2019-健康天使word版本 (3页)
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健康天使
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篇二:做自己健康的天使
《做自己健康的天使》读后感
最近读了一本书—《做自己健康的天使》,感慨良多。
它不仅仅是给了我们维
护健康的诸多良招,更深层的是告诉我们人生的态度。
做为女人,一个已经不年轻的女人,一直特别喜欢一句话:“让我们优雅地老去......“。
人生一世,欲求满满,正所谓“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往” ,为名为利,一世拼搏,一世奔波,到头来才发现,一切皆是过往烟云,生不带来,死不带去。
只有健康才是真。
曾有人统计过,201X年以来,中国72名亿
万富豪中,有19人死于疾病,平均年龄:48岁。
这其中,不乏风华正茂、意
气风发的年轻人。
比如:上海中发电气(集团)有限公司董事长南民,去世时
只有37岁,而王均瑶和孙德棣则是在38岁时英年早逝......。
万贯家财,买
不来片刻的苟安,读来不免令人唏嘘。
非常喜欢一本书,从它的书名到它的内容:《做自己的健康天使》。
特别想推
荐朋友们认真地读一读,学一学。
人不可能避免衰老,那是大自然无情的规律,但我们可以通过科学的方法修身养性,延
缓衰老。
既然留不住年龄,那就想办法留住健康,让自己优雅地老去,特别是
女人。
留住健康挺起来不可思议,但实际做起来也很简单,正象书中介绍的那样,饮食、运动、心境加适当的药物调理。
做起来真的不难,但难的是持之以恒,贵
在坚持。
所谓量变到质变,年轻时,有大把的时光和健康可供挥霍,懂的珍惜
的人少之又少,象握在手中的沙子,年轻时,手中沙子尚多,流失些、浪费些,不当回事。
当它们流失殆尽时,方觉得珍贵。
相信都知道量变质变的道理,健康什么时候,什么年龄都不可能一蹴而就。
靠
的是日积月累。
《做自己的健康天使》的书里,说了很多健康的重要,感触颇深。
也说了很多健康保养得办法,通俗易懂、简单易行,但还是那句话,贵在
坚持,贵在持之以恒。
点点滴滴地积累、常年累月的坚持,真的不是所有人都
能做到的,这也是健康为什么重要的原因。
即便不说发挥余热之类的豪言壮语,常常维护自己的健康,让自己活的更加精彩,让亲
人不因为自己的原因痛苦、操劳,这应该是最简单的理由吧。
为了自己、为了亲人,我们都应当行动起来,做自身健康的主人,做自己的健
康天使。
还是那句话,人不可能不老去,不可能永生在世,但可以握着健康老去,优雅
地老去。
天山区分局测量室
篇三:读《做自己的健康天使》有感
读《做自己的健康天使》有感
常言道“身体是革命的本钱”,由此不难看出,拥有一个健康的体魄是非常有
必要的,没有健康的身体是万万不行的。
健康是我们每个人的无形财富和追求
梦想,走向成功的坚实基础。
“人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。
健康不是一切,但是没有健康就
没有一切。
健康是一个人全面发展的基础,是事业成功的保障,更是家庭幸福
的基石。
”健康如此重要,那么如何保持一个健康的身体和乐观积极的心态呢?
读了《做自己的健康天使》一书,我得到了答案。
在经济高速发展,物质享受
不断提高的今天,多数人在追求了物质财富的同时却忽视了身体健康和精神追求。
每天面对着高楼大厦、汽车、美食,不规律的饮食和长期不进行室外运动,体质肥胖,高血压等一系列疾病在我们没有丝毫察觉的情况下,已经隐藏在我
们体内。
作为家庭主妇,我肩负着照顾家庭成员的生活起居,我认为每个人的身体健康
是家庭幸福的基石;作为在校公职人员,我承载着万千父母对子女教育的殷切。