《勇敢面对挫折和困难》教学设计
教学目标
1.帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2．使学生了解自己的情绪，学会调节情绪的方法。
3.培养学生勇敢、顽强、不服输的意志品质和良好的心理素质。
教学重点：良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法。
教学难点：主动发展意志品质。
教学准备
1.多媒体课件PPT课件整理
2.音频视频资料收集
教学方法
1.小组合作学习通过课堂学习小组的相互研讨，提高学生的课堂参与性。
2.理论联系实际将书本知识转化成实际可操作的实践知识，提高知识的利用率。
3.通过网络搜索创建教学情境通过网络资源中的图片，音频等资料的播放，创造情境教学，建立学生情景学习，提高学生学习积极性。
教学思路
本教学过程中，通过建立学习小组，提高学生的学习参与性。通过网络资源创设教学情景，提高学生的求知欲。通过联系实际，将理论知识转化为可操作行为。
首先，通过一首励志歌曲，引起学生学习兴趣，创建学习情境，提高学生学习热情，引起学生学习兴趣，揭示课题，通过残疾人战胜困难的图片和视频的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点，结合自己实际做出判断，通过网络资源，使学生了解体育明星成功的事例，引导学生认识到良好的意志品质是战胜挫折和困难有利保障，在教授学生用积极乐观的情绪应对困难和挫折时，采用创设情境与学生积极思考以及老师正确引导三结合的方式，使学生能够将学到的知识进行表达和运用。
教学过程
一、情景导入
1、带着问题欣赏音乐视频，如：是哪一首歌？记住自己最喜欢的一句。
2、回答提问，了解《阳光总在风雨》歌词的寓意。
3、人生路上，不会总是一帆风顺的，难免会有一些挫折，我们需要有战胜困难的勇气和信心。
二、良好的意志品质是战胜困难的保障
1、出示一个感动了全世界的名字桑兰的图片，发表想法：图片中的人物是怎样做的?他是谁？是怎样的一个人/？提问：她的什么精神值的你学习？
2、小组交流，学生代表回答，通过师生对话引导出意志品质。
3、了解意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点，出示图片，结合桑兰的
事例来理解掌握意志的含义，作用小组讨论后，巩固掌握。
4、针对良好意志品质的表现，运用师说生选的方法辨别识记。
5、引导学生了解挫折与成功的关心。
6、播放《真心英雄》歌曲，合唱。
7、分组交流：(1) 说一说我国优秀运动员通过顽强拼搏取的巨大成功的事例。出示成功运动员的运动图片，给与提示。(2) 在平时的体育锻炼中，你是如何磨炼自己的意志的？学生代表回答
8、出示图片”金点子”，进行学法指导。
教学过渡：
以上我们了解了意志品质的作用、表现特征并掌握了磨炼良好意志品质的方法，希望同学们要记住“良好的意志品质是战胜困难的保障”，出示图片。然而，在生活、学习中，遇到困难是不可避免的，一旦遇到挫折和困难我们都应该用乐观积极的情绪去应对，下面继续学习情绪的概念。
三、了解情绪的概念及调节不良情绪的方法
1.认识情绪的含义，了解情绪的分类，出示图片，做出判断。
2.教学过渡：A、情绪产生于人们心理需要是否得到满足。
解析：
表象调节法——通过在脑海中重现过去成功的表现，体现当时的身体感受和情绪，稳定情绪。
暗示调节法——情绪紧张及低落时，经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示，使情绪恢复正常。
呼吸调节法——紧张时采用深而慢的呼吸，降低兴奋，缓解紧张焦虑情绪，情绪
低落时采用有力和稍快节奏的呼吸，提高兴奋。
活动调节法——情绪低沉时进行快速动作练习；过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。
宣泄调节法——以适当的方式及时充分地宣泄自己内心的苦闷、委屈和遗憾，以平衡情绪。
表情调节法——通过有意识地放松面部肌肉，体验一种放松的感觉。（笑被称为“静态慢跑”，能使肌肉放松，增加血液中的氧分，对心脏及肝脏都有好处。）同学们来观察这幅图，假如片中的人物是你，处在这种险境困难中，你当时的心情会怎样？（紧张、害怕、疲惫、进退两难），心里又是怎样想的呢？（坚持就是胜利、我能行、我最棒……），提问：这时采用的是哪一种调节方法？（暗示调节法），很好，希望同学们在磨练自己的同时，注意人身安全！
继续观察这一幅，他们在干什么？（跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球）；属于哪一种调节方法？（活动调节法）。对，当我们情绪低沉时，可采用跳绳、踢毽子、打球等快节奏的活动调节。
接下来我们共同体验呼吸调节法，首先了解方法与要求（出示），根据老师语言提示一起做三次。很好，同学们完成的非常的棒，今后当你觉得心情不好时，要及时的选择适当的调节方法来调整自己的情绪。
四、课堂回顾：回扣知识点
五、活学活用：根据所学内容，完成表中内容组内交流，展示并评议。同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大，阳光总在风雨后，最后送给大家一首歌《相信自己》，愿我们每天都有一个好心情！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
