵劳宫中冲寻特定穴歌（一）十二经五输穴歌（阳经６穴，阴经５穴）少商鱼际与太渊经渠尺泽肺相连商阳二三间合谷阳溪曲池大肠牵厉兑内庭陷谷胃冲阳解溪三里随隐白大都太白脾商丘阴陵泉要知少冲少府属于心神门灵道少海寻少泽前谷后溪腕阳谷小海小肠经至阴通谷束京骨昆仑委中膀胱经涌泉然谷与太溪复溜阴谷肾所宜中冲劳宫心包经大陵间使传曲泽关冲液门中渚焦阳池支沟天井索窍阴侠溪临泣胆丘墟阳辅阳陵泉大敦行间太冲存中封曲泉属于肝（二）十二原穴歌１、阴经的原穴即是其五输穴的第三穴（输穴）２、阳经的原穴即是其五输穴的第四穴（三）十五络穴歌列缺偏历肺大肠通里支正心小乡心包内关三焦外公孙丰隆脾胃详胆络光明肝蠡沟大钟肾络膀飞扬脾络大包胃虚里任络鸠尾督长强（三）募穴歌肺募中府心巨阙大枢小元胆日月肝期焦石肾京门膀极胃脘脾章门（四）八脉交会穴歌（参见教材p223）（五）八会穴歌脉来会太渊骨从大杼会筋会阳陵泉血会膈俞上髓会绝骨悬腑当中脘会脏会章门间气会膻中聚（六）十六郄穴歌肺郄孔最取大肠温溜逼胃经是梁丘脾经应地机小肠养老明心经是阴郄膀胱求金门肾经水泉觅心包郄门穴三焦会宗急胆经是外丘肝经中都主阴维筑宾立阳维阳交奇阴跷交信穴阳跷跗阳里。

十四经络穴位歌诀十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。

侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。

（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。

晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。

7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。

承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。

膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。

水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。

内庭历兑经穴终。

（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。

9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。

大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。

漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。

府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。

（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。

11— 13点开穴午时歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。

（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。

13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴）七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁，（左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，。

十四经取穴歌诀（一）肺经穴位分寸歌中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行三寸匀。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸巡，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸均，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉寻，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉循，少商穴在大指内，去指甲角韭叶寻。

（二）太肠经穴位分寸歌商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋间，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，下廉池前四寸乡，上廉池下三寸穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，五里肘上三寸寻，臂臑肘上七寸量，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

（三）胃经穴位分寸歌承泣眼眶边缘下，四白目下一寸灵。

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊应，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹明，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，承满梁门其下应，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨行，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸灵，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸平，犊鼻膑外下陷是，三里膝下三寸迎，上巨虚是膝下六，条口膝下八寸行，再下一寸下巨虚，丰隆踝上八寸盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，内庭次趾外侧凭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。

（四）脾经穴位分寸歌隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，公孙节后一寸巡，商丘踝前陷中记，阴交踝上三寸云，漏谷踝商六寸是，地机阴陵下三准，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌内廉询，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨边缘均，府舍冲上七分求，再上三寸腹结顺，大横结上寸三穴，适当脐旁四寸匀，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦论，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中轮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸寻。

十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。

侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。

（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。

晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。

7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。

承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。

膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。

水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。

内庭历兑经穴终。

（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。

9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。

大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。

漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。

府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。

（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。

11— 13点开穴午时歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。

（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。

13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴） 七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓（hu eng）俞脐, 商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，神藏彧（y 0中俞府毕.（左右五十四穴）。

十四经络顺口溜经络通行全身冲，调和气血满人宫。

数十四脉系络明，穿行于体尽细微。

十四经络分布广，各自辖区互相调。

顺口溜诵经络言，帮助记忆胜书本。

在中医学中，经络是一种重要的生理构造。

它们被视为体内气血运行的通道系统，负责输送能量和调节身体功能。

人体内一共有十四条主要经络，它们分布于全身各部位，并相互连接，形成一个完整的循环系统。

一、手太阴肺经起于手大指之内侧，走至前臂内侧，到肘关节外侧，最后至腕背部。

二、手太阳小肠经起于手小指之内侧，走至前臂外侧，再到肘关节后部，最后至肩关节。

三、手少阴心经起于心肺之间，走至前臂内侧，进入掌心，最后到大指指端。

四、手阳明大肠经起于人中，走至面颊，再到鼻侧。

后从面颊至口唇，继续往下，最后至手子末指。

五、足阳明胃经起于鼻侧下巴，走至颈部，经沿胸腹腋下，最后至脚大趾。

六、足太阴脾经起于大趾与足二趾之间的凹陷处，走至脚背内侧，进入胫骨内侧，最后上至胸骨附近。

七、足少阴肾经起于足心，沿脚外缘上行，过内踝，继续经下肢，最后至心主。

八、足太阳膀胱经起于目外眦，走至头顶，沿颈背部至腰部，最后分布于臀部和下肢。

九、手厥阴心包经起于胸大肌的下方，沿着胸骨附近的肋缘，走至舌根。

十、手少阳三焦经起于无名指小指之间的背侧，走至手背外侧，然后来到头部，继续沿着面颊和耳朵后面。

十一、足少阳胆经起于太阳穴，走至耳后，继续沿颈后部，最后至胸胁。

十二、足厥阴肝经起于大趾第一节踝部后方，走至小腿前外侧，继续沿大腿前外侧，最后来到鼠蹊部。

十三、足太阴脾经起于脚背内侧，沿小腿内侧，继续沿大腿内侧，最后至腹股沟。

十四、手太阳小肠经起于小指的指甲旁，沿着手背外侧，进入手臂外侧，最后至肩胛后。

这十四条经络贯穿全身，无论是对于中医学的诊断与治疗，还是日常保健，都有着重要的作用。

通过经络的畅通，可以保持气血的正常循环，维持机体的平衡状态。

为了更好地记忆和学习十四经络的走向，上述顺口溜能够帮助我们轻松地掌握经络的分布。

十四经歌诀手太阴肺经少血多气有肺经，起于中焦少商停胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛中府相平第一肋，距胸中线六寸旁尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭列缺交叉食指尽，太渊腕纹动脉处鱼际大鱼骨边中，少商指甲根脚旁手阳明大肠经手大肠多气多血，起于商阳止迎香头面耳鼻口齿喉，皮肤神热与胃肠商阳食指外侧取，合谷一二掌骨间阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸寻三里肘下二寸处，曲池肘髁线中央臂臑池上数七寸，肩髃三角上中部扶突喉结旁三寸，鼻旁唇沟取迎香足阳明胃经多气多血是胃经，起于鼻旁历兑停胃肠血病与神志，头面热病皮肤病承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔地仓口角四分寻，颊车咬肌高处迎下关张口骨支起，头维四五傍神庭人迎喉结旁动脉，梁门下四是天枢天枢脐旁二寸平，枢下三寸为水道归来水道差一寸，伏兔膝上六寸中梁丘膝上二寸呈，膝下三寸三里迎三里下三上巨虚，巨虚下二条口行在下一寸下巨虚，条外一寸是丰隆解溪足背踝关节，横纹中央凹陷处二三趾缝寻内庭，历兑二趾外甲旁足太阴脾经少血多气有脾经，起于隐白大包终脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病隐白大趾内甲角，太白跖后白肉际基底前下是公孙，踝上三寸三阴交泉下三寸地机朝，胫内髁下阴陵泉血海髌内上二寸，脐旁四寸大横穴大包侧胸腋中线，相平第六肋间隙手少阴心经多气少血属心经，起于心中止少冲神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆可用极泉腋窝动脉牵，少海肘内内髁间通里腕上一寸觅，距腕五分是阴郄神门腕纹尺侧端，肌腱桡侧凹陷处少府四五掌骨间，少冲小指桡侧边手太阳小肠经多血少气小肠经，少泽听宫起止详头项耳目热神志，痒疮痈肿液病良少泽小指尺甲角，后溪握拳节后取腕骨腕前骨陷当，养老尺突骨缝藏支正腕背上五寸，肩贞腋纹上一寸天宗冈下窝中取，颧髎颧骨下缘居听宫之穴归何处，耳前髁后张口陷足太阳膀胱经多血少气膀胱经，起于睛明至阴终头面项背腰下肢，热病神志小便难内眦上方是睛明，眉头陷中攒竹取天柱正中上五分，随后旁开一寸三胸一大杼二风门，三是肺俞五心俞七膈九肝十胆俞，十一脾俞十二胃三焦腰一肾腰二，腰四大肠骶一小膀胱骶二次髎孔，承扶臀下横纹中委阳腘窝外筋旁，委中腘窝纹中央膏肓胸四开三寸，志室腰二旁三寸秩边平第四骶孔，正中嵴旁开三寸承山腓肠肌腹间，昆上七寸是飞扬昆仑外踝跟腱间，申脉外踝下凹陷五跖头后取束骨，至阴小趾外甲角足少阴肾经多气少血足肾经，起于小趾俞府止肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉足底凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷太溪内踝跟腱间，溪下五分找大钟照海踝下凹陷取，复溜溪上二寸觅阴谷窝内两腱间，肓俞脐旁五分藏手厥阴心包经多血少气心包经，起于胸中中冲尽心胸肺胃效皆好，诸痛痒疮亦可寻天池乳外旁一寸，曲泽腱内肘纹中郗门腕纹上五寸，纹上三寸间使居二寸内关中央陵，二三掌骨找劳宫还有一穴名中冲，中指尖端把它觅手少阳三焦经多气少血三焦经，起关冲止丝竹空头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃关冲无名指甲旁，中渚手背四五间阳池腕背横纹中，其上二寸找外关再上一寸见支沟，肩髎肩峰后下陷乳突颌角取翳风，角孙入发平耳尖耳门屏上切迹前，丝竹空在眉梢陷足少阳胆经多气少血为胆经，起瞳子髎止窍阴头侧耳目鼻喉恙，身侧神志热妇良外眦五分瞳子髎，听会屏间切迹前完骨乳突后下方，阳白眉上一寸藏入发五分头临泣，风池耳后发际陷肩井大椎肩峰间，日月乳下平七肋带脉侧腹十一肋，游离端下平脐处环跳髀枢陷中间，风市腘纹上七寸直立垂手中指尽，腓骨前下阳陵泉光明外踝上五寸，悬钟三寸骨前缘外踝前下寻丘墟，临泣四趾后方藏侠溪四五趾间觅，四趾外端足窍阴足厥阴肝经多血少气足肝经，起于大敦期门终肠腹诸疾前阴病，五脏可治胆亦灵大敦大趾外甲角，行间一二趾间纹太冲一二跖骨前，踝上五寸蠡沟穴曲泉屈膝横纹上，季肋下缘寻章门期门中线旁四寸，乳头直下第六肋督脉督脉阳脉之总督，起于胞中止龈交神志热病及肛肠，头项腰骶背亦可长强尾尖肛门间，腰四阳关平髂嵴命门腰二棘突下，胸七至阳三身柱大椎就在颈七处，颈一棘下是哑门风府百会后发际，直上一寸为风府直上七寸是百会，上星前发上一寸素髎鼻尖正中镶，鼻唇沟上取水沟任脉阴脉之海为任脉，起于小腹承浆停头面项胸及脘腹，泌尿生殖作用宏中极脐下四寸处，向上一寸是关元气海脐下一寸半，神阙就在脐中央脐上二寸是下脘，三寸建里四中脘上脘就在五寸上，膻中藏在两乳间胸骨上窝天突占，廉泉颌下喉结上舌骨体上凹陷处，承浆颏唇沟中陷。

针灸——十四腧穴歌诀针灸——十四腧穴歌诀1.手太阴肺经（左右共二十二穴）穴歌：手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。

脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。

从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。

其支者，从腕后列缺穴，直出次指内廉出其端。

交手阳明也。

多气少血，寅时注此。

2.手阳明大肠经（左右共四十穴）穴歌：手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线：此一经起于商场，终于迎香。

其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，终肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之左--上挟鼻孔，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。

此经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。

3.足阳明胃经（左右共九十穴）穴歌：四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终流注线：此一经起于头维，终于历兑。

脉起于鼻交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车、上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前下人迎；循喉咙入缺盆，下膈，属胃，终脾；其直行者，从缺盆下乳内廉，挟脐入气冲中；其支者，起胃下口，循腹里，下至气冲而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胻外廉，下足跗，入中指外间；其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端，以交于太阴也。

腧穴歌诀肺手太阴肺经中府云门穴天府侠白尺泽诀孔最列缺经渠存太渊鱼际少商寻大肠手阳明手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜别下廉上廉手三里曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨起天鼎扶突禾髎接终以迎香二十穴胃足阳明四十五穴足阳明承涕四白巨髎经地仓大迎与颊车下关头维对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳寻膺窗乳中下乳根不容承满过梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来达气冲髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里巨虚上廉连条口巨虚下廉连丰隆解溪冲阳陷谷中内庭厉兑经穴终脾足太阴二十一穴脾中州隐白大都太白头公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门前府舍腹结大横走腹哀食窦天溪连胸乡周荣大包收心手少阴九穴心经手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄穴神门少府少冲寻小肠手太阳手太阳穴一十九少泽前谷后溪首腕骨阳谷养老处支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗秉风曲垣髎外有肩外腧连肩中俞天窗仍与天容偶目外眦端下颧髎听宫耳前珠上走膀胱足太阳足太阳经六十七睛明攒竹曲差参五处承光通络却玉枕天柱大杼一风门二椎肺第三厥阴心督膈肝胆脾胃三焦肾气海大肠小肠膀胱如中膂白环皆二行去脊中间寸半许上髎次髎中后下会阳尻旁附三行二椎三寸侧两行魄户膏肓与神堂膈关魂门噫嘻旁阳纲意舍及胃仓肓门志室连胞肓秩边承扶殷门穴浮郄相临是委阳委中再下合阳去承筋承山相次长飞扬跗阳达昆仑仆参申脉过金门京骨束骨近通谷小趾外侧寻至阴肾手少阴足少阴穴二十七涌泉然谷太溪宜大钟水泉通照海复溜交信筑宾继阴谷膝内辅骨后以后从足走至膝横骨大赫连气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密通谷幽门五分辟步廊神封与灵墟神藏彧中俞府毕心包手厥阴九穴心包手厥阴天池天泉曲泽明郄门间使内关对大陵劳宫中冲侵。

三焦手少阳二十三穴起关冲液门中渚阳池立外关支沟会宗逢三阳络入四渎内天井注入清冷渊消泺臑会肩髎穴天髎天牖经翳风瘛脉颅息角耳门禾髎上行丝竹空胆足少阳足少阳穴四十四瞳子髎穴目外眦听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓斯率谷天冲浮白翘窍阴完骨本神高阳白临泣目窗辟正营承灵脑空摇风池肩井渊腋部辄筋日月京门林带脉五枢维道渎居髎环跳风市招中渎阳关阳陵泉阳交外丘光明密阳辅悬钟丘墟踝临泣地五会相邀侠溪窍阴四趾稍。