竞技武术套路运动员负荷强度的文献综述

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
竞技武术套路运动员负荷强度的文献综述
作者：唐文兵 崔冬冬 谢恩杰
来源：《消费导刊》2010年第04期

[摘 要]目前利用血乳酸作为生化指标对竞技武术套路演练己做了大量的研究,并基本上得
到了公认,主要分布在长拳、南拳、太极拳和器械方面,对武术套路中的各种项目的负荷强度进
行了分析,希望能给武术套路各个项目的科学化训练提供理论依据。

[关键词]竞技武术 负荷强度 血乳酸

一、竞技武术套路血乳酸水平
近几年来,武术科研工作者利用血乳酸对武术套路进行了深入的研究,但可能受研究对象的
训练水平、机能状态、套路的编排以及比赛规模等因素的影响,血乳酸值也有所差异。温力通
过测定运动员完成长拳套路比赛后血乳酸值(13.57±9.18 mmol/l),认为长拳运动的能量代谢主要
依靠无氧代谢的乳酸供能为主,并提出用400米跑或稍长于400米跑来发展长拳运动员肌肉工
作能力的身体素质训练方法。

罗民生通过测试武术运动员在武术套路演练的不同阶段及套路演练结束后的血乳酸值,分
析比较男女之间,不同水平运动员之间,不同专项套路运动员之间及套路演练过程中的乳酸值,验
证了武术套路的供能方式为无氧糖酵解供能为主。笔者于1991年随北京队参加了全国比赛,进
行了临场测试,血乳酸值结果如下:拳术为13.05±1.5897 mmol/l ,刀术为12.6±1.0677 mmol/l,棍术
为12.12±0.8585 mmol/l,枪术为10.38±0.4764 mmol/l,剑术为10.01±1.1625 mmol/l。笔者以1992
年全国武术锦标赛套路团体赛(甲级)获女子团体总分第一的北京女队和男子团体第四的北京男
队为试验对象,测得女子拳术演练(N=4)、器械演练(N=9)和男子拳术演练(N=6)、器械演练
(N=10)血乳酸值分别为:13.4±0.97 mmol/l、11.3±1.446 mmol/l、13.35±1.50 mmol/l和10.91±1.43
mmol/l 。

刘曙等以安徽省武术运动管理中心优秀女子套路队运动员7名为测试对象,测得两次血乳
酸均值分别为8.59±1.30 mmol/l和10.97±1.65 mmol/l,其中后一次更接近笔者在1999年6月16
日～19日合肥赛区“恒大杯”全国武术锦标赛上所测得的血乳酸比赛强度值13.8±3.50 mmol/l 。
从而说明赛前用血乳酸指标来量化训练强度,有助于教练员日常科学、合理地安排训练课强度,
并顺利地与比赛强度接轨。

柏晓玲报道,长拳规定套路比赛赛后男子(N=8)血乳酸均值为12.4±1.0mmol/l,女子(N=10)血
乳酸均值为10.7±2.9 mmol/;南拳规定套路比赛赛后男子(N=8)血乳酸均值为17.6±3.0mmol/l,女
子(N=9)血乳酸均值为12.4±2.2mmol/l;太极拳规定套路比赛赛后男子(N=12)血乳酸均值为
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
3.52±0.7mmol/l,女子(N=17)血乳酸均值为3.41±0.7mmol/l 。并得出了结论:长拳、南拳赛后血乳
酸较高,属无氧糖酵解供能;太极拳赛后血乳酸在无氧阈水平上,属于有氧供能运动。陈晨对上海
体育学院武术专项班等67人进行了研究,得出成年男子组长拳演练后的血乳酸值为
107.62±14.09mg%;成年女子组为93.83±12.59mg%。郑辉报道优秀武术运动员套路演练后血乳
酸值则为男子(N=11)为11.37±1.39mmol/l,女子(N=10)为10.09±1.41 mmol/l 。许一迅等对沈阳体
育学院武术16名队员(男10人,女6人)进行了测试,所得到长拳整套演练后的血乳酸值为11.55
±2.87mmol/l ;超套演练后的血乳酸值为13.86 ±3.44mmol/l 。

已经上报到国际武术联合会的北京体育大学出版社《武术理论基础》中所报道的长拳血乳
酸值男子(N=8)为12.37±1.02 mmol/l,女子(N=10)为10.68±2.87 mmol/l 。[8]

潘冬对20名男性武英级(四川省武术队)和二级武术套路(成都体育学院武术系代表队)运动
员进行了测试,测得的武英级运动员血乳酸值为11.5 ±2.56mmol/l;二级运动员的血乳酸值为9.9
±1.10mmol/l 。陈峰等报道长拳套路演练后血乳酸值为15mmol/l 。姬静宜等所测天津队运动员
长拳演练后血乳酸值为10.88±1.80mmol/l,男女运动员无显著性差异有别。冯希娥以西安体育学
院体育系三年级武术选项班学员23名男生为对象,测得运动员太极拳练习后的乳酸含量为
20.87 ±11.24mg% 。

二、由上述武术套路血乳酸水平得到结果
长拳方面:男子长拳套路演练后血乳酸值在11.37mmol/l ～12.4mmol/l之间,女子长拳套路演
练后的血乳酸值在10.09 mmol/l ～ 10.7 mmol/l 之间,从整体上得出长拳套路演练后的血乳酸值
大约为11.27mmol/l ;器械方面:男子器械套路演练后血乳酸值在 9.47mmol/l ～ 12.34 mmol/l 之
间,女子器械套路演练后的血乳酸值在9.85mmol/l～12.75 mmol/l 之间,从整体上得出器械套路演
练后的血乳酸值大约为11.1mmol/l ;南拳方面:男子南拳套路演练后血乳酸值在14.6 mmol/l ～
20.6 mmol/l 之间,女子南拳套路演练后的血乳酸值在 10.2 mmol/l～14.6 mmol/l 之间,从整体上得
出南拳套路演练后的血乳酸值大约为15.0mmol/l ;太极拳方面:男子太极拳套路演练后血乳酸值
在 2.82 mmol/l ～3.52 mmol/l之间,女子太极拳套路演练后的血乳酸值在 2.71 mmol/l～4.11
mmol/l 之间,从整体上得出太极拳套路演练后的血乳酸值大约为3.47mmol/l 。

由此可以发现:长拳、南拳、器械演练三者比赛时要求在1分20秒完成整套动作,时间短,
动作数量多,虽然项目特点不同,但演练后血乳酸值在12mmol/l左右,属于以无氧糖酵解为主的大
负荷强度的项目。而太极拳演练后的血乳酸值相比前三者就有了明显的差异性,运动员在运动
中动作舒缓均匀、心静体松,且特别注重运动中呼吸与动作的配合,机体摄氧量较为充足,供能方
式几乎全部依靠糖和脂肪的有氧氧化供能,但由于在演练过程中,身体重心较低,腿部大部分时间
处于静力性运动过程中,腿部负荷较大,血乳酸值在4mmol/l左右,属于中等强度而量较大项目。

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
参考文献
[1]温力。长拳运动的能量代谢特点及其训练[M]武汉体育学院研究生部编,1987
[2]罗民生。武术套路竞赛项目运动时供能特点的初步研究[J]体育科学1994(2)4952
[3]刘曙。对武术套路运动员赛前公开课部分生理生化指标变化规律的研究[J]安徽体育科
技 2001 (2)3640

[4]柏晓玲。我国高水平武术运动员不同状态下的机能反应[J]体育科学1993(3)61-65
[5]陈晨,等。长拳套路运动的能量代谢及其对肾功能的影响[J]上海体育学院学报1983(4)6-
10

[6]郑辉。武术竞赛项目套路练习后血乳酸的变化[J]体育科学1996(4)72
[7]许一讯。长拳类整套与超套训练后血乳酸志的变化[J]沈阳体育学院学报 1995(3)18-20
[8]编写组。武术理论基础[M]北京:人民体育出版社,1997
[9]潘冬。不同运动状态下武术套路运动员无氧供能水平的实验研究[J]成都体育学院学报
2002(6)93-95

[11]姬静宜,等 运动对无氧阈、最大吸氧量的影响与心功能的关系[J]天津体育学院学报
1995(3)

[12]冯希娥,等太极拳运动过程中心率血乳酸和血糖浓度变化的研究[J]西安体育学院学报
1992(1)74-79

[13]张选惠,等。对武术套路运动员负荷强度变化的探讨[J]成都体育学院学报 1992 (2)7682
[14]赵萍,等不同形式武术运动的能量代谢特征及训练方法[J]北京体育师范学院学报
1998(3)71-73