海洋练习心得
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一个POPPIN菜鸟的内心(供菜鸟交流,高手见笑,还望指正)
张海洋:91年出生,我从2010年9月开始接触POPPIN,到如今快二年了,
算是一个半自学党吧。开始跳POPPIN是因为要和一学长在学校里出节目,那位
学长跳POPPIN有些时间了,在他的带领下,我也爱上了POPPIN。
我从小很喜欢Michael,很早开始模仿他,通过反复地学习模仿他,在某种
程度上说,也培养我的乐感,后来才发现,跳POPPIN是很注重乐感的,否则跳
出来就是在做形体操。
现在我说说,我练POPPIN的一些心得吧,不全是正确,主要是看自己怎么
想,希望群里的初练者能多多交流,各抒已见。
1、 架子问题,我初练时很难理解什么是架子,单纯地认为架子就
是指一个身形,别人曾告诉我,把基础练好了,架子也就有了。
架子就是跳POPPIN的基础总合起来的产物,练好了基础,有了
架子,就区别了跳POPPIN和乱跳的关系。同时,新手在刚练时,
不要过早的去模仿那些顶级POPPER的技术风格,因为此时基础
不足,架子不正,常常无法得到好的效果,反而弄得四不像。
2、 手的POP与压肩,当把手伸直,并抬平时POP,我们有且只能
看到肱三头肌(大臂背面的肌肉)的跳动,这就是手的主要的
POP,当足够用力时,可以带动胸和背上的肌肉一起POP,看上
去就有上半身突然颤抖的感觉。压肩就是肩膀突然的起落,新手
常有压肩的通病,我也不例外。主要是因为发力点不同,同时压
肩的发力会更容易。并且压肩往往会看上去让你的POP“变大”。
但是,当我们用劲全力POP时,肩膀会有一个轻微的起落,这
个就不算压肩了。我刚练手的POP时,常辅以压腕,即POP时,
手腕往下压一下,找POP的感觉,然后慢慢去掉腕的用力,让
手上的肌肉独立出来,脱离肩膀的带动。同时,新手不宜过早
SOLO的理由之一,就是怕养成压肩的习惯。所以练POP,要慢
慢来,不急于求成,别为了让POP“变大”,
而放纵自己肩膀任
意起落。
3、 腿的POP。腿的POP有INSIDE和OUTDIDE之分,但都是集
中在大腿的肌肉上,只是膝盖是往里还是往外,但是无论做什么
动作,永远不要让膝盖太用力,否则,真的会伤不起啊(我是活
例子)。开始不懂腿的POP,膝盖使劲用力,伤了很久才好啊,
望各位新手切记。其实平时单纯地练腿的POP,可以把腿打直了
练,多感受一下,大腿肌肉往上“提”,往外“鼓”的那种效果。
千万别伤了膝盖啊!!
4、 WAVE。新手最大的通病就是太急,但WAVE是最急不得的,
一步一步必须慢慢来,练习时,像机器一样,一个零件一个零件
的动,这样才比较细,开始不用求WAVE的速度。练手的WAVE
最好举平了练,我曾练到手抬不起来。身体的WAVE尤其是注
意衔接连贯(我自己也练得不是太好),个人觉得,难点在于胯
部的衔接,新手对着镜子多做,什么时候不别扭了,什么时候算
是出师了。
5、 控制。我做ROBOT(校园表演的家常菜)的体会是,身体的
肌肉保持自然,不紧不松最佳,紧了,太僵,松了,太散,同时
分离要练好,最好的例子就是头部旋转(给门外汉看很炸场)。
还有SOLO时的控制,就是指保持自己的动作的收放自如,如一
个部位动的时候,不会带着另一个部位有倾向性的动,这是一门
很深的东西。(我至今依然还在体会中)
6、 ROLLING。OLD MAN算是群里常在问的问题,其实我是在看
CK教学时,学的这个动作(给门外汉看依旧炸场),它算是
ROLLING运用中一个比较经典的动作,别的不多说,各位大大
详见CK教学,吴鹏老师讲得是太通俗易懂了。
暂且整理了这些内容,纯属个人观点,仅供交流用,还望高手指正,以后有
机会,大家群里讨论,祝群里伙伴POPPIN越来越棒,小日子越来越美。
最后说一点,初学者最重要的是,谦虚(人品问题,你懂的)。